'초코 in 초코 빅슈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올팜 맞팜 같이 해서 농작물 키우실분 ~

https://alwayzshop.page.link/HBe7tKZan3qfQzZq9 https://alwayzshop.page.link/b2qJcsWZAbKySJEf9 하루3명 맞팜된다고 하네요~^^ 같이 열심히 물도 주고  비료도 받고 농작물 같이 키워요

용감한산양

[당첨자 발표] 지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 ❤️

  지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 완주를 축하합니다. 🎉 총 326명의 지니어터가 완주 성공! 쉽지 않은 혈당 관리 하느라 수고 많으셨어요🙆🏻‍♀️ 지니어트와 함께 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #혈기챌1기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 3,000P를 드릴게요,🎁 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~    ⚠️챌린지 기간 내 7개의 게시글을 작성하지 않은 분은 당첨자 명단에서 제외되셨으며,  당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr ---------- 🔥완주자 발표🔥   🩸혈기챌 1기 완주자 명단🩸 7쭈야 블리네 진니어트트 가을바람솔솔 블리비 짠가루 가을이엄마 비누마덜 쩌기저별 강곰돌 비포장도로자전거 쪼물딱 강미미 빈이준이맘짱 차돌이맘 개별꽃 빠담소리 챠피 걩이 뽀잉이 천향가성 건강하루 뽁이마미 청개구리이 건강하자으니 뾰로롱v 초록은동색 게으른나 뾰료롱 초심무심 고승 쁜지맘 초이용 곧미남 사랑합니다4 최민준엄마 골말 사비나67 쵸코파이팅구 공덕카베 사자킹 충전중 공양미 사투아 치노카푸 구라72 산곡동미녀삼총사 커피핑크 구름속하늘 산들바람솔솔 코코레이스 구름이짱22 산책이 코코리다 구리구마 살빼고말테야 콩나무 구삥l 삼삼동동 콩콩89 그리얌 새벽을열다 크리스탈b6m 글라라 생각없는아이 클로니 까루루 생강꽃 키토렐라 깐뚱 샬레파인비스타 태백산0 깨개갱 서구이쁜이 태재네 꺼씽 서나얌 터벅 꽃이뻐 세림혜수기 티얼그레이 꿈굽는사람 셰어 파랑이맘 나는거누 송승환 펭딱이 나는무너 수국이 프라임12345 나팔부는아줌마 수호천사삐삐 프리티뒤짱 날씬캔디아줌마 슈롭 플리트비체 낮밤1 스마일맘1 플테마눌 내사랑정이 스타벅스DT 피타 냥냥써브 신42 핑코스모스 노란장미 신나게살자고 핑크색 녹차 신자유인 핑크소라 뇌순이 쌀쌀하당 핑크펭수 눈꽃설화 썬영이 하늘가득 뉴열린 씬아 하늘한번 느리다요 씽씽걸 하트니 달달별 아들셋마미 할수있담 달달한일상 아이스자몽 해리맘 달빛물결 아이스크림언니 해이미 달콤한게으름 아잦 해피로즈 달콩님 아침향 해피이정 달토끼81 안녕하세요님 행복한연이 담율로 알로하영이 행복휴 당근먹기 알비나2 향림울타리 당근먹기딸 앙뚜 헌이맘 데굴곰순 앙칼진애미나이 혁혁 도나도나도나 애교뭉 호돌이들 도사링 애플짱 호랭이99 도정훈 앤드류사이먼 홍길이 돌푸 앵두정원 환ᆢ 동그라미1 양주일병 회원정보 동동이고모 어묵손가락 효오잇 두부닷 어울림수선 후빠 듀듀링 어흥어흥 훈스맘2 들어주자 언제나행복 희미 땅콩감자 엘트 흰둥구름 땡글1 여자윤정수 힐링런치 땡글이1 연완이맘 agnes0117 또또숑 염포정 alschia 뛰어라토끼 엽댕2 byhahn 띵굴이 영진왕빠 comachen1 라떼사랑v 오래오래 CSM6978 랜디랜디 오르테즈 dduki78 렝스 오버더레인보우 flyihan 로앰 오이공주 freeday 리사86 왕대박1 Gale 릴리아니 왕대박7 greenthumb 마고할미 요술봉 haass 마루와함께 용용님 HH0308 만캐쉬원해요 우리아들2 hjshim 맛미 욱이88 HL 매직이 운동경 je00 매화나무 웅뚜이 jeju줌마 먹게비 워니뚱 jenifer19 멀티파워 으찐 jeonghee 멋장 은남매 jive12 멋지니 은유랑 joni0602 명확히 은향이 k0mmi 몽이04 이명희좋아 KKK용식이22 무브먼ㅌ 이쁜서니짱 Kramer 문탱맘 자몽한고미 KWK 뭔소리야 장차 MINJEONGYi 미니미썬가드 재슥이 minminn 미수기왕짱 재털이 mmi 미지동현맘 저기멀리보이는곳까지 myjung9770 미클 정숙한여자정말 nulsom 민경덕 정쑥이 okzone 민선니엄니 정우철11 Pooh0153 민트핑크 조백나나 Queen혀니 밀루땡땡 조콩만 quilters 밍키199 주여니2 rana0323 바다속고양이 죽비 rheeon 뱀사골반달곰 준돌파파 run2 벌곡댁 준이할미 sara0904 베베루나 지구외계인 shin3357 별거아닌걸 지금이순간7 smile34037 별사랑천사 지니1024 sunny82 별숙 지니어스쩡 superjob 복덩이복덩이 지니어트1201 systle10 복례여사 지니업트 vovo2 복실복돌 지니z wowooo 붐뿜 지은할아버지 wrinkle 뷰리플 지호이모 YYYFamily     ZGMF     zntkskzlzy 지니어트 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

