지니어트 로고
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

'케일 사과 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 케일 사과 주스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2주간 다이어트 후기. 정체기인듯해요 1.1kg감량

1. 감량기간 :  5.6~5.19 (13일) 총 1.1kg감량 2. 감량전 체중: 58.6kg 3. 감량 후 체중: 57.5kg 4. 감량전후 눈바디 감량전 사진 감량후 사진 (아랫배가 좀 들어가고 힙업이 약간 되었어요) 5. 식단 : 3끼를 챙기되, 아침과 저녁은 가볍게. 점심은 든든히. 1일 1식은 샌드위치를 챙김. 아침에는  사과 케일 스무디 마심.  아몬드. 땅콩. 호두 등 견과류랑 상추와 양배추. 당근 먹어 포만감 채우기 6. 운동 : 점심 식사 후 15분 이상 걷기. 하루 1시간 이상 걷기. 훌라우프 1시간 돌리기. 캐시 홈트 따라서 근력운동 하기 7. 꿀팁 : 지금이 정체기인 듯 해요. 그래도 초조해 하지 않고 근력운동하면서 정체기 극복하려고 합니다. 식단을 계속 작성하는것도 도움이 되더라구요. 너무 적은 칼로리 섭취는 요요가 쉽게 오는 몸을 만든다고 해요. 적정 칼로리를 건강하게 채우는 것도 건강 다이어트에서 중요한 것 같아요. 모두들 화이팅!

cogo092님의 프로필 이미지

cogo092

2주간 다이어트 후기. 정체기인듯해요 1.1kg감량

혈당일기3기 7일차

공복혈당  에러나서 손가락에 구멍 두개나 났다.ㅜㅜ 아침은 케일 사과 바나나 스무디한컵 점심은 불고기해서 밥 먹을 예정  레몬즙 착즙해서 희석해서 먹어볼 예정 

앵두정원님의 프로필 이미지

앵두정원

혈당일기3기 7일차

올팜에서 금사과가 왔네요 ㅎ

올팜에서 수확한 사과가 왔어용 금사과 ㅋ 작지만 3개 알차게 들어있어요  이맛에 꾸준히 관리하네요^^

우리화이팅님의 프로필 이미지

우리화이팅

올팜에서 금사과가 왔네요 ㅎ

캐시딜 사과 3번 주문한 후기

1.5킬로 사과가 왔어요. 8개들어있어요. 캐시딜에서 사과만 3번 시켜봤는데 이번께 멍들고 무른거 없이 도착했어요.  앞의 두번은 찍힘은 기본이고 멍들고 눌린게 많았어요. 이번게 젤 신선하고 맛있어요.  근데 넘 작아요 ㅋㅋ  상자도 작고 무게도 1.5가 나가는게 맞을까 싶기도해요. 하지만 시중 사과값이 넘 비싸서 앞으로도 계속 시킬것 같습니다. 맛은 일단 괜찮아서요. 이번건 달고 싱싱해요.

솔트1님의 프로필 이미지

솔트1

캐시딜 사과 3번 주문한 후기

공복 사과

금사과 챙겨서 먹었어요

호림짱님의 프로필 이미지

호림짱

공복 사과

사과

아삭한 사과 먹어요~~^^

당근쥬스쪼아님의 프로필 이미지

당근쥬스쪼아

사과

아침 사과당근주스 루틴 ~

마셨습니다 

숲속의나무님의 프로필 이미지

숲속의나무

아침 사과당근주스 루틴 ~

아침 사과당근주스 루틴 ~

마셨습니다 

숲속의나무님의 프로필 이미지

숲속의나무

아침 사과당근주스 루틴 ~

사과와 땅콩버터

사과와 땅콩버터 유청을 분리 못한 그릭요거트  요거트가 푸딩 느낌이네요. 그래도 견과류 뿌셔서 건강한 한끼입니다.

