'허쉬 초코 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 허쉬 초코 바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

타바타

전신 운동 타바타 홈트와 스트레칭으로 오전 운동 개운하게 마무리하네요.

쩡♡

산과들에 다크초코 아몬드

간식으로 먹기에 부담이 없어서 좋아요. 입이 심심할때 자주 먹습니다.

뀰뀰난

타바타홈트

타바타홈트로 오후 운동 개운하게 마무리 했어요

애플짱

타바타 홈트

짧지만 강도 높은 타바타 홈트로 뭉친 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

[당첨자 발표] 이런저런 다이어트 22회차 🌯서브웨이 조합🌯

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 마늘ㄹ어트 서브웨이 꿀조합~(다이어터용) 지니5368308 서브웨이! 꿀조합 GUNDDAM 다이어트에 좋은 서브웨이 조합 에그마요 샌드위치 추천 빠담소리 [서브웨이] 다이어트 식단 끝판왕! 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 추천 꿀조합 공유 입맛없엉 [다이어트 레시피] 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 정보 CabinCrew 🌯다이어터가 자주 먹는 서브웨이 베지테리언 조합 추천 👍🏻 쩡♡ 서브웨이 클럽 샌드위치 꿀조합 BEST 당첨자분들의 글에 댓글을 남겨보세요💕 이야기 지니5660499 나현나현 진니어트트 ssul0115 대문63 기춘이530707 2민트홀릭 이하린80 사슴벌레멍이 영선이302 딸기초코몽 딸기초코 라미에뜨 듀란듀란 얌이얌이 로앰 피타 짱구를왜말려 지니5273494 워니s 동그라미1 예지영준맘 diane0807 재털이 바다속고양이 숩수니 dasomyy s9424103 조하민o3f 영잔디 [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

꿔바로우

야식으로 양꼬치집 가서 요리 먹고 왔어요. 분위기도 중국 느낌 나고 인생 꿔바로우 맛집이네요

로블ㅎ

타바타홈트

타바타홈트 전신운동으로 오후운동 마무리 했어요

애플짱

자전거 타이어에 바람을 채워 넣었어요

좀 이른 감이 있지만 자전거 타이어에 바람을 채워 넣었어요 먼지만 쌓여가는 것이 안쓰러워 오랜만에 기름칠도 ㅎㅎㅎㅎ 기계든 사람의 몸이든 제때 돌보지 않으면 금세 녹슬어버리는 법

기춘이530707

타바타 홈트

짧지만 강도 높은 타바타 홈트로 전신 깨워내며 하루 시작했습니다

입맛없엉

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

🌟 20대 다이어트, 쉽고 즐겁게 시작하는 식단 가이드 🍽️💪

20대는 활동량은 많지만, 불규칙한 생활과 간식·야식 때문에 체중 관리가 쉽지 않죠. 😅 하지만 건강하게, 꾸준히 유지 가능한 식단으로 다이어트를 시작하면 훨씬 효과적이에요! 1️⃣ 하루 식단 구성 기본 아침: 단백질 + 에너지 충전 예) 삶은 달걀, 그릭 요거트 + 과일, 통곡물 시리얼 ✅ 포만감 + 공부/업무 집중력 향상 점심: 균형 잡힌 한 끼 예) 닭가슴살 샐러드 + 현미밥, 혹은 연어 + 야채 🥗 야채를 충분히 넣으면 칼로리 조절과 영양소 확보 가능 저녁: 가볍게, 야식 대신 건강한 단백질 예) 두부 스테이크, 오이·토마토 샐러드, 삶은 계란 ⚠️ 늦은 시간 탄수화물 섭취는 최소화 2️⃣ 운동 전후 식단 팁 🏋️‍♀️ 운동 전: 바나나, 오트밀 등 소화 빠른 탄수화물 운동 후: 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 삶은 달걀 💡 단백질 위주 식단은 근육 형성과 체지방 감소에 도움 3️⃣ 다이어트 간식 추천 🍌 구운 견과류, 과일, 그릭 요거트 떡·빵이 땡길 때는 라이스페이퍼롤로 대체 카페에서 칼로리 낮은 초코 음료, 허브티 활용 4️⃣ 외식 & 도시락 꿀팁 🥡 도시락 구성: 단백질 + 채소 + 잡곡밥 메뉴 돌려막기: 닭가슴살, 연어, 두부, 달걀 번갈아 사용 5️⃣ 다이어트 핵심 포인트 ✨ 아침은 꼭 챙기기 단백질 + 채소 중심 식단 간식 조절로 과식 방지 충분한 수분 섭취 💧 20대 다이어트는 재미있게, 꾸준히, 무리하지 않고 하는 게 가장 중요해요. 작은 변화가 몸과 마음 모두에 큰 차이를 만들어줍니다! 😆

