'행복한 정은씨의 햇생들기름' 관련 커뮤니티 게시글 모음

화요일 다이어트 목표!

오늘은 스트레칭과 마사지에 집중할까봐요 요즘 유산소 많이 했더니 다리가 많이 뭉쳐 있는거 같아요 1 만4천보 걷기 2 종아리 마사지 하기 3 전신 스트레칭 하기  오늘도 많이 덥네요 건강하고 행복한 하루되세요~~!^^

seabuck

등교전 아침밥^^

꼬마깁밥이랑 닭육수 쌀라면 끓여줬어요 다들 잘 먹고 등교했습니다~ 다시 여름인가 봐요 아침부터 28도 더니 지금 30도 넘어가네요 오늘도 건강 잘 챙기시고 행복한 하루되세요~~^^!!

seabuck

좋은 화요일

좋은 화요일 보내고 계시죠 오늘도 건강하고 행복한 화요일 보내세요

꽃이뻐

굿모닝 월요일

좋은아침 기분좋은 화요일  행복한 아침이 활짝 열렸어요  오늘 하루도 즐겁고 행복한 날 되시길 바랍니다

빠담소리

오늘의 다이어트 목표에요!

오늘은 아침에 27.7도 더라구요 점심되니까 역시 30도 넘네요 만보 완성하고 왔어요 1 만오천보 걷기 2 음료수 줄이기 3 스트레칭 자주 하기 특히 종아리  이상입니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!

seabuck

지니어트 출책 완료합니다

지니어트 출첵 받기 마쳤어요  오후도 행복한 시간 되세요

주안맘0413

굿모닝 월요일

한주가 시작되는 월요일입니다 이번주도 즐겁고 행복한 한주 되세요!

빠담소리

물한잔

공복에 미지근한 물 마시며 하루를 시작해요 행복한 하루 보내세요~♡

예지영준맘

새벽 운동 만보걷기

주말 아침에 시원하게  걷기 운동 잘 했어요 상쾌한 기분으로  행복한 저녁시간 되십시오 🤗

알차게

오늘의 다이어트 목표!

오전중으로 만보는 채웠구요 오늘 휴일이라 아이들이라 보내려고 계획은 간단히 세웠어요 1 만 오천보 걷기 2 시장 걸어서 다녀오기 3 스트레칭 하기  요 정도만 하려구요 그럼 오늘도 행복한 하루되세요~~^^!!

seabuck

공복 물과 비타민^^

한 일주일은 쉰거 같아요 비타민 안 먹고 컨디션 보고 싶었거든요 별반 차이는 없는데 음식으로 다 못채우는거 보충하는거니까 다시 시작해 보려구요  오늘도 건강하고 행복한 하루되세요^^

seabuck

해피선데이 보내세요

벌써 일요일 이네요. 시간이 정말 빠르네요 다음주 부터는 추석이 시작 해서 9월달도 빠르게 지나 갈것 같아요 ㅎ 오늘 하루도 행복한 일요일 보내세요

로블ㅎ

🌄일요일 아침 하늘 보기

🌄일요일 아침 하늘 보기   5:40분 붉은 하늘이 멋진 아침입니다 어제 보다 예쁜 아침이네요 행복한 일요일 되세요~  

레몬그린

커피 마시면서 집안일^^

청소기 돌리고 넘 더워서 한잔 마시고 있어요  어제까지는 시원했는데 다시 더워졌네요^^; 전 아직 목 선풍기 하면서 집안일 해요 ㅎㅎ 이제 바닥 닦고 아이들 점심 차리는 일만 남았어요~~ 오늘도 행복한 오후 되시구요~~^^!!

seabuck

토요일 오운완^^

오늘은 신랑이랑 같이했어요^^ 담달 건강검진이라서  감량 목표치까지 같이 운동하기로 했는데 잘 지켜줄지 몰겠네요^^; 그럼 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요!!

seabuck

오늘 날씨가 아주 좋네요😃

오늘 날씨는 아주 좋네요 ㅎㅎ 기분 좋게 날씨보고가세요 밝지만 때로는 구름도 끼는 행복한날이되겠네요😀

구룸구룸

9월 7일 토요일 다이어트 목표 설정

1 만보하기 2 양배추 먹기 3 홈트하기 4 3끼 골고루 먹기 밀가루 줄이기 행복한 토요일 보내세요 

수수깡7

친구들 만나기 전~😊

오늘은 드디어 친구들과의 여행의 날입니다~~^^ 일어나자마자 준비하고 공복 물 한잔 마시고  신랑이 버스 정류장까지 바래다준다해서  같이 나왔습니다~^^ 서로 잘 지내고 있으라며 재미있게 놀라며  보고싶어도 울지말라며 ㅎㅎㅎ 정류장까지 와서 오는 버스를 타고 신랑은 가고  저는 친구들 만나러 갑니다~^^ 매년 가는 여행인데 왜 이렇게 설렐까요ㅎㅎ 여러분들도 행복한 주말 보내세요~^^

