'학교로 간 자두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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외출 전 마지막 간단한 운동!

지니어트 홈트 타바타 제가 젤 좋아해요 ㅎㅎ 이거랑 팔굽 30개만 더 하구 나가보려구요😄

구룸구룸

저녁은 김밥으로 간단히

김밥 한 줄씩 저녁으로 먹고 후식으로 수박과 참외 먹었어요

러브복동

스니커즈 오후 간식

오랜만에 먹으니 스니커즈도 양이 줄었네요 ㅠㅠ 마성의 맛 ㅋㅋㅋ 맛있네용^^

우리화이팅

간식

집안일 하기전에 간식먹고 하려구요 모짜렐라 핫도그 먹어요

주안맘0413

간식타임

출출해서 먹고 가실께요 저만 출출한가요 ㅎ

애플짱

오늘도 대기는 기본이 1시간

진료 기다리면서서 챌린지 적고 있어요. 금요일이라 사람이 너무 많아요. 약만 타가면 되는데 ~~ 1시간 넘게 기다리니 지겹네요.

루시안

5/31(금욜)혈당일기 5일차

체크시간; 3pm 혈당수치:112mg/dl 점심 감자두개, 달달한호박떡 직장동료 손자 백일떡이 너무 달았어요 축하의 의미로 먹었는뎁 ㅎ 어제보다 혈당이 높네요

블리비

혈당컷으로 좋은 간식은 견과류예요

아몬드나 호두 같은 견과류에는 단백질과 섬유질 그리고 건강한 지방이 들어 있어서 혈당을 안정 시켜준다고 해요 먹고나면 포만감을 줘서 다른 간식을 찾지 않게 되는 장점도 있구요 견과류에는 인슐린 저항성을 개선하는 마그네슘도 풍부해요 소금을 뿌리지 않은 견과류가 좋겠죠 쉽게 접할 수 있는 견과류이지만 영양에 포만감까지 잡을 수 있어요 혈당 관리에 좋은 저당 간식으로 견과류 추천합니다

숑숑이야

아침은 간단하게 ~계란 외

아침은 간단하게 먹었어요 계란 치즈 닭고기 사과 자색고구마 비트 당근 사진에는 없지만 야채도 먹었어요

하늘바래기

혈당일기 4-5

2024.05. 31. 햇살 좋은 날 오전 8시쯤 (공복혈당) 혈당수치 110mg/dl 3일째 혈당관리에 소흘했다. 거의 채소를 먹지 않고 밀가루 음식이며 닭갈비며 아이스크림등을 먹었다. 어제 저녁 감자두부 된장국, 볶음밥, 닭갈비등을 먹고 1시간40분 지난 후 , 혈당 측정 했더니 112였다. 그래서 안심 했었는데 식후 혈당과 비슷한 수치가 나왔다. 오늘아침 공복혈당 어제 저녁 식사 후 혈당

은유랑

혈당컷 간식으로 순수가온 견과류

저의 혈당 관리 간식으로 순수 가온 견과류를 먹고 있어요. 캐시딜에서 세 번째 구입하는 간식인데요. 당류가 0.7g 함유 되어 있는 저당 간식 이예요. 출출할 때 간식으로 과자나 빵, 아이스크림 같은 거를 주로 먹었었는데 혈당 관리를 위해서 건강한 간식으로 바꾸려고 순수가온 견과류 먹고 있는데 만족하고 있어요.

건강하자으니

간식

프로틴바 먹어요 달달끈적 ㅋㅋ 심심한 입 달래기.좋아요

현유리

5/31(금)물마실 시간!!

걷다가 목말라서 물마셔요~~ 해쨍쨍하니 갈증도 심하네요~~

냥식집사

간식 당근라페

너무 배고파서 씻기 전에 간식부터 당근라페 올리브오일 살짝 뿌려서 먹어봅니다.

루시안

간식 당근라페

너무 배고파서 씻기 전에 간식부터 당근라페 올리브오일 살짝 뿌려서 먹어봅니다.

루시안

곧 점심시간이네요💜🍧

오늘 어떤 점심 드시나요 ㅎㅎ 오늘 좀 날이 더워요.. 더우니까 시원한거 어떠신가요>< 저는 오늘 급식을 먹는답니당 점심 맛있게 드세요🎶🎶💜💜

구룸구룸

간식용 ~~

방토와 고구마 다이어트 간식용으로 많이 먹고있는

목표사십구

간단하게~

크림치즈랑 딸기잼 바른 빵과 양배추라페 곁들여 아침먹어요

당근쥬스쪼아

자두나무 관찰 60일차

영진왕빠

단시간에 11자 복근 만들기

단시간에 11자 복근은 만들어지나요? 에고 힘들어요

핑크한울이

저당간식 라라스윗 바닐라빈 추천합니다

당뇨인은 당이 많은 음식이나 간식 먹을때에도 많이 걱정 되자나요 여름철 시원한 아이스크림도 너무 먹구 싶구요 그럴때 먹는 저당 아이스크림 라라스윗 바닐라빈 저당 아이스크링 추천합니다 저당이라 걱정없이 시원하고 달콤한 아이스크림 먹을수 있어서 좋아요 더운여름 맛난아이스크림 먹구 잘 이겨내봐요!

콩나무