'Diet Solution Step 2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 Diet Solution Step 2에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

12월 5일 목 다이어트 목표

만보걷기 3끼 골고루 간식 약간 모두모두 지켰습니다 ~^^

수수깡7

12월 5일 목 다이어트일기 운동

만보 열심히 했어요 뿌듯해요

수수깡7

이제 얼마남지않은 12월

올해도 얼마 남지 않았다 할일들 마무리 할일들 너무 너무 많은데 일은 정리되지 않고 마음은 뒤숭숭 옳해 잘 정리되어야 할텐데 나이가 들어가니 자신감은 없어지고 고민 고민만 쌓인다

사랑합니다4

12.5 저녁산책

12.5 저녁산책 나옵니다, 한주도 꺾였네요 목요일 하루 정리하는 시간 입니다🤗

치노카푸

다이어트 일기 12.05 저녁

범부는 이렇게 먹소

야고

12월5일 걷기 인증

셰인

1205 캐홈챌 점핑 운동

오늘도 날이 일찍 저물어서 점핑 운동을 일찍 시작했어요 모든 운동을 완료하고 나니 개운하고 홀가분 하네요

차칸청춘

1205 하루만보 걷기운동

춥다고들 하는데 추위를 모르고 열심히 걸었어요 걷다보니 땀이 날 정도로 추운지도 모르겠어요

차칸청춘

2024년 12월5일 목요일 오후 4시36분 오후 운동걸음수 7203걸음

v과일천사v

2024년 12월5일 목요일 오후 4시36분 오후 운동걸음수 7203걸음

2025년 공휴일

뭐야 1251/26 설날이네

야고

2024년 12월 5일 목요일 걷기

걷기 했지요 일찍이 걷기 했습니다

슈롭

2회차 복근

산토끼깐돌이

12.5 만보걷기

결국엔 다 잘될거야~~ 오늘도 포기하지말고 무리하지 말고 무너지지만 말자!! 하루 즐겁게 ~~

워니뚱

혈당일기 16기 2일차

날짜: 2024년 12월. 5일 측정시간: 점심식사후 내용: 아침식사를 못하고 아침겸 점심으로 김밥 두줄 사먹음

터벅

다시 마음을 먹자 하루2리터 물마시기~~♡♡

날짜가 안 나오면 같은 사진 반복적으로 올리는거 같아 오늘부터는 날짜 보이게 찍어서 하루 2리터 물마시기 나의 결심을 다시 한번 다짐 해 봅니당^^

우블리에

다이어트 일기 12.05 베이글 대타

베이글 사촌 호출

야고

모닝홈트 2종

새벽에 너무 자주 깨서 일어날 때 힘들고 비몽사몽 했지만 아침홈트 2종 완료요~!! 피곤하지 않는 하루이기만 바라봅니다. 모두 즐겁고 건강한 하루 되세요♡

다시꿈꾸는세상

2024년 12월5일 목요일 아침 8시6분 아침 식후 152mg/dl

v과일천사v

1205 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 몸을 가볍게 풀어 줬어요

차칸청춘

2024년 12월 5일 목요일 혈당16기기록(3일차)

혈당도 재고 챌린지 인증합니다. 주의가 필요한 날이네요

슈롭

다이어트 일기 12.05 조깅후 감자탕

아침 운동 끝

야고

다이어트 일기 12.05 조깅 완

러닝은 각자의 사연과 낭만이다

야고

다이어트 일기 12.05 조깅전 에너지 보충

실패가 없는 균등한 맛...

야고

12월 5일 만보 완주

하루가 다르게 기온이 내려가서 점점 추워지네요 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

내만보챌 12월 3일차

에네스

내홈챌 12월 4일차

에네스

플랭크21기 & 계단오르기16기 뽀인뜨 왔어용

어제 들어왔었군요 열심히 움직인 만큼 주신거니 잘 쓰겠습니당 ^^

목표사십구

다이어트 일기 12.04 야간 단백질 보충

계란2+사과2 오늘 계란 먹는걸 깜빡해서 먹어줌

야고

"헌혈하니 식빵에 계란프라이가"…47년간 152회 '헌혈유공자'

와..정말 대단하십니다 헌혈을 하러 가니 진짜 건강하셔야 헌혈 가능하더라구요 전 빈혈이 있어서 하고 싶어도 못하는데.. 신랑은 하고 있어요. '헌혈 정년'인 69세까지 47년간 152차례를 전혈하셨다니.. 정말 대단하십니다~ 존경스럽네요~ 건강한 피로 위급한 상황에 큰 도움이 되길 바라며.. 건강하신 많은분들이 헌혈하시면 좋겠어요~ 헌혈 유공자 김종민 씨(왼쪽) 부부 혈액관리본부, 71세 김종민 씨에 헌혈유공자 명패 '헌혈 정년'인 69세까지 47년간 152차례나 '전혈(全血)' 헌혈에 참여한 '헌혈 유공자'에게 명패가 수여됐다. 대한적십자사 혈액관리본부는 3일 서울 송파구의 김종민(71) 씨 자택을 찾아 '헌혈 유공자의 집' 명패를 달고 생명나눔 실천에 고마움을 전했다고 밝혔다. 김씨는 아버지의 위암 수술을 계기로 23세 처음 헌혈을 시작해 헌혈 정년을 맞은 2022년까지 152회나 전혈 헌혈을 했다. 혈액의 모든 성분을 주는 전혈 헌혈은 8주 주기로 연 5회만 할 수 있어 152회를 하려면 30년 이상 걸린다. 김씨는 "1970년대 매혈자들을 피해 다니며 자발적 무상헌혈에 참여한 일, 헌혈 후 간호사가 계란프라이를 식빵에 넣어줘 맛있게 먹었던 순간들이 기억에 남는다"며 "많은 분이 헌혈로 생명 살리기에 동참하길 바란다"고 말했다. 보건복지부와 혈액관리본부는 헌혈자의 자긍심을 높이고 헌혈자가 존경받는 분위기를 조성하고자 지난 5월부터 400회 이상 헌혈자를 대상으로 유공자의 집 명패를 수여했다. 상반기에만 약 300명에게 명패를 전달했다. 이달부터는 전혈 헌혈 100회 이상으로도 대상을 확대해 연말까지 160명에게 명패를 전달할 예정이라고 혈액관리본부는 밝혔다. <출처 연합뉴스>

우리화이팅