'해물 생 수제비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

생태공원 의 갯벌

소래습지생태공원 앞에 펼쳐진 갯벌 많은 사람들이 맨발로 들어가서 걷네요

차칸청춘

생태공원 의 하늘

생태공원 외곽 끝자락 에서  바라보는 하늘

차칸청춘

후 학생..

학생 힘내요 ㅠㅠ 잘못된 행동이지만 그래도 앞으로 더 예쁘게 살아가줘요.. 힘내요 ㅠㅠㅠ https://n.news.naver.com/article/005/0001676451?cds=news_edit

구룸구룸

300미리 생수에 보리차를 섞으면

고소하고 달큼한 보리차가 됩니다 물은 자주자주 섭취해주세요

ikum1002

생일

민증상 생일인데 제일 챙겨준 곳은 토스 밖에 없네요 포인트 100포 받았어요

수수깡7

다이어트로 생활에 활력을

1. 목표     75kg에서 65kg으로 10kg 줄이기  몸무게가 75kg에 이르니 운동하는데 둔해지고 허리도 불편해 지네요. 그레서 다이어트로 65kg까지를 목표로 시도해 보았습니다.     2. 기간   기간은 1. 15에서 한달간 1단계로 시작합니다.   각고의 노력끝에 70kg아래로 감량했으나 목표에서 5k감량에 그쳐 한달간 65kg에 재도전합니다. 3. 식단 조절      지니어트에서 소개해 준 정보를 기준으로  하였습니다     아침 요구르트에 사과와 선식    점심 곤약국수 현미밥 등    저녁 양배추 생양파 당근 등   오후 5시 이후 일체 음식 섭취 자제 4. 운동 하루 만보걷기  인근 산사를 찿아 108배 한달간 3천배 계속 5. 결과  75kg에서 67kg으로 감량했으나 2kg 부족 6. 후기 감량 하는데 정체기가 오나 봅니다 더 노력하여 감량 목표에 성공하겠습니다 식단조절과 운동  계속 저녁회식 자리와 야식의 유혹을 극복하는것이관건으로 봅니다 

그냥지나

인생에서 가장 부질없는 것들

괜찮아70

생태찌개 정식 나왔어요 🍽 숟가락만 들고 오세요. 🔊

숟가락 하나 들고 오세요.   잠실 재래시장에서 사와서 그런지 생태가 엄청 싱싱해요.. 쑥갓하나 넣어도 향도 끝내주는군요   생태옆 자반이 쳐다보길래 ㅋㅋ 1손 데려왔죠  

뽀봉

생태2마리 보글보글 🐠🐟

생태2마리 보글보글 소리 들리시나요? 쑥갓 조금, 대파, 양파, 🌶청양고추 빠질수 없죠. 요로케... 흐린고, 비오는날 칼칼한 생태찌개 생각나죠?

뽀봉

토스 생일주간 포인트

토스 생일주간에는 별도 포인트 주네요~~ 😆😆

새벽을열자

생태공원 의 갯벌

소래습지생태공원 내부에 있는 갓벌인데 자연스럽게 접근할 수 있어요 

차칸청춘

인생명언 참여해요

참 좋은 주제입니다 주말통해 참여합니다

구룸구룸

오늘 저녁 편의점표💛💛

오늘 저녁은 편의점표~~~~~ 간단하게 시원한 맥주랑  해물파전 김치전 라면이랑 먹어요  배고파서 죽는줄 알았네요^^

다우니향기

야끼우동 먹었어요

즐저들 하셨어요? 오늘 저녁 야끼우동 먹고 왔어요. 양도 많고 해물도 많아요

러브복동

챌린지13~14회차 동생과 정상 등록후 7일 마감 후 입금이 들어오지 않는이유

동생과 함께 12회부터 6천보 챌린지를 참여하고 있습니다. 12회차만 입금이 되었고 13~14회차에 동생은 입금되었으나 저는 입금되지 않는이유가 궁금합니다. 혹시 회차를 잘못했을까봐 매회 스캔떠서 동생 톡에 올리거든요. 답변부탁드립니다

sappho

무생채 만들거예요

heracchang

국민생선 고등어를 수산대전에서 0 원에 득템

고등어는 영양성분이 놀랍다. 국민생선 고등어는 구이를 해도 신김치로 말아서 고등어 김치찌개로도 맛있다. 특히 제주도에서 잡은 고등어는 잊을 수 없는 맛이었다. 15년전이네요. 결혼한 조카가 제주도에 신혼여행을 갔는데 선물로 고등어와 옥돔을 택배로 선물이 와서 먹었던 기억이 나네요. 고등어가 너무 맛있었다. 제주도산 고등어맛을 잊을 수 없는 고소맛이였어요. 다른 지역에서 나는 고등어맛과 달랐었다. 수산대전에서 제주산이 있어 캐시와 할인쿠폰과 카카오페이 적립금으로 0 원으로 구매했습니다.