geniet

알리원 겉보촉촉 틴트 촉촉해요

잘 안 지워지는 틴트를 찾다가 발견한 제품. 가정의달을 맞이해 조금더 할인 되는 제품이더라고요 7800원에 무료배송까지. 다음날 도착했고요. 날짜는지금 기준으로 1년 6개월. 괜찮네요. 립스틱만 사용했는데 보습문제로 부드러운 틴트제품이 필요했어요.    손등에 한번 발랐는데 촉촉하면서도 몇 초 후엔 픽서(고정)되는 느낌입니다.  사진 보단 더 진한데 예뻐요. 밥을 먹은 후에 아예 안 지워지진 않겠지만  어느 정도는 남아 있을 것 같아요. 은은한 장미향이라 향도 만족. 색감도 브릭과 레드를 섞은 섹시한 느낌. 가성비 좋네요. 여러  색상이 있으니 관심 있으시면 추천합니다  https://cashwalk.page.link/hGZ3

바람타고

[올또] 당첨금 1억원, 무료로 응모할 기회를 드려요 1억원의 주인공이 될지도 몰라요! 올웨이즈에서 지금 응모해보세요 링크: https://alwayzshop.page.link/HCZBKhheijNSXCAS9

올팜로또초대해요

쑹미

새로운 만보기 앱 공유합니다.

안녕하세요~ 새로운 만보기 앱 [만복이 - 건강 챙겨주는 강아지] 가 안드로이드/아이폰 모두 출시되었습니다. 건강 챙겨주는 강아지 같이 키울래?                          초대 코드: HXA27V                          https://manbok.onelink.me/r8j1/ix4tto5n

kimsj

5/3(목욜)혈당일기2기5일차

식전 혈당과 식후 3시간 혈당수치 비교 식전혈당 96mg/dl 혈당체크 시간:7am27min 식후 세시간 혈당 수치;122mg/dl 혈당체크 3시간후(2시간후인데 깜박함)10am27min

블리비

케이뱅크 이벤트요~~!

