'fatbomb snack bar 딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

코어틴 단백질볼

조금은 든든한 과자를 찾다가 발견했어요 맛도 딸기맛이라 상큼해요 먹다보면 어느새 쉴새없이 계속 먹어서 양을 딱 정해놓고 먹어야해여 ㅎㅎ 다른 과자보단 단백질 이 많으니 죄책감도 덜하고~ 무엇보다 맛있어요 ^^

만배봉봉

내돈내산 프로틴바-오초틴바

씨알로라는 회사를 들어보신 적 있나요? 시리얼을 주로 생산하는 우리나라 중소기업이에요. 저도 우연한 기회에 알게 되었어요.(이회사 노브랜드에 시리얼 납품하고 있어요) 이 회사에서 생산한 단백질 에너지바에요.오곡시리얼과 딸기쿠키크런치가 주된 구성물이에요. 여기에  6g정도의 단백질을 함유하고 있는 크런치퍼프가 있고 초콜릿이 덮어져 있어서 당도 적당히 섭취할 수 있어요.  다른 대기업 제품에 뒤지지 않는다고 생각해요. 문제는 운동가기전에 먹으려고 샀는데 운동가기도 전에 다 먹게 되더라요.

janedoe

내돈내산단백질-슬림패스트

슬림패스트는 프로틴 함량에 따라 가격이 좀 다르구 딸기,초코,바닐라 3가지맛이 있는데 전 이 맛을 제일 좋아해요~! 다른 프로틴에 이 슬림패스트 단백질파우더를 넣어서 먹기도 하고 그냥 슬림패스트만 먹기도 해요~!일단 근육과 다이어트를 동시에 잡을 수 있어서 1석 2조입니다~!