who8365

동생이 내생일 선물로 회정식^^~

오늘 바빴던 이유가 저녁에 사촌동생과 식사 약속때문이었는데요. 동생이 한턱 냈어요. 메뉴도 내가 회로 골라서 회정식으로 먹었네요^^~~ 처음에 죽과 장국이 나오고 회무침이 나왔어요. 2인용 회 한접시: 안 많아 보여도 회가 두꺼웠어요. 냠냠  동생은 두꺼워서 좋다고 했고 저는 두껍던 얇던 회라면 다 좋다고 했네요. 회를 어느 정도 먹고 나면 초밥이 나와요. 이건 1인분. 그런데 사촌 동생이 저 더 먹으라고 2개나 더 줬어요. 연어 머리 조림 새우튀김과 감자고르케 이건 2인분이에요. 근데 이쯤 되면 2개 먹어도  배불러요. 마무리는 메밀국수. 처음에 우동할지 메밀할지 고르거든요. 저희는 둘 다 메밀. 이렇게 오늘 저녁은 완전히 거~~하게 다이어트하고 거리가 멀게 먹었습니다. 오늘은 다이어트 식이라고 할 수는 없지만 동생하고 수다도 떨고 모처럼 스트레스 풀었네요. 식사마치고 사춘동생이랑 커피집 가서 아메리카노 한 잔. 동생에게 에그타르트 사주고 저는 커피만 마셨어요. 에그타르트까지 너무 욕심인 거 같아서 ㅎㅎ

성실한라떼누나

살얼음생맥주

손시려요~~

당근쥬스쪼아

비에 대한 생각전환

비 안좋아하는데  오늘 산책할때 드는생각은 나무는 좋겠다 싶었어용

송쩡

생기를 주는 음악으로

비가 내리는 날이라 축축 가라앉는  기분을 끌어올려줄 활기찬 곡으로 골랐어요.절로 콧노래가 흥얼거려지는 생기발랄한 곡이에요

지앤혁

2/21(수)고혈압 관리를 위한 생활 수칙5

냥식집사

생굴

남편 친구분이  싱싱한 통영생굴을 보냈어요. 양도 아주 많아요.

biki

옛날생각나용 ㅋ

추억의과자 사먹기 ㅋㅋ

포메다둥이네

오늘 아는동생과 맛있는거 먹었네요

이 집 생각보다 맛이 있었네요

슈롭

토스 생일주간

좀있음 민증상 생일인데 포인트 주네요 포인트 주니 좋네요

수수깡7

하루종일 생각났던 라면 🍜

주말은 식단조절 실패요. 하루종일 생각났던 라면 결국 저녁으로 끓였어요. 양심상 건면으로 ㅋㅋㅋ 2개 끓여서 3명이 나눠먹었어요. 국물이 끝내줘요~~캬~~ 어제 마신 술 해장 끝~~~👍

루시안

점심은 무생채비빔밥

heracchang

아 ㅠ 지금 남 편이 무생채 썰고있는 소리

무생채 가지런히 썰었다고 한마디 했을 뿐인데 그 이후로 저렇게 무생채만 썰고있다는 썰입니다 좀있다 만들어서 사진 올려볼게요 ㅜ

heracchang

항생제 먹으면 체중이 느나요ㅠ

일주일 가까이 몸살감기와 비염과 목 염증으로 이비인후과 약을 먹고 있는데요 체중이 훅훅 느는게 보이네요ㅠ 예전에 어디서 본것 같은데요 항생제 먹는 기간에는 체중이 늘다가 약 먹는거 끝나고 약기운 빠져 나가면 체중도 조금씩 줄은다고 하는것 같아서요 그말이 맞는건지 궁금해요 체중이 너무 훅훅 늘어서 겁나요

꽃이뻐

생활의 필수뎀 캐시딜

캐시딜 덕분에 생활의 질이 높아졌어요. 고물가에  꼭 필요한 생필품만 사기도 어려운 시국을  우리는 살아가고 있어요. 캐시딜을  알고  삶의 질도 덩달아  높아지는것 같아요. 생활  전반의 생필품을  구매 했는데  일부만 사진올립니다.

메리달님