'한 번도 얼리지 않은 노르웨이 생 훈제연어' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 날씨 흐림

오늘의 날씨는 흐림이네요 해를 못 보니까 살짝 우중충한 기분이지만 그래도 주말 하루 잘 보내보자구요 !! 날씨는 그리 춥지는 않은 거 같아요 !!

여리나

공복물 한 잔

따뜻한 물 마시며 수분을 채워주고 아침을 맞이하네요.

쩡♡

산책중 뜨아 한잔

산책중 뜨아 한잔 하네요  기온이 많이 차갑네요  어제 대전에서 늦게와서 피곤하지만 오늘 신나게 걸었네요

영진왕빠

보리차한잔

일욜 아침 따뜻한 보리차로 수분보충  혈액순환에도 도움 받아요 

애플짱

상쾌한 아침 스트레칭

캐시홈트 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 운동했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 되어 잠도 잘 올거 같습니다 

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

하루종일 쌓인 피로를 스트레칭으로  천천히 풀어주며 정리하는 시간 가지네요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과  어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육 회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 키위 🥝

식사후 새콤달콤한 골드키위 후식으로  비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

바삭한 수육과 양배추 쌈

월계수 잎과 마늘 대파 청양고추 양파 넣어  수육 삶아서 에어프라이어에 노릇하게 구워 서 기름기가 쫙쫙 빠져서 담백하고 겉바속촉  맛있네요. 양배추 쌈과 함께 먹으니 맛있네요.

정수기지안맘

돈까스 무한리필

점심으로 돈까스랑 제육 볶음 무한리필집 다녀왔어요. 무한리필 인데 돈까스가 퀄러티가 좋았어요 만원의 행복 이였네요

로블ㅎ

시나몬 돌체폼 카푸치노

시나몬이 솔솔 뿌려진 시나몬 돌체폼 카푸치노 고소하고 달지 않은 맛이  좋네요.

쩡♡

달콤 바삭한 과자

입이 심심해서 쵸코하임 하나 챙겨 먹었어요.  

쩡♡

생선구이

어촌밥상 생선구이 점심으로  맛있게 먹고왔어요,

핑크색

달달한 홍시로

홍시 아들을 위해서 마지막으로 잘 보관했더 니 달고 맛있네요.라면 먹고 나서 후식으로  달달하니 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

공복물 한잔

따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을  배출하여 좋은 공복물로 주말 아침을 맞이하네요.

정수기지안맘

아메리카노 한잔 ☕️

식후 아메리카노 한잔 따끈하게 마셨어요

행복

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다 

오와둥둥

공복물 한 잔

좋은 아침입니다. 따뜻한 물 천천히 마시며 공복에 수분 보충합니다.

쩡♡

보리차한잔

따뜻한 보리차로 수분보충  토욜 아침 노폐물 배출에 도움되는 건강물 마셨어요 

애플짱

미역국을 활용한 떡국

닭안심을 활용해 미역국 한 냄비 끓여 둔것을 활용해 미역국 떡국을 끓여봅니다. 떡국을 매번 소고기 넣어 끓여 먹기보다는 몸에 좋은 미역을 활용해 떡국을 끓이면 여러가지로 영양가 있는 떡국이 됩니다. 재료--미역, 닭안심, 떡국떡 미역불리기 닭안심을 참기름으로 볶다가 물넣고 불린 미역으로 미역국 끓이기 가래떡 적당한 크기로 잘라 떡 넣고 익히기 미역국을 끓여서 먹다가 남은 미역국에 떡국떡 넣어 끓이면 더 좋더라구요 첫날에는 미역국만 먹고  다음날에는 떡국떡 넣어 끓여 먹으면 색다른 미역국이기도 하고 색다른 떡국이기도 합니다.

잘될

콜드브루 한잔😋

어디서든 충전하기 좋은 콜드브루 스틱♥️ 과테말라 한포 가지구왔네여 물만 넣어주면 바로 아메리카노 완성입니다 ㅎㅎ

자스민꽃

산책중 뜨아 한잔

산책중 뜨아 한잔 하네요 기온이 아직은 차갑네요  오후에 KTX타고 가니가 여유롭네요 사돈까지 온가족이 다모이네요

영진왕빠

모닝 물한잔 💦

오늘 하루도 물마시기로 시작해봅시당 ^^ 늘 까먹지않고 하려고 챌린지챙기며 공복습관 하니 참 좋은것같아요 😀😀♥️

자스민꽃

커피와는 안 맞아요

  커피와 함께  먹으면 좋지 않은 것들 일상속 무심코 함께 먹는 음식들이 오히려 건강에 해로운 것이 많으니 잘 알고있어야겠어요 퍼온글

인생이여만세

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 가족들과 함께 하세요  그것이 최고의 인생 입니다

영진왕빠

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다 

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

하루동안 쌓인 피로를 스트레칭으로  풀어주며 정리하는 시간 가져봅니다.

쩡♡

시원한 배

과즙 풍부한 시원한 배 후식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

한국인 인기 여행지 순위

역시 지리적으로 가까운 일본과 동남아 나라들이  여행지로 인기가 많네요 

감사하며살자