S하루

[당첨자 발표] 2주 다이어트 챌린지 2기💛

2주 다이어트 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 711 명 의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #2다챌2기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 3,000P 를 드릴게요.💕 📢 당첨자 발표 <주의사항> ⚠️ 챌린지 완주를 하지 않고 성공 인증서 작성하신 분들은 명단에서 제외되었음을 알립니다. 당첨자 리스트 (인스타그램 아이디) _____cloudd hongjuhyeong446 noz8971 _jiyoung82 hoon20220520 nunnunanna469 _jung.ssi hoon691024 Nymph5433 _si_ni_log hooya___love o.neulharoo 0_jiwonlove hs112.7 ogsangtomato 00cococo hs761212 ogyeonghwa67 010_min_choi hs83yoo ojouu4 1004ruu.kr huin222 okgyeong157 104jjjjjj hungsu55 omimo3270_ 1122_wo2 hwan10802 omy6261 15min94 hwang5226 opop6363_ 164.2__ hwangjeongha4225 orange222282 1984.ing hyangsugim oyo0731 1abcdefghi7 hye_jung_73 Pakhk9084 1emmah_ hye90682208 park.aram 1secret___m hyek30 park2an88 30star_v hyeon_ho0317 parkeunsun72 3555leejm hyeony_w parkle0216 3jins82 hyeryeon696 parkme0511 4249jn hyun.mi.k pbskorea 7648sueya hyunjin_pig pcsjazz 79hawsarang hyunjin1975 permission_to_walk 82singoo hyunsu96 persi_rose 910424nurse i.m.inny philraso_ 96ogirogi iceamelove78 pia17tia 9944_kkkk icecreamoin pigonmim 999evty if_0_nly pizza5678901 aa33_5 Igyeongsun4200 pjy04.07 ad__1076 ihongjeom6 pjysye486 adorable.miso_ iiiooo.kkk pmigyo0207 aggiaggi__ iinmi77 pmy6174 agison iitopaz polarbear252_10 ahwkfkfeo ijong.sim7 ppoppo0917 ahyoung1013 ijuyeong8381 pro_dwinguler13 air_32074 iligim promise200330 aisareru illttingyi proud_of_omg alien_mae_ imbeauty0 psj3877 alltheworld172 imsanghyeog7629 psun490555 alssychoi imsiusing psyrng an24.54 imyeonghyi732 pu166 an49.72 in.youreyee puzzle_jw angelhanjung inayeong7323 pyj_87 anonymm9461 inhee_81 pyujun78 ansgus48 inilove8282 qmm_mp aoebo.ui its75790 qqqqi703 app_technic iyeongju5826 qwe.asd1030 app._tech iyeoun190 rain.0805 apptmari jaeming5333 rans_4baby ardo.r11 jangjeongsug1209 raon.health aromedea_e jangtae1 reading.jh__ artistakosmos jasu_5954 redggaebi astroreader76 jemisinna refresh4464 autumn.achim jeongae8933 rkqnwk b jeongaec78 rlawnstj9 baby.kang_mami jeonghyeran010 roha_1130 baejeongwa jeongjiyeong541 rokokoko99 baggeumju87 jeongjonghag84 rokpks32 baghaesu063 jeongmiyeong4698 rosa.220817 bagmiryeong849 jeongsujin1568 rub_yrup bagyeongsun1087 jeongsuran39 rudals772 bareami980404 jeonhyeonsug153 run_7170 base0zero jeonhyeweon574 run_7282 bbaba9175 jeonpung1 run._.diet bbaeja2 jessyalora.voyage run123k bbongssik2 jgy_event runbo.v beauty_belle0914 jh_kim2 running_star1 bella___dress jh_sunny1208 sa_rang2021 bg_kim2021 jhee_777 sakh_1105 biki0206 jhej_1027 sanftan900 bingo5522 jhj221109 Sanghun1574 bisilkmw_ jhlee4705 santorin0709 bklove_song ji_bro.mam satur1229_official blissrara77 jibago1001 sbin_007 blue.9698 jihye.lee.7 sby_9353 