'필 더 옐로우' 관련 커뮤니티 게시글 모음

더벤티 저당 저칼로리 스무디

더벤티에서 저당 저칼로리 음료 출시했어요 커피, 스무디, 프라페, 라떼까지 13종으로 부담없이 즐길수 있어요 오늘  전 딸기요거트스무디로..  부드러운 플레인요거트에 상큼한 과육을 담은 스무디예요  평소엔 그냥 플레인으로 먹는데... 상큼한 딸기가 땡기는지라 ㅎ 당을 줄인 저당, 저칼로리음료라 생각하니 맘편히 즐길수 있었네요 ㅎㅎ

깐뚱

명언필사 7일차 인증 끝

7일 완주 했어요  명언필사 마감했습니다 

주안맘0413

명언필사

완주했어요

보통아이

명언필사 인증

오늘이 6일차에요 챌린지 신청하신 분들 완주응원해요 행복한 하루되세요

seabuck

명언필사

7일차 완주 했어요

호림짱

명언필사4일

4일 인증

헤븐79

4/29(월)명언필사 23기 완주!

냥식집사

4/29(월)명언필사 23기 7일차 인증

냥식집사

세타필 로션

샤워하고 보습을 위해 세타필 로션 발랐어요 

괜찮아70

런포더문 챌린지 캐시

2포인트~~ 1보단 좋아요

동남이쁜이

팀워크 캐시-런포더문

2캐시

헤븐79

명언필사 인증

숨은꽃처럼

세타필

보습 바디에 발라줍니다

파인더홀

4/28(일)명언필사 23기 6일차 인증

냥식집사

명언필사

오늘도 명언필사 잘 마쳤습니다

파인호랭이

팀워크 ㅡ런포더문

2캐시 나와줍니다

담율로

팀워크 (런포더문캐시)

호림짱

2만보 달성! 몸무게는 더 쪘다;;

2만보 성공 ㅎ 근데 저녁에 몸무게 재어보니... 살이 더 붙었네요 ㅠㅠ 아..  슬프다 ㅠㅠ 나이가 드니 살도 안빠지네요 ㅠㅠ

우리화이팅

라벤더 오일

침구류에 한방울 떨어트려주네요

뽀봉

세타필

세타필로 보습했어요

보통아이

땀흘리는 운동 매일 할 필요가 없는 이유

괜찮아70

4/28(일)팀워크: 런포더문챌/캐시

냥식집사

더덕구이🍚

집에서 농사지은 더덕구이 자반고등어 젓갈(창난. 저염명란, 어리굴젓) 참치김치찌개

뽀봉

명언필사

3일차 인증이네요

뽀봉

토마토 다이어트와 프랭크 숄더 탭 운동으로 2주간 0.5kg 감량했습니다.

4월 14일부터 4월 28일까지 2주간 감량했어요. 감량 전에는 51.2kg이었고 감량 후에는 50.7kg이 돼서 0.5kg 감량했습니다. 식단은 저탄고지 식단으로 12일을 유지하다가 마지막 2일은 토마토 원푸드다이어트를 혔습니다. 운동은 근력도 키우면서 살도 뺄 수 있는 플랭크 숄더 탭 운동을 하루에 30분씩 했습니다. 토마토 다이어트의 꿀팁을 말씀드리면 하루나 이틀 정도로 단기간 하는 걸 추천해요. 토마토 다이어트는 거의 확실하게 살을 뺄 수는 있지만 기간이 길어질 수록 영양소 결핍과 요요현상이 심하게 올 수 있으니까요. 

멍청이2

명언필사 23기 5일차

5일차 명언 필사하고 인증해요

마음그릇

공복 물한잔과 저분자피쉬콜라겐비피더스

공복 물한잔과 저분자피쉬콜라겐비피더스 1포 먹었어요 피쉬콜라겐 엘라스틴 히알루론산 비피더스 등이 들어 있어 피부와 장건강에 좋아요

하늘바래기

4/28 일요일 명언필사 6일차~♡

벌써 6일차인증 끝냈네요 하루 남았어요  세월이 너무 빠르네요

딸기와의행복

명언필사 6일차

호림짱

명언필사 인증

오늘이 5일차에요 챌린지 신청하신 분들 완주응원해요 행복한 하루되세요

seabuck

[팀워크]런포더문 캐시

꿈이룸♡