나쁜엄마

저녁식사

찐 양배추 꽈리고추멸치볶음 진미채볶음 킹크랩 팽이버섯이전으로 하는 즐거운 시간 이네요. 오늘 저녁은 아들이 부쳐 놓은 스팸으로 더 행복한 시간 보냈어요.  아들 고맙고 사랑 💕 

정수기지안맘

여행 가기 전에~🙂

저는 1년에 한번씩 고등학교 친구 4명과 1박 2일로  여행을 가는데요~^^ 내일은 군산으로 가기로 해서 식구들 기본 반찬  좀 하느라 오늘은 아침부터 바빴네요~^^ 이제 짐 좀 싸야하는데 이러고 있네요ㅎㅎ 저녁 마무리 잘 하시고 즐겁고 행복한 주말  보내세요~^^

나쁜엄마

금요일 오운완이요^^

밤에 또 비가 왔었나봐요 땅이 축축하게 젖었더라구요 달리진 못했고 파워워킹으로 6키로 걸었어요. 오늘 아파트 온수 안나온다는 공지를 못봐서 찬물로 얼음 샤워 했네요 ^^; ㅎㅎ 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!!

seabuck

좋은 금요일

좋은 금요일입니다 오늘도 건강하고 행복한 금요일 보내세요

꽃이뻐

굿모닝 금요일

한주의 끝차락!.  오늘도 사랑하는 사람들과 미소 지으며 행복한 날 되셔요

빠담소리

흐린 아침🌄

일어나자마자 주방으로 나오는데 오늘도  여전히 흐리고 습한 아침이네요~^^ 정수기에서 미지근한 물💦 한잔을  천천히 마시며 이어콘 꽂고 라디오 켜고 아침 준비를 시작해봅니다~^^ 금요일인 오늘 힘내서 잘 보내시고 행복한 주말 이어가봐요~^^ 저는요~~~~ 내일~~~ 친구들과 군산 여행 간다요~~^^

나쁜엄마

물 마셔요

미지근한 정수기 물 한잔 마셔요 물 조금씩 자주 챙겨 마시려고요 건강하고 행복한 하루 보내세요

저스트영

9/6(금)금요일 출첵!!

금요일도 출첵 합니다. 날짜에 체크 될때마다 뿌듯~~합니다. 행복한 불금 됩시다요~~^^

냥식집사

마음챙김해요 ㅎㅎ

마음챙김합니다 ㅎㅎ 오늘도 행복한 하루를 마무리하기위해 마무리는 마음챙김으로 해보아요!!❤️😘

구룸구룸

좋은 목요일

좋은 목요일 보내고 계시지요 오늘도 건강하고 행복한 목요일 보내세요

꽃이뻐

쑥 비트 등. 차 만들었어요

올해 봄 뒷산에서 쑥 칡  등 새싹을 말리고 덕어서 차를 만들었습니다   축제날 직접농사지어 판매하시는 농부님의 비트를 구매해고 씻고 말리고 볶았습니다. 이렇게 해서 마련한  매실 쑥 비트 감식초등 여러가지를 지인과 나눌려고. 조금씩 소분했습니다 이 기쁨 해보신분만. 느끼실겁니다*  오늘도 좋은 생각 많이 하시고 행복한 날 되세요