blueberry1982528 jihyunke see_saw996 blueju0707 jin_o_o_0113 sensitive_purple bluericecake2022 jin.a74 sensitive0914 bogyeong_han jin7963seo seo6700 bokyoonsun jiney_777 seojm820 bong.bong749 jinilina serendipity._.8425 bonghee_1014 jinn_9978 shin210406 bongyeon.baeg jinny_1215_cashwalk shinhyeyoung boojadeseyo jinock.park shj231 bowwowmungmungmung jiyeong8272 shsy10045 brjbrj1 jiyul5038 sidhekdnfb bromian2020 jjeenyx sidlms bsj5152 jji_other silver_light71 bsun0607 jjj_peace silver.kies bu1bu24 jjjhye007559 silverhawk_999 by_jykim jjjiii369 simjinhyeong9449 c.black_96 jjori99 sinydae candy_azm jjw9751 siyeon1031 cashwalk_challenger jkh050813 sj0403_ castlecow80 jmok0877 sj79gy chaesl_geniet joang1004 sk_boo4444 chalen_ja johadwaejigogi skfk1903 chall_enge7777 joseonsug77 sky_cloud754 challenge.woon js76_12 sky02638 challenge47go jubomi83 sky16_733 challenger.noodle juj990421 sky44_15 challengers_son juli_a777777 skyheart170916 chang10101010 jung.4327 skylove1704 chang7246_ jung.mi369 slm020202 charmssae jung304050 slyang100 chattes2 jung9883 smileme_on chihuahua_jjong junghaein2020 so_sweet322 chjlove0609 juniya1980 soberry80 chlo.elee81 juritrackj soh096332 chloe.ym23 juuuusung somewhere9299 chmynghw jylee867 song05120 choisun3707 k_y_chan123 songhejeong choiyh7400 k01031910101 Songilshin77 chojongmae k0mmi_ songsunyeong67 chooni78 kate_myname_june sonjuyeon383 chopchop_wedding kbs7.08 sonsengwhan61 christianssbangp kcrystal9710 soojini1212 chyocolove kg_9115 sooksook_75 cing90 khk.4001 sooyeon7704 cmj8876 khparklovesea soso_daily_1 cocoasarang123 kimkyeongseob soso_day33 cocu317 kimmeng0221 sosunpung87 coehyeseon581 kirby0205 soya021630 coeinhye75 kiss_the_rain_33 soyeonghan coffeeb2n kjh3603_ springday0.0 coos4849 kjinyoung0474 ssmssmi931 csk0130 kjj1338 ssom0916 cysys500 kjk8245 ssong_run dahli_a7115 kkamon80 sss798620 dalnam99 kkh123144 ssugi7513 dang_ni_0 kki7pnko su6675000 dayeong_kim_ kkmang2 su981180 dbsals2023 kkw9046 suhee_mime dd_rozy knock_jun suhyeon6624 dda2kyoung knsm47 sujin112955 ddodami_25 komk0011 sujun04 dhpark52 ksehfud suk0431 diddoming ksm050829 sun1216_ dldmdgh10 ksob1_ suncamehome1 dlfeksgo ksy7355 sungjee5 dmfmrp kujuniman sungjee55 do0_y15 kyh81072 sunijeong4 dobievnt kyhoon2 sunipark65 dodlfdl kyoungrang71 Sunny_kds dodlskl l_080518 sunnya0315 dodomom1315 l.ha.yeon sunnyday.00 doggiesunny l2876611h9 suntae324 doitdoitgogo ldhhide superpower0714 doll55667788 leajjang supul77 donb456 lee7191sb sy_fit365 doong0131 leebyungill sy_savina dreambakingman leeday0914 taegyu0803 eee_ven.t leejiyou0714 taimseup eh6488 leejk2798 tasuki83 ekdhsl0404 leesungwha518 teralalal ellatroi_1 legoheadtok the_forest_ey ellie_790k lem0529 the_forest_sky ellya_hoya lena.love012 