'후레쉬 모짜렐라 인 페이머스 마리네이드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 후레쉬 모짜렐라 인 페이머스 마리네이드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

대 호황인 업종

소비할만한 청년층이 많이 줄고 중년층은 집값에 소득이 전부 매몰돼 쓸돈이 없고 노년층은 아예 돈을 안쓰고 50대 초반부터 눈치주고 명퇴받는 나라에서 나가서 할 수 있는게 자영업 뿐 인구 5100만인데 자영업자가 500만 맛없고 서비스 안좋으면 바로 걸러져서 폐업 망하든 작살 나든 이자는 내니 은행이 제일 호황

야고

명절이라고 올케가 샤인머스켓을 보냈네요.

명절이라고 올케가 샤인머스켓을 보냈네요 아주 맛있더라구요.

미주장

식단 입력하고 100포인트!

아침 식단 입력하려고 보고 100포인트?!!! 식단 입력하고 100포인트 받았어요!

선물부자

토요일 아침1차~

300g이 쪘어요😅 어제 점심때 먹은 찰옥수수 3.5개가 이런 결과를 불러올줄 알았지만 먹을 때는 잠깐 이성의 마비를 시키는지 계속 먹게 돼요🤣 걷는다고 안 찌진 않아도 도움은 되는데 어제는 걷지도 못했습니다. 옥수수 잔뜩 먹고 앉아서 TV 보면서 게임했어요. 예전에 놀 때 많이 하던 행동이긴 한데 요즘 통 안 했더니 이게 그렇게 하고 싶었나 봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 토요일이니까 토요일 아침까지는 잘 먹고 점심부터는 다시 내 식단으로 양 조절해 가면서 먹어야 할 텐데요. 될지 잘 모르겠네요? 일도 열심히 해야 되는데 오늘은 근무하는 날이기도 하고요. 아침은 계동가서 빵집 갈 예정이라 샐러드 도시락만 챙겨왔는데 우리 플라워 카페에 들릴 일이 있어가지고 카페 간 김에 거기서 이모랑 같이 셋이서 나눠 먹었네요. 샐러드는 접시에 담구요. 수박복숭아차지키는 그냥 먹었어요. 엄마랑 이모는 어느 정도 드시고 또 제가 마지막까지 다 먹었죠. 샐러드는 야채믹스에 당근 오이 아삭이고추 브로콜리 양배추라페 토마토마리네이드 사과 자두 토마토 찰옥수수 견과류 시리얼에 애사비드레싱 뿌려 마무리했어요. 조금한 통에다 수박하고 복숭아 넣고 차지키소스 위에 얹어서 하나 더 준비하고요. 새벽에 마음 챙김 할 때 라떼에요. 미용해서 밤톨 깎아 놓듯이 깨끗하게 곤히 자니까 인형 같네요😄 아침산책 시작할 때 라떼예요. 저게 멀뚱멀뚱 누나 쳐다보고 있어요. 오늘은 엄마랑 라떼랑 안국에 강아지 동반 가능한 빵집 가서 맛있는 빵 먹을 거예요.

성실한라떼누나

마음챙김 인증

음악을 들으면 마음이 평온해지네요 비오는 날에도 맞는 음악이 있네요

한디할까

출석포인트 우왕

오늘은 대박입니다.

