'참 붕어 싸만코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 참 붕어 싸만코에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 하늘이 참 예뻐요

오전엔 하늘이 참 예뻤지요. 오후 들어서면서 점차 구름이 끼네요. 그렇지만 낮엔 참 좋았어요.

로니엄마

제 지갑은 어디 있을까요? 😩😩

카드지갑, 현금지갑 따로 들고 다니는데.. 현금 지갑에 둔 지류 상품권이 유효기간이 내일까지라서 오늘 쓸려고 지갑을 찿으니.. 가방에 아무리 찿아도 없어요 카드지갑만 있길래 너무 당황했네요 마지막 사용한게 지난주 토요일 붕어빵 사면서 현금 내고 현금 지갑을 가방에 넣은게 기억이 나요 늘 가방에 현금 지갑, 카드 지갑 두개를 들고 다니는데.. 현금 지갑은 도대체 언제 없어진걸까요? 집에도 없고 어제 가족끼리 간 두끼 떡볶이집에도 없고, 마트에도 다이소에도 없네요 붕어빵 아저씨도 못보셨다고 해요;; 결국 경찰청 유실물 센터에 접속해서 조회했지만.. 제 지갑은 없네요 그 지갑에 제가 몇년을 모은 현금이 꽤 되는데... 거기다 지류 상품권들도 있구요.. 친구 말로는 신분증도 없고 현금 보고 누가 써도 다 썼을꺼라고... 경찰성 유실물 센터에 분실신고는 해뒀지만.. 가망은 없겠죠... 연말에 제 정신도 없고.... 제 지갑도 없고.. 제 현금도 없고.... 하.... 😩😩

우리화이팅

내돈내산 41회 입터짐 방지 간식 참여완료

내돈내산 41회 입터짐 방지 간식 참여완료 입터짐 방지 간식이 다양하게 있어요. 오늘은 견과류 소개 했습니다. 건강한 간식 먹어요.

레몬그린

[속보] 참사 하루 제주항공 동일 기종서 또 랜딩기어 이상에 회항

승객들 오만생각 다들었겠는데

야고

"무안 제주항공 참사 희생자분들의 명복을 빕니다."

"무안 제주항공 참사" 무안국제공항에서 탑승객 181명을 태운 제주항공 여객기가 착륙 중 활주로 외벽에 충돌한 뒤 화재가 발생해 현재까지 179명이 사망하는 대참사가 발생했다. 오늘의 인터넷 이슈로 올라오는 뉴스입니다. 지방에 결혼식에 다녀오느라 뉴스를 늦게 봤습니다. 오늘 뉴스를 보고 정말 마음이 무겁습니다. "무안국제공항에서 발생한 제주항공 여객기 참사로 인해 희생되신 분들과 그 가족, 친구들에게 깊은 애도의 말씀을 전합니다. 이번 사고로 인해 많은 분들이 충격과 슬픔에 빠져있을 것입니다. 희생자분들을 기리며, 이번 사고를 통해 다시 한번 안전에 대한 중요성을 되새기게 됩니다. 희생자분들의 명복을 빕니다."

로니엄마

가장 안전한 교통수단 비행기사고 참사

가장 안전한 교통수단 비행기사고 참사 비행기 탈때 교통수단중 가장 안전하다고 생각하면서 타는데 사고가 날때는 참혹합니다. 정치위기와 비행기 인명사고까지 연말이 심난하네요. 연말 연초 더욱 자숙하는 시간 보내야겠습니다.

레몬그린

늦은 점심은 두끼 떡볶이~♡

만보 걷고 애들이 픽한 두끼 떡볶이에 갔어요~ 아침도 늦게 먹어서 점심도 늦었네요 소스 종류별로 하나씩 로제, 마라, 궁중, 크림 떡볶이 만들어서 먹고 먹고 싶던 튀김이랑 붕어빵도 마음껏 먹다보니 배가 터질것 같아요 마지막엔 아이스크림으로 마무리했어요~