theberrysw emilyinzip libre_rachel theyoungest_kim emilytina17 liebe_challenge tjrwltlr00 enfantterrible_yiu life_plan_walk tomasss101 eongyeonggim likecartoonmom topde_rini eunha.a4 lime_green_03 tori.amos.33 eunwoo71_sumom lime.eunk tt001hj1979 ev_hs1125 limjinyeong89 ttb_1212 ev_joeun2 limsunsoon123 txensiht eyesofhot lkj0906 tyqc11 faithssh ll_manbo_ll ubimama fine_kim_33 lmn77_88 vakang1299 flying.6705 lookoftoday2022 vinci9619 fromin_diary lovely_ttiger vkf0dlf g_go_777 lovely.hoe12 vnddy0413 gaeng.k lovemama0711 waaaaastagram gangeungyeong99 loveme2936 walk_event gangsinsun32 loveyu439 walk.kitty gangwoogi89 lps09064173 walk.yuyu getongi12 lso590717 wantto777 ggomak10 lssong_0714 wave1004yu gh42.50 lsy911127 wawa_oi_oi gilsoni6125 lucky__ella werun865 gimdongchan706 lucky_for_evryth westen102 gimeungyeong2323 lucysky4.20 whgdkdy6 gimeunhwa327 lulalalia whitegold1979 gimhwanam8 luvapanada whyrano_in gimhyeonjeong1932 luvluck_m wings0315 gimhyeonsug9669 m_babysun_m wjdtns2316 Gimhyijin1883 m.rarafel wl_5947 gimhyirang9 maddamjo wooju0206 gimminjeong9973 madvenus57 WOONG77325 gimrabbit maidda_0 wrinkle9128 gimseonmi9277 mailmy21 xsun0113 gimyeonghun8702 mamabebe01 xu.chunai gkgk10102 mamakyj xxxminimi gksmf123411 mat_star1 y.rami85 go_run_pig mhan_0626 y81711 goalssam_superpig mid._.winter yamm722018 gogo_jeong migaeng22 yang_mae36 gogogyu91 mikyong9 yangine3 gogohoho21 mimihoho333 yangsunnnny gogoson0324 mimikim6302 yanus0421 gogotaegyu min20220521 ycw1813 gomdol.bbi minaviciii yeomun51 gomdolimam minlove267 yeon._.chal93 goodrainforest mino220829 yeongjun2838 gray_n_white01 mins__lover yeonnidul green_n.v minseoyeong646 ymittang green.thumb23 miyajjang0313 ymr3827 guevarabk mj1126611 ymsk79 guny_ad mk_workout2022 yoloh222 guyeongsun879 mmmumiii yom_jj_vv h_080518 mollyubilittle yongho8984 ha_yo8341 mom_g_go yonghun2740 habie_39 mom765a yoo_m22 hae_mi982 moon0_123456789 yoohj330 haileysandiego moonhajun0108 younastory hajuteu5455 moonmun888 yrcosmos han_nibal68 moranglang yshee74 hanadada17 mungmung8434 yshsmom2628 hanbora56 my9718572282 yskim590717 haneul7831 mycosmos01 yson426 happy._.hae myguard2 yu7.05 happy.khj myjung9770 yujayang1004 happy1250ju mynameispppo yujeong4604 happybsj1194 mywalk_life yujin9632 happydayday99 namoo1013 yukibk haru.f_o.o namoo5813 Yun_shin_0103 health_cashwalk namu7_777 yun06_u heecorgi namunamul yunmira675 heehee1109 narudtjs yunsy_cr hegoll1972 naruuuiii yusimom heoyuhaeng nayeon3347 zeundongjt herostop12 neopretty5 ziaiciziaici00 hirinchoi neotek2900 ziizmy hk__318 neplos80 ziizws hohoha783 nh03078 zizi61my homeworkout_jk nhj7133 zkkunko honeyv.love nopicom73 zzang52913 hongjiyeong725 notouch23 zziassua 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

