'한 번도 얼리지 않은 노르웨이 생 훈제연어' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 웃으며 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

숙면을 위한 스트레칭으로

하루종일 쌓인 피로 스트레칭으로 시원하게 풀어줍니다.

쩡♡

달콤한 후식

달콤한 샤인머스켓과 칵테일 토마토 후식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 운동했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 되어 잠도 잘 올거 같습니다 

오와둥둥

올해 2월달이 특별한 이유

매일 달력을 보면서도 미처 알아채지 못 했던 사실이네요 

감사하며살자

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목 과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여  근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

저녁은 - 매콤 집 떡볶이로 한 끼 식사!

점심을 집에서 한식위주로 먹었습니다. 저녁은 간단하게 매콤달콤한  집 떡볶이가 먹고싶어 해봤습니다. 양배추도 당근도 많이 넣어서 더 맛있게 느껴지더라구요 ~

숲속의나무

숙면을 위한 스트레칭

숙면 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어내며 하루 정리하는 시간 가졌습니다

입맛없엉

잡곡밥에 한 접시로

잡곡밥에 아삭아삭한 깍두기,가지나물과 도토리묵에 양념장 끼얹어 점심 맛있게 먹 었네요.

정수기지안맘

따뜻한 커피 한 잔

따뜻한 커피 한 잔 마시며 잠시 쉬어가는 타임 가지네요.

쩡♡

커피한잔

쌀쌀한 오늘 따뜻한 라떼한잔과 함께   잠시 티타임 ~

애플짱

☕️ 한잔

SZ

영양찰떡과.아메리카노 한잔

오전에 영양찰떡과 아메리카노 한잔 챙겨 먹었어요 

행복

산책중 뜨아 한잔

산책중 뜨아 한잔 하네요  날씨가 최강의 추위네요 바람두 불고요 큰딸 손녀와 영상통화 했네요  너무 보고 싶어요

영진왕빠

홍삼 한포

항산화 효과로 노화방지에 도움이 되는 홍삼 한포로 면역력도 챙겼습니다

입맛없엉

따뜻한 커피와 도넛🍩☕️

간식으로 도넛과 커피 마시고  달달하게 당충전 카페인 섭취하고 집안일 해야겠어요

들꽃7

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다  낮에도 수시로 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

보리차한잔

일욜 아침 따뜻한 보리차로 수분보충  노폐물 배출에 도움되는 건강물 마셨습니다 

애플짱

단백한끼

옥수수  단백한끼 우유,나 물에타먹으면 한끼식사로 좋아요

youngran

상쾌한 아침 이네요

오늘 날씨가 춥긴 하네요 환기 시키려고 창문 열려고 하니 안 열리네요

로블ㅎ

공복물 한잔

추운 날씨에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전  하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 행복한 나를 만듭니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

슬림한 팔 만들기

오늘은 캐시홈트 상체 근력운동 중에서  슬림한 팔 만들기했어요 

감사하며살자

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 되는거 같습니다 

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과  어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여  근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 스트레칭으로  하루의 피로를 풀어줍니다.

쩡♡

시원한 황태국

콩나물과 무를 넣은 황태국 시원하게 끓여 저녁 맛있게 먹었어요.

쩡♡

귤 한바구니

귤은 잘 안 먹어서 잘 안 사오는데 지인이 몇개 주셔서 가지고 왔어요 일부러 눈에 보이게 식탁에 올려놨어요 안그럼 잘 안 먹게되네요

로블ㅎ

새콤달콤한 한라봉 🍊

새콤달콤한 한라봉 숙성되어 달고 맛있네 요.식사 후 후식으로 비타민 충전하네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

저녁 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어내며 하루 정리하는 시간 잘 가졌습니다

입맛없엉

커피한잔

입가심으로 따뜻한 커피한잔  충전 했어요 

애플짱