우리화이팅

눈건강 챙기기 참 어렵네욤ㅎㅎ

게시글 안올리면 왜케 못 챙기는 걸까용?ㅎㅎ 습관이 참 무섭다는걸 다시 한번 느끼네염 에공공

우블리에

아참! 기상하면 가글하는게 1번 이예용~♡

양치는 식후에 하고 가글하는게 눈뜨면 제일먼저 하는거예용 입안 세균박멸 시켜야죵 ㅎㅎ

우블리에

김치 참기름에 구워서

큰아즐이 퇴근후 밥 달래서 김치 참기름에 구워 주었어요

마음그릇

참치 시킨거 왔어요 😄💪

꺄아 참치 시킨거 왔어요 ☺️💪 애들도 저도 신랑도 참치 좋아해서 늘 떨어지지 않게 주문하는데 이번에 신랑이 20개나 주문했네요^0^ 신나요~

자스민꽃

지구촌 누비는 붕어빵·호빵…올해도 '신기록'

다양한 한식이 세계적으로 인기를 얻으니 기분이 좋네요

감사하며살자

[다이어트 국물요리] ~ 황태계란국 (참치액)

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X ●요리명 : 황태계란국 (다이어트시 저칼로리 단백질 풍부) ●소스 : 참치액, 마늘 ●요리과정 황태 한번 씻은후 마늘, 참치액 , 물 넣고 팔팔 끓임 뽀얗게 황태 우러나면 계란 넣고 파넣고 기호에따라 후추 톡톡하면 완성 (Tip) 황태계란국은 볶는거보다 물넣고 바로 끓이는게 사골국물처럼 더 잘 뽀얗게 우러나오는다는 유툽 비교영상을 봐서 다이어트겸 저도 황태볶지않고 물에 바로 끓여요^^ * 천연조미료인 황태에서 감칠맛 1번 참치액의 감칠맛 2번 더해져 다른 양념은 안해도돼요. 마늘만 넣어줌 끝~ (참치액은 한수저씩 넣으면서 국물양에 맞게끔 간조절하심돼요) 거기에 기호에따라 후추톡톡 100g에 32kcal인데 10g도 안넣기때문에 칼로리 걱정없이 감칠맛 폭발♡저칼로리 황태계란국으로 단백질 보충하기 딱 좋아요. 겨울에 감칠맛 폭발하는 따뜻한 참치액으로 간한 황태계란국 만들어 드세여

뿜뿜

다이어트 일기 12.25 야참 맛초킹

쿠폰으로 사는거랑 돈주고 사는거랑 다른것같음

야고

붕어빵은 맛있게 먹어요

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이계화2

오늘 하늘은 참 예쁜데 미세먼지가 있다고 나오네요

예쁜 하늘을 가진 날인데도 미세먼지가 있다고 합니다. 그래도 날씨가 많이 춥지 않아서 산책하기에 좋았지요

로니엄마

잉어빵 먹어요

붕어빵을 올 겨울 아직 맛을 못 봐 산에서 내려오는 길에 사러 갔더니 붕어빵이 아니고 잉어빵이네요. 겉은 붕어빵보다 바삭한 것 같네요.

roh69

이벤트 참여 했어요❤️

오랜만에 캐시닥 이벤트 참여 했습니다. 시간이 없었는데 오랜만에 챙겼어요. 다들 캐시닥 이벤트 챙길 수 있으면 저랑 같이 오랜만에 챙겨 봐요.

구룸구룸

참 좋은 음양탕은 아침에 무조껀 마셔야졍~♡

음양탕도 공부 해보니 진짜 좋아요 아침엔 무조껀 음양탕으로 마시고 있어염

우블리에

어제 저녁 🍳참치야채볶음밥

어제 저녁 🍳참치야채볶음밥 양배추 양파 참치캔 계란이 들어갔어요. 밥으로는 잡곡밥반 두부반 넣구요. 양배추를 파저리양념으로 먼저 무쳐준 후 양파도 조금 넣고 참치캔 작은거 하나 넣고 볶았어요 마무리 계란하나 올리구요. 김치볶음밥 보다 은은하게 먹을만해요.