[당첨자 발표] 🎃단호박 활용 레시피🎃 공유하면 누구나 500P 드려요💰✨

🍳지니어터의 레시피 8회차 EVENT -단호박 활용 레시피편 🎃 단호박을 주제로 정말 다양한 레시피들이 나와서 너무 놀랐어요 ! 😲 역시 지니어터분들의 응용력 매우 칭찬합니다 👍 본문 맨 하단의 BEST 게시글 당첨자분들의 글을 살펴보시고 오늘 저녁 메뉴는 단호박으로 건강한 밥상 어떨까요?! 그럼, 당첨자를 발표합니다 ! 🥁 ❤️‍🔥 BEST 게시글 당첨자 명단 ❤️‍🔥 마음그릇 미여니70 시아81 도낑이 조인순 듀듀링 여울햇살 🎃 일반게시글 당첨자 명단 🎃 2민트홀릭 빨리달려 찐미드 365운동 빼빼이롱 찐빵이 58로가즈아 뽀굥 차분 가비픽 산곡동미녀삼총사 찰떡쫀득 건강하자으니 살빼서광교가자 참치씨 건빵맛과자 샨지 채아미 건빵엔별사탕 서구이쁜이 천하무적챈진 경이로운다이어트 선쟈 청초롱 고담시 성아진 초록007 고래사 센바리 초채리 곰공공 셩짱 치즈몽 공블리임 셰어 칼츠 구경끝났으면 셰인 켈리장 구라72 소라2 코로세움 구룸구룸 소수민족 콜키 기춘이530707 소푸 쿠보 김동찬 솔트1 태거니 김범기 송쩡 태발2 김새벽 수수깡7 탱이짱 김인절미 순이영심 털보꾸기 까망천사 숫자 투비니 까치3 쉬림프 파전 깐뚱 슈비므네 평송가성 꿈굽는사람 슈퍼스티셔스 포항향항 꿈꾸는썬 슈퍼울트라호이 푸른봄 나는민천사 스탕라잇 프리G아 나부자 슬림48 피직스3282 나풀나풀2 신혜 피크타임 남아뿡 실용취미 피타 너나위 썬영이 핑크라벨 넬림 쏭지80 핑크핑크퐁퐁 노란풍 쓰리채맘 핑효모 니가좋아 아름드리아 하늘이12 니캉내캉 아이고다리야 하루한땀 닉네임생략 아핫 해234 님이나 앙칼진애미나이 해볼랑가 다노밑에담요 애콩 해사랑랑 다락이 앤드류사이먼 해쭈주 달콤한게으름 앨리젼 행복사랑가득 달콩달콩제이 얌이얌이 행복한집2 달해 어느멋진날29 행복한집3 당고딩고 어머나왜이래 헤일리1 당군당 어트지니요 현재어트 당근쥬스쪼아 에디따74 혬2 들꽃7 에쁜이 호롱이 딸기초코몽 에이비씨디이 홍의새 떵투니 여니다 회원정보 또랑쓰 열싱히다이어트 효지미 뚱땡이라네 열정73 후리지아3270 람라미 영선이302 흰둥아범 러블리자매 영잔디 aettaett 레몬그린 오우야야 biki 로앵 오키오 ckj8425 로즈마리2002 오후5시 dallim 롱쎌 올리브울산 dark007 리베라따 옹심 dhwhl777 릴리아니 요리의여왕 Happy80 만배봉봉 욤페 highway032 매화나무 우리아들2 hnlovejs 먀먕먐 우천이해우 isogasii 먹자먹자 울트라돼지런 janedoe 멋장 워니뚱 jinijin 멍청이2 워니s Jiny77 멍청이3 원숭이개쥐 jjinnyy 모카모카붕어빵 유누차 jwa 문창기 유지녀 k2023 뭉치꾸미 윤린 khj3606 미니니슈 윤성맘 Kkk용식이22 미니베베 융융융융 madin 미라니 으갸 Milly 미래엄마 으라라라챠 myfavorite 미오킹 이녬 myjung9770 밈밈투 이디어트 mysc 밍키19 이솔렛 neplos 밍키199 이이영 Qwertyu 바다가고싶다 이하린80 raintree 바다사랑태양 인생중 roh69 바다파랑 자수민 s9424103 바빠 자유나나 S하루 바지유리 정마담J SK7352 반달진 정육 skyjhj0407 밤하 제임스김7 ss샤랄라ss 베베2022 제주패스 ssul0115 보리스 조만 sunmi9333 보이윤 주니엄마 sunny7024 복있는여자 주안맘0413 valor314 복희님 지니야안녕 who8365 봄봄봄봄봄봄봄봄봄봄 지니업트 wrinkle 붉은레드 지도 Ya135 빈빈빈 진니어트트 ymittang 진크리스탈 ZGMF 쪼꼬미어터 zoe98 ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내 1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️ 단호박 파이 레시피! [단호박레시피] 냉장고를 털어라! 단호박카레 [단호박 레시피] 아이원추秋 단호박 경단 단호박 버터구이를 빼면 상상할 수 없는 다이어트식단 단호박으로 전 만들어 먹어요.(feat. 견과류) 단호박 에그슬럿! 단호박 스파게티

