'통 닭다리구이 블랙알리오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

보통 사람을 위한 운동

제가 즐겨보는 채널은 보통 사람을 위한 운동채널! 입니다 ㅎ 이름과는 달리 보통사람은 안 나오지만 참고할만한 내용이 많아요 ㅋ 모두 즐겁게 다이어트하셍

앤드류사이먼

지니어트 소통왕

이번주는 3000포인트만 받고 싶은데 그럼 댓글 몇개쯤이면 가능할까요? 5천포인트 받다가 좀 적게 쓸까싶네요

보통아이

몽쉘통통

밥먹고 후식은 과일이아닌 빵ㅋㅋ 부끄럽지만... 왜입이 달아야하는지

코로세움

소통왕 참여인증

인증합니다

김포비

통 마카디미아 깨는 방법

베트남 여행때 사온건데 봉지 안에 이렇게 도구가 이네요.  처음에는 반으로 쫙 갈라지는데. 살살 돌리면   이쁘게 톡이죠

뽀봉

🤩 오늘도 온통 뿌연 아침하늘

🤩 오늘도 온통 뿌연 아침하늘 토요일 좋은아침입니다. 7시 일찍 창밖을 보지만 뿌연 시야네요 비 오려고 포근한 느낌이요 초미세먼지 나쁨 마스크 필수 착용이에요

레몬그린

소통하다.

누가 카레를 올리셨기에 쿠팡가서 카레사고 왔어요. 카레에 넣을 닭가슴살도 샀네요.  닭가슴살 넣으면 깔끔하고 맛있어요.  일본카레라서 아주 매운맛도  별로 안 맵더라구요.

한결맘

소통왕 화이팅입니다

미리 인증서 제출합니다 소통왕 열심히 하겠습니다

건빵맛과자

31회 소통왕 이벤트 참여합니다!

곱꼴

31회 소통왕 참여인증서 작성했어요 ~~~

제31회 지니어트 소통왕 이벤트 참여인증서 소통왕 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다 ☺️ 미리 인증서 작성했어요 미리해놓으니 너무 좋은거 같아요 ^0^

ㅇㅅㅇ지니

옆집 소통왕 적립

캐닥 소통왕 리워드 적립 되었네요. 이번엔 초스피드로캡쳐 성공!!

툐리부인

캐닥 소통왕 적립

다들 확인하셔요 이번주도 감사합니다.

다우니향기

31회차 소통왕

어제 친정다녀오고 일보고 바빠서 소통왕 참여인증서도 보내지 못했는데 지금 보내놓고 왔네요 2023년 마지막 불금을 잘 마무리 하시길

산곡동미녀삼총사

소통왕31회

언제 이렇게 시간이 지났는지 벌써 소통왕도 31회네요 올해 마지막 소통이네요 이제 곧 2024년 31회 소통 행복하게 이야기꽃 피워봐요 잊기전에 인증부터 합니다

쉬림프

소통왕 신청서 인증

신청서 인증해요 오늘도 기분좋은 따뜻한 하루 되세요~^^

달려볼꺼야

맛없는 통밀빵 구매완료

통밀빵입니다. 전 개인적으로 이 맛을 좋아하는데 모두가 좋아하는 , 우리가 일반적으로 생각하는 빵맛은 아닙니다. 통밀빵 좋아하는 저는 좋아요.

heracchang

소통왕 마감

잊어 먹을까봐 미리 생각난 김에 마감합니다 마음은 비웠어요~~참가에 의미를 ♡♡

야롱

31회 소통왕 인증하세요

31회 소통왕 참여 인증서 오늘 제출하세요 깜빡하면 바빠서 잊어버린답니다 열심히 일주일동안 소통하고  인증서 제출하지 않는분이 몇분 있었어요~ㅠㅠ 저는 조금전에 했어요 어서 하세요

마음그릇

소통왕 참여인증서

마음 편하게 이벤트 참여 인증서부터 보냈습니다. 항상 막날에 보냈는데 부지런해져 봅니다.

루시안

소통왕 인증합니다

소통왕에 몰빵해서 일주일을 지니어트에 살았어요 그래서 50000캐시를 받긴했는데.. 하얗게 불태웠다~~ 는 생각과.. 이젠 그렇게까진 하지 말자는 후회만 남더라고요 ㅎㅎ 적당 적당히 소통하려고요 ㅎㅎㅎ 즐겁게요~~^^

당근쥬스쪼아

소통왕참여합니다

소통왕 참여했어요

수수깡7

소통왕

이번주소통왕올라왔네요 배려하는  성의가있는 진심어린 글솜씨로 위로하는 소통왕됩시다~^^

코로세움

🔅지니어트 소통 31회 

🔅지니어트 소통 31회  느슨하고 여유 있게 해야겠어요😊

레몬그린

소통왕 참여인증서!

