'피자나라치킨공주 순살 화이트 어니언 치킨' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/24 혈기챌 5일차

오전공복측정 오 혈당이 점점 내려간다!! 어제는 치킨도 먹었는데 무슨일이지,, 주기적으로 재주면서 관리해줘야겠다👊🏻

땅콩감자

아침밥

오늘은 어묵국을 끓이고 사세 치킨 가라아게 만들어줬어요.  어제 막내랑 gs 프레쉬 갔는데  1+1으로 세일해서 장바구니 담아왔거든요. 벌써 일주일이 지나갔네요. 한주간 고생많으셨고 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

혈챌3기6일차

한식뷔폐에서 너무 많은 음식을 먹었다 치킨 육고기 콩국물 각종 야채 고등어 두부등 많은 요리를 먹고 저녁은 피자조금 어묵등을 먹었다 걱정을 많이 했는데 다행히 적당하게 나왔다. 저녁후 2시간. 112 기분이 좋다

사랑합니다4

치팅데이엔 가라아게샐러드

치킨이 땡겨도 후라이드 튀김과 양념치킨의 양념은 너무 부담되잖아요 치팅데이에 가라아게샐러드로 대체해줍니다 최애인 사세 치킨가라아게를 에프에 200도 10분, 뒤집어서 5분더 굽굽해줘요 그동안 상추들, 양파, 파프리카 챱챱 썰어 접시 바닥에 깔아줍니다 야채가 치킨 양의 1.5~2배 정도 되게하면 마음도 가볍고 배도 가벼워요 탄수화물은 더이상 추가해주지 않아요

jiyaaa

5월 23일(목) 혈당일기 3기 6일차

-날짜 : 2024.05.23 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 오랜만에 치킨을 시켜먹었네요 그래도 콜라는 제로콜라로 챙겨 마셨어요 건강식을 먹어야하는데 그래도 수치가 높지 않아서 다행이네요

멋장

치팅데이 다이어트 레시피

애슐리 오리지널 통치킨을  카놀라유에 두번 튀기고  양배추 썰고 오이 썰고 구운란.바나나.견과류까지 올려 야채에 아이랜드 드레싱 뿌리고 치킨에는 유기농 크래마 소스 뿌리고 음료는 언스위트. 야채가 있어 조금 죄책감이 덜해요. 일단 맛있어요.치팅데이 가끔 하면 굿. 

biki

저녁은 치맥

운동은 핑계 둘째가 추천해준 치킨 먹고 왔어요. 덕분에 만보 걸었습니다.

루시안

혈당일기 3기 5일차 인증

5월23일 식후3시간  아침 요거트.고구마한개 점심은 치킨샐러드저녁은 육계장 잡곡밥 반공기 참외한개먹었어요 30분걷기 실천했네요 오늘도 혈당수치 만족합니다.화이팅하세요

핑크걸

5/23(목) 3기 4일차

공복혈당 측정 전날 저녁 양념치킨 맥주 섭취 늦은 저녁에 치킨 맥주까지 먹어 혈당이 높게 나올줄 알았는데 생각보다는.... 관리하자 ㅜㅜ

하늘한번

혈기챌 3기 7일차

2024.05.23 10:05 측정 플랫 화이트 우유로 마셨음 91 계속 두유로 마시다가 우유 때문일까 궁금함...🤔🤔🤔

flyihan

저녁에 피자 먹어요

저녁겸 굽네에서 치킨이랑 피자 시켜 먹었어요 허니멜로 스윗포테이토 피자 맛있게 먹었어요

건강하자으니

치팅데이 - 봉골레 파스타

치팅데이땐 제가 좋아하는 봉골레 파스타 먹어요. 물론 이것도 그리 칼로리가 높은편이 아니고 파스타가 의외로 살이 안찌는 다이어트 음식으로 알려졌지만 치팅데이때 맘껏 먹을 수 있어서 치팅데이때 자주 먹어요. 달군팬에 오일 듬뿍 넣고 마늘편을 넣어 볶아줍니다. 마늘이 어느정도 노릇노릇 익으면 바지락과 페페론치노를 넣고 뚜껑을 덮어 볶아줍니다. 바지락이 입을 열으면 삶은 파스타와 그린빈을 넣고 같이 볶아줍니다. 여기에 올리브 오일을 충분히 더 넣어주고 치킨스톡,소금, 후추 등을 기호에 맞게 넣어주면 됩니다.

자수민

혈당일기 3기 7일차 인증

2024년 5월 22일 저녁식사 이후 저녁으로 치킨 먹었네요 혈당도 다시 높아졌네요 다시 열심히 운동해야 겠네요

리루맘

5월22일 혈당일기 2기 6일차

오늘은  아침 으로 두유와 시리얼을  먹었어요 점심은 만두전골 저녁은 치킨을 세쪽 먹었네요 혈당체크는 아침 공복혈당 입니다

릴리아니

5월 22일 (수) | 혈당일기 3기 5일차

- 날짜: 2024.05.22 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 먹었다. 식단으로는 샌드위치, 우유, 치킨 조금 먹었다. 혈당이 낮게 측정되기 위해서는 식단 조절이 중요하기 때문에 오늘도 조금씩 먹었다. 그리고 운동도 열심히 했다. 그래서 그런지 오늘은 혈당이 낮게 나와서 기분이 좋았다.내일도 열심히  아자!아자!