루시안님의 프로필 이미지

루시안

사과와 땅콩버터

사과

아삭하고 맛있는 사과 먹어요 

괜찮아70님의 프로필 이미지

괜찮아70

사과

새콤사과

후식 사과 먹어요 새콤새콤하니 맛나네요

원킬님의 프로필 이미지

원킬

새콤사과

아메리카노와 사과

따듯하게 한잔 내립니다 그리고 입가심으로 사과ㅎㅎ

어트지니요님의 프로필 이미지

어트지니요

아메리카노와 사과

사과

학원 다녀온 아이 사과 줘요 아직 점심 먹을 때가 아니고 아침에 후루트링 먹고 가서 배고플까봐 챙겨줍니다

당근쥬스쪼아님의 프로필 이미지

당근쥬스쪼아

사과

사과한입

조금있다가 후식으로 사과 한입.. 요즘 사과에 빠져있네요 아침의 금사과를 먹어야하는데

원킬님의 프로필 이미지

원킬

사과한입

오후 간식

오후 간식은 사과 주스네요~^^ 주스가 맛있어요

수수깡7님의 프로필 이미지

수수깡7

오후 간식

금사과

오늘사과는 맛도 금 ㅎ

애플짱님의 프로필 이미지

애플짱

금사과

아침 사과당근주스 루틴 ~

마셨습니다 

숲속의나무님의 프로필 이미지

숲속의나무

아침 사과당근주스 루틴 ~

모닝 사과

13시간 공복 후 모닝 사과 챙겨용~ 아삭아삭 오늘따라 더 맛있네요❤️

인간비타민님의 프로필 이미지

인간비타민

모닝 사과

사과와 땅콩버터

매일 이렇게 아침 먹는 둘째입니다. 사과에 땅공버터 찍고 꾸덕한 요거트와 그래놀라 올려서 같이 먹어요. 별미입니다.

루시안님의 프로필 이미지

루시안

사과와 땅콩버터

모닝사과

오늘 사과먹어요ㅎㅎ

담율로님의 프로필 이미지

담율로

모닝사과

사과드세요

단백질빵 먹고 입만이 까끌하여 사과 먹어요 단맛이 참 강하네요 안단거 먹고싶은데

원킬님의 프로필 이미지

원킬

사과드세요

사과

사과드세요

애플짱님의 프로필 이미지

애플짱

사과

아침 사과당근주스 루틴 ~

마셨습니다 

숲속의나무님의 프로필 이미지

숲속의나무

아침 사과당근주스 루틴 ~

모닝사과

반쪽 사과 먹기

담율로님의 프로필 이미지

담율로

모닝사과

주말도 사과

주말 아점도 사과와 땅콩버터 꾸덕한 요거트에 새로운 그래놀라 그래놀라 다행히 맛있다네요.  

루시안님의 프로필 이미지

루시안

주말도 사과

아침은 간단하게 사과+고구마외

아침은 간단하게 사과+자색고구마+통밀시리얼+ 칼슘많이 들어 있는 두유로 먹었어요 사진에는 없는데 하루 야채에서 1/3정도 먹었어요 든든하네요 ㅎㅎ

하늘바래기님의 프로필 이미지

하늘바래기

아침은 간단하게 사과+고구마외

과일주스아닙니다

해당 음료들은 과일주스가 아니라.. 관장음료수입니다.. 주의하세욬ㅋㅋㅋㅋ 고속도로에서 마시면 지옥을 경험하실겁니다🤣

구룸구룸님의 프로필 이미지

구룸구룸

과일주스아닙니다

아침 간단 바나나+사과+시리얼+두유

아침은 간단하게 바나나+사과+시리얼+두유 먹었어요~

하늘바래기님의 프로필 이미지

하늘바래기

아침 간단 바나나+사과+시리얼+두유

모닝사과

모닝사과 먹어요  통으로 ㅋㅋ 너무너무 맛있어요 ㅋ

담율로님의 프로필 이미지

담율로

모닝사과

아침 사과+시리얼+두유

아침은 간단하게 고구마+사과+시리얼+두유로 먹었어요

하늘바래기님의 프로필 이미지

하늘바래기

아침 사과+시리얼+두유

사과 꺼내요

모처럼 사과 깨내서 먹어요

뽀봉님의 프로필 이미지

뽀봉

사과 꺼내요

아침은 간단하게 사과+고구마외

아침은 간단하게 먹었어요 자색고구마, 치즈, 사과, 통밀시리얼, 저당두유로 먹었어요

하늘바래기님의 프로필 이미지

하늘바래기

아침은 간단하게 사과+고구마외

지니어트 고객 문의 가능 시간 : 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30~13:30 / 주말, 공휴일 제외)

지니어트는 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 지니어트는 상품 거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.

주식회사 다인

대표이사 : 나승균 사업자등록번호 : 101-86-16191 주소 : 서울특별시 강남구 역삼로 3길 17, 8층 (역삼동, 혜진빌딩)

Copyright 2024 by Geniet, Inc. ALL Rights Reserved

지니어트-로고