'행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

땅콩 껍질 먹는거 알고 있었음?

겉 껍질 저거 먹는거 였네 ㅋ 첨보네

야고

오늘의 명언

행복한 가정은 일찍 누리는 천국이다 노력해야겠어요 ^^ 비오는 토요일 행복한 하루 보내세요

저스트영

즐거운 토요일 보내세요

흐린 토요일 날씨이지만 구래도 쉬는 날씨여서 기분 좋은 아침이네요. 오늘도 맛있는 음식 드시면서 행복한 하루보내세요

로블ㅎ

망고 너무 잘익었네요

아침 운동후 간단히 망고를 먹어볼까하네요

로니엄마

공복물한잔으로 토요일시작

공복물한잔으로 시작해요 행복한 주말보내세요

이닝지아

6/21 만보걷기

금요일 오늘도 만보 걷기 성공 했어요 오전 산책으로 걷기와 오후 걷기로 만보 넘게 걸었네요 행복한 주말 들 보내세요~~

훈스맘2

지니캐시

출첵캐시 42포인트 득템했어요. 행복한밤 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

약콩두유 1팩

저당이라 당관리하기 좋은 약콩두유 먹었어요

하늘바래기

콩국수

점심으로 콩국수 만들어먹었는데 깨 오이 듬뿍 넣으니 아삭하고 고소하고 너무 맛있네요! 여름에는 역시 콩국수에요

혬2

오운완

하루20분이상 걷기,달리기,근력운동등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하며 건강하고 행복한삶을 살길 응원 하겠습니다.

야고

밥 잘 먹고 후식

과자에 빵에 토마토 먹네요 ㅎㅎ 먹순이네요

수수깡7

여러분 잘 하루를 보내시고 계신가요

너무 허리를 구부리시지는 않았나요 ㅎㅎ 우리 한번 허리한번 피며 하루를 보내봅시다 아프니까 청춘이다는 저리치우고! 건강하셔야해여 ㅎㅎ

구룸구룸

KBPay 오늘의퀴즈

부지런히 퀴즈풀고 10포인트 받고.. 무더운날 만보걷기 힘들었어요. 행복한 오후시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

오전 산책

금요일 오늘도 오전에 산책으로 6000보 걸었어요 오늘은 날이 그렇게 덥지 않고 걸을만 했어요 오늘 하루 행복한 불금 되세요~~

훈스맘2

지니어트 포인트 티끌모아 태산! 오늘 잘했죠?

저녁은 아주 바쁠 예정이라 미리 짬짬히 하는중요 ㅎ 오늘 그래도 꽤 모았네요 ㅎ 개미지옥...... ㅎㅎ 틈틈히 무리하지말고 할수있는 만큼! 백년만에 퀴즈도 풀었어요 ㅋ

우리화이팅

오늘 만보걷기

오늘도 만보걷기! 뜨겁지만 개운^^ 모두 행복한 금요일 되셔요.

사랑혀니

콩국 한잔~~

친정 엄마가 해주신 콩국한잔 마셔용 견과류 같이 넣고 갈아주셔서 더 고소하고 맛나요ㅎ 시원하게 한잔 마셔용~~

채아미

공복 물

오늘도 한잔 챙기고 시작해요. 아침이라 미지근한걸로 마셨어요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요

seabuck

[갓생살기]양치하기4회차

양치하기 총 4회차라 오늘 완주 했어요. . 행복한 시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6월 21일 (금) | 혈당일기 5기 6일차

날짜 : 2024. 06. 21 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 평일 중에 제일 행복한 금요일이에요. 어제 저녁에 탄수화물을 안먹었더니 공복이 좋네요. 오늘 하루도 파이팅 입니당!!

코코리다

물한잔

공복에 물한잔 들이키고 하루 시작 하지요~~ 덥겠지만 힘내시고 행복한 불금 되세요~~

제벌

모니모 기상

부지란히 기상인증 하면서 젤리도 챙겼어요. 행복한 불금 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

나스닥, 중국 & 홍콩기업 IPO 심사 강화

영진왕빠

공원산책

이른아침 공원에 산책나왔어요. 바람이 불어 더운줄모르겠어요 . 행복한 불금 홧팅 하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

수박 잘라서 냉장고 고고

시원하게 잘라서 냉장고에 쟁여뒀어요 ㅎ 든든히 내일 또 먹어야지요 수박 잘 먹네요 👍👍

우리화이팅

그릭요거트를 활용한 연어 베이글 샌드위치 레시피!!