geniet

❤️지금까지 먹은 프로틴💪 제품들❤️ 추천해드려요🤗🤭

프로틴 제품들이 요즘 참 많죠? 그래서 여러 회원들은 어떤 프로틴이 가장 좋은지 잘 모르셔서 고민하시다가 아예 구매자체를 못하시는 분들도 꽤 계시더라구요 ㅠㅠ 그래서 제가 지금까지 맛본 그리고 즐겨 먹는 프로틴 제품들을 항목별로 소개해드리겠습니다!!❤️ 운동을 전문적으로 하지 않는 사람도 프로틴으로 단백질 챙기는 것은 중요하니 프로틴 제품 고르는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ 참고로 저는 광고없이 순수한 저의 개인적인 의견으로 추천을 해드립니다!!💪 <프로틴 파우더형> 1. 마이프로틴 임팩트웨이 마이프로틴이면 프로틴 계에서는 아주 유명한 브랜즈죠? 운동을 조금하시는 분이나 많이 하시는 분 여러 분들이 마이프로틴 파우더로 프로틴을 챙겨드십니다! 이 제품의 저의 생각은 5점 만점 기준 가격 - ⭐️⭐️⭐️(⭐️)  : 할인된 가격으로 구입 시 맛-⭐️⭐️⭐️⭐️ 단백질-⭐️⭐️⭐️⭐️ 입니다. 가격은 기본적으로 싸지는 않지만 연휴가 블랙프라이데이가 되면 유튜버나 마이프로틴 광고에서 50%할인 쿠폰을 뿌립니다. 그래서 이 제품은 제발 이 쿠폰이 있을 경우에만 구매하시는 것을 추천드립니다. 가격 차이가 상당히 납니다 ㅠㅠㅠㅠ 꼭 명심해주세요. 맛은 24가지 이상의 엄청난 다양한 맛이 있어 장점이 있습니다. 하지만 맛이 다양하지만 개인적으로 딸기, 초코 말고는 비린 맛이 다소 있어 먹기 힘드실 수 있습니다. 단백질은 타 제품과 비교했을 때 준수한 단백질 양을 함유하고 있습니다.(25~6g 이상) 맛 추천 : 초코, 딸기 비추천류 : 쿠앤크, 흑당밀크디 같은 카페 음료 맛들 구매는 인터넷 사이트에서 제품명을 검색하셔서 사실 수 있거나 유투버의 링크를 타고 들어가서 할인된 가격으로 구매하실 수 있습니다. 제일 유명한 제품이고! 제일 입문용으로도 가볍게 즐기실 수 있는 제품이라 고민이 많이 드시는 분은 이 제품으로 초코맛으로!!! 추천드립니다‼️ ❤️운동을 제대로 하시려는 분들께 운동 전후로 섭취하는 프로틴으로 강추❤️ 2. 퍼펙트 파워쉐이크 이 제품은 요즘 제 주위에서 많이 드셔서 저도 한번 먹어본 제품인데요, 소위 김종국 프로틴이라고 부르는 쉐이크입니다. 이 쉐이크에 대한 저의 전반적인 평가는 가격- ⭐️⭐️⭐️ 맛-⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️입니다. 단백질-⭐️⭐️⭐️⭐️ 가격은 나쁘지 않는 편이고 맛은 초코맛밖에 먹어보지 않았지만 종류가 마이프로틴 보다는 적습니다. 다만 잘 섞어먹는다는 기준으로는 정말 초코우유를 먹는 것 같은 자연스러운 맛이 강점인 제품입니다. 저는 물대신 우유에 이 프로틴을 타 먹었는데 초코에몽을 먹는 느낌이 들어 부담없이 먹은 생각이 나네요. 식사 대용으로 드시긴 보다는 운동 전후로 단백질 보충으로 드시는 것을 추천 드리는 제품입니다. 단백질 양도 준수하게 가지고 있는 제품입니다.(약 26g 이상) ❤️운동을 제대로 하시려는 분들께 운동 전후로 섭취하는 프로틴으로 강추❤️ 3. 마이프로틴 breakfast smoothie 이 제품은 앞서 두 제품과 달리 식사 대용으로 나온 제품입니다. 저도 1kg를 구매해서 아침 식사 대용으로 먹었는데 그에 대한 후기는 가격- ⭐️⭐️⭐️(⭐️) - 쿠폰으로 할인된 금액으로 구매할 것 맛 - ⭐️⭐️(⭐️) - 우유에 탈 것 단백질-⭐️⭐️⭐️⭐️ 입니다. 저는 개인적으로 음.. 아침 식사나 식사는 그냥 식사를 하는 것을 선호하는 편이라 식사 대용으로 먹는 프로틴은 뭔가 더 운동할 때 힘이든 것 같습니다. 배가 더 고파진다 랄까요.. 먹었는데 먹지 않은 느낌 ㅋㅋㅋ... 가격은 앞서 추천해드린 대로 꼭 할인된 금액으로 구매하시고 맛은 우유에 타먹으면 먹을만하지만 물에 타먹으면 조금 밍밍할 수 있습니다. 채중 조절이 급해 프로틴으로 식사를 하시는 분이 식사대용으로 하시려면 추천은 드리지만 그게 아닌 경우라면 1,2번으로 식사대용이 아니라 운동 전후로 먹는 프로틴을 추천 드립니다. 