조하민o3f

타바타홈트

타바타홈트 올인원 루틴으로 오후 운동 마쳤어요

애플짱

두바이쫀득쿠키

라이리이

타바타 홈트

짧지만 강도 높은 타바타 홈트로 뭉친 근육 풀어내며 하루 시작했습니다

입맛없엉

단백질쉐이크 😋

운동 후 단백질쉐이크 열심히 챙겨줘용😘😘 씹는맛이 있어야 좀 포만감있는 ㅎㅎ 어나더레벨 초코쉐이크 이걸루 충전해봐용^^

자스민꽃

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

[당첨자 발표] 1월 3차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE] 등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다. 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다. 📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다. -------------- 🎖️1월 3차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 2/10 (화) - 2/23 (월) 쩡♡ 정수기지안맘 tradingcom 행복 입맛없엉 영진왕빠 오와둥둥 애플짱 뉴펜🧡 꼼꼼엄마 워니s 지니5567529 신혜림 들꽃7 뀰뀰난 예지영준맘 CabinCrew 미주장 감사하며살자 핑크색 지니5206557 해피이정 stopjiji 켈리장 인생이여만세 자스민꽃 민턴가족 동그라미1 닝닝아난첨부터너였어 메론잉 빠담소리 똥삥이 트레비라임 여리나 Lisa7 들풀지기 :D 치노카푸 수경2 무소식이He's so sick 최강수인 zcolc 사랑혀니 더달달 마음그릇 건빵맛과자 어흥군 해바라기 숫자 열정남자 2민트홀릭 어트지니요 송쩡 쉬림프 지니5209323 ssul0115 안레몬 로블ㅎ 지니지니 백명대간 기춘이530707 재털이 지니5273494 쉬리107 김가연2yx k2023 seabuck 이하린80 여니솔이맘 초보다이어터 코로세움 youngran 꽃이뻐 지니5657422 지니인니 보통아이 바람과함께살빠지다 juyeon 오동통내뱃살 알비나2 소나무1234 GUNDDAM 서영예준맘 pppclove29 jeonghee 지니5436233 신금숙비전 비비안2 파인 현타온 쿼카 핑크다야 사비나67 지니5368308 똘망천사 쿠보 딸냄맘 영선이302 반달진 슈가블링 커피맛 JJ0202 빵슈니 토끼7777 어러개 난괜찮아용 깐징짱 사슴벌레멍이 별라 그린라이 v과일천사v SZ diane0807 s9424103 굳트 피타 늘봄봄 조하민o3f 황레지나 워터멜론 우곰이 멍청이2 지니어트인 멍청이3 인생중 토깽이요 성아진 뇌순이 이건머야 genie22 은연화 희망ㆍ u찌니 워니뚱 혜숙90 아쟈아쟈 우울대신우웅 와탕카7 기쁨이님 김키미 대문63 산곡동미녀삼총사 원석수집가 짱구를왜말려 로앰 앵두정원 HEREUN 지니5237092 앙뚜 김밥말아 지니5346758 자연하이 솔트1 딸기초코 딸기초코몽 jhy1004 라미에뜨 냐코이 소원성취 지니5638978 사스미 듀란듀란 행운의불나비 kpolyext cogo092 황진희 지니5660499 지니5479689 cobalt3313 감이오네 까칠한마녀 쭈냥이꼬 지니5530426 그냥걸어볼까 지니01 dhwhl777 반포개구리 지니5659894 라뿅 좋은엄니 지니5666153 숨은꽃처럼 유리 긍정여왕 수수깡7 블루민느 종다리경아 네이밍765 nba421 은똥윤똥 지혜와명철태석 ㄱ비비안나 니네엄마는 남자둘여자셋 전재 김순희n0m 강수연12 dbaltn55 나를보게 푸른십자가 여름겨울맘 2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다! -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

타바타홈트

타바타 올인원 루틴으로 오후운동 마무리 했어요

애플짱

베라 신메뉴 진정한 쫀꾸렛 솔직 후기｜맛·칼로리·가격까지 정리

안녕하세요 베라 2월 이달의 맛 신상 아이스크림이 출시되었다고 해서 신메뉴 소식 가져와봤습니다 ,,♡ 이달에 발렌타인데이가 있어서 그런지 달달한 초코 아이스크림을 출시했더라구요 바로 바로 ! 진정한 쫀꾸렛 핑크, 초코 조합 너무 예쁘지 않나요 칼로리 정보부터, 가격, 맛 후기까지 정성스럽게 적었으니 끝까지 읽어주세요 진정한 쫀꾸렛 1회 제공량 칼로리 영양성분을 살펴보면 1회 제공량은 115g으로 아래와 같더라구요! 구분 내용 1회 제공량 115g 열량 265 kcal 나트륨 97 mg 당류 26 g 포화지방 9 g 단백질 4 g 베라 사이즈, 가격 베스킨라빈스 사이즈 별 가격은 싱글 레귤러 (115g) - 3,900원 싱글킹 (145g) - 4,700원 더블주니어 (150g) - 5,100원 더블레귤러 (230g) - 7,300원 예전에 비해 확실히 가격이 많이 올랐네요 😂 보통 많이 시켜 먹게 되는 세트 가격은 파인트 3가지 (336g) - 9,800원 쿼터 4가지 (643g) - 18,500원 패밀리 5가지 (989g) - 26,000원 하프갤런 6가지 맛 (1237g) - 31,500원 진정한 쫀꾸렛은 싱글, 더블, 파인트까지 선택하는 분들이 많아 보였고, 쿼터 이상부터는 많이 구매하시는 거 같지는 않더라구요 베라 진정한 쫀꾸렛 후기 색상만 보면 딸기랑 초콜릿이 섞인 맛처럼 보이는데 딸기맛보다는 딸기향 초콜릿에 가까웠습니다! 또 안에 쿠키의 바삭박삭한 식감도 있고 브라우니도 있어서 더 꾸덕한 느낌이 드는 것 같아요 초코초코 느낌이 강한 아이스크림 이달의 맛 포함 500원 추가하면 싱글레귤러를 더블주니어로 업그레이드 해주고 있으니 구매하실 분들은 싱글레귤러로 구매 해보세요! 근데 이게 먹다보니까 그 ... 대용량으로 파는 아이스크림 뭔지 아시나요? 그 맛이랑 살짝 비슷해서 조금 당황 ㅋㅋ.. 하긴 했습니다 ! 그래도 맛있게 먹었으니 만족 쫀꾸렛 맛이랑 칼로리 정보가 궁금했던 분들께 도움이 됐길 바라면서 이만 물러가볼게요 ! 끝 ※ 이 글은 광고·협찬 없이 직접 구매 후 작성한 후기입니다

우울대신우웅