'512버터커피 깊고 진한 맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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치팅데이레시피ㅡ맛있는거 몽땅 넣은 샌드위치 그렇지만 살은 덜찌지 레시피입니다
저의 치팅데이 레시피는 맛있는거 몽땅 넣은 샌드위치입니다! 제가 빵을 엄청 좋아하는 빵순이인데, 다이어트때문에 항상 눈물을 머금으면서 참아왔다지요. 하지만 저의 치팅데이에 무엇을 먹을까 고민끝에 저는 샌드위치를 선택했습니다. 아시다시피, 치팅데이라고 막 엄청 먹으면 안되는거 아시죠? 그래서 저는 건강하지만 맛은 있는 그렇지만 칼로리는 조금 적은? 샌드위치를 추천합니다. 준비물: 호밀식빵, 사과, 토마토, 계란, 치즈, 홀그레인 머스타드 우선 빵을 살짝 후라이팬에 굽거나 토스트기에 넣어도 맛있습니다. 그리고 나름 치팅데이이기때문에 제가 제일 좋아하는 홀그레인 머스타드를 발라주고! 그 위에 준비한 재료인 양상추, 치즈, 사과, 토마토 그리고 계란을 올려놓고 남은 빵으로 덮으면 나만의 샌드위치 완성! 그리고 한입 베어먹으면 맛있습니다. 그리고 플러스로 커피도 한잔마셔주면 저의 치팅데이는 쏘 완벽! 다들 맛있지만 살은 덜찌는 샌드위치 만들어서 드셔보세요!!
행뽁햐
오늘은 요맛으로 내립니다.
내려서 운동 가야지요. 오늘은 늦으면 자리가 없어요.
루시안
넘나 맛있는 팥빵
아침 팥빵 제가 너무 좋아하는 팥빵 살찔까봐 하나만 먹네요 ㅎ 너무 맛있어요~
우리화이팅
맛난 한끼
소담촌이 체인이더라구요. 맨날 가던데만 가다가 요 지점 추천하길래 갔는데 왜 이제간건지ㅋㅋㅋ 샤브샤브도 맛났지만.. 전 역시나 월남쌈이 더맛났네요ㅋㅋㅋ
난괜찮아용
[저칼로리 카페음료] 스타벅스로 "7일 7색" (커피/주스/티)
스타벅스 음료는 선택지가 다양하다보니 칼로리 또한 낮게 마시기 좋은 것 같아요. 커피, 주스, 티 중에서 칼로리도 낮고 저당, 저지방 음료를 찾아봤어요. 기본적으로 음료 양은 Tall 사이즈로 355ml입니다. ① 콜드브루 (ICE) 스타벅스 바리스타가 한정된 양만 제공하는 초콜릿 풍미의 부드러운 커피에요. 콜드 브루 전용 원두를 차가운 물로 추출합니다. 칼로리 5kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 155mg ② 아메리카노 (ICE/HOT) 풍부하고 진한 농도의 에스프레소에 정수물을 더하여 시원하게 마시거나 뜨거운 물을 섞어 따듯하게 마시는 커피에요. 칼로리 10kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 150mg 아메리카노 칼로리가 워낙 낮다보니 디저트와 함께 섭취할 때도 부담없이 즐기기 좋습니다. ③ 에스프레소 콘 파나 22ml 신선한 에스프레소 샷에 풍부한 휘핑크림을 얹어도 칼로리 부담이 크지 않아요. 뜨거운 커피와 차갑고 달콤한 생크림을 동시에 즐기기 좋습니다. 칼로리 30kcal 당류 1g 포화지방 1.5g 카페인 75mg ④ 라이트 핑크 자몽 피지오 (ICE) 달콤 쌉싸름한 자몽 원액에 탄산을 직접 주입한 음료에요. 칼로리를 더욱 낮게 하여 청량함을 가득 담은 시즌한정 메뉴입니다. 칼로리 70kcal 당류 17g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑤ 더블 레몬 블렌디드 (ICE) 레몬 2개 분량의 과실 및 비타민C가 들어있는 과일 블렌디드에요. 상큼한 향과 맛으로 클래식 시럽을 무료로 추가할 수 있어요. 칼로리 75kcal 당류 17g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑥ 캐모마일 블렌드 티 (ICE/HOT) 캐모마일과 레몬 그라스, 레몬밤, 시비스커스 등이 블렌딩되어 은은한 향이 전해집니다. 마시고 나면 기분이 좋아지고 차분해지는 효과가 있습니다. 칼로리 0kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑦ 히비스커스 블렌드 티 (ICE/HOT) 히비스커스, 사과, 파파야, 망고, 레몬그라스 등이 블렌딩 된 상큼한 허브티에요. 다이어트 티로 건강하게 마시기 좋아요! 칼로리 0kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 0mg 스타벅스 저칼로리 음료로 일주일 부담없이 즐기기 좋아요!
