'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

0826 러닝

개운하게 달렸어요 트랙은 좀 지겨운 감이 있어서 얼른 날 시원해져서 낮에 다른 곳 가서 러닝하고 싶어요

현유리

8/26 화 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기  화요일도 성공 입니다 오늘도 수고많으셨어요  굿밤 되세요

다시꿈꾸는세상

8월 26일 만보 완주

오늘은 시원한 바람이 불어서 운동하기 좋았답니다  편안한 저녁시간 보내세요 

감사하며살자

단백질 바

항상 가방에 넣어가지고 다니면서 출출할때 간단하게 꺼내먹는 나의 간식

문방

단백질바

단백질바 베리 먹었습니다 베리류가 들어 있어 새콤하고 달콤합니다 

오와둥둥

2025년 8월 26일 화요일 동네산책

오늘 동네산책 다녀왔어요 10군데 다 다녀왔지요

슈롭

2025년 8월 26일 후식

요즈음 제철과일이 맛있는거 같아요 요즈음은 이거에 빠진거 같아요 제철과일 잘 먹었습니다

슈롭

2025년 8월 26일 화요일 만보걷기

오늘 만보 걷기 했어요 이른 시간에 걷기 했습니다 날이 그나마 쬐금 바람 불어 좋았네요

슈롭

정육점 들러바요♥️

내사랑 고기사러 ㅋㅋㅋㅋ 왓뎌요 딸 학원앞에 있어서 맨날들리는집♡ 목살하구 불고기사가여^^

자스민꽃

💪8.26 만보걷기 💕

번개치고 바람불고 밤새 그러더니 아침에도 비가 많이 오네요 오늘은 운동을 할수 있을지~~ 비오는날 힘내봐요

워니뚱

8/26 실내사이클, 만보걷기 오운완^^

오늘은 집에서 공복운동으로 실내자전거 탔어요^^ 영화보면서 타니까 시간이 금방 갔어요~ 그리고, 비가 그쳐서 만보걷기도 클리어 했어요~ 운동 하시는 분들 모두 응원 합니다~ 화이팅^^

슈가블링

홈트 타바타 달려보기 🤟

푸쉬업과 연속동작들로 운동 해주는 캐시홈트 타바타 고고해봅니다 😍😍💪 땀이 계속나요~~ㅋ

자스민꽃

전신 타바타로

전신 근육을 자극해주는 강도 높은 홈트로 스트레칭과 함께 풀어주며 마무리 해주네요.

쩡♡

바람이 부는데도 엄청 더워요

바람이 꽤나 불거든요?? 그런데도 정말 엄청 더워요 습한 기운이 한가득 아주 덥네요

기춘이530707

바른 곡물 효소로

식사 후 17곡 곡물이 들어있는 효소로 소화 개선에 도움 받네요. 구수한 맛이라 먹기 좋아요.  

쩡♡

올리브 치아바타

사과와 방울 토마토 달걀 후라이 올리브 치아바타로 간식 챙겨 먹었어요. 올리브유 발사믹 식초에 찍어 먹으니  맛있네요.

쩡♡

전신 근력 운동인 타바타로🏋‍♀️

계단 오르기 후 바로 이어서 전신을 강화하는 근력 운동인 전신 타바타 홈트로  오전 운동 마무리 해주네요.

쩡♡

단백질 바 맛난 👍😄

퇴근전 ~~~~입 심심한 시간에 단백질바 충전 고고해본다지요 ^^ 히히 단백질 8G에 무지 달달하니 당충도됩니다~❤❤

자스민꽃

바나나 떨이

마트 마감시간에 가서 바나나 떨이로 저렴하게 가져왔어요 ㅎ 삼성월렛 즉당으로 cu500원짜리도 득템했구요 ㅎ  완전 소확행입니다 

:D

파바 빵

맛있는 빵 파바에서 잔뜩 사왔어요 영화보면서 먹으려구요

마음그릇

베리 바나나 요거트로

그릭 요거트에 새콤달콤 베리류 바나나 그래놀라 넣어 산책 전 간단하게 챙겨 먹고 나가봅니다.

