'행복한 훈제 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🌞4월시작 쟁반같이 둥근 ☀️해

🌞4월시작 쟁반같이 둥근 ☀️해 둥근해가 떴어요 부지런하게 하루 시작해 보아요. 행복한 하루 만드세요🔅

레몬그린

스벅에서 커피와 선물

이케아에서 구경하며 소화시키고  다시 스벅으로 와서 시원한 아메 마시기   일본 여행 다녀온 친구의 선물 제가 좋아하는 용각산 사탕과 녹차 사탕 스벅에서 2시간  친구들과의 수다의 마무리는 다음 일정 잡기 행복한 하루였습니다.

루시안

🔅일요일 만보걷기 만오천보

🔅일요일 만보걷기 만오천보 오후날씨가 포근해요 남방 하나 입고도 안춥네요 행복한 날씨에요. 오후에 조금 걸었네요.

레몬그린

이케아 간단식

이케아 최애음식 ㅋㅋ 닭다리와 대파스콘  신랑은 어린이달라호스 ㅋㅋ

당근쥬스쪼아

기분좋은 날씨♡

오늘은~~  바람두 없구 따스한 햇살과 파아란 하늘 ㅎ 기분이 좋은 행복한 날씨네요 산책하기, 운동하기, 여행하기.... 언능 언능 움직이세요 ㅎㅎ

깐뚱

공복의물

공복의물 챙기고 있어요  행복한 하루 되세요

들꽃7

좋은아침입니다

좋은아침입니다 건강하고 행복한 일요일 보내세요

꽃이뻐

💧좋은아침 물로 시작

💧좋은아침 물로 시작   일요일 아침 공기가 깨끗해요 일기예보도 맑음이며 날도 좋네요 휴일 행복한 시간 보내세요^^  

레몬그린

🌞일요일 날씨 일기예보

🌞일요일 날씨 일기예보 아침기온 2.6도로 쌀쌀합니다 대기가 맑고 바람도 잔잔해요 낮기온도 18도까지 올라주니 꽃들이 많이 피겠네요 일요일 행복한 시간 되세요.😄  

레몬그린

저녁

닭다리 넣은 마라탕으로 먹었어요

보통아이

⛰️토요일 만보 걷기 🌸이만천보

⛰️토요일 만보 걷기 🌸이만천보 운전하고 오늘 길에 개나리가 활짝 벚꽃도 활짝 목련도 통통하게 부풀어서 보기 좋았어요. 행복한 봄날의 주말 입니다🌸

레몬그린

유산균

오늘도 공복에 장 건강과 체지방 감소를 위해 락토핏 슬림으로 챙겨요 오늘도 행복한 주말 되세요~~

훈스맘2

공복물~

공복물 하루 시작이지요~ 행복한 주말 보내세요~^^

제벌

굿모닝입니다

굿모닝~~~입니다  오늘은 날씨가 좋네요^^ 주말인데 다들 계획있으신가요?  오늘도 행복한 하루 보내세요~

다우니향기

🌞둥근해가 떴어요^^

🌞둥근해가 떴어요^^ 오늘 유독 햇살이 퍼져서 해가 큼직하게 보여요. 아침해가 눈부시게 빛나는 좋은 아침 입니다. 행복한 하루 보내세요.😊

레몬그린

굿모닝

좋은 아침입니다 토요일이라 늦잠을 자고 싶은데 몸이 도와주질 않네요  그래도 즐거운 마음으로 아침의 여유를 즐기네요. 다들 행복한 주말 보내세요

오늘도화이팅요

3/29 오운완

오늘도 만보걷기 실천했네요  행복한 금욜 밤이네요~~^^

agnes0117

🐥개나리 꽃길🐥

🐥개나리 꽃길🐥 역시 햇살이 있어야 좋아요 발걸음 가볍고 참 좋은 아침입니다. 행복한 봄이에요🌸

레몬그린

굿모닝

좋은 아침입니다. 벌써 금요일 이네요. 주말 앞이라 너무 신나네요. 행복한 금요일 보내세요

오늘도화이팅요

제가 선택한 연어를 활용한 저탄고지 식단

제가 즐겨 먹는 저탄고지 식단의 중심은 연어에요. 연어가 혈당 수치 개선 및 당뇨에 효과적이라는걸 들어서, 비용이 조금 더 들지만 연어를 자주 구매해서 요리에 활용하고 있어요. 준비하기 가장 쉬운건 연어 샐러드인데, 추가로 제가 좋아하는 아보카도를 넣으면 맛도 더 풍부해지는거 같아요. 가끔 훈제 연어 할인 이벤트가 열리는데, 그 기회를 잘 활용하고 있답니다. 주로 이 식단은 아침에 먹고 있고, 고기 섭취가 필요할 때는 점심을 이용하고 있어요.

