'프레시안 따끈하게 바로 만드는 떠먹는 집두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

원활한 배변활동을 위한 저의 다이어트 보조제는 푸룬 화이바커피

이번에 리뷰할 다이어트 보조제는 바로 푸룬 화이바커피인데요.  저와 같이 평생 변비로 고생하는 이모가 지인에게 추천받아 드셔 보고  효과를 봐서 저에게 추천한 제품이에요. 쿠ㅇ 이나 옥ㅇ에서 스틱커피 4g*30포 1박스가 2만원대중후반이에요~   매일 아침 공복에 출근하자마자 커피대신 마시고 나면  몇시간후 배에서 살살 반응이 와요.ㅎㅎ 마시기 시작하고 처음  3~4일은 매일 성공했고요 그 후로는 2~3일에 한 번씩은 성공하고 있어요.   이모는 과체중이라 그런지 체중도 좀 감량됐고요.  저는 표준이다 보니 아랫배만 살짝 들어간 정도예요. 이모 친구들 중에 과체중이신 분들은 다들 조금씩 감량효과가 있었다고 해요~^^   변비가 있으시면서 과체중이신 분들은 한 번 드셔보시는 것도 추천해요 스위트아메리카노와 거의 같다고 보시면 되요~

agnes0117

다이어트 보조제 감비정 후기

한의원에서 다이어트 한약 지어서 먹어봤어요. 세달치 구매해서 먹어봤는데 효과가 정말 있긴했어요. 효능으로 안내해주신 부분은 에너지 소모량 증가, 위장 연동운동 억제, 식욕 억제, 피로 감소, 체지방 분해, 포만감 형성에 도움이었어요. 제가 식욕이 너무 많아서 다이어트를 하기 힘들었는데 정말 신기하게 입맛이 없고 조금만 먹어도 배가 엄청 부렀어요. 운동도 병행해서 한 달동안 5kg 감량했는데... 부작용은 약을 끊으면 바로 식욕이 돌아와서 요요가 엄청 심하게 온다는 겁니다 ㅜㅜ 제 지인 중에는 요요가 없었다는 분도 있었지만 저는 바로 원래 체중으로 돌아왔어요 ㅜㅜ

롱도

초간단 저녁레시피-김치제육볶음

저의 초간단 메뉴는 김치제육볶음입니다. 제가 살코기를 좋아해서 뒷다리살로 만들었어요. 만드는 방법 엄청 간단합니다. 우선 양파랑 마늘 볶구요. 그다음 돼지고기랑 김치 넣어 볶습니다.(김치를 넣어서 전 따로 양념 안해요) 고기가 익었다 싶으면 이제 버섯이나 야채 넣어서 익힙니다. 마지막으로 깨랑 참기름 살짝 뿌려주면 완성이예요!

소푸

해피

당첨되어 해피콘와서  바로 해피오더로 주문 파바 해피오더 너무 좋아요

송쩡

블랙호스 로션 스킨 크림 올인원 남성280ml

끈적임이 없어 부드럽고 산듯한맛이 너무 좋고요 또한 수백종의 자연 효모 성분으로 피부 흡수가 빠르고 피부결에 바로 흡수하는 느낌이 들 정도입니다 특히 잦은 면도로 상한 피부에 아주 좋고 바쁜 사람들의 3가지를 하나로 해결하니 좋네요

영진왕빠

초간단저녁레시피는 오징어볶음 입니다.

저는 해산물을 좋아해요. 그중에서 오징어를 제일 좋아합니다. 오징어하면 제일 만들기 쉬운게 바로 오징어볶음이죠. 고추장 간장 설탕 참기름 등등 양념장에다가 당근 양배추 양파등등 야채 넣어서 오징어랑 같이 볶아주면... 매콤달콤 오징어볶음완성이죠. 간단하고 영양있는 오볶어떠세요?