행운카드를 받았어요! 당첨금을 바로 확인해볼까요? https://m.kbanknow.com/banking/k/FhaE9Ri

두부닷

케이뱅크

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샤롬

케이뱅크 행운카드 이벤트~

행운카드를 받았어요! 당첨금을 바로 확인해볼까요? https://m.kbanknow.com/banking/k/hcJVcT9 https://m.kbanknow.com/banking/k/H3Mud6w https://m.kbanknow.com/banking/k/9YOHItf

레피핑

맥도널드,피자헛 줄줄이 인상

맥도널드,피자헛 줄줄이 가격 인상되니 좋아하는 햄버거,피자 줄여야 될지 고민되네요. https://share.newming.io/o3S3

빠담소리

5/2(목요일)혈당일기 2기 4일차

혈당수치97mg/dl 혈당체크시간 6am34min 6am물 200cc  공복9시간

블리비

올팜 올워크 같이해요

[올워크] 선물 주는 만보기 올워크 같이하자! 나랑 짝꿍할래?  링크: https://alwayzshop.page.link/qZEbVSxCQkpcs6t79 [올워크] 우리 같이 팀으로 걸어요! 다양한 상품을 공짜로 받을 수 있어요.  링크: https://alwayzshop.page.link/1H2Ebs3zBDXGMRyw7

켈리장

Slow and steady win the race.

토끼와 거북이처럼 느려도 꾸준히만 하면 결국 뭔가를 이룰 수 있는 것 같아요

러브복동

🌼모두의 챌린지 오전중에 하실분 모셔요

🌼모두의 챌린지 오전중에 하실분 모셔요 한분씩 두가지가 있어요 초대합니다 매일 폰카 사진 한장 올리기 1분 https://cashwalk.page.link/cjNHpp4cUVBxF57QA 매일 칠천보 걷가 올릴분 1분 https://cashwalk.page.link/NABUh8eXYNui8r6r6

레몬그린

4/29일(월)혈기챌2기 1일차

4/29일 날씨:비☔️ 저녁마감 3시간반후 배고픔 찾아옴 가짜배고픔? 혈당스파이크? 혈당수치;98mg/dl 혈당체크시간:9pm50min

블리비

[당첨자 발표] 다이어트 비포 애프터 8회차 🔥

지니어터분들의 실.제 다이어트 후기가 궁금하다면?!   🔽아래의 🏅BEST 작성글🎖️ 보고 가세요🔽   또다시 하는 2주 다이어트 후기 다이어트는 거북이처럼 간다! 다이어트 힘들지만 꼭 해야만 하는..........저는 계속 다이어트 중입니다. 마음가짐 다이어트 2주간 1.4kg 빼기 -----------   🎉다이어트 Before After 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   🙅🏻‍♀️이벤트 조건에 맞지 않는 글은 집계 제외되셨습니다🙅🏻‍♀️ 💙지니어트는 여러분의 건강한 다이어트를 응원합니다💙 🩷BEST 1~3등🩷 앙칼진애미나이 치노카푸 프카쟁이     🧡BEST 4~5등🧡 달콤한게으름 람라미   💛일반 게시글 당첨자 💛 기므네 보이윤 저주받은장딴지 15x8f 붉은레드 정숙한여자정말 고마운걸 붉은레드 조만 구슬2 비비안2 조콩만 굳트 비포장도로자전거 주렝 권유리 뽀굥 주여니2 귀요미왔당 샤르데냐 지금이순간7 그냥지나 샤바댕 진니어트트 기르밍 서구이쁜이 쪼꼬사랑 김김김 서야 최군80 꼬마법사차차 솔트1 쵸코파이팅구 꿈굽는사람 수스수스 코코레이스 나비리 순이영심 탐새 남아뿡 숨은꽃처럼 태거니 네모세모수박 시민 파랑하트 노노구 시아81 피이리주인 다미마 신혜 핑크라벨 다이어터군 싱댁 한라봉봉봉 담쓰담쓰담 ㅇㅅㅇ지니 함께네 동남이쁜이 앨리젼 행복한집2 두부닷 야고 행복한집3 둠짓 야뱌뱝 행뽁햐 로앰 어트지니요 헤일리1 리즈팡 엔소쿠 후빠 머랭22 여루별 cogo092 멋장 연완이맘 diane0807 멍청이2 오늘도 화이팅요 graceran 멍청이3 옹동 GUNDDAM 뭉파 유지녀 hyehi 뭔소리야 이니어트짱 jjinnyy 밍키199 인생중 neplos 바다속고양이 임삼미 ssul0115 박상목 자수민 zhghghgh 별사탕향기 작은구름 zntkskzlzy 보루미 잘될 마른50   🚫당첨 및 리워드 제외 대상🚫   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 닉네임 및 추천인코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우   -----------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