돌체맘

저탄고지 상품 두가지 추천: 모닝두부, 방탄커피

저탄고지에 딱 맞는 제품 두 가지 소개해드립니다. 제가 평소에 즐겨먹는 제품들입니다.  키토제니 방탄커피 24개입 되어 있는 제품 45000원 정도에 구입했어요. 아침 대용으로 먹으려고 구매했는데 아침에는 잘 안 먹게 되네요. 대신 커피 마실 때 대용으로 마시기 나름 괜찮습니다.   원래 달달한 커피를 좋아하는데 맛은 제 입을 충족시킬 정도로 달달합니다. 생각보다 칼로리가 높다고 생각했는데 맛 보니 알겠네요~ 의외로 든든해서 점심이나 저녁 대용으로 먹기도 합니다.     행복한 콩. 모닝두부 GS25에서 2000원에 팔고 있으며, 이번달은 2+1 행사 진행중입니다.   오리엔탈드레싱을 뿌려먹으면 훨씬 맛나고, 생각보다 포만감도 있고 칼로리도 낮아서 부담 없이 먹을 수 있어요. 저는 보통 배가 안 고플 때 점심으로 먹습니다~  

평송가성

3/28(목)오늘 저녁 뭐드실꺼세요~?🍽

저는 훈제오리 굽고  당근 파프리카 자르고 간단하게 월남쌈 해먹으려구요. 땅콩버터, 스리라차소스도 같이 먹음 맛나겠지요~~^^ 맛난 저녁시간 되세요!!

냥식집사

좋은 목요일 보내세요

목요일이 되었네요 시간이 빨라요 건강하고 행복한 목요일 보내세요

꽃이뻐

대한민국 수산대전 만세!!

지니어트에서 알뜰살뜰모은 캐시로  코다리주문했어요. 대한민국 수산대전으로 20프로 추가할인에 10프로 적립까지 정말 최고의 득템상품입니다. 코다림찜 좋아하는데 맛있게 요리하고싶은 맘에  벌써부터 기다려져요. 대박할인에 모은캐시로 얻어지는 소득이어서  너무 행복한 주문이네요.

캔딧

42회 소통왕 리워드

댓글달다 이제야 확인했어요 ㅎ 행복한 하루 수고하셨어요 ㅡ 굿밤되세요 ㅎ

꿈이룸♡

만보 걷기

3/ 27 오늘도 날이 좋아 만보걷기가            수월했어요 행복한 저녁 되세요~~~^^

훈스맘2

공복 물

오늘도 공복에 잊지 않고 따뜻한 물 챙겨요 행복한 하루 되세요~~^^

훈스맘2

운동끝 즉각 에너지 보충

호박죽 콜라 닭다리 딸기빵 사과

야고

좋은 수요일입니다

좋은 수요일입니다 많이 웃고 행복한 수요일 보내세요

꽃이뻐

페퍼민트차

다 보내고 라디오 들으면서 페퍼민트 차 마셔요. 햇살이 비추는 자리에 앉아서 너무 좋아요. 다들 행복한 수요일 보내세요^^.

루시안

저단고지 다이어트는 맛있는 고기로 즐겁게...ㅎ

어제 저녁 꽃갈비살과 눈꽃살치살 먹었네요...ㅎ 저탄고지 실천을 위해 밥은 아예 먹지 않았어요...^^ 그런데 사실 저는 저탄고지 다이어트는 많이 하지는 않고요 1달에 1~2번 합니다...^^ 평상시에는 채소, 고기, 오트밀, 현미잡곡밥 등 골고루 잘 먹고 하루 만보 걷기와 3키로 러닝하며 체중관리 합니다...ㅎ 저탄고지가 탄수화물 섭취를 줄여 인슐린 분비를 억제하여 포도당이 체지방으로 변환 저장되는 것을 막는 방법으로 다이어트하는 것이지만...  반면 영양 불균형과 신장 손상을 초래할 수도 있다고 하니 참고하세요...^^ 식단 관리가 규칙적으로 이뤄지지 않을 시 섭취한 지방분으로 인한 콜레스테롤 증가 우려도 있답니다. 따라서 지병으로 신장·췌장·쓸개 질환을 앓고 있거나,  비만 수술을 한 사람, 마른 사람, 대사장애 환자, 식욕부진증 환자, 어린이 등은 저탄고지 다이어트를 피하는 것이 좋다고 하네요...ㅎ 모두 건강하게 다이어트해서 행복한 삶을 누리시길요...^^

바다사랑태양