당고딩고

서프라이즈 작전

시부모님이 논에서 집으로 오시기 전에 음식 해놓고 기다리려고 서프라이 작전 진행하려 했는데 글쎄.. 오늘 교회 구역모임이 있어서 논에서  식사 하시고 교회로 바로 가신다고.. 덕분에 여유롭게 해놓고 왔어요. 저번에 캐시딜에서 구입한 가자미 맛있어서 가자미 조림이랑,굴전 해놧는데 굴전은 후라이팬이 안좋아서 모양이 엉망 이네요...그래도 먹어보니 굿~

툐리부인

초간단 저녁👩‍🍳간단하지만 건강한 다이어트 식단 🐳미역줄기볶음 덮밥 

초간단 저녁👩‍🍳간단하지만 건강한 다이어트 식단 🐳미역줄기볶음 덮밥  평생 예쁘게 다이어트 하면서도 건강하게 먹고 배고프지 않게 잘먹기😊 이건 정말 중요하다고 생각해요. 재료 구하기도 간단하고 맛을 낼때 뭔가 많이 들어갈 필요 없어요. 그렇지만 만드는 방법을 숙지해서 잘 만들면 양도 많고 포만감도 좋아서 냉털하기 좋은 반찬입니다. 어느 식당에 가도 흔하게 나오지만 손이 가는 건강한 반찬이에요. 식당에서 먹다가 좋아서 만들어 먹게 됐어요. 한통 잘 만들었어요. 잡곡밥에 고추장 참기름 넣고 덮밥으로 한끼! 계란 후라이추가 하면 좋아요. 저는 돼지고기 두루치기 반찬이 있어서 패스~ 잡곡밥에 참기름 고추장과 쓱쓱 잘 비볐어요. 미역줄기볶음은 더 올려 먹고 싶어요😊 👩‍🍳짜지않고 비린맛 없이 부드럽게 만드는것이 포인트에요. 염장미역줄기라 소금을 씻어 털고 물에 담궈서 충분히 짠맛을 빼고 거기에 끓는 물에 한번 데쳐줘요. 그래야 짠맛 비린맛 없어지고 부드럽게 먹기 좋아요.

레몬그린

캐시톡 친구해요 KRDFVRZ

캐시톡 친구해요. 바로보낼줄 수 있어요

내가행운아다

TEA 테라피 로션/워시

로얄오차드의강력한 보습으로 효과가 바로 나타납니다 샤워시 부드러운 느낌과 끈적대는 느낌이 없으며 겨울에 나타나는 가려움증과 악건성 피부을 완화해 주네요 또한 차성분의 함률로 인공스러운 냄새가 없이 자연적인 느낌과 피부의 수분이 촉촉하게 나네요 적극 추천 합니다

영진왕빠

유산균~

자려고 누웠는데..  순간 안먹은게 생각나서  바로 먹고 잡니다~ㅎㅎ 하루라도 빼먹으면 찝찝해요

다우니향기

(다이어트 보조제)유쾌 상쾌 통쾌 쾌변을 위해 뉴티 차전자피 식이섬유를 먹어요.

