'D plus 천연효모 홋카이도우유 빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 D plus 천연효모 홋카이도우유 빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

비타민 D&아연

뼈건강에 좋은 비타민 D&아연을 챙겨 먹었어요

행복

보리빵

간식으로 보리빵 먹었습니다 밀가루가 들어 있지 않아 소화 잘됩니다

오와둥둥

비타민D

뼈 건강 햇빛 영양제 비타민D 챙겨줍니다.

쩡♡

모닝빵

요거트 샐러드 만들어 모닝빵 위에 얹어 먹어요 요거트에 사과 당근 양배추 달걀의 조합은 상큼해서 어떤 빵하고도 잘 어울리는것 같아요

인생이여만세

비타민 D

햇빛 양이 줄어든 시기에 뼈건강과 골다공 증 예방 근육 건강에 도움을 주는 햇빛 영 양제 산책 전 섭취하네요

정수기지안맘

소금빵과~

아침은 소금빵과 건강사과 땅버로 챙겼어요 담백 고소 하게요

예지영준맘

2026년 3월 2일 월요일 아침 7시 52분 아침식후 100mg/dl

2026년 3월 2일 월요일 아침 8시 52분 아침 식후 100mg/dl

v과일천사v

모닝빵 샌드위치

모닝빵에 샐러드 넣어 아침 간단하게 먹었어요.

쩡♡

비타민D

뼈 건강과 골다공증 예방에 도움되는 비타민 D 챙깁니다.

쩡♡

비타민 D

뼈건강과 골다공증 예방 근육 건강에 도움을 주는 비타민 D 산책 전 섭취하네요.

정수기지안맘

구황작물빵

대기 하면서 카페에서 구황작물빵이랑 커피 주문 해서 먹었어요

로블ㅎ

비타민 D&아연

뻐건강을 위해 비타민 D&아연을 창겨 주었어요

행복

2026년 3월 1일 일요일 아침 7시 56분 아침 식후 127mg/dl

v과일천사v

2026년 3월 1일 일요일 아침 7시 56분 아침 식후 127mg/dl

비타민D

뼈 건강 수치 개선을 위해 햇빛 영양제 챙겨주네요.

쩡♡

비타민 D

뼈건강과 골다공증 예방 근육 건강에 도움을 주는 비타민 D 산책 전 섭취하네요.

정수기지안맘

비타민 D&아연

뼈건강을 위해 비타민 D&아연을 챙겨 먹었어요

행복

단팥빵

코스트코에서 산 단팥빵 맛있네요^^

핑크색

통밀식빵

통밀식빵에 야채 가득 넣어 먹었습니다 유산균 많은 음료도 같이 마셨습니다

오와둥둥

스틱빵 줍니다 💕

아침은 치즈 얇게 들어간 스틱빵으로 챙겨줍니다♥️ 부드럽고 애들 잡고 먹기 딱 좋은 느낌이졍ㅎㅎ

자스민꽃

땅콩 빵

땅콩이 듬뿍들어간 땅콩빵 고소하고 맛이 짱

뇌순이

소금빵으로

이른 저녁 먹고 출출한 시간에 냉동 해 두었던 소금빵 에어프라이어에 돌려서 담백하고 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

붕어빵

붕어빵 세마리 고소한 냄새가 유혹하네요 ~

애플짱

비타민D&아연

뼈겅강을 위해 비타민D&아연을 챙겨 먹었어요

행복

비타민 D

뼈건강과 골다공증 예방 근육 건강에 도움을 주는 비타민 D 겨울철 필수네요.