눈부신하루

9월6일 걷기 인증

셰인

점심 두부샐러드와 옥수수 3.5개나

아침 산책하고 들어와서 차지키소스랑 토마토 마리네이드 만들고 고구마와 옥수수 쪄놓고 이것저것 야채 좀 썰어놓으니까 벌써 시간이 12시를 한참 넘겼네요. 점심은 두부샐러드 만들어 시작했답니다 아침믹스에 당근 브로콜리 아삭이 고추 넣고 양배추라페와 자두 사과 복숭아넣고 방금만든 두부전 3개에서 잘라넣고 차지키소스 올리고 찰옥수수 견과류 시리얼 뿌리고 애사비드레싱으로 마무리해서 혼자 맛있게 먹었네요. 찐 옥수수 식히고 있어서 하나만 먹을라고 접시에 담았거든요. 나머지는 나중에 샐러드 넣으려고 하나씩 뜯어놨는데 옥수수 하나 먹으니까 계속 들어가는 거예요 결국 저거 3개 반이나 먹었거든요. 3개면 열량이 완전히 초과됐는데... 땡겨서 그냥 먹어지네요.😮‍💨 오늘은 레몬를 사 왔거든요. 차지키소스랑 토마토 마리네이드에 넣으려구요 레몬짜서 레몬액 만들고 껍질은 레몬 제스트로 준비했답니다. 레몬제스트 들어갔다고 맛이 확 좋아졌어요. 토마토마리네이드엔 네에 대해는 시트러스류청이 들어가면 맛있다는데 청은 당분이 많으니까 아예 레몬을 넣었답니다. 다른 분이 그렇게 하셔서 저도 한 번 따라 해본 거예요. 담아놓으니 색상도 예쁘네요. 내일 맛있게 먹으려고요. 이렇게 다 만들고 나서 힘이 다 빠졌나 봐 에너지가 많이 소비되는것 같았다니까요.

성실한라떼누나

코어강화 2일차인증

코어강화 운동으로 아팠던 허리가 조금씩이라도 편해져서 한 달 목표로 하고 있어요

정수기지안맘

바로 인증 완료했어요 😄😄

한번 인증 깜빡한지라 ㅎㅎ 바로 인증 완료했어요 🤭🤭👍 다이어트 지금이지 참여 못하신분들 서둘러 가시자구요~~~!!

자스민꽃

충격적인 부산 갈비집 대기번호

해운대 암소갈비집 가격이 저렴한것도 아닌데 대기가 많구만 이집이 이효리 남편 이상순 외가임

야고

당뇨 환자들의 공통적인 특징

스트레스라는 추상적인 단어를 쓰면 사람들은 자기 맘대로 해석해버리는데 구체적으로 설명을 해야지 걍 저런식으로 기만하네 역시나 찾아보니 흑염소 진액 광고를 위한 빌드업 전에 진단 받다가 이게 스트레스 때문일 수도 있나요? 라고 의사한테 물었더니 아니라고 할수는 없지만 그건 의사가 할 말이 아니라고 하더만 좀 멋있었음 요즘을 저런거 보다 잘못된 식습관으로 인한 당뇨 걸리는게 가장 큰 비중같음

야고

오운완 인증샷

ysn

루테인

침침해진 눈에 효과적인 루테인 지아잔틴 먹었어요

감사하며살자

9월6일 만보걷기 인증

EUNJU9220

복부비만이 최악인 이유

요즘 복부에 군살이 붙어서 고민인데 운동 열심히 해야겠어요

감사하며살자

좋은사람 도 있고 괴물같은 인간도 있고

요즘 정치인들 보먼. 벼락 안 맞나 싶고 하느님이 정말 계실까 이런생각 많이 합니다 오늘 우연히 특종세상 유진박이사는세상 을 보게 되었습니다 지적장애 천재 바이올리니스트 안탑갑고 불쌍하고 세상사람들은 도와주진 못할지언정 이용하고 사기치고 버리고 세상이 싫어진다 정치인들이 더 싫다

사랑합니다4

잠깐 짬날때 인증도^^

물챌이랑 계단오르기 먼저 인증하러 가야겠어요 ^^ 챌린지가 요즘 많이 줄어서 금방 끝나긴 하더라구요🤣🤣🤣 잊지말고 다해야죵

자스민꽃

(당뇨 주사후 목욕) 인슐린 주사 맞고, 목욕해도 되나요?

Q.인슐린 주사 맞고, 목욕해도 되나요? A.저혈당이 올 수 있어요. 당뇨병 환자 중 인슐린 치료를 하는 사람은 뜨거운 욕조나 사우나를 조심해야 해요. 인슐린 주사를 맞은 직후에는 고열을 유발할 수 있는 환경을 피하는 게 좋습니다. 고열로 인해 혈관이 확장되면서 인슐린 흡수 속도가 빨라져 저혈당이 올 수 있기 때문이에요. 적어도 인슐린 주사를 맞은 지 2시간이 지난 후에 뜨거운 욕조에 들어가는 게 좋아요. 한 줄 요약 : 적어도 2시간이 지난 후에 목욕하세요. ============= 2시간후 목욕 이건 메모해두던지 외워야 겠네요

뽀봉

“낙관적인 사람이 오래 산다”…행복해지는 주문 8가지는?