유쾌 상쾌 통쾌!!!!!!!!! 어디서 많이 들어본 말이죠~? 상쾌해야하는 아침.... 요즘엔 불편하게 맞이하시는 분들이 꽤 많죠~ 저도 코로나 시작과 함께 1년동안 급찐살을 빼기 위해  다이어트를 하면서 식단조절과 운동으로  체중감량에 도전을 했었답니다. 1년동안 6Kg 감량..어렵게 살은 뺏지만, 남들에게 쉽게 얘기 못하는 변비와...과민성 대장.... 문제는 얻게 됐죠😭 운동을 하면 변비는 쉽게 안올거라고 생각했지만.. 유지어터가 아닌 체중감량에 목적이 있었기에 식단조절은 필수더라구요. 늘 먹는양보다 적게 먹으니 매일 봐야하는 변을 못보게 되고.. 변이 시원하게 나오지 않으니.. 하루가 불편하고 더부룩한 느낌.. 매일 반복되는 더부룩함에 힘들었던 시간... 그때 제가 효과를 본 제품이 바로 차전자피가루랍니다. 제가 구매한 제품은 뉴티 차전자피 식이섬유이구요. 쿠팡에서 60포 23000원대에 구매했답니다. 뉴티 차전자피 식이섬유는 식약처에서 기능성을  두가지나 인정받은 건강기능식품이에요. 차전자피 식이섬유가 7800mg함유 되어 있고,  부원료도 꼼꼼하게 챙긴,  상큼하고 맛있는 레몬 라임맛이랍니다.  1일 2회까지 섭취할수 있구요. 저는 저녁 먹기전에 한번, 주말 저녁에 주로 섭취하고 있어요 차전자피 생소하시죠?  질경이 씨앗의 껍질을 차전자피라고 하는데요..  차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 구성되어 있고,  물을 흡수하면 크기가 40배이상 부풀어져 섭취시에  변비를 해결하는데 도움을 주는 식물이라고 해요. 그리고 차전자피는 혈중 콜레스테롤 케어까지  관리할수 있다고 하니,  다이어트를 하면서 변비도 해결하고,  콜레스테롤까지 관리 할수 있는 일석이조 템인것 같아요. 차전자피는 시중에서 환으로 된 것도 있고,  가루형태로 된것도 있는걸로 알아요. 제가 먹고 있는 뉴티 차전자피 식이섬유는 가루로 되어 있고차전자피 특유의 거북한 냄새가 없어요. 상큼한 레몬맛이 첨가되어 있어서 맛있게 섭취할수 있답니다. 그리고 한포에 6g씩 포장되어 있어 위생적이고, 이지컷으로 가위없이 뜯기도 편해요. 휴대하기도 편해서 장기간 여행시에도 섭취 가능하답니다. 참!! 차전자피를 먹기전 주의사항이 있는데요!! 차전자피 가루는 반드시 물에 타 먹어야해요!!!! 그 이유는 차전자피 가루만 섭취했을 경우에는  차전자피 가루가 들러붙어 있어서 기도가 막히는 일이 발생할 수 있다고 해요.   차전자피 가루를 물에 타면 묽은 제형이 점점 촉촉한 젤리처럼 되는데요.   바로 이원리를 이용해서 40배까지 팽창한 차전자피가  장의 연동운동을 촉진해서 대변을 밀어내게 되고,  수분을 머금어 부피가 증가하고, 장 내벽을 자극하여  변의를 느끼고, 상쾌하게 배변을 볼 수 있도록  도와주는 거랍니다. 차전자피의 확실한 효과를 보시려면 차전자피 탄물을 마시고 별도의 물을 자주 많이 마시길 권장해요!!! 그렇지 않으면 위장의 수분을 오히려 빼앗겨  변비 증상이 더 악화된다고 하네요ㅜㅜ 효과를 보시려면 물을 많이 마셔야한다는거  잊으면 안되겠죠!!   그리고 차전자피는 어린 아이나 장 경련 혹은 장폐색을 겪어 본 사람이나 결장암 또는 직장암 이력이 있는 사람, 알러지가 있는 사페닐케톤뇨증이 있는 사람은  전문의와 상의후 섭취해야한다고 하니, 주의 사항도 꼭 기억해두시면 좋을듯 해요. 다이어트하면서 배변활동의 어려움을 겪고 계신분이나  상쾌한 아침을 맞이하고 싶은신분은 차전자피 꼭 드셔보세요! 정말 매일이 상쾌할거에요!!

수퍼마덜

물 1.5리터 달성, 저녁 양치, 식단 끝.

12월식단 10일간 횟수 #(간식은 무조건 나누기) OO #(텀블러로 1.5리터) XO #(밥은 천천히 꼭꼭 씹기) OO #(저녁은 7시반쯤 마감) OO #(저녁 후 이닦고 단식) OO 너무 빡빡한 기준을 들이대지 말고 미적대지 않았으니 바로 양치한 거 오케이 저녁 후 물만 먹었으니까 오케이 이제 식단 끝.

더달달

저의 초간단 레시피는 배추된장국입니다.

일단 들어가는 재료도 많지 않고 편해요. 만드는 법도 쉽고 맛도 좋아요. 무엇보다 영양소도 섭취하면서 다이어트에도 좋답니다. 알배추, 된장, 육수멸치, 청양고추 가 들어가요. 멸치로 우린육수에 된장을 한수푼 크게 풀고 보글보글할때 배추 먹기좋게 썰은거 넣고 매운거 좋아하시면 청양고추 하나 썰어넣으면 끝입니다. 푸욱 끓여서 뜨끈하게 드시면 돼요. 엄청 쉬우면서도 건강식이에요.