정수기지안맘

위고비·마운자로💉 병원에서 다 말해주지 않는 FDA 체크리스트 7가지

요즘 “위고비 맞고 몇 kg 빠졌다더라”, “마운자로가 더 세다더라” 이런 이야기 많이 들리죠. 마음이 솔깃해지는 건 당연해요. 하지만 이 약들은 유행 다이어트 주사가 아니라 FDA(미국 식품의약국)가 정해둔 기준에 따라 사용하는 ‘치료제’입니다. 병원에 상담 받으러 가기 전, FDA 공식 문서에서 설명하는 7가지 사항을 꼭 한 번 스스로 체크해보세요. Google Gemini 제작 ① 나는 ‘기준에 해당하는 상태’일까요? 위고비와 마운자로(비만 적응증)를 처방할 때 BMI 기준이 있습니다. ✔ BMI 30 이상 또는 ✔ BMI 27 이상이면서 체중과 관련된 동반 질환이 최소 한 가지 이상 있는 경우 (고혈압, 제2형 당뇨병, 이상지질혈증, 폐쇄성 수면무호흡증, 심혈관질환 등) “조금 살이 쪘다”는 이유만으로 원칙적으로 시작하는 약은 아닙니다. 즉, 치료 대상에 해당해야 합니다. 미용 목적과는 분명히 다른 것이죠. 기본적으로 대사 질환 위험이 있는 체중 상태를 치료하기 위한 약입니다. ② 시작 용량은 효과용이 아닙니다 처음 맞는 용량은 살을 확 빼는 단계가 아니라 몸을 적응시키는 단계에 가깝습니다. 용량 증량은 최소 4주 간격으로 이루어지는데, 의료진의 판단에 따라 증량 시기가 결정됩니다. 위고비나 마운자로 둘 다 초반 4~8주는 “생각보다 별로 안 빠지네?”라는 느낌이 들 수 있는데요. 조급함 때문에 무리해서 올리면 오히려 속이 더 힘들어질 수 있으니 유의하세요. ③ 위고비, 마운자로 때문에 속이 불편할 수 있습니다 두 약은 식욕을 조절하는 호르몬(GLP-1 등)에 영향을 주어 식욕을 줄이고 위에서 음식이 내려가는 속도를 늦춥니다. 음식이 위에 오래 머물면서 포만감이 더 오래 유지되는 방식인데요. 그 과정에서 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 🤢 오심(속 울렁임), 더부룩함, 변비나 설사 등 대부분은 시간이 지나며 완화되지만 불편하면 참고 올리는 것이 답은 아닙니다. 현재 용량을 더 유지하는 선택지 등도 있으니 의료진과 상의해야 합니다. ④ 가족력은 반드시 확인해야 합니다 위고비, 마운자로에는 공통적으로 박스 경고(Boxed Warning, 가장 강한 경고)가 포함되어 있습니다. 🚫 갑상선 수질암(MTC) 개인·가족력 🚫 MEN2(다발성내분비종양증 2형, 유전 질환) 이 경우에는 사용이 금지됩니다. 상담할 때 “가족 중에 갑상선 암 있으세요?”라고 묻는 질문은 그냥 형식적인 질문이 아니라 FDA 문서에 명시된 필수 확인 항목이에요. 혹시라도 정확한 가족력을 모른다면 부모님이나 형제자매 병력을 미리 확인해두세요. ⑤ 위고비나 마운자로, 언제까지 맞아야 할까요? 위고비와 마운자로는 단기 이벤트용이 아니라 체중·혈당을 관리하는 치료 도구에 가깝습니다. 중단하면 식욕 신호가 다시 살아나 체중이 일부 재증가하는 경우도 있는데요. 그래서 “평생 맞아야 하나?”를 고민하기보다 아래 과정을 의료진과 함께 계획하는 것이 더 중요합니다. • 일정 기간 후 효과 평가 • 부작용과 생활습관 점검 • 감량·유지 단계에 맞춘 전략 조정 ⑥ 위고비와 마운자로, 저혈당과도 관련이 있을까요? 위고비, 마운자로를 단독으로 썼을 때 저혈당이 흔한 편은 아닙니다. ⚠️ 인슐린이나 강하게 혈당을 낮추는 당뇨약(설폰요소제)을 함께 쓰면 저혈당 위험이 올라갈 수 있습니다. 당뇨가 있다면 지금 먹고 있는 약까지 꼭 함께 상담하세요. ⑦ 임신 계획이 있다면 반드시 말씀하세요 두 약 모두 체내에 오래 작용하는 주사제이기 때문에 임신 가능성이 있다면 반드시 처방 전 의료진과 상의하세요. ✔ 위고비와 마운자로는 임신 중에는 사용하지 않습니다. ✔ 임신이 확인되면 즉시 중단해야 합니다. ✔ 임신을 계획 중이라면 최소 2개월 전 중단이 권고됩니다. ✔ 경구 피임약을 드신다면 약이 흡수되는 속도에 영향을 주어 피임 효과가 떨어질 수 있으니, 시작 후 4주간은 다른 피임법을 병행해야 합니다. 비만치료제는 누가 더 많이 빠졌는지가 아니라, 내 몸 상태에 맞게 안전하게 쓰는 것이 훨씬 중요합니다. 유행보다 중요한 건 내 몸의 조건과 준비 상태입니다. 병원 방문 전 오늘 다룬 7가지 내용을 숙지하시면, 상담 내용이 훨씬 달라질 거예요 🙂 [자료 출처] FDA. Wegovy(semaglutide) Full Prescribing Information FDA. Mounjaro(tirzepatide) Full Prescribing Information FDA. Zepbound(tirzepatide) Full Prescribing Information. *마운자로는 원래 제2형 당뇨 치료제로 승인된 약이며, 미국에서는 같은 성분이 비만 치료 목적으로 ‘제프바운드(Zepbound)’라는 이름으로 허가돼 있습니다. 국내에서는 주로 ‘마운자로’로 통칭됩니다. ※ 본 내용은 일반적인 정보 제공 목적이며, 개인의 건강 상태에 따라 치료 계획은 달라질 수 있습니다. 실제 복용 여부와 용량 조절은 반드시 의료진과 상담 후 결정하세요. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 💉위고비 vs 마운자로, 나에게 적합한 비만 치료제는?

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