저칼로리 카페 음료) 스타벅스 쿨라임 피지오

스벅 저칼로리 음료의 스테디셀러인 쿨라임피지오 입니다. 칼로리가 100 언저리로 식후 부담 없이 먹을 수 있는 제품입니다. 제품이 없는 매장이 꽤 되오니 방문전 검색 후 가시면 좋을 것 같습니다. 가격은 5900원입니다. 출근 전 한잔 하고 있는데 입안이 상쾌해집니다. 롯데껌 시리즈 중 스피아민트 맛과 유사합니다~ https://www.starbucks.co.kr/menu/drink_view.do?product_cd=107051 아래 링크는 스벅 쿨라임 피지오 설명입니다~

평송가성

네이버뽑기 해보세용~~^^

https://campaign2.naver.com/npay/pointrandom/?token=i%2Bf9qgnOmgh2UN1ppU47sA%3D%3D 저는 3원 받았어요 ㅎㅎㅎ 네이버뽑기하시고 포인트 받으세용!!

문문맘

네이버포인트 뽑기

https://campaign2.naver.com/npay/pointrandom/?token=zEab0liqGlq1KVGGT00f2w%3D%3D

솔로몬

🧄캐시딜에서 국산 🧄다진마늘 구매

🧄캐시딜에서 국산 🧄다진마늘 구매 요리를 즐기는 저는 마늘을 요리할때 바로 칼로 다져서 사용해요. 바로 다진 마늘이 향과 맛이 살아 있으니까요. 다진마늘 구매 후기 보고도 요리는 재료가 살아있어야지!! 하고 생각 하다가 김장할때 잘 썼다니 후기 보고 한번 사봤어요. 1키로를 바로 소분해서 얼리면 될것 같아서요. 처음 구매 그렇게해서 250미리 통에 4개로 소분해서 얼려서 사용했지요. 처음엔 다져논 마늘 사용이 익숙치 않아서 파마늘 다지다가 급할때 다져논것 써보니 너무 편해요. 그래서 다 써 갈쯤이라 다시 주문 했어요. 국내산 마늘을 물 한방울 넣지 않고 갈았데요. 햇마늘 사용했다고 하고 먹어봤는데 괜찮았어요. 요리 할때 이것저것 같이 만드는데 완전 편하게 됐지요. 다진마늘이 곳곳에 들어가거든요. 오리엔탈소스 마늘빵 콩나물무침 무생채 모든 요리에 간편하게 사용하기 좋습니다👍 만족합니다🧄 지금 배송중이라고 하네요. 다진 마늘을 이렇게 바로 사용하니 편해요. 🧄구매처 링크🧄 [품질보장] 국내산 냉장 다진마늘 1... 구경해보세요. 획득한 캐시로 더욱 저렴하게 구매가 가능해요 https://geniet.page.link/og8f 잘 도착 했네요👍

레몬그린

내돈내산ㅡ캐시딜발견❤️라인바싸❤️

처음 보면 읽기 힘든 이름 라인바싸  독일어로 맑고 깨끗한 물을 뜻한답니다. 아마도 진짜 생수가 들어간 것을 강조하기 위한 걸로 보여요. 박카스로 유명한 동앙느츠카의 계열인 동천수에서 만들어졌어요. 탄산수가 넘쳐나는 요즘 제가 라인바싸를 선택한  것은 진짜 엄청나게 짜릿하게 강한 탄산이 좋아서 입니다. 칼로리도 없어서 물 마시듯이 먹어도 부담없고 특히 다이어트 할때 정말 최애상품입니다. 맥주나 콜라같은게 땡길때 라인바싸 드셔보세요 그 마음 잠 재워드립니다. ㅋㅋㅋ 날이 더워지니 라인바싸 수시로  꺼내 먹으며 먹을때 마다 짜릿짜릿한 느낌을 받아요 ㅎㅎ 여러가지 맛을 다 맛셔봤지만 저는 개인적으로 파인애플 맛이 가장 좋은거 같아요. ㅋ 파인맛으로 정착합니다 ㅋ 때마침 캐시딜에서 좋은가격으로 판매되고 있기에 2박스 다시 쟁겨둡니다. 탄산수 쎈거 좋아하시는 분 이라면  강력 추천 합니다. 강추👍👍👍https://geniet.page.link/RrkH