다노밑에담요

아이

아이가 요즘 만들다 말다 생각나면 만드는 지점토 작품이예요 공룡 인데 손톱 발톱 등 디테일하네요

송쩡

초간단 저녁 초밥

초간단 저녁으로 초밥이에요. 시중에 파는 소스와 야채고명으로 초밥을 만드는것도 좋은데 저는 영양을 생각해서 밥에 계란도 넣고  기존 반찬으로 있는 진미채나 멸치볶음등을 같이 넣어 밥을 뭉쳐 유부안에 넣었어요.  시금치나 당근. 우엉등  밑반찬이 있다면 저는 잘게 썰어 같이 넣어요. 간편하지만 골고루 먹어주면 영양면에서 좋아요.

워터멜론

저녁폭식 ㅜ

하루 관리하고 바로 ; 너무 먹었네요ㅠ 휴 의지박약

그만먹는다했잖아요

영양제 먹기

아침에 챙겨 먹다 깜박했어요 그래서 점심 먹고 바로 먹었어요

피크타임

🎁 지니어터의 레시피 12회 홈파티 BEST리워드 감사합니다

🎁 지니어터의 레시피 12회 홈파티 BEST리워드 감사합니다 크리스마스도 지나고 이제 바로 연말이고 연초네요 한해 수고 많으셨습니다💛

레몬그린

건강루틴은 꾸준히

늦잠 자고 바로 공복물과 유산균 챙겨 먹습니다. 다들 건강에 좋은 건강루틴 함께해요~~♡

루시안

차돌박이된찌질리지 않아요

냉동실에 상시 들어있는 차돌박이로 순식간에 만드는 차돌박이 된장찌개 추천합니다. 바쁘고 시간도 없는데 피곤하다 그런데 맛있게는 먹고 싶다. 그럼 냉동실 차돌박이 파를 꺼내서 숭텅숭텅 넣어요. 두부 한 모 썰어넣으면 이것이 엄마의 손 맛. 차돌박이 된장찌개로 힐링하세요

헤일리1

🌿 건강한 한끼 기록 챌린지 5기 OPEN! 🌿

🥳 건강한 한끼 기록 챌린지 5기 OPEN! 🥳 다가오는 새해에도 '건강하게' 먹어요!🥗✨  #건기챌에 참여하여 7일 건강식단에 도전해보세요 😍 👇🏻 챌린지 "댓글 인증" 바로가기 👇🏻 지니어트 운영진이 작성한 [🌿00.00 (요일) 인증하기 | 건기챌 5기] 게시글에 댓글로 "한끼 사진"을 첨부하여 인증해주세요!    🚨 주의사항 ※가짜 명의 생성, 반복 참여 프로그램 이용 등 비정상적인 방법으로 참여 시 리워드 증정이 제한될 수 있습니다. ※챌린지에 참여한 사진은 지니어트 콘텐츠로 활용될 수 있습니다. ※챌린지 성공 보상은 주관사의 사정에 따라 예고없이 다른 상품으로 대체될 수 있습니다. ----   🔽신청 댓글 "참여합니다!"🔽 *참여 댓글 미작성 시 참여 인정되지 않습니다*

geniet

오늘도 달걀찜!

오늘은 달걀찜 처지기 전에 바로 원 샷! 남편 요리요!

scholat

캐시톡 친구해요🙂

캐시톡 선물 매일 주고받으실 분 구해요!! KRPR5ACF 친추 걸어주시면 바로 선물 보내드릴게요🙂

모뫄

동국제약 후덜덜라인 더슬림 후기

다이어트는 평생을 같이하는 친구라 생각하는 1인입니다. 사실 제일 좋은 다이어트는 식이조절과 운동으로 하는 것이라 생각하지만 어디 살다보면 그게 쉽기만 하겠습니까? 그래서 조금이라도 도움이 될까봐 먹고있는 다이어트보조제가 바로 동국제약 후덜덜라인 더슬림이예요. 제가 이런쪽에 넘 과민해서 그런지 몰라도 대기업제품(동국제약)이라 선택하게 되었구요. 가르시니아외에도 다른 부원료도 여느 제품처럼 충실히 들어있어요. 사실 이것만으로 다이어트에 드라마틱한 효과가 있다고 말하기는 어렵지만, 확실히 폭식하는 날이라던가 술자리가 잦을 때, 살찌는 정도는 약간 완화해주는 것 같아요. 다이어트보조제 특성상 장기간 먹어야 그나마 효과를 볼 수 있다고 생각하는데요 인터넷으로 42정에 7,900원 정도에 판매되고 있어 가격적인 면에서도 부담도 크게 없어 좋네요.