안녕하세요? 제가 오늘 소개시켜드릴 레시피는 그릭 요거트를 활용해 풍성한 맛과 식감을 느낄 수 있는 연어 베이글 샌드위치 입니다 사실 크림치즈나 다양한 맛의 스프레드를 듬뿍 바른 베이글은 한끼로 충분할 정도로 포만감을 느낄 수 있죠. 그러나 큼직한 베이글은 탄수화물의 비율이 높기 때문에, 함께 먹는 스프레드를 신경써야 칼로리나 당 함량의 부담을 덜 수 있어요. 이에 연어와 야채를 듬뿍 넣은 연어 베이글 샌드위치는 타르타르 소스 대신 부드러운 그릭데이 라이트 그릭요거트를 사용한 연어 베이글 샌드위치를 만들어 보겠습니다 칼로리 부담 없지만 든든한 포만감을 느낄 수 있고, 무엇보다 맛있어서 놀라실 거예요. # 재료 그릭데이 라이트 약 30g, 다진 피클, 소금, 파슬리, 알룰로스, 삶은계란 1개, 베이글, 연어, 루꼴라 # 레시피 STEP 1 | 부드러운 라이트 그릭요거트에 다진피클, 소금약간, 파슬리약간, 알룰로스 다진 양파, 삶은계란을 넣고 잘 섞어서 그릭 타르타르 소스 만들기 STEP 2 | 노릇하게 구운 베이글을 반으로 잘라 연어, 루꼴라, 그릭 타르타르소스 바르고 완성하기. Tip. 도시락 통에 담았을 때, 흐트러지지 않도록 이쑤시개로 고정해도 좋아요. 어렵지 않지요? 그럼 맛있게 드시고 지니어트와 함께 건강한 다이어트 응원합니다 감사합니다

보이윤

점심은 심란할수록 잘 먹기

그렇게 마음이 심란하지만 오늘 점심은 잘 먹을 생각이랍니다. 아침도 밥 먹고 가려고했는데 시간이 없어서 못 먹고 샐러드만 먹었잖아요. 수술 마치고 10시부터 배가 많이 고프든라고요. 우선 샐러드 준비하려고 보니 야채 준비 좀 필요하네요. 오이 썰어 넣고 양상추 반정도 씻어 준비해서 샐러드부터 만들기 시작했어요. 1인분 접시에 양상추 청상추 치커리 담고 당근 오이 파프리카까지 채소 넣고 사과 천도복숭아 방울토마토 수박까지 넣은후 마지막 남은 브리치즈 넣고 초당 옥수수 견과류 시리얼과 올리브까지 토핑으로 얹었네요. 그리고 수제 드레싱을 만들었어요. 월남쌈 소스 적당량에 최근에 산 애사비 2T 넣고 할라피뇽과 생마늘 쫑쫑 썰어넣어요. 이 드레싱소스를 1.5 T 부었답니다. 마늘이 씹히는 게 채소하고 어울렸는데 과일하곤 좀 그랬네요. 그래도 내샐러드는 채소 더 많으니까🤗 접시만 1인분이지 정말 산처럼 쌓아올려서 만들었는데 저 혼자 다 먹었답니다. 아까 만들었다는 수제 드레싱입니다. 다른 게 훨씬 많은데 마늘이 떠 있고 냄새도 좌우하네요. 맛은 식초맛이 강하지만 월남쌈 소스가 원래 달짝해서 단맛도 있고요. 제가 원래 생마늘을 좋아해서 제 취향이긴 한데 엄마가 좋아하실지는 모르겠어요. 😅 이거 먹고 잡곡밥 데워서 돼지김치볶음과 집에 있는 반찬과 김치들 빼서 먹었어요. 오늘은 식탁에서 혼자 안 먹고 거실의 조금만 탁자에서 먹니라 반찬도 조금씩 빼서 먹었는데 그래도 근사한 한상이죠?😆😉☺️ 우선 집밥으로 잘 먹어노니 심난하던 마음도 조금 가라앉습니다. 뭐 어쩌겠어요? 10일 원래 내가 먹던 대로 먹고 운동은 덜하고 더운데 밖에 안 나가고 집에서 시원하게 있는 쪽을 택하는 게 또 그동안 열심히 걸어 다녔던 나한테 주는 보상이라 생각하고 그 열흘을 즐기려고 합니다. 마음 애타봤자 어쩔 수 없고 벌어진 일이니 그냥 받아들일려구요. 이게 정신건강상 좋을 거 같애요.😑