'통밀식빵 한 조각' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시원한 아이스커피🥤

텀블러에 얼음가득 아이스커피 만들어서 근력운동 하러 헬스장 가요

들꽃7

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  기온이 많이 올랐네요  어제 손녀를 보았네요 너무 이뻐요  오늘도 신나게 🎶 걸었네요

영진왕빠

홍삼 한포

항산화 효과로 노화 방지에 도움 되는  홍삼으로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

상쾌한 아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니 다 

오와둥둥

따뜻한 계란🥚

아침에 걷기 하고 단백질 섭취 찜기에 쪄서 따뜻한 계란으로 챙겨 먹고 있어요.

들꽃7

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

아삭 달콤한 참외 🍈

아삭하고 달달한 참외가 넘 맛있네요. 식사후 후식으로 최고네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 파래무 무침 🪸

파래 씻어서 무우 채썰어 새콤달콤하게  무쳐서 입맛을 살려주는 식사 하네요.

정수기지안맘

아아 한잔

오후 시원한 아아한잔 마시고  갈증 풀었어요 

애플짱

커피 한잔 ☕️

오후 따끈하게 커피 한잔 마셨어요 

행복

벚꽃향 가득한 산책길

식사후  벚꽃나무에 새초롬히 가득 피어난 꽃향기 맡으며 산책으로 소화도 돕고 힐링 하는 시간이었네요.

정수기지안맘

시원한 콜드브루 한잔 ☕️

매콤하고 칼칼한 떡만둣국 먹고  시원한 콜드브루 한잔으로 입가심 하네요.

정수기지안맘

칼칼한 떡만두국으로

매콤한 국물이 생각나 멸치 다시마 표고버 섯 육수에 고춧가루와 까나리액젓으로 간 하고 떡국떡과 고기만두 넣어서 칼칼한 국 물에 떡만두국으로 점심 챙기네요.

정수기지안맘

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

새송이버섯 무침 만들기 간편한데 쫄깃 맛있어요

전자렌지 사용해서 만들어서요  엄청 간편해요  감자채칼로 슬라이스해서 전자렌지에 돌려 익힌 후 양념 넣고 버무리면 끝이에요  들깨가루가 들어가니까 풍미가 고소하고 맛있어요

꽃이뻐

산책하면서 아아 한잔🥤

오늘은 식후에 시원하게 아아 마시면서 공원 산책 행요 날씨가 좋아서 공원에 사람이 많아요

들꽃7

홍삼 한포

항산화 효과로 노화 방지에 도움 되는  홍삼으로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요 날씨가 너무 너무 좋아요  미세먼지가 있어두 신나게 🎶 걸었네요 오후에 손녀를 보러 가네요

영진왕빠

패스츄리 식빵🍞

캡슐 커피 내리는동안  어제 사온  패스츄리 식빵 한조각 먹어요

들꽃7

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

캐시홈트 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니다   

오와둥둥

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

자기전 따뜻한 우롱차☕️

자기 전에 따뜻하게 우롱차 한잔마시고. 하루 마무리 해요.

들꽃7

얼큰한 짬뽕

얼큰하고 시원한 짬뽕으로 친구와 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

한란 관람 🎥 🍿

제주 4.3을 다룬 독립 영화 관람후 무비토 크 시간도 가지면서 다시 한 번 역사를 되 돌아보는 시간도 가져보았네요.

정수기지안맘

꽃향기 가득한 산책길

점심후 꽃향기 가득한 산책길 따라 걸으면 서 소화도 시키고 오전의 피로도 풀어내어 주네요.

정수기지안맘

커피 한잔으로 ☕️

식사후 따뜻한 아메리카노 한잔으로  입가 심하고 산책 전 에너지원으로 충전하네요.

정수기지안맘

아침 든든한 한 접시로

덜 익은 바나나와 구운 계란과 모닝 빵에  오디잼과 토마토로 아침  든든하게 먹었네요 .

정수기지안맘

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 운동했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 되어 잠도 잘 올거 같습니다 

오와둥둥

의외인 한국 문화 매출액 순위

한국 문화 매출에서 게임산업이 차지하는 비중이 생각보다 엄청 크네요 

감사하며살자