쩡♡

닥터바리스타 버터커피💕

고소해서 맛있는 닥터바리스타 버터커피루 충전을 해보아요♥️ 아침에 마셔도 부담없는 맛이라 좋아요!! 포만감도 좀 있구요~ㅎㅎ

자스민꽃

바깥에서 대변 못 보는 사람, 참다가 ‘이 증상’ 위험

집밖에서 화장실을 못 가면  사회생활 하기 너무 힘들 것 같아요 

감사하며살자

카톡, 내달부터 인스타그램처럼 바뀐다

저는 개편 전 방식이 더 마음에 들어서 바뀐다니 아쉽네요 

감사하며살자

바삭 달콤 반반으로

저녁은 바삭한 후라이드와 양념으로 반반치킨 맛있게 먹었어요.

쩡♡

저녁은 도미노피자 60% 할인으로🍕

저녁은 티얼드 방문형 60% 할인 받아서 피자 한판 주문해서 먹어요

들꽃7

2025년 8월 22일 금요일 오후 1시 36분 오후 운동걸음수 4040걸음

2025년 8월 22일 금요일 오후 1시 36분 오후 운동걸음수 4040걸음

v과일천사v

제로 슈가 프로틴 스파클링 음료 칼로바이

요즘 다이어트하는 분들 많으실 텐데요. 오늘은 다이어트할 때 운동할 때 꼭 챙겨 먹어야하는 단백질 제품 소개 할게요. 다이어트를 위해 운동 후 선택한 것은 바로 칼로바이 프로틴 스파클링이예요. 칼로바이 프로틴 스파클링은  한캔당 단백질 14g이 함유 되어있고 제로 슈가로 당류 걱정을 할 필요가 없다!! 거기다가 락토프리 단백질로  우유를 못 먹는 사람들도 배아플 걱정없이  먹을 수 있어요. 칼로바이 프로틴 스파클링은  프로틴 음료라는 이름에 맞게  유청분리 단백질 5.9%가 함유되어 있고 한캔에 240ml로 총 70kcal 평소에 먹던 음료들에 비하면 엄청 낮은  칼로리고, 거기에 당은 없으면서 단백질은  챙길 수 있다면 아주아주 건강한 단백질 음료라고 할 수 있어요. 프로틴 음료를 먹는거니까 영양 정보도 꼼꼼하게 확인해줘야해요. 당류0%, 콜레스테롤 0%, 지방0% 합격!! 칼로바이 프로틴 스파클링은  포도 핑크자몽 레몬라임 이렇게 세 가지 맛이 있는데  저는 포도맛으로 먹고 있어요. 칼로바이 스파클링 프로틴 맛은  포도향 그자체! 컵에 따라 마시면 부드러운 탄산을  느낄 수 있고, 캔 그대로 마시면 더 톡톡튀는 탄산을  느낄 수 있어요. 첫맛은 포도향이 약한가 싶다가  먹다보면 포도향이 입에 가득 차올라요. 평소에 프로틴 가루 타먹으면 약간 텁텁하고 비린 맛이 있는 제품들도 많은데 그런 걱정없이 충분히 맛있게 먹을 수 있어요 단백질은 신체 조직의 필수 구성성분으로  우리 몸속에서 많은 역활을 한다고 하는데 대표적으로 혈액을 만들고 근육을 만들고  열량을 내는데 꼭 필요해서 단백질은 필수로 섭취하는게 좋다고 합니다. 운동할 때 간편하게 챙길수 있는 프로틴 음료 언제든지 마시기 좋은 프로틴 음료 걸쭉한 단백질 음료가 부담스러울 때 칼로바이 프로틴 스파클링 포도맛이  그런 고민을 완벽하게 해결해주는  신개념 프로틴 음료예요. 단백질도 보충하고 싶고 다이어트도 신경 쓰고 싶은데 탄산음료의 청량함을 포기 하기 어렵다면 추천합니다. 구매처는 네이버에서 가격 비교 후 저렴한 곳에서 구매했어요. 칼로바이 프로틴 스파클링 음료 포도맛 한번 경험해 보세요.

