'프로틴 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바세린

자기 전에 입술 보습을 위해 바세린 발랐어요 

괜찮아70

일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스

넘쳐나는 단백질 쉐이크들 듣도보도 못한 제품들보다 많이보고 익숙한 일동후디스 제품이 왠지 믿음이 가더라구요 식물성과 동물성 단백질 둘다 들어있고 그외 몸에 좋은 영양소가 한가득~ 

jjinnyy

바지락 10키로 행복한 지옥

오늘 5시에 캔 바지락 싱싱한거 받아서 너무 좋아요. 이제 해감 지옥이지만 행복합니다. 현지에서 싸게 구입하고 양도 많아요.  

루시안

바디로션

건조해서 바디로션 발라여 

다우니향기

바세린

바세린으로 관리 많이 하시죠.  바세린이 주름 예방에도 좋아서 바세린으로 얼굴 발라도 좋다고 하네요  

로블ㅎ

달바 멀티밤으로

달바 멀티밤으로 목 주변 관리 해줬어요  달바 제품들 맘에 드네요

로블ㅎ

바디 보습도

바디로션으로 촉촉하게 바디 보습도 해주네요 . 향이 은은하니 좋아요  

로블ㅎ

바세린 마스크팰

오늘은 바세린 마스크팩으로 관리 해주네요  다이소표 마스크팩도 가성비 좋아요

로블ㅎ

바디로션쓰는데

제형도 약간 되직한데 밑바닥에 좀 남았는데 펌핑이 안되네여.. 이런거 너무 싫어요ㅠㅠㅠ 결국 통 열고 털어서 쓰니 너무 확나오네요

Dub

달바미스트

세럼 수분관리 

뽀봉

바디로션

샤워후 챙겼어요

주안맘0413

🫧리비힐 엑소좀 바디크림

🫧리비힐 엑소좀 바디크림 보습력이 뛰어나서 손에 발라 줍니다 보습력은 좋고 끈적임은 없어요 향도 베리굿👍

레몬그린

하늘바라기

하늘 올려다 보셨나요 구름은 조금 있지만 파아란 하늘 너무 이쁘네요

쉬림프

바쁜 하루

오전엔 인천에 볼일이 있어 갔다가 다시 이수로 약속이 있어 왔어요.간단히 피자로 점심을 먹었네요.반반 피자가 참 특색있고 맛있는 집이었어요.맛있게 먹고 다시 집가는중에요.휴일이라 사람이 많아 오늘은 앉고싶은데 자리가 안나네요

지앤혁

바다향 가득한 싱싱생생 산지직송 제철 활멍게

지금 제철인 활멍게를 수산대전을 통해 싸게 구입 너무 맛있게 먹었어요 한입 깨물면 바다향이 느껴지는 그 맛 멍게의 향기로운 맛이 온몸에 전율이 느껴지네요 너무 싱싱하고 맛있어요  초장에 찍어 소주 한잔 같이 먹으면 어느 섬 한가운데 있은듯하네요 여러분도 그 바다의 맛을 느껴 보세요 배송도 빠르고 싱싱한 활멍게 적극 추천 합니다

영진왕빠

선크림바르고 투표하러갑니다

선크림바르고 투표하러갑니다 오늘도 날이 좋네요 ~^^

여루별

레이지랩 두링크 초코맛 짱맛

찐한 초코맛에 2g 당으로 저당인 프로틴쉐이크 단백질 16g을 보충할 수 있는 레이지랩 두링크입니다. 저는 평소에 초코를 무척 좋아하는데 찐한 맛과 프로틴특유의 텁텁함 없이 맛있게 먹었기에 추천합니다. 섞어서 먹을 필요없이 뚜껑 열어서 바로 먹을 수 있기에 편리했고 달달한 초코맛 제티맛 느낌이라 맛있었습니다. 맛도 좋고 성분도 부담이 없어서 간식이나 단백질 보충을 할 때 바로바로 먹을 수 있어서 좋았습니다. 달달한 초코맛 좋아하는 분이라면 다 좋아할 맛이예요!! 레이지랩 두링크 공식몰

쏘뉜

테이크핏 호박고구마맛 고구마라떼처럼 맛나요

흔하지 않으면서도 맛있는 맛!! 호박고구마맛 쉐이크는 흔하지 않아요. 근데 이건 너무 맛있어요.. 저는 영양성분을 중요하게 생각하는데 테이크핏 호박고구마맛은 탄수 & 당 1g, 단백질 21g, 97kcal 저칼로리 고단백 저당 프로틴쉐이크예요. 단백질 쉐이크를 보면 당이 높은 쉐이크들도 많은데 성분적으로 너무 마음에 들었어요. 이렇게 성분이 좋은 건 맛이 없는 경우도 많잖아요? 근데 이건 맛까지 좋아서 추천합니다. 색감은 연분홍색인데 맛은 달달하고 진해요! 카페에서 먹는 고구마라떼를 시원하게 먹는 맛이랄까요? 묽은 편은 아니고 적당히 약간 걸쭉한 느낌??? 너무 너무 묽은 건 별로인데 목넘김이 딱 좋았어요. 게다가 1팩씩 가지고 다니다가 먹으면 되는 제품이라 편리했어요. 프로틴쉐이크의 겅우 물에 타먹는 것도 많은데 이건 이미 타져있기에 바로 마실 수 있어서 좋아요. 평소에 달달한 고구마라떼 좋아하시면 안좋아할 수가 없는 맛입니다!! https://link.coupang.com/a/bxh0EB

쏘뉜

4/10(수)단백질바 먹어요~😄

아직 점심 전이라 배고파서 단백질바 먹어요~~ 오늘 쉬는날이라 차가 많네요.