사랑합니다4

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 33회차 운동복 & 헬스용품 추천💝

  🍊다이어트 중 한줄기 빛!   지니어터가 추천하는  운동복 & 헬스용품 궁금하다면?   🛑 지금 S.T.O.P 🛑 🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요🤗!   👟내돈내산 운동복 & 헬스용품 BEST 7💛 뉴발란스 스포츠브라 페이스 브라 라이트핑크 리뷰:) 베르사그립손목스트랩•잠스트손목보호대•리밴드무릎보호대 데상트 델타프로 + 젝시믹스 메탈크루삭스 잇지바디 에어스테퍼로 홈트 끈없는 줄넘기 장소에 상관없이 운동 할수 있어요 !!! 재미있고 쉽게 운동하자! 다이소 케틀벨 추천해요 😊 런닝쇼츠로 테슬라 하이퍼드라이 추천해요   -------------------- 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 자스민꽃 운동싫엉 코발트스카이 초이용 뽀봉 우리화이팅 치노카푸     💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 6256 보통아이 인생중 7479 본동 임삼미 2민트홀릭 불곡산 자수민 524days 붉은레드 잘될 58로가즈아 붕어빵러브 장보고 간장게 뷰리플 재털이 간장게잠 블리비 정수기지안맘 강4랑 빠다코코낫 제벌 강미미 뽀굥 주안맘0413 갸꿀맛 사랑 주여니2 거울할매 사랑혀니 쥬뇽 건강하자으니 산들바밤바 지도 건빵맛과자 생강꽃 지안23 건행하기 생기복덕 지호이모 걷기가좋아 샤바댕 진니어트트 걷기요 서나얌 진화정 경이로운다이어트 성아진 쪽쭈리 고구마피자맛있어 셰어 켈리33 곤냥이나와 소나무1234 켈리장 공주얌 솔트1 콩콩이짱 그냥지나 송수근 쿄쿄84 그래가보자 송쩡 클로디아 기춘이530707 솨미니 탐새 김범기 쇼덕수나 털보꾸기 김빠진맥주 숑숑이야 토끼7777 깨개갱 수경2 토마토4랑 깽별 수기이 트레비라임 꽃이뻐 수수깡7 티얼그레이 꿈굽는사람 순동 파랑하트 꿍따리샤꿍 숨은꽃처럼 파인솔 나님120 숲마을 파인호랭이 나쁜엄마 숲속의나무 파췌 난괜찮아용 슈비므네 평송가성 날씬캔디아줌마 슈빠 포메다둥이네 냥냥써브 시아81 풀에버 냥식집사 신혜 프카쟁이 다욧화이또 신혜림 피코 다원ㅇ 쏘송 피타 달려볼꺼야 씽씽걸 핑크색 달콤달콩 ㅇㅅㅇ지니 하늘바래기 달콤한게으름 아놔너 하블리 담율로 아델라이드 한결맘 당근쥬스쪼아 아무도 한소래미 동그라미1 아미134 한주연 두부닷 아미ㅇ 해설사 두유냠냠 아하하하ㅋ 행복한예은 들꽃7 아핫 행복한집2 따르 안델라 행뽁햐 딸기와의행복 안레몬 헤일리1 딸기초코 앙뚜 현유리 딸기초코몽 애플짱 호롱이 또딘또 앨리젼 화동 또리또라 야고 회원정보 라라스칼렛 야롱 후리지아3270 랄리구라스 얌이얌이 후빠 레몬그린 어라라 훔훔 로앰 어머나왜이래 흑설향 로즈마리2002 어트지니요 Bommm 루미58 엄마너구리 cogo092 리베라따 여니솔이맘 cys2681 링고픽 연완이맘 dhwhl777 마고할미 영리한고양이 gee11 마루와함께 영선이302 GUNDDAM 마시몽 영잔디 hee00hee 마음그릇 예지영준맘 Heej 만두콩맘 예픈공주 highway032 만캐쉬원해요 오기로기 hongek58 매드비너스 오늘도 화이팅요 HYJ123 매직이 오잉12 jjung2 맥지 옹동 k2023 머랭22 왕관쓴토끼 KKK용식이22 머츠 왕플 Lovely_y 멋진나라 요롤롤로 neplos 멍청이2 용가리다 olivekkk 멍청이3 우곰이 Oracle 명확히 우블리에 purepkb 모카모카붕어빵 워니뚱 roh69 목표사십구 워니s s9424103 문창기 원숭이개쥐 sara1298 뭉치꾸미 유지녀 seabuck 뭉파 윤성맘 so2 미르99 융형 ss샤랄라ss 미주장 으갸 ssul0115 민즈44 윽악쿵 stopjiji 밍키199 은경이 suminin 바다사랑태양 은경파파 Sunday9292 바다속고양이 은유랑 who8365 반달진 이거분 ymittang 뱀사골반달곰 이건머야 yoyoyoll 벼리쮸 이니어트짱 ysn 별사탕향기 이닝지아 zntkskzlzy 보이윤 이벤트 참여 보통사람q1q 이하린80     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

커피한잔 너무좋네요 ❤️

일단 애들은 아빠랑가니 여유롭습니다  오늘 커피는 어제 테이크아웃한거  일단 마셔봅니다아💗 이렇게 커피가 있으니 또 행복한 아침이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