neplos

저도 출석 체크했어요

출석체크 생겼다고 해서 바로 업댓 하고 출석했어요 운좋게 100캐시도 받았네요 ㅎㅎ 내일도 잘 챙겨봐야겠어요

산들바다

하루의 건강하고 간단한 마무리 김치볶음밥

안녕하세요? 퇴근하고나서 주로 저녁을 집에서 해먹는 1인입니다. 마음같아서는 만찬을 차려 먹고싶지만 몸도 피곤하고 배도 고프다보니 대충 끼니를 때우기 쉬운데요. 그래도 그런 순간의 저의 영양과 맛을 챙겨주는 요리가 바로 김치볶음밥입니다. 한국 사람치고 집에 김치 없으신 분들은 별로 없을 테니 재료가 일단 구하기 쉽구요. 참치 & 혹은 햄을 넣어서 영양과 맛을 살리는 것도 가능합니다. 그리고 가장 중요한 레시피가 정말 간단해요. 1. 기름을 두르고 김치를 볶는다. (김치가 익었으면 설탕한스푼 추가) 2. 김치가 익을때쯔음 밥과 간장+고추장  한숟갈을 넣고 볶아준다. (부재료 참치나 햄 추가 가능) 3. 마무리로 참기름 한숟갈 둘러준다. (시간여유가 있을 시 계란후라이도 추가) 저녁이 애매할 때 맛도 영양도 좋은 김치볶음밥 한 번씩 드셔보면 좋겠습니다.

neplos

캐시톡 친추 요청하고 먹튀?

첨엔 모르고 못보내나? 했는데 먹튀더라구요. 프로필보니 친구도100명도 넘던데 사람이 많아서 다못본줄알았는데 캐시받음 바로보낼수도있자나요? 좋게 먹튀는 사양한다고 챗도보냈는데 캐시만받고 읽씹당했네요. 앱테크한다고 친추해달라고 올려놓으셔서 했는데 너무하신것같아요.. 푸념 한번 주저리주저리..해봤네요

크크로핑퐁

초간단 저녁으로 버섯전골을 소개합니다

주변에서 손쉽게 구하는 재료인 버섯들을 넣고 물과  간장 설탕 다진파 정도면 훌륭한 맛을 연출합니다 여기에 쇠고기 조금만 들어가면 아주 훌륭한 버섬 전골이 만들어집니다 만들기 쉽고 재료 구하기 쉽고 바로 먹을 수 있으며 영양분도 최고입니다 한번 해드셔보세요

꿈굽는사람

간단하게 먹을 수 있는 유부초밥이에요.

우리 아이가 좋아하는 유부초밥이에요. 야채를 싫어하는 아이인데 여러가지 야채를 먹을 수 있는 좋은 메뉴지요. 밥을 다 준비해두면 아이가 직접 만들어서 먹으니 아이도 더 잘 먹는답니다. 만드는 순서는 간단해요. 냉장고에 있는 야채를 야채 다지기에 넣어 다진후 후라이팬에 놓고 볶은 후 밥에 야채와 초밥소스를 넣은 후 유부에 넣어서 먹으면 돼요. 그럼 간단하면서도 맛있는 한 끼 식사가 완성 된답니다.

윤성맘

다욧 보조제 다이어트 앤 슬림 칼로리아웃

다이어트하면 변비가 바로 오죠 먹는걸 덜 먹기 때문에 바로 뱃속이 불편하기 시작 ㅜ 장건강 고려된 보조제라 좋아요 어릴땐 금세 빠지더니 이젠 도움없인 힘들어요 장청소 약같은건 아니고요.체지방 감소에 도움을 주는거고 불편하지 않게.화장실 갈 수 있게.해주는 정도에요 만족하며 먹은 보조제에요

영선이302