담율로

🧡모두의 챌린지 오전중에 하실분 구해요

🧡모두의 챌린지 오전중에 하실분 구해요 한분이 갑자기 사라 지셨어요 잘하던 분인데 캐시워크 초기화 되셨나 봅니다 초대합니다🧡 매일 폰카 사진 한장 올리기 1분 https://cashwalk.page.link/cjNHpp4cUVBxF57QA 매일 칠천보 걷가 올릴분 1분 https://cashwalk.page.link/NABUh8eXYNui8r6r6

레몬그린

4/24일(수요일)혈당일기1기9일차

햘당체크 시간 7pm45min 혈당수치:160mg/dl 저녁식사 오후 5시반에 끝남 (백미밥 한공기, 김치찌개, 소세지, 시금치나물) 혈당체크 직전 애사비물 세모금 (깜박하도 마심) 낼은 저녁삭사만 하고 두사간후 혈당체크 해 봐야겠어요

블리비

캐시딜로 갓성비 아이템 득템!!!!! 핸드폰 거치대 자바라

제가 원래 쓰던 휴대전화 거치대가 있었는데,  이렇게 그냥 올려두는 방식이다 보니, 높이가 고정되어 제가 원하는 높이나 각도로 조절하기 어려운 단점이 있었습니다. 워낙 무딘 편이라 그냥 고개를 좀 더 낮추거나 하면서 그냥저냥 사용했었죠. 그러다 이번에 업무상으로 회의 콜이 많아지면서 전자기기를 여러 개 고정시켜두고 사용해야 하게 되었습니다. 원래 하던대로 하니 너무 복잡하고 헷갈려서 업무가 방해가 되어 거치대를 알아보게 되었습니다. 그러던 중 지니어트 캐시딜에서  https://geniet.page.link/mh73 (구매링크 참조)  이렇게 발견하게 되었고, 타사 최저가도 알아봤더니 이렇게 여러 제품의 특성과 제 니즈, 후기까지 전체적으로 고려해본 결과 해당 제품으로 결정하게 되었습니다. 배송비가 있어서 여유롭게 2개 주문했습니다~~ 바로 주문한 후 3일 뒤인 오늘 도착한 제품은  이렇게 도착했고 바로 사용하려고 조립을 하는데 조금 어렵더라고요... 기계치라... ㅎㅎㅎ 난관 끝에 조립까지 완료, 세팅 후 이렇게 스마트폰만 꽂으면 되더라거요 사용해본 후 느낀 점은... 와~ 세상 편하네요. 무엇보다도 충전 케이블이나 마이크/스피커 단자를 꽂고도 지속 사용이 가능해서 너무 편리해요. 업무상으로도 많은 도움&불편감 해소가 될 것 같아 만족스럽고, 가성비 짱 아이템인 것 같아요!!! 이런 갓성비제품 많이많이 판매부탁드립니다~~~! 모두들 감기조심하세요!!!

앨리젼

🎁[당첨자발표] 제16회 캐시딜의 발견 이벤트 당첨자를 발표합니다!