당근먹기

혈당일기 3기 5일차 인증

5월 22일 수요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,물국수,미트볼야채볶음,톳두부무침 저녁-쌀밥,소고기미역국,오리훈제구이,어묵볶음,코다리강정,치킨

freeday

저당간식 다이어트간식 야채가득 샌드위치

울집근처에 샐러리아라는 포케 샌드위치집이있어요 너무과하게 먹은날이나 달달한거 많이먹은날  속더부룩한날 여기 샌드위치를 가끔먹어요 주문할때 소스를 조금만 넣어달라고하고 야채듬뿍먹음 당도적고 다이어트음식으로도 괜찮죠 치킨랩 치킨샌드위치

숫자

5/22(수) 3기 3일차

식후 2시간 후 측정 저녁으로 양념치킨 맥주섭취 간단히 산책함 

하늘한번

혈당일기3기 4일차 인증

5월22일  식후 2시간  아침 :플레인요거트.방울토마토5개.구운계란1개점심:치킨샐러드.저지방우유 저녁:삼겹살300그램 .양파200그램.오이 한개  고추장찍어서 쌈싸서 먹었어요. 다행히 120이네요. 화이팅하세요

핑크걸

혈당일기 3기 6일차 인증

날짜: 5월 22일 혈당측정 시간: 아침 공복에 내용: 어제 저녁에 치킨이랑알콜을 섭취해서 혈당 측정전에 살짝 걱정이 되긴 했지만 다행히 수치가 정상이어서 다행이었다.

은남매

직장인 장기다이어트 후기

비포/애프터 하체 붓기가 많이 빠지고 라인 정돈 58키로 시절 사진이 없어 54키로쯤 사진입니다(비포)   2. 감량기간 22.8-11 : 58->54 22.11-23.8 : 54-> 49   3. 감량 전 몸무게, 눈바디 58kg, 1번 위 사진 4. 감량 후 몸무게, 눈바디 49kg, 1번 아래사진   5. 감량방법 (식단)  약속 있는날도 클린한 외식 주로 했지만 간식을 못참기도했고 가끔 엽떡 치킨도 먹어서 오래걸렸슴다^^... 주로 했던 식단은 아래와 같아요 6.감량방법(운동) 초기 뺄때는 피티 20회 받고  혼자할땐 피티때 배운거에 강도1/2+유산소 많이했어요   7. 꿀팁 기간을 오래잡고 충분한 영양소를 먹으면서 해야 이쁘게 빠지는거같습니다 화이팅^^!

진니어트트

5월21일(화)혈당일기 3기 3일차인증

5월21일(화) 혈당측정시간  : 식사하고 운동후 3시간 치킨 반마리, 사이다 헬스가서 런닝 30분뛰었다. 오늘은 운동이 내키지 않았지만 잠깐이라도 하고 오눈게 좋을거 같아서 했다. 사람이 별로 없어서 좋았다' 웬만하면 치킨을 안먹을려고 하는데 왜 자꾸 땡기는지 이제는 진짜 끊어야겠다 ㅠㅠ

아리뭉

5/21 혈당일기 7일차

5월 21일 날씨 너무너무 맑음 혈당 측정시간 오전 8시 21분 공복 혈당 수치; 111 어제저녁에 후라이드 치킨을 먹었다 그래도 양심상 콜라는 먹지 않음 양배추와 상추를섞어 올리브 오일과 함께 셀러드를 먹음 아침 운동 하러 나가야겠다

스마일맘1

5월21일(화)/혈당일기 3기 7일차 인증

날짜: 5월21일(화) 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사) 또띠아에 치킨과 치즈 올려서 피자빵으로 해먹음 내용: 어제 저녁엔 위 통증이 많이 완화되어 밀가루 음식을 먹어보기로 하고, 피자를 만들어 먹었다. 그랬더니 오늘 아침에 혈당이 어제보다 올라갔다.. 역쉬 밀가루음식은 나쁘군...

핑코스모스

혈당일기 3기 6일차 인증

1. 1시쯤 식사 완료하고 혈당 쟀습니다. 2.  치킨이 너무 땡겨서 12시에 문 여는 치킨집 찾아서 먹었네요.  그래도 앙념아니고 후라이드에 소금 뿌려서 먹구  한두조각 만 앙념 먹었아요 ㅋㅋ 사이다 도 제로로 먹어서 그런지 괜찮았어요

티얼그레이

혈당일기3기 3일차 인증

5월21일 식전  어제저녁을  족발. 치킨을  생각없이 먹어서ㅠ 새벽걷기운동 30분후  혈당체크했어요. 다행히도  수치 만족합니다.아침식사는 토마토계란을 먹고 출근합니다.화이팅하세요.

핑크걸

치킨 업계, 줄줄이 가격 인상

영진왕빠

혈당일기 3기 7일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 저녁섭취 식단 : 치킨반마리 , 탄산수 1병,단무지 어제 야근하개 되서 퇴근후 치킨에 야식 먹었더니 아침 혈당이,,,, 야식 자제할려고 해도 마음처럼 안되네요,,, 운동 더 열심히!!!

i12프로ㅡMain

혈당일기 3기 7일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다.  나름 식단조절했는데도높아요 전일 저녁 섭취 식단 : 치킨.반마리 몸이 점점 더 망가지고 있 는거 같은데 조절이 맘데로ㅜ안되네요,,,,운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 노력해야할듯요....

R10프로ㅡMain

5/21(화)메이베나 순수효소 바디워시

메이베나 제품을 사용 중인데 화이트 머스크향도 너무 좋고,  노폐물 제거도 잘되는것 같아요.

냥식집사

5월21일화 혈당일기 3기 3일차

확실히 기록은 중요하다. 눈으로 보니 좀더 관리하게되고 생각하게된다. 조금씩 공복혈당이 내려가는게 보여서 아직 한참멀었지만 식사조절을 잘해야겠다생각된다. 어제저녁엔 남은 치킨을 먹었다만 일찍먹고 6시이후엔 물만먹었다. 밤늦게까지 레몬물을 먹기도했는데 당이 내려간거보면 확실히 식사는 일찍끝내는게 좋은것같다. 

이제진짜진짜루