skyjhj0407
검은약콩 칼슘두유
고소하고 진한 두유 마셨어요
괜찮아70
더벤티에 저당옵션이있어요! 덕분에 맛나게 먹은 코코넛커피프라페
더벤티 카페브랜드에는 저당옵션이 있습니다. 당류나 칼로리 생각하면 아메리카노 먹는게 최고겟지만... 그래도 살면서 달달한거 땡기잖아요? 들그럴때 이 옵션 이용하면 당도 칼로리도 확 낮아져서 괜찮아요 ㅎㅎ 덕분에 코코넛프라페 달달한 음료 마셨어요! 죄책감도 덜구 ㅎㅎ 맘이편하네요 모든 카페에서 이런 옵션이 다양해지면 좋겠습니다 실제로 해외 카페에서는 저당 제로 저지방 등등 옵션이 아주 다양하다네요
티얼그레이
5/9(목)빵도 맛있어 보여요~^^
<어 로프 슬라이스피스 카페> 빵도 넘 맛나보이고 예뻐요~~ 귀여운 굿즈들도 있네요~^^ 여기 시그니처 뜀틀빵~^^
냥식집사
맛점들 하셨나요~
맛점들 하셨나용? 점심시간이 순삭 지나갔네요ㅠㅎㅎ 다들 오후도 화이팅해보아요^^
채아미
하늘 맛집!
하늘이 너무 예뻐요 ㅎ 하늘만 봐도 배가 부르고 싶다 ㅋㅋㅋㅋ 아무것도 안먹어도 배가 고프지 않았으면.... 잠시 딴생각 해봅니다 ㅠㅠ
우리화이팅
목요일 맛있는 아침~
다시 400g 빠져서 지금 최저를 다시 찍고 있어요. 다행인데 5월 동안 이걸 유지할 수 있을지 조금 걱정은 됩니다. 걱정은 한쪽으로 접어두고 샐러드부터 요거트드레싱 뿌려 엄마랑 같이 먹었어요. 그릭요거트는 딸기 찍어 먹게 옆에다가. 냉장고에 많은 나물 반찬 빼놓고, 동생이 전에 시켜 먹은 엽떡의 매운 오돌뼈볶음을 소세지랑 같이 얼른 볶아서 반찬을 내놓고, 나는 잡곡밥 데워서 놓고 두 사람은 미니압력솥에서 누룽지 끓이고 있어요 내가 조금 일찍 먹기 시작해도 두 사람이 워낙 양도 작고 빨리 먹어서 일어났고요. 오늘도 맛있는 아침 한끼 잘 해결했답니다.
성실한라떼누나
나만의 냉면 맛을 찾아서
모처럼 화창한 날씨로 기분 좋은 하루였어요^^ 날씨가 워낙 좋다보니 시원한 냉면이 생각나더라구요! 요즘은 유명한 냉면 집의 가격대를 보면 한 그릇에 보통 14,000원~16,000원 정도 하더라구요~ 그래서 가끔씩은 밀키트, 시판용 냉면 육수, 비비고 소고기 양지육수를 활용해서 만들어 먹기도 해요! 맛의 기준은 제가 선호하는 냉면 육수와 고명으로 하되 레시피는 유튜브나 블로그를 참고하고 있어요! 찾다보면 레시피도 정말 다양하고 생각보다 너무 간단해서 놀랄 때도 있어요. 시판용 육수도 정말 다양해서 활용하기도 좋구요^^ 선택지가 다양해진 만큼 선호하는 냉면 맛을 찾아가는 재미도 즐길 수 있어요!
skyjhj0407
백명란~ 맛있어요^^
제로 딜 할때 또 구매했어요 후기 쓴거 보시면 아시겠지만 사실 전에 산거보다는 별로였지만 ^^;;ㅎㅎㅎ 가격대비 훌륭하고 파지라고 해도 거의 살짝 터진정도의 것들이 많아요 너무 짜지도 않고 해서 소분해서 냉동중 초록 부분은 쓸게라고 하네요 처음봐서 ㅎㅎㅎ 여튼 유용하게 잘이용하고 있어요 요건 수산은 아니지만 강추 하는 제품입니다 ^^
치랭이
소고기맛나네요
저녁에 소고기 먹고 왔네요.
여니솔이맘
검은약콩 칼슘두유
고소하고 진한 두유 마셔요
괜찮아70
공차 새로운 맛
혼내주러왔습니다 뿌셔뿌셔해야해요 이녀석!! 복숭아 좋아해서 맛날 것 같아요
구룸구룸
오리지널이 더 맛있네요
메로나가 바나나맛도 나왔네요 근데 제 입엔 메론이 더 맛있어요
달빛23
입맛이 없다는건 어떤 느낌?