안녕하세요. 지니어트 커뮤니티 운영진입니다.  제16회 캐시딜의 발견 이벤트 당첨자를 발표합니다!  캐시딜의 발견 이벤트에 참여해주신 모든 분께 감사의 말씀 전하며, 아쉽게 당첨되지 못한 분들은 다음 회차에 도전해주세요!   🥳 당첨되신 분들 축하드립니다 🥳 캐시딜 포인트(리워드)는 참여 인증 설문지에 적어주신'내 추천 코드'로 발송됩니다. - 리워드 지급일 : 4/24(수)   < 우수후기자 5인 > 💰 리워드 : 캐시딜 포인트 5,000P 💰 깐뚱 340 슈롭 목표사십구 치노카푸 < 참가자 전원 > 💰 리워드 : 캐시딜 포인트 500P 💰 pcd 숫자 숨은꽃처럼 천향가성 마고할미 건빵맛과자 행복사랑가득 2민트홀릭 당근쥬스쪼아 저주받은장딴지 앙칼진애미나이 호호수기 주여니2 그냥지나 솔트1 파인솔 레몬그린 야롱 je00 워터멜론 꿈이룸 cogo092 행복한집2 빠담소리 raintree 담율로 태거니 보이윤 시아81 쪽쭈리 하늘바래기 밥잘먹고잠코자자 프카쟁이 seabuck 안정희 mjy780 하늘과솜사탕 초심무심 고구마피자맛있어 담쓰담쓰담 사랑혀니 강미미 치랭이 앨리젼 쎄라쎄라 임삼미 숑숑이야 캔딧 쉬림프 멍청이2 해설사 구름속하늘 잘될 인생중 윤성맘 어트지니요 아카시아잎 멍청이3 털보꾸기 파랑하트 쪼꼬사랑 신혜 루시안 K스마일 릴리아니 밴드닥터 검은콩두부 수당 뭔소리야 주재봉 쩌기저별 유지녀 은유랑 파인호랭이 두부닷 도도717 who8365 - - -     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '이벤트 기간' 내 캐시딜 상품을 주문하지 않은 경우 <예시> 이벤트 기간 4/8~4/21 상품 주문일  4/14 (조건 충족) 4/1 (조건 미달) 4/23 (조건 미달) 2. 이벤트 기간 내 중복 신청한 경우 (1회 인정) (회원 당 이벤트 기간 내 최대 5,500캐시딜 포인트 수령 가능합니다) 3. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 4. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 5. 타인의 게시글을 복제한 경우 6. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 7. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr 🔗 캐시딜 생필품과 식재료 🔗 금화영농조합 전라도 총각김치 추천합니다 🔗 [캐시딜 상품] 수산대전 제주에서 잡아올린 수조기 샀어요 🔗 콤부차 몇가지 먹은것중 요거 추천함-에스나인콤부차 🔗 비비수산에서 구입한 새우

geniet

가성비 좋은 다이소 화장품

출처 : consuming.life 다이소 화장품이야.. 가성비는 다 좋겠지만  그 중에서도 제일 좋은 가성비를 가진 제품이래요~ 브러시 세트랑 잔머리픽서 사러가야겠어요^^ 

다우니향기

다이어트 경험 설문조사 (오래 걸리지 않으니 한번씩만 부탁드립니다!)

안녕하세요!  서울과학기술대학교 산업디자인학과 디자인 리서치 수업을 듣고 있는 학생들입니다.😊     저희가 하고있는 프로젝트가 있어서 건강제품/앱 고안을 위해  다이어트 경험이 있는 분들을 대상으로 설문조사를 진행하고자 합니다.  다이어트 경험 식단과 식습관 위주로 구성되어있는 설문지입니다! 오래 안 걸리니 꼭 부탁드리겠습니다! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdouGq29a0pwlpcf9j_SKiYPxRiX3EV8r4Vx0b79zfg8EHldQ/viewform?usp=sf_link