이번회차도 즐겁게 소통해요^^

사랑혀니

소통왕 참여 인증서

참여 인증서 제출하고 소통시작합니다

탱굴이

👑제31회 소통왕 이벤트💬

✨제31회 소통왕 이벤트🧡   참여인증서는 소통왕 31회차 이벤트기간인  12/28(목) ~ 1/3(수)중 아무때나 제출하면 됩니다😊  (잊어버릴 수 있으니 미리 신청하는 걸 추천드려요👍)   👑지니어트 커뮤니티에서 댓글과 게시글 작성하고 G포인트 받아 쇼핑하세요🎁   😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇

geniet

30회 소통왕 인증

소통왕 참여 인증합니다. 다들 마무리 잘 하시고, 원하는 결과 있으시길..~

숲속의나무

소통왕 마감합니다

이번주 소통왕 마감합니다 소통하느라 수고 많으셨어요 다음 회차에도 화이팅입니다~~^^

울트라돼지런

(다이어트 보조제)유쾌 상쾌 통쾌 쾌변을 위해 뉴티 차전자피 식이섬유를 먹어요.

유쾌 상쾌 통쾌!!!!!!!!! 어디서 많이 들어본 말이죠~? 상쾌해야하는 아침.... 요즘엔 불편하게 맞이하시는 분들이 꽤 많죠~ 저도 코로나 시작과 함께 1년동안 급찐살을 빼기 위해  다이어트를 하면서 식단조절과 운동으로  체중감량에 도전을 했었답니다. 1년동안 6Kg 감량..어렵게 살은 뺏지만, 남들에게 쉽게 얘기 못하는 변비와...과민성 대장.... 문제는 얻게 됐죠😭 운동을 하면 변비는 쉽게 안올거라고 생각했지만.. 유지어터가 아닌 체중감량에 목적이 있었기에 식단조절은 필수더라구요. 늘 먹는양보다 적게 먹으니 매일 봐야하는 변을 못보게 되고.. 변이 시원하게 나오지 않으니.. 하루가 불편하고 더부룩한 느낌.. 매일 반복되는 더부룩함에 힘들었던 시간... 그때 제가 효과를 본 제품이 바로 차전자피가루랍니다. 제가 구매한 제품은 뉴티 차전자피 식이섬유이구요. 쿠팡에서 60포 23000원대에 구매했답니다. 뉴티 차전자피 식이섬유는 식약처에서 기능성을  두가지나 인정받은 건강기능식품이에요. 차전자피 식이섬유가 7800mg함유 되어 있고,  부원료도 꼼꼼하게 챙긴,  상큼하고 맛있는 레몬 라임맛이랍니다.  1일 2회까지 섭취할수 있구요. 저는 저녁 먹기전에 한번, 주말 저녁에 주로 섭취하고 있어요 차전자피 생소하시죠?  질경이 씨앗의 껍질을 차전자피라고 하는데요..  차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 구성되어 있고,  물을 흡수하면 크기가 40배이상 부풀어져 섭취시에  변비를 해결하는데 도움을 주는 식물이라고 해요. 그리고 차전자피는 혈중 콜레스테롤 케어까지  관리할수 있다고 하니,  다이어트를 하면서 변비도 해결하고,  콜레스테롤까지 관리 할수 있는 일석이조 템인것 같아요. 차전자피는 시중에서 환으로 된 것도 있고,  가루형태로 된것도 있는걸로 알아요. 제가 먹고 있는 뉴티 차전자피 식이섬유는 가루로 되어 있고차전자피 특유의 거북한 냄새가 없어요. 상큼한 레몬맛이 첨가되어 있어서 맛있게 섭취할수 있답니다. 그리고 한포에 6g씩 포장되어 있어 위생적이고, 이지컷으로 가위없이 뜯기도 편해요. 휴대하기도 편해서 장기간 여행시에도 섭취 가능하답니다. 참!! 차전자피를 먹기전 주의사항이 있는데요!! 차전자피 가루는 반드시 물에 타 먹어야해요!!!! 그 이유는 차전자피 가루만 섭취했을 경우에는  차전자피 가루가 들러붙어 있어서 기도가 막히는 일이 발생할 수 있다고 해요.   차전자피 가루를 물에 타면 묽은 제형이 점점 촉촉한 젤리처럼 되는데요.   바로 이원리를 이용해서 40배까지 팽창한 차전자피가  장의 연동운동을 촉진해서 대변을 밀어내게 되고,  수분을 머금어 부피가 증가하고, 장 내벽을 자극하여  변의를 느끼고, 상쾌하게 배변을 볼 수 있도록  도와주는 거랍니다. 차전자피의 확실한 효과를 보시려면 차전자피 탄물을 마시고 별도의 물을 자주 많이 마시길 권장해요!!! 그렇지 않으면 위장의 수분을 오히려 빼앗겨  변비 증상이 더 악화된다고 하네요ㅜㅜ 효과를 보시려면 물을 많이 마셔야한다는거  잊으면 안되겠죠!!   그리고 차전자피는 어린 아이나 장 경련 혹은 장폐색을 겪어 본 사람이나 결장암 또는 직장암 이력이 있는 사람, 알러지가 있는 사페닐케톤뇨증이 있는 사람은  전문의와 상의후 섭취해야한다고 하니, 주의 사항도 꼭 기억해두시면 좋을듯 해요. 다이어트하면서 배변활동의 어려움을 겪고 계신분이나  상쾌한 아침을 맞이하고 싶은신분은 차전자피 꼭 드셔보세요! 정말 매일이 상쾌할거에요!!

수퍼마덜

30회 소통왕 마감

역시나 오늘도 소소하게 마감합니다 참여하는데 의의를 둬야겠어요 ㅎㅎ

강도마미

소통왕 마감

오늘은 피곤해서 여기까지 마감합니다.

빠담소리