냥식집사

바나나

간식으로 바나나 먹었어요 

괜찮아70

4/10(수)메르헨트 티트리 앤 로즈마리 바디로션

냥식집사

자외선차단제 바르셨나요?

피부지키기 꼼꼼하게 발라주세요

담율로

요즘 다시 알바하는데

알바 2일 차 적응기라 신경을 바짝 쓰니 피곤해요 얼른 적응해서 내 일이 됐음 좋겠어요

현유리

바디워시 (다우니향기님 찌찌뽕)

다우니향기님은 골드 바디로션 저는 실버 바디워시 둘이 쎄또 쎄또 ㅋㅋ 요거 향기 좋더라구요 캐시딜에서 구매해서 잘 쓰고 있어요

영선이302

바디로션

캐시딜에서 바디로션 새로시킨거  촉촉하게 바릅니다 

다우니향기

단백질 쉐이크 일동 후디스 하이뮨 프로틴밸런스

우리 몸의 필수 영양소인 단백질을 복용해야겠다고 생각하고 있었는데,  홈쇼핑등에서  광고를 많이 하고 있어서 구매를  해서 복용하고 있어요. 하루 권장량인 38g(3스푼)을 우유나 물에 타서 복용하네요. 건강기능식품으로  단백질, 비타민D,비타민B6,칼슘,아연,판토텐산,마그네슘,프락토올리고당이 함유되어 있어요. 꾸준히 잘 복용해서 건강하게 생활하려고 합니다

숨은꽃처럼

👃 바람 쐬러

저는 집에서 쉬고 싶은데 남편은 근처라고 바람 쐬러 갔다 오자고 하네요. 집에 있는걸 싫어 하는 남편 이네요 ㅎ

로블ㅎ

변산바람꽃

여행중에 보게된 변산바람꽃

숨은꽃처럼

바세린

바세린 으로 립 보습도 꾸준히 해주고 있어요. 바세린 가성비 좋아요 

로블ㅎ

바디로션

더워도 땀 나도 꾸준히 발라주는게 중요해요~ 귀찮아 하지 말고 매일 씻은 후엔 바디로션 발라주기~~

정육

단기간 감량이라도 건강하게! 다이어트 2주 도전 후기 공유합니다~~~

저는 프리랜서로, 코로나 이후로는 원격으로 집에서 주로 일하다보니 밖에서 많이 활동을 하는 시기와 그렇지 않은 시기 사이에 몸상태나 몸매 차이가 확 심해지더라고요. 살찌는 것도 당연히 너무 싫지만 근본적으로 제 스스로 건강관리가 필요하다고 느꼈어요. 여행갈 때나 짠 음식 먹거나 술 마신 다음 날 붓기도 심한 것 같고, 너무 피곤하더라고요. 게다가 어깨부상을 당한 게 3개월 째 불편한 상황 ㅠㅠ 그래서 최대한 유산소 위주로 운동 가볍게 진행하면서 이번에는 식단을 제대로 신경써서 다이어트를 하기로 했죠. <다이어트 전: 몸무게 55kg>  정말 많이 붓거나 생리 전에는 55kg까지 찍는 저를 보며 충격을 받고 다이어트에 돌입했어요. 감량 기간은 처음엔 좀 짧게 단기로 2~3주 정도 잡았어요. 감량 전 몸무게는 약 54kg이었고, 목표는 건강하게 2kg만 빼서 원래 몸무게로 돌아가자는 것이었어요. 식단은 일단 기본적으로 정제탄수화물(밥빵면)은 최소화했고요. 대신 곤약면이나 두부나 계란, 프로틴바 등으로 대체했어요.  이번에 새로 산 메밀곤약면이 맛있어서 그거로 비벼먹기도 하고 밥대신 먹기도 하고 그랬어요.  일반 지방(적색육류)은 3일에 한번 정도 먹어줬어요. 고기 종류는 상관하지 않았고요.  다른 날에는 닭가슴살이나 닭 안심, 생선(고등어 통조림, 자취생이라 구워먹진 못함 ㅠㅠ, 혹은 참치 통조림이요!) 위주로 클린하게 해줬어요.  과식한 날 다음날은 저녁 식사 전까지 22시간 가량 단식만 해줬어요. 운동의 경우 3일에 하루는 유산소근력 섞어서 해주고, 과식이나 음주 다음 날은 운동은 쉬었어요. 근력의 경우 스쿼트 연속 10분+런지 연속10분+와이드스쿼트나 사이드10분 이렇게 30분정도 했어요. 그리고 다른 하루는 중강도 공복유산소로 스텝퍼/걷기 위주로 해줬어요. 약 45분 가량 했고요.  스트레칭은 운동 후 무조건 해줬고, 매일매일 땅콩볼/폼롤러/둘다 진행했어요. 그 결과,  <다이어트 후 몸무게: 53kg> 아직 목표 몸무게에 도달하진 못했어요. 그래도 어느정도 단기간 감량에 성공한 꿀팁을 말씀드리자면, 공복 상태를 견디고, 운동까지 가볍게 진행할 수 있는 상태 유지가 필요할 것 같습니다. 모두들 다이어트 혹은 유지어트, 더 중요한 건강 관리!!! 화이팅하시길 바랍니다~~~~~!!!!

앨리젼