이 제품도 단백질은 23g로 함량이 낮은 편은 아닙니다! ❤️운동을 제대로 하시려는 분들이 식사대용으로 구매하실 제품으로 추천❤️ <이미 태워진 음료형> 앞서 소개해드린 파우더 형은 이런 장단점이 있습니다 ❤️- 단백질 함량이 높다 ❌- 태워먹기 귀찮고 맛이 생각보다 취향차이를 많이 타 입문자들이 맛때문에 섭취를 중도포기할 수 있다 지금 소개해드리는 음료형 프로틴은 이미 프로틴을 액체에 태워 나온 제품이라 맛이 확실하게 보장되어 있습니다. 그 제품들을 소개해드립니다. 4. 더단백 초코, 커피 이 제품은 제가 아끼는 프로틴인데요 맛이 아주 기깔나다는 장점이 있습니다. 앞의 파우더 형은 맛이 있다고 해도 사람마다 비린맛이 나서 포기하시는 분이 많은데 이 제품은 정말 파는 음료맛이 나서 먹자마자 깜짝 놀란 생각이 나네요. 정말 맛은 끝판왕인 제품입니다. 맛있어요‼️ 맛-⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 가격-⭐️⭐️ 단백질-⭐️⭐️ 다만 가격이 비싸 편의점 이런 곳에서 낱개로 구매하시면 정말 비싸고 인터넷으로 상자이상으로 대량 구매하시기를 바랍니다. 낱개로 구매하시면 파우더보다 넘 비싸져용 ㅠㅠ 맛은 초코, 커피를 추천드립니다. 무난한 맛을 원한다, 초코 우유 좋아한다 > 초코 초코맛 너무 물려 후..> 커피 참 커피맛에는 카페인이 들어있으니 카페인에 약하신 분은 무조건 초코로 가셔야합니다!! 단백질 함량은 20g으러 파우더 보다는 낮은 편에 속합니다. 이 제품은 제가 파우더로 프로틴을 먹다가 정말 간혹 맛있는 프로틴을 먹고 싶을 때 먹은 프로틴이니 맛이 너무 걱정되시는 분은 이 제품 적극 추천합니다!!! ❤️단백질 타는 것이 귀찮고 단백질 음료 중 맛을 중요하시는 분들께 추천❤️ 5. 풀무원 잇츠프로틴 그레인맛 이 제품은 곡물 맛을 좋아하시는 다이어터분들께 추천합니다. 맛이 고소하고 맛있으며 단백질 특유의 비린 맛도 별로 없습니다. 시중에 곡물맛이 많이 없다보니 다른 맛을 찾는 분들이 이 제품을 많이 찾더라고용 저도 그랬구용. 단백질 양은 15g으로 다소 낮습니다. 하지만 맛이 좋아 입문용으로 프로틴을 드시기에 너무나도 좋은 제품입니다. 가격은 개별 구매보다 대량 구매로 할인된 가격으로 구매하시는 것이 좋습니다. 맛-⭐️⭐️⭐️⭐️ 가격-⭐️⭐️⭐️ 단백질-⭐️ 몸을 크게 키우시는게 아닌 기본 근육을 보충할 생각으로 단백질을 가볍게 섭취하실 분은 이 제품을 추천드려요~~!! ❤️단백질 타는 것이 귀찮고 단백질 음료 중 맛을 중요하시는 분들께 추천❤️ 6. 닥터유 단백질 음료 초코 이 음료는 앞서 소개해 드린 두가지의 음료와 같은 음료수 형태의 프로틴 제품입니다. 이 제품의 가장 큰 장점은 음료수 형에서 높은 단백질 함량을 자랑합니다. 무려 24g을 함류해요!! 맛-⭐️⭐️⭐️ 가격-⭐️⭐️⭐️ 단백질-⭐️⭐️⭐️ 다만 앞의 2가지보다 단백질 맛이 더 날 수 있어 와 맛있어!!! 라는 맛은 나지 않습니다. 그래도 음료수 형으로 편리하게 단백질을 섭취하고 싶지만 단백질 양도 챙기고 싶다 그러면 이 제품을 강력하게 추천드려용. 음료수 형 중에는 단백질 함량이 제일 높아요. ❤️단백질 타는 것이 귀찮은 분에게 추천❤️ 지금까지 제가 먹어보고 느낀 단백질 음료를 소개해드렸어요. 프로틴은 제가 관심도 있고 많이 먹어봐서 주저리 주저리 신나게 써봤는데 우리 지니어트 회원 여러분들께 꼭 도움이 되면 좋겠어요. 참 단백질 함량이 높다 - 맛이 없다😭 단백질 함량이 낮다- 맛이 있다😁 이 두가지 원리 꼭 기억하시면서 구입하시면 좋겠어요. 무조건 함량 높은거 구매하시다가 맛때문에 포기하시는 분이 너무 많아요. 프로틴 고민 잘하시고 단백질 정말 우리 몸에 중요하잖아요?! 프로틴 단백질 잘 챙겨드셨으면 좋겠어요🥳 궁금한 점 있으시면 댓글 주시구용~! 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.❤️