쩡♡

켈로그 에너지바로 단백질도 채우고 에너지도 채우고

나이가 나이다보니 이젠 이것저것 챙겨야할꺼가 정말 많은거같아요.. 근데.. 그러기엔.. 정말이지 챙겨먹을꺼가 너~~~~~~무 많아서 탈이네요ㅠ 모든걸 다 할순없으니 그냥.. 잘못보면? 닥치는대로 챙기는것도 같지만^^;;;;; 잘~~~~보면.. 매일은 아닐지언정 그래도 나름 조금씩은 하나하나 챙겨보려 노력하는 저네요.. 그 중에 하나는 역시 단백질!! 반백살이건만 여전히 반 초딩입맛인 저는 프로틴쉐이크가.. 맛이 없어요;;;;; 그러니 잘안챙겨먹게되고 버리기일쑤.. 그나마 체중조절때는 코치음료로 좀 바짝 신경쓰지만 평상시는 잘안되거든요. 대신 군것질을 좋아하다보니^^;; 필요시마다 챙기는게 바네요. 그 중 최근에 함께하는거는 켈로그에서 나온 에너지바에요! 제가 좋아하는 맛은 요 크런치넛이에요~~ㅎ 보이시나요? 건강이 보이게끔 가득 토핑되어진 견과류(땅콩, 통아몬드, 통귀리, 쌀등..)에 바닥에 살짜기 깔린 초코. 넘 달지도 않고 씹는맛도 최고에요~ 베리류도 좋아하지만 건조물이 아닌 통견과라선지.. 담백한 견과맛을 찐하게 느낄수있답니다! 편의점에선 1,500원이라.. 전에는 지니어트 포인트로 편의점상품권 구입해서 빈번히 사먹었는데.. 이젠 그냥 쿠팡에서 사니 어우 거의 반값이네요. 12개짜리가 8천원도 안한듯요. 단백질만 따지만 4g인데 당류, 지방, 나트륨등.. 다른 고열량 단백질바보다 영양학적으로 낮아서 아주 좋더라구요. 하나당 30g이고 150kcal라.. 다이어트시 허기질때 간단히 요기하기에도 좋아요.. 은근 포만감이 크거든요.. 운동직후 아주좋고.. 산행시에도 좋고.. 전 혈압이 낮아서.. 솔직히 어지러울때가 많거아요^^;; 그래서 사탕이나 초코렛이나 요런 에너지바 잘챙겨다니거든요. 저처럼 필요시 맛난 크런치 에너지바먹고.. 단백질도 채우고~ 에너지도 채우고~ 기분도 업~ 시키고~ㅎㅎ 

난괜찮아용

🍌 단백질 (하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 바나나) 솔직 후기 💪

🛒 구매처 & 가격 저는 GA25 편의점에서 2,900원에 직접 구매했어요 편의점에서 이렇게 간단하게 단백질 음료를 살 수 있다는 점이 정말 편리하더라고요 🙆‍♀️ 🥛 제품 특징 이 제품은 한 병에 단백질 20g이 들어 있어요 운동 후 근육 회복이나 간단한 단백질 보충용으로 정말 딱이에요 게다가 저당, 저지방이라 칼로리 걱정도 덜 수 있습니다 요즘 제로, 저당 제품이 인기잖아요? 이 제품은 당 함량이 단 3%보라서 은은한 단맛만 남고 부담 없이 즐길 수 있었어요 👏 😋 맛 후기 맛은 우리가 익숙한 바나나 단지우유 맛과 비슷하지만, 조금 더 단백질의 녹진하고 진한 풍미가 느껴져요 단백질 음료 특유의 텁텁함이 거의 없고, 부드럽고 깔끔해서 놀랐습니다 솔직히 처음 먹었는데 “이건 무조건 재구매 각!” 이라는 생각이 들었어요 💛 🌟 추천 이유 - 단백질 20g으로 확실한 영양 보충 - 저당(3%) & 저지방으로 부담 없는 칼로리 - 편의점에서 언제든 간편하게 구매 가능 - 맛있어서 꾸준히 마시고 싶어지는 만족도 📝 총평 저는 이번에 처음 접해봤는데, 기대 이상으로 맛있고 든든했어요 가격도 3천 원 이하라 부담 없고, 맛과 영양을 모두 챙길 수 있어서 정말 만족했습니다 운동하시는 분들뿐만 아니라 단백질 보충이 필요하신 분들께 강력 추천💯 드려요 앞으로도 계속 재구매할 예정입니다 🙌

김럽돋

걷기 바질페스토

걷기 했어요 ㅎ 바질페스토 만들었어요

수수깡7