변덕스런 날씨에 적응못하다 결국 감기에 걸렸어요 된통 감기걸린 탓에 약먹고 골골되고 있는데 배고파요 먹고싶은것도 마구 마구 생각나요 입맛이 없다는건 어떤 느낌일까요? 일평생 입맛이 없던 적이 없어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기춘이530707
맛있는 저녁😍
맛있는 저녁을 먹었답니당 홍콩음식 오랜만에 먹으니까 맛도리네요🤪
구룸구룸
검은약콩 칼슘두유
고소하고 진한 두유 마셔요
괜찮아70
모두가 아는 맛. 브이콘
브이콘 ㅋ 제가 좋아하는 브이콘 바싹바싹.달달해서 참 맛있어요. 모두가 아는 그 맛이죠? 점심 간단히 먹고 브이콘 하나 먹고 이제 만보 찍으러 가요~
우리화이팅
검은약콩 칼슘두유
고소하고 진한 두유 마셔요
괜찮아70
뷰 맛집 커피
시골가는 길에 있는 할리스 낙동강, 봄에 매화꽃 뷰 맛집이지요. 연휴라 사람들이 많네요. 테이크아웃해서 집으로 출발합니다.
루시안
단호박 샐러드.싱싱하고 맛있어용^^
단호박 샐러드 요즘 시판용 샐러드도 참 잘 나오네요 방울 토마토, 견과류, 단호박, 각종 야채가 들어 있어요. 맛도 양양도 참 좋아요
우리화이팅
아이스크림~ 배맛~~
오랜만에 봐요~ 배만 어릴때 진짜 좋아했는데요~~
동남이쁜이
캐시딜에서 구매한 내돈내산 오로나민C 맛있네요 추천해요
여름에 항상 편의점에서 오로나민C를 사서 먹곤 했는데요 캐시딜에서 모은캐시로 저렴하게 편하게 구매할수 있어서 너무 좋네요 탄산 적당히 있고 맛있는 오로만C~~~^^ 비타민도 들어있어서 땀 많이 흘리는 여름에 갈증날때 마시기 딱 좋아요 계속 캐시 모으면 오로나민C 구매할 예정이랍니다~ 여름에 시원한 음료수 많이 사먹을 생각에 너무 좋네요 캐시딜 내돈내산 성공~~~^^
함박
검은약콩 칼슘두유
고소하고 진한 두유 마셔요
괜찮아70
캐시딜에서 구매한 오란씨 음료수 맛있네요
캐시딜에서 제가 좋아하는 오란씨 음료수를 구매했어요 요즘에 날씨가 더워져서 마침 음료수를 사둘까 생각하던 찰나 캐시딜을 보니 제가 좋아하는 음료수가 싸게 나와있길래 바로 구매했어요 저칼로리라서 부담없이 시원하게 자주 먹어지네요 탄산도 쎄고 달달하고 올 여름에는 이걸로 버텨야 겠어요 다 먹으면 재구매각집니다. 다들 시원한 음료수 드시면서 올여름도 잘 보내세요
갸꿀맛
딸기 새콤달콤 맛있네요
딸기 새콤달콤 맛있네요 딸기 오랜만에 샀는데 그새 많이 올랐네요 이제 끝물인가봐요~
하늘바래기
캐시딜에서 구매한 지도표성경김 맛있어요
김을 아직 제대로 정착을 못했어요 그래서 이거저거 바꿔가면서 주문해 먹고 있는데요 이번에 지도표성경김 구매해봤어요 배송 빠르게 도착했고 양이 많지 않게 포장이 되어 있어서 한봉 뜯으면 한끼에 먹기 좋았어요 너무 짜면 건강에 안좋은데 그렇다고 또 너무 싱거우면 맛없잖아요 그런데 이 김은 딱 적당하게 짭짤해서 밥 반찬으로 딱 좋더라구요 눅눅하지 않고 바삭거리는것도 좋았어요
고구마피자맛있어
칼로리 낮고 맛있는 스타벅스 아이스 자몽허니블랙티 소개해요.
저는 자몽도 좋아하고 블랙티도 좋아해요. 그리고 꿀 넣은 달달함도 좋하하고 시원한 음료도 좋아해요. 이 네 가지를 조합한 것이 스타벅스 아이스 자몽허니블랙티예요. 한모금 마시면 달콤 쌉싸름한 청량감이 느껴져요. 전 이 맛에 중독되었어요. 게다가 칼로리도 125칼로리라 맛있는 다이어트 음료로 딱이예요. 추천합니다.
멍청이2
저유맛탕^^
어제 당면만두 튀기고 남은 기름이 아까워 맛탕 만들었어요 프라이팬에 고구마 넣고 기름은 고구마가 반정도 잠길 만큼 넣어요 설탕 2-3스푼 위에 뿌려 뚜껑 덮고 중불에 5분 뒤집어 5분 하면 끝~~^^ 알룰로스랑 일반 설탕 반반으로 넣어 조금은 덜 살찌는 맛탕이네요 ㅎㅎㅎ
당근쥬스쪼아