“낙관적인 사람이 오래 산다”…행복해지는 주문 8가지는? 박주현 기자 (sabina@kormedi.com) 최근 행복해지는 방법을 배울 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 건강에 많은 신경을 기울이는 것은 행복하게 살기 위해서다. 최근 행복해지는 방법을 배울 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 학술지 《고등교육(Higher Education)》에 게재된 연구에 따르면 행복해지는 방법을 수업 시간에 배워서 이후에도 실천하는 사람은 웰빙이 10~15% 향상되는 것으로 나타났다. 영국 브리스톨대 연구진은 2019~2020, 2020~2021학년도에 행복해지는 방법을 배우는 수업을 들은 대학생 228명을 분석했다. 이 수업에서는 먼저 행복해지기 위해 알아야 하는 교훈 8가지를 알려준다. 행복해지기 위한 교훈 8가지…낙관적인 사고, 자연과 함께하기 등 △대부분의 사람들은 낯선 사람과의 만남을 피하거나 심지어 두려워하는데 낯선 사람과 대화하는 것은 우리를 더 행복하게 만든다. △소셜 미디어는 항상 모든 사람에게 나쁜 것은 아니지만 자신의 평판에 집중하는 사람들에게는 나쁠 수 있다. △외로움은 면역체계를 손상시켜 건강에 영향을 미친다. △낙관주의는 기대수명을 증가시킨다. △다른 사람에게 선물을 주는 것은 우리 뇌의 보상 센터를 활성화한다. 많은 경우 자신을 위해 돈을 쓰는 것보다 더 많은 행복을 제공한다. △수면 부족은 다른 사람들이 우리를 얼마나 좋아하는지에 영향을 미친다. △자연 속에서 걷는 것은 우울증과 관련된 부정적인 반추와 관련된 뇌의 일부를 비활성화시킨다. △친절과 행복은 상관관계를 보여준다. 친절한 행동, 낯선 사람과 대화하기, 맛있는 것 먹기, 감사일기 쓰기 등으로 실천 이에 따라 이 수업에서는 행복해지기 위해 지켜야 할 방법 8가지를 강조한다. △친절한 행동 △사회적 연결 증가(낯선 사람과 대화 시작) △맛있는 경험 △긍정적인 부분에 의도적인 관심 집중(예: 오늘 일어난 세 가지 좋은 일 적기) △감사 표현(예: 제대로 감사를 표하지 않은 사람에게 감사 편지 쓰기) △충분한 수면 △신체 활동에 참여하기 △마음 챙김과 기타 명상 수련 시도하기 등이다. 연구 결과 수강을 마친 뒤 2년 후까지 수업에서 배운 행복해지는 방법을 계속하고 지키고 있다고 말한 사람은 113명이었다. 이들 중 3분의 1 이상(37%)은 다른 사람들에게 감사 편지를 썼고 감사한 내용의 목록을 작성했다. 학생들이 계속 지키고 있는 팁에는 마음챙김과 명상(34%), 운동(21%), 일기 쓰기(18%) 및 친절(11%)이 포함됐다. 수강 후 행복해지는 방법을 계속 지키는 학생들의 웰빙은 10~15% 향상된 것으로 나타났다. 특히 수업에서 배운 방법을 계속 시행한 사람들만이 최대 2년 동안 향상된 웰빙을 유지했다. 사회 발달 심리학 교수이자 연구 공동 저자인 브루스 후드 교수는 “그것은 체육관에 가는 것과 같다. 우리는 한 번의 수업만 한다고 영원히 건강해질 수는 없다”며 “신체 건강과 마찬가지로 정신 건강도 지속적으로 관리해야 한다. 그렇지 않으면 개선은 일시적이 된다”고 말했다. ============ 감사일기 쓰기는 처음 보네요 . 낮선사람과 대화화기 어때요? 쉽게 대화 하시나요 ? 전 쉽게 다가가는것 같아요 오늘 하루도 좋은생각 많이 하는날 되세요

뽀봉