'해산물 크림 리조또' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 해산물 크림 리조또에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

프레쥬 약쑥 수분 크림

프레쥬 약쑥 수분 크림 아침 보습관리 오늘은 약쑥 수분크림으로 해줬어요 기초 보습관리 하루 3번은 하는것 같아요. 잘챙기는 만큼 건조함이 덜해서 좋아요

레몬그린

아이스크림

아이스크림 하나 먹어요 메로나는 예나 지금이나 맛있네요

헤븐79

선크림 바르기

외출전에 선크림 챙겨요 매일 필수로 챙겨 주네요

들꽃7

수분크림 바르기

수분크림 으로 보습챙겨요 건성이라 발라주면 촉촉해요

들꽃7

리비힐 엑소좀 선크림 🧴

리비힐 엑소좀 선크림 🧴 아침 외출전에 발라 줬습니다. 자외선 차단은 물론 자연스러운 톤업도 됩니다. 미백과 주름개선 기능성도 있어서 좋습니다.

레몬그린

리비힐 엑소좀 선크림 🧴

리비힐 엑소좀 선크림 🧴 자외선 차단제 해줍니다. 눈시림 백탁 없이 부드럽게 발려요. 주름개선 미백기능까지 겸비한 선크림입니다.

레몬그린

선크림 바르기

외출전에 선크림 챙겨요 매일 필수로 챙겨 주네요

들꽃7

수분크림 바르기

에스트라 수분크림 보습챙겨요 건성이라 발라주면 촉촉해요

들꽃7

비비크림

피부 잡티와 결점을 커버하기 위해 메디필 비비크림 발랐어요

감사하며살자

썬크림

외출전에 썬크림 바릅니다 오늘도 너무 덥네요

헤븐79

선크림

아침부터 열기가 대단하네요 자외선 차단을 위해 선크림 꼼꼼하게 발랐어요

감사하며살자

핸드크림

핸드크림 바르고 보습챙겨요 수시로 챙겨 발라줘요

들꽃7

아이스크림 받았어요😀

아이스크림 받았어요 ㅎㅎ 오늘 날도더운데 동료분께서 하나 주셨어요 ㅎㅎ 잠시 당떨어지는 시간 충전해봅니다

구룸구룸

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 산뜻한 바디크림 리비힐 엑소좀 바디크림으로 바디 보습 해줬어요. 매일 자주 발라주니 피부가 건강해 집니다.

레몬그린

선크림 챙기기

외출전에 선크림 챙겨요 매일 필수로 챙겨 주네요

들꽃7

수분크림 바르기

키엘 수분크림 보습챙겨요 건성이라 발라주면 촉촉해요

들꽃7

아이스크림

마트에서 열개 할인하길래 샀어요 여러분은 무슨 아이스크림 좋아하세요?

서나얌

썬크림

외출전에 썬크림 발라요 오늘도 여긴 폭염문자가 오네요

헤븐79

알고 보면 소금 범벅… 의외로 짠맛 ‘나트륨 주의’ 음식은?

소금을 과도하게 섭취하면 고혈압을 부를 수 있고, 만성적인 고혈압은 심혈관질환으로 이어질 수 있는 것 다 아시죠?ㅎㅎ 알고 보면 소금 범벅인, 의외로 짠맛인 '나트륨 주의' 음식을 알아보고 가시면 좋을것 같아요. ◆ 샐러드 드레싱 고기나 생선 등을 재는 양념장은 짠맛이 나기 때문에 소금이 많다는 것을 알 수 있다. 그러나 소금이 얼마나 많이 들어있는지 알면 깜짝 놀랄 것이다. 샐러드 드레싱이나 바비큐 소스 두 스푼에는 나트륨이 300㎎이나 들어있다. ◆ 토마토주스 토마토주스에는 의외로 나트륨이 많이 들었다. 일부 토마토 주스는 330g짜리 한 캔 당 나트륨을 무려 900mg 함유하고 있다. 토마토주스처럼 야채 주스는 되도록 직접 짜서 마시는 것이 좋다. 마트에서 구입해 먹는다면, 용기에 표시된 영양 정보를 꼼꼼하게 읽어야 한다. ◆ 참치캔 해산물은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장을 튼튼하게 지키는 데 기여한다. 하지만 조개류나 갑각류, 그리고 캔이나 냉동 제품을 먹을 때는 나트륨 함량에 신경 써야 한다. 예를 들어, 참치 캔(약 200g) 하나엔 나트륨이 800mg이 들어있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 핫케이크 요즘 인기인 소금빵은 이름 그대로 반죽에 버터와 소금을 넣어 만든 빵이다. 소금빵 하나에는 대략 나트륨 400mg이 들어 있다. 설탕이 문제일 것 같은 핫케이크의 나트륨 함유량도 그에 못지않다. 시중에 유통되는 핫케이크 가루 100g에는 400mg에서 많게는 700mg의 나트륨이 들어 있다. ◆ 치즈 치즈는 칼슘과 단백질이 풍부하게 들어 있는 건강 식품이다. 그러나 가공한 치즈엔 소금이 많이 들어갈 수 있다. 자연 치즈를 원료로 다른 식품이나 첨가물을 더해 만든 가공 치즈, 즉 슬라이스 치즈, 큐브 치즈, 크림치즈 등도 나트륨 함량이 높다. 혈압에 신경을 쓴다면, 나트륨이 30g당 85mg 정도인 생모차렐라 치즈나 장당 40mg 이하인 스위스 치즈 등 저염 제품이 좋다. ◆ 파스타 소스 토마토를 갈아 넣은 파스타 소스 한 컵에는 나트륨이 무려 1000mg 들어 있다. 미트 소스는 더하다. 소시지나 미트볼도 추가로 나트륨을 포함하고 있기 때문이다. 파스타를 만들 때는 귀찮더라도 시중에 판매되는 소스 대신 직접 만든 소스를 사용하는 것이 좋다. 잘 익은 토마토에 마늘과 바질을 곁들이면 된다. 취향에 따라서는 올리브 오일만 가지고도 맛있는 파스타를 완성할 수 있다. 김수현 ksm78@kormedi.com

쿄쿄84

딸기크림빵 먹어요^^

일단 오늘 아침은 빵으로 챙겨줍니다 ❤️ 이히힛 딸기 크림 들은거라 넘나 맛날거같아욤 냉장 빵이라서 냉장고 넣어놨다 둘째랑 나눠먹어봐요🤣🤣👍

자스민꽃

리비힐 엑소좀 선크림 🧴

리비힐 엑소좀 선크림 🧴 아침 햇살이 강한 아침이에요 선케어는 물론 잘 하고 우산 들고 나왔어요 햇살이 부담스러워서요ㅠ 자외선 차단 잘해 주세요.

레몬그린

[저당] '라라스윗 생우유 아이스밀크' 아이스크림 공유!

저는 저당제품으로 '라라스윗 생우유 아이스밀크' 아이스크림을 공유하고자 합니다! 이 제품은 생우유로 부드럽고 산뜻한 맛이에요! 에리스리톨과 알룰로스를 사용해 디저트를 놓지 맛하는 분에게 제격이라고 하네요! 위의 사진을 보시면 당류가 6g으로 6%밖에 안된답니다! 우유가 56%로 건강에도 좋은 제품이라 이렇게 공유하고자 합니다~

숲속의나무