레몬그린

참쌀 누룽지

전기장판안에서 군것질중 이에요 또 시간순삭 주말끝나가네요 ㅠㅠ

서나얌

다이어트국물요리.참치김치찌개

다이어트 국물 요리로는 저는 참치김치찌개를 추천합니다.입맛없고 다이어트하고 싶을탠 자주 신김치로 참찌찌개를 해 먹습니다.참치한통.양파도 썰어넣고.고추장도한술.대파도 어슷썰어서 간은 참치어간장으로 합니다.누구나 입맛에 맞을것같아요.깔끔한 맛이 일품입니다.특히 겨울철엔 제맛입니다.

jeonghee

KBS 연예대상) 조나단 남매 대참사 .gif

왼쪽에 바로 달려나오려고하는 남자 멋지네 조나난 형은 작년 11월에 출소했고 지금은 외국인 수감소에서 강제추방 여부를 기다리는 중

야고

*토스 두근두근 1등찍기 참여하세요~

내가 투표한 것이 1등하면 보너스 포인트 받아요ㅎㅎㅎ 재밌게 참여하고 있어요~~^^

냥식집사

붕빵

붕어빵 구웠어요 사먹는 게 더 맛있지만 ㅋㅋ 재미가 있어요.

현유리

붕어빵으로 밥 반찬 할 수 있다?

안 먹어봤지만 대충 저걸로 밥이랑 같이 먹을 수 있을거 같지 않음? 김치전 맛 비슷할려나

야고

참치회

꽃같은 참치회 화려한 만큼 맛있네요. 입에서 녹아요. 남이 사주는 회는 더 맛있죠.

워터멜론

이것’만 끊어도 살 빠질 텐데” 이혜원도 못 참은 간식, 대체 뭘까?

미스코리아 출신이자 전 축구선수 안정환의 아내인 이혜원(45)이 간식으로 먹는 과자와 초콜릿 사진을 게재했다./사진=이혜원 인스타그램 캡처 지난 18일 이혜원은 자신의 인스타그램에 “스낵만 끊어도 날씬 버전일 듯”이라며 “그래도 행복할래. 으른이일상”이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 올린 사진에는 이혜원이 즐겨 먹는 과자와 초콜릿이 담겼다. 이에 누리꾼들은 “너무 많이는 먹지 마세요” “ 많이 먹으면 당뇨와요” “오 맛있겠어요” 등의 멘트를 남겼다. 실제로 과자는 대부분 가공식품으로 인공감미료가 들어 있어, 몸이 열량을 더 흡수하도록 만든다. 인공감미료는 체중조절에 장기적으로는 효과가 없고, 오히려 당뇨나 심장병 위험을 키울 수 있다. 과자는 정제 탄수화물이다. 정제 탄수화물을 자주 먹으면 살이 빠르게 찐다. 정제된 탄수화물은 당 분자의 결합이 짧아 체내에 들어왔을 때 포도당으로 전환되는 시간이 빠르다. 급격하게 높아진 포도당 농도를 해결하기 위해 인슐린이 과도하게 분비되면 혈당이 제대로 조절되지 않아 당뇨병이 생기기 쉽다. 과도한 인슐린 분비로 포도당 농도가 낮아지면 우리 몸은 또다시 단 것을 원하는데, 이 과정이 반복되면 탄수화물을 자주 찾게 된다. 정제 탄수화물을 과다 섭취하다 보면 체지방이 축적되기 쉽고, 고혈압‧대사증후군에 걸릴 가능성도 높아진다. 초콜릿 역시 열량이 높다. 특히 초콜릿 중에서도 우유의 풍미를 더한 밀크 초콜릿은 100g당 530~550kcal이며 화이트 초콜릿은 100g당 500~550kcal에 달한다. 이처럼 시중에 유통되는 초콜릿 대부분은 당분과 지방 함유량이 높아 다이어트 중이라면 최대한 멀리하는 것이 좋다. 다만, 다이어트 중 가까이해도 되는 초콜릿이 있다. 바로 다크 초콜릿이다. 다크 초콜릿은 카카오 함량이 35% 이상인 것을 말한다. 카카오 함량이 높을수록 쓴맛이 강해진다. 열량은 100g당 550kcal 정도로 일반 초콜릿과 비슷하지만, 다크 초콜릿이 다이어트에 도움을 줄 수 있는 건 열량 때문이 아니다. 다크 초콜릿에는 식욕억제 호르몬인 렙틴의 분비를 자극해 과식을 막는 ‘테오브로민’, 인슐린 민감도를 줄여 비만을 예방하는 ‘플라바놀’, 사랑에 빠진 듯 생기를 부여하는 ‘페닐에틸아민’ 등이 함유돼 있다. 섭취량은 30~40g을 넘기지 않는 게 좋다. 이아라 기자 lar@chosun.com