지니어트트ㅡㄴ나

나홀로 지육챌

지육챌20기? 소식이 없네여  일단 나홀로 지육챌 ing

블리비

추천~건강에 좋은음식도~~❤삼

https://naver.me/54VCBWzk 레드비트즙 효능 - 아질산염 소거 효과도 있대요. 최근에는 소시지를 만들때 레드비트를 첨가한다고 합니다. 가공육을 만들때 예쁜색을 내려고 발색제인 '아질산염'을 넣는데 이 아질산염이 1군 발암물질로 인체에 악영향을 끼칠수 있습니다. 그런데 레드비트가 아질산염 소거효과를 지니고 있어서 소시지 만들때 레드비트를 함께 넣어 만든다고 합니다.  여기서 야채별 아질산염 소거효과를 비교해 보겠습니다.  [ 파프리카(76.6), 흑미(73.7), 자색고구마(71.9), 비트(84.8) ] 역시 아질산염 소거효과도 비트가 1등을 차지했습니다.    이 외에도 레드비트즙 효능으로는 풍부한 엽산으로 유아의 척추 및 두뇌 발달에 도움이 된다고 합니다.    좋은 레드비트 고르는 방법 알아볼게요.😀 레드비트는 햇빛을 많이 받은 기후에서 자란것이 색이 선명한데 겉으로 봤을 때 자줏빛이 선명하고 모양은 둥근것이 좋습니다. 잘랐을 때의 단면도 색이 선명할 수록 영양이 풍부하고 좋은 것입니다. 레드비트는 흐르는 물에 씻어 껍질을 벗겨 사용하는데 지상부는 생으로 샐러드에 넣어 먹고 다 자란것은 압착 또는 삶아서 즙으로 먹거나 피클이나 스무디로 활용해 먹기도 합니다.    레드비트 권장량 알고 드세요.😀 한국식품영양학회에서 권장하는 하루 레드비트 섭취량은 비트 350g으로 대략 반개~1개 정도 이니 몸에 좋은거라고 한꺼번에 과량을 섭취하는 것은 자제하시길 바랍니다. 뭐든지 적당한게 좋습니다.    레드비트 부작용 주의사항😀 레드비트에는 알칼로이드라는 약간의 독성이 있어서 면역력이 약하신 분에겐 복통, 소화불량, 복부팽만의 증상이 생길 수 있으니 쪄서 먹거나 익혀서 드시길 권장합니다.  또한 레드비트에는 칼륨 성분이 많아 신장이 약하신 분은 주의하시고, 혈압강하 효과가 있기 때문에 저혈압이 있는 분들은 피하시길 바랍니다.  레드비트즙 복용법 알고 드세요.😀 레드비트는 생으로도 먹고 익혀먹을 수도 있지만 매일 꾸준히 쉽고 편하게 먹기엔 즙으로 먹는것이 가장 편한 것 같습니다. 언제 어디서나 섭취하기가 용이하고 휴대하기도 간편할 뿐만아니라 즙으로 먹었 때 체내 소화 흡수율도 훨씬 높아지니 레드비트즙 효능을 극대화해서 먹을 수 있는 방법입니다.  시중에 레드비트즙이 간편하게 포장되어서 판매하고 있으니 일일이 사서 씻고 깎아서 손질해서 끓이고 담는 수고를 덜 수 있으니 레드비트즙을 구매하셔서 복용하시길 권해드립니다. 복용량은 약이 아니라 정해진 양은 없지만 하루 1~2회 아침, 저녁으로 1포씩먹는게 좋습니다.   파프리카, 브로콜리, 샐러리와 함께 레드비트는 서양채소 4총사로 알려져 있는데요, 레드비트즙 효능을 알고보니 채소이상의 채소인 듯한 느낌이 듭니다. 레드비트의 진분홍빛 속내 만큼이나 매력적인 레드비트즙 효능을 저도 느껴보고 싶어서 당장 주문 여러분들도 함께 드시고 건강하게 즐거우시길 바랍니다.🍎 [출처] : 레드비트즙 효능 부작용 https://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=18489 캐시모아 사는 재미잇지만 ㅡ 한 가지 아쉬운 건 두 가지 포인트를 동시에 쓸 수 있게 만들어 주었으면 좋겠어요 상품권이랑 포인트랑 같이 쓸 수 있는 방법으로요 아무튼 너무너무 우리에겐 고마운 캐시들이 있죠 감사합니다 오늘도 좋은 하루 보내세요🍎

나나나이쁘니

🌈씨씨앙 그릭요거트 투표 당첨자 발표

확인 해보셔욤 https://cafe.naver.com/cantsb/2618440?tc=shared_link

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4/23(화)혈당일기1기-8일차

혈당체크 사간 2pm24min 혈당수치:104mg/dl 점심 오후 12시반 돈까스 2조각  백미 1/3그릇 김치 소량  후식:애플앤톡컷 두모금

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