'코코넛 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 코코넛 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

우유마시기

서울우유. 멸균 맛있네요 칼슘도 먹어야지요

파인더홀

우유

세차하고와서 우유 먹어요 시원하고 좋아요^^

파인더홀

우유

칼슘약을 못먹어서 우유로대체합니다

코로세움

🥛 단백질 우유 한잔

🥛 단백질 우유 한잔 단백질 우유라고 성분 조정이 됐나봐요 달고 좀 이상해요. 있으니 한잔 합니다.

레몬그린

우유

우유로 단백질 채웁니다

코로세움

운동후 마시는 우유

우유마시기로 운동도 끝났네요 모두들 하루 수고하셨습니다 굿밤 보내세요

파인더홀

코코넛 케이크

저녁 먹고 나서 간식으로 태국 코코넛 케이크 먹었어요. 수입 과자 판매 하는 곳에 서 구매했는데 달달하니 코코넛 맛이 좋네요

로블ㅎ

우유

빵엔 커피죠 그치만 우유도 마셔요

코로세움

우유식빵

잡곡식빵을 살까 모닝빵을 살까 고민하며 왔는데.. 다 품절이고 우유식빵만 남아있네요 고민할 필요가 없었어요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

모카빵이랑 우유한잔

파바에서 사온 모카빵이랑 우유한잔했어요 저녁에 뭐맛있는거 먹지 고민중이예요

이닝지아

빵연구소 순우유 단팥빵

비도 오고 커피와 빵 생각나서 빽다방 빵연구소 와서 뜨아와 꽉찬 순우유 단팥빵 먹었어요. 다른 베이커리 카페에 비해 빵 가격이 저렴한 편인거 같아요

건강하자으니

상한우유 단번에 판별하는 방법

찬물을 이용해서 우유가 상했는지 판별할 수 있다. 컵에 찬물을 따른 후, 우유가 물속에 그대로 가라앉으면 상하지 않은 것이지만, 넣자마자 물속에 퍼지면 상한 것이다. 상한 치즈는 주위에 물이 분리돼 생기고 뿌옇게 색이 변한다. 요거트 역시 내용물이 분리되면서 층이 생기고 시큼한 냄새가 난다면 상한 것이다.

뽀봉

우유

우유가득 마시고 단백질보충합니다

코로세움

우유

우유한잔을 데워 마셔요 운동 나가려구요

오늘도화이팅요

빙그레 바나나 우유

바나나 우유 가격은 왜 제마음속에 1300에 머물고 있지요? ㅎ

수수깡7

🥛시원한 우유 마셔요

🥛시원한 우유 마셔요 오늘 17도 까지 올랐네요 날씨가 참 변덕이에요 오늘은 더웠어요. 여름 걱정까지 했답니다. 이거 다먹었네요 보고픔도 사라지고 당충전까지 완료🤗

레몬그린

우유

우유로 천천히 단백질보충합니다

코로세움

🍊과일 다먹고 🥛우유한잔

🍊과일 다먹고 🥛우유한잔 초미세먼지 심한데 이불 빨래 널어도 되나요? 블라인드 싹 올리고 이불 널었어요. 과일 금새 다먹고 우유 한잔해요. 오늘 걷기와 출첵캐시 수거도 완료.

레몬그린

우유

버터 커리 만들려고 하니 우유가 없어서 급하게 편의점 가서 작은 사이즈 사왔네요. 집에 우유 먹는 사람이 없어서 이 사이즈가 좋아요

로블ㅎ

오후 우유 한잔해요

오후 우유 한잔해요 우유에는 사람이 합성할 수 없는 단백질이 있기 때문에 꼭 마셔야합니다

구룸구룸

우유

우유마시며 오전단백질 보충합니다

코로세움

우유

우유한잔 마시고 건강하피부유지합니다 우유꼭드세요

코로세움

우유

프로틴과 별도로 우유마셔줍니다 많이 마시세요 건강을위해

코로세움

☕️커피와 따끈한 우유 두잔을 놓고

☕️커피와 따끈한 우유 두잔을 놓고 우유 부터 마셔요 커피 식을 동안요^^

레몬그린

좋아하는 우유는?

오늘의 선택문제입니다 좋아하는 우유 선택이요 저는 바나나우유 골랐어요 어떤 우유 좋아하시나요? 딸기 우유도 맛있긴한데ㅋ

쉬림프

어떤 우유가 좋으세요

저는 바나나 우유가 좋아요

수수깡7

호빵이랑 우유

이제 퇴근하고 온 신랑이 출출하다해서.. 호빵이랑 우유 챙겨줬어요^^ 넘나 좋아하네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

재미로보는 다이어트 식단표! AI가 추천해주는 3주 식단표 구성은 어떨까용?

AI가 추천해주는 다이어트 3주치 식단표는 어떨까요~? 균형잡힌 영양섭취 식단이라고 하는데요. 재미로 살펴보도록 하겠습니다. 탄수화물 줄이기, 운동 계획, 알레르기 대체 식품 탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물 섭취를 줄이기 위해서는 식단에서 통밀 빵, 현미, 파스타와 같은 곡물 기반 식품의 비중을 줄이고 대신 단백질과 건강한 지방의 비율을 늘려야 합니다. 예를 들어, 아침 식사에서 오트밀 대신 아몬드나 호두와 같은 견과류를 더 많이 섭취하고 점심이나 저녁에는 통밀 파스타 대신 채소를 사용한 스파게티 스쿼시나 콘제티를 활용해 보세요. 또한, 과일 섭취량도 조절하여 당분의 섭취도 관리하는 것이 중요합니다. 운동 계획 식단에 맞는 운동 계획을 세울 때는 근력 운동과 유산소 운동의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 주 3-4회의 근력 운동으로 근육을 강화 하세요. 운동 강도는 개인의 체력 수준에 맞추고, 점진적으로 강도를 높여가는 것이 바람직합니다. 또한, 규칙적인 스트레칭과 요가로 유연성을 키우고 근육의 긴장을 완화하는 것도 중요합니다. 알레르기 대체 식품 특정 식품에 알레르기가 있는 경우, 그 식품을 대체할 수 있는 다른 재료를 찾는 것이 필요합니다. 예를 들어, 견과류 알레르기가 있다면 씨앗류(예: 치아씨, 해바라기씨)로 대체할 수 있습니다. 유제품에 알레르기가 있는 경우에는 아몬드 우유나 코코넛 요거트 같은 식물성 대체품을 사용하세요. 글루텐에 민감하다면 통밀 빵 대신 글루텐 프리 빵이나 글루텐 프리 파스타를 선택하는 것이 좋습니다. 1~3주차 자세한 다이어트 식단표 목록은 아래 에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iDyH

카이안

🥛따뜻한 우유와 과일 먹기

🥛따뜻한 우유와 과일 먹기 달리고 걷고 몸이 추워졌어요 우유 따뜻하게 마셔요 편한시간 보내세요

레몬그린