'캘리포니아 화이트 크림 베이컨 컬리찹' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 캘리포니아 화이트 크림 베이컨 컬리찹에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 흐린날도 바르네요

영진왕빠

핸드크림

봄철 건조한 손 핸드크림 바르네요 정전기 방지에도 효과가 있습니다 자주 자주 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 봄철 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

🤲핸드크림 발라요.

집안일 물과 함께 하다 보니 거칠고 건조해진 손에 깨끗하게 씻고 핸드크림을 듬뿍 바르고 꼼꼼히 마사지해 주네요.

정수기지안맘

🌧선크림 발라요.

비가 내려서 흐린 날도 자외선은 어딘가에 있겠죠? 피부를 보호하고 노화를 예방해 주는 선크림 톡톡 두드려 꼼꼼히 발라줬어요.

정수기지안맘

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 건조한 날 피부보호 중요합니다 하루 두번 정도 바르네요

영진왕빠

핸드크림

오늘도 건조한 손 핸드크림 바르네요 정전기 방지에도 효과가 있습니다 건조한 손 자주 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 환절기 수분 공급 필요합니다 온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

썬크림

아침 산책을 가기전 피부보호를 위해 썬크림을 바른다

지니5367242

핸드크림

소중한 내손의 보호를 위해 핸드크림을 바른다

지니5367242

화이트데이?

화이트데이? 그게 뭔가요? 먹는건가요? 나랑 상관없는 날이라 1도 생각 못했어요 젊은 친구들에게는 좋은 날이겠어요 화이트데이이기도 하고 금요일이기도 하고요 둘이 좋은 시간 보내기 넘 좋은 날일듯요 젊은이가 아니라서 전 그냥 금요일

기춘이530707

🤲핸드크림 수시로 발라요.

건조한 날씨에 건조해진 손에 보습과 유연함을 주는 핸드크림 수시로 발라주네요.

정수기지안맘

☀️선크림 꼼꼼히 발라요.

햇살이 강해지는 시기에 피부를 보호하고 노화를 예방해 주는 선크림 꼼꼼히 발라줬어요.

정수기지안맘

선크림

산책전 선크림 바르네요 환절기 피부보호 중요합니다 오늘 산책은 선글라스 끼고 나가야죠

영진왕빠

핸드크림

오늘도 건조한 손 핸드크림 바르네요 환절기 자주 발라 주세요 장미향 너무 좋아요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 환절기 수분 공급 필요합니다 온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

아이스크림

집앞 마트 아이스크림 3주년 행사하네요 아이스크림 10개 2980원 해서 사왔지요 물건이 대체적으로 저렴하네요

아카시아잎

슈크림라떼~

이미 라떼 한잔 마셨는데~~ 슈크림라떼 시식용으로 또 마셔요

불곡산

핸드크림

오늘도 출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요 건조한 손 자주 발라 주세요 바젤향이 좋네요

영진왕빠

썬크림

출근시 필수품입니다 자외선 차단은 썬크림으로 부터 시작됩니다

지니5367242

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 환절기 피부보호 중요합니다 하루 두번 정도 바르네요

영진왕빠

독도크림

샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

🤲보습 핸드크림

건조한 손에 보습과 유연함을 주는 핸드크림 바르고 꼼꼼히 마사지해 주네요.

정수기지안맘

☀️선크림 꼼꼼히 발라요.

아침 산책 후 출근 준비로 선크림 꼼꼼히 톡톡 두드려 발라줬어요. 피부를 보호하고 노화를 예방해 주네요.

정수기지안맘

핸드크림

손씻고 핸드크림 꼭 발라요

지니5523177

*🍽아침식사! 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식

💢1) 줄여야 할 음식들 ◆ 베이컨, 햄, 소시지… ‘1군(Group1) 발암 물질’ 베이컨, 햄, 소시지 등은 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 ‘1군(Group1) 발암물질’로 지정한 육가공식품이다. 지나치게 가공육을 많이 먹으면 대장암뿐만 아니라 위암 위험도 높아진다. 하루, 이틀도 아니고 매일 공장에서 만든 가공육으로 아침을 먹는다면 위와 대장 점막에서 암세포가 움틀 가능성이 높아진다. ◆ 흰 식빵, 잼, 시리얼, 치즈샌드위치… 당분, 정제 탄수화물, 포화지방 흰빵보다는 통곡물 빵이 건강에 좋다는 것을 알면서도 여전히 맛 좋은 흰빵을 찾는다. 여기에 당분이 많은 잼을 발라 먹는다. 공복 상태에서 혈당이 낮아진 아침에 당분과 정제 탄수화물이 한꺼번에 몸에 들어가면 혈당이 치솟는다. 버터, 크림치즈 베이글, 햄치즈샌드위치 등에는 포화지방산이 많다. 콜레스테롤과 중성지방을 늘려 혈액-혈관 건강에 나쁘다. 통곡물을 표방하는 시리얼도 당분, 포화지방이 많은 제품이 많다. 성분표를 꼭 확인해야 한다. ◆ 카페에서 빵으로 아침 먹는 경우… 트랜스지방, 포화지방 한국소비자원은 서울·경기 지역의 유명 카페 20곳에서 판매하는 빵류 20개 제품을 조사한 결과, 일부 제품의 트랜스지방과 포화지방 함량이 하루 기준치의 최대 3배 높게 나타났다고 밝혔다. 크루아상, 도넛, 케이크 등이 포함됐다. 트랜스지방과 포화지방을 과도하게 섭취하면 당뇨 등 만성질환과 혈관질환 위험을 높일 수 있다. 👍2) 건강에 좋은 아침 음식들 ◆ 미지근한 물, 양배추… 신진대사, 위 건강에 좋아 아직도 아침 기상 직후 물을 안 마시는 사람이 있다. 자는 동안 끊긴 수분을 공급하고 신진대사를 위해 미지근한 물부터 마셔야 한다. 이어 위 점막에 좋은 비타민 U가 많은 양배추를 먹는 게 좋다. 식이섬유는 장 청소에 좋고 콜레스테롤을 줄이는 효과도 있다. 전날 씻어서 먹기 좋게 잘라 놓으면 식탁에서 바로 먹을 수 있다. ◆ 삶은 달걀… 위에 편하고 흡수 빠른 동물성 단백질 전날 삶아 놓은 달걀도 아침에 좋은 음식이다. 흡수가 빠른 동물성 단백질을 간편하게 얻을 수 있다. 필수 아미노산이 많아 근육 유지에 도움을 준다. 달걀에는 눈의 망막을 보호하는 루테인, 제아잔틴 성분도 많다. 뇌의 활동을 돕는 콜린 성분도 풍부해 기억력 유지에 효과를 낸다. 달걀은 비타민 C가 없지만 생채소, 양배추를 곁들이면 간단하게 해결된다. ◆ 견과류, 요구르트… 단백질, 칼슘 보충 호두 등 견과류는 단백질, 혈액-혈관에 좋은 불포화지방산이 풍부하다. 고지혈증(이상지질혈증)을 예방해 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 위험을 줄여준다. 우유가 내키지 않는 사람은 요구르트가 좋다. 요구르트의 단백질은 질이나 양에서 우유와 차이가 거의 없다. 요구르트는 속이 편하고 유산균이 많아 장 건강을 돕는다. 우유로 만들기 때문에 칼슘이 많아 뼈 건강에 좋다. 특히 뼈, 혈관을 보호하던 에스트로겐(여성호르몬)이 사라져 골감소증, 혈관병 위험이 있는 중년 여성에 큰 도움이 된다.