구룸구룸

단호박 샐러드에 블루베리를 곁들인...

단호박 샐러드 레시피는 많은 분들이 올리셨더라구요. 그래서 저는 단호박 샐러드에 곁들이면 좋은 음식 소개합니다. 바로 블루베리입니다. 그냥 블루베리만 얹어 먹어도 되고, 저 같은 경우에는 달콤하게 블루베리 시럽까지 첨가해서 먹습니다. 시럽이 너무 달다 싶은 분들은 플레인 요거트나 블루베리 요거트를 첨가해서 드셔도 됩니다. 비슷한 예로 산딸기나 라즈베리를 넣어먹으면 블루베리랑은 또 다른 맛이 납니다. 라즈베리를 곁들이면 새콤한데 단호박의 단맛과 꽤나 잘 어울리더라구요. simple is the best 불변의 진리이나, 한번쯤 새로운 도전을 하고플 땐 블루베리나 라즈베리를 첨가해서 드셔보세요^^

평송가성

요플레 프로틴

요플레 좋아하는 분들에게 추천하는 마시는 프로틴이에요. 맛은 딸기바나나구요. 블루베리 맛도 있어요. 프토틴 함량이 17g, 무려 달걀 2.5나 들어있어요. 지방은 45프로 낮췄다고 하니 다이어트 간식으로 딱이에요.  낱개로도 팔고 3개입도 파는데 아침 식사 대용이나 영양제 같이 하루 습관으로 먹기에도 좋은거 같아요.

제주패스

마이프로틴 스트로베리크림

한국인들도 많이 먹는 영국 마이프로틴 제품이에요. 맛이 종류가 엄청 많은데 인기많은 스트로베리크림 맛입니다. 요건 타먹으면 딸기우유맛이나요. 운동하고 맛없는거 먹으면 토할것 같은데 이건 맛있어서 잘 먹을 수 있답니당 마이프로틴 제품이 할인도 많이하고 맛있어서 좋아요

옹심

다이어트 간식- 요플레 프로틴

요플레 좋아하는 분들에게 추천하는 마시는 프로틴이에요. 맛은 딸기 바나나구요, 블루베리 맛도 있어요. 프토틴 함량이 17g, 무려 달걀 2.5나 들어있어요. 지방은 45프로 낮췄다고 하니 다이어트 간식으로 딱이에요. 낱개로도 팔고 3개들이도 파는데 아침 식사 대용이나 영양제 같이 하루 습관으로 먹기에도 좋은거 같아요.

madin

오늘 먹은 디저트 ㅎㅎ

딸기치즈푸딩인데용 ㅎㅎ 푸딩모양이 좀 다르죵?! 꾸덕한 푸딩입니다 푸딩 맛나서 먹는데 행복했습니다 열심히 먹었으니 열심히 운동해봐야겠져용

구룸구룸

요플레요거트 라이트 다이어트간식으로좋아요

저는 다이어트를 해야겟다 생각이 들면 항상 라이트제품이나 무지방 아니면 제로음료를 사먹게되요 생활속에서 조금씩 칼로리를 줄여나가면서 다이어트를 해야 부담이 없더라구요 다이어트중 달달한 간식을 먹고싶을때 요플레 요거트를 자주 사먹고잇어요 요즘에는 당함량이 낮은 제품도 나와서 너무 좋더라구요 30프로나 다운이라 더 칼로리 부담없이 자주 사먹게되요 견과류랑 같이 먹을때도 잇는데 건강도 같이 챙길수 잇어서 1석2조인거같아요 여러맛이잇는데 저는 딸기맛이 제일 무난하고 맛잇더라구요 딸기 알맹이랑 씨도 씹혀서 씹는 맛도 잇고 좋아요

ymittang

[당첨자 발표] ☁️하루 한 번 하늘보기 챌린지 1기☁️ (인스타 아이디 첫글자 _ ~ H)

✅ 안내사항 *본 게시글에는 인스타 아이디 첫글자가 '_' ~ 'H'인 787명이 해당됩니다. *이에 해당하지 않는 참여자는 다음 글을 확인해주세요.   'I' ~ 'N' 리스트 바로 확인하기 'O' ~ 'Z' 리스트 바로 확인하기   [하루 한 번 하늘보기 챌린지] 성공을 축하합니다. 🎉 총 2,067명의 지니어터가 하하챌 성공! 높고 푸른 가을하늘보면서☁️🍂 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #하하챌1기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 2,000P를 드릴게요.💕 📢 완주자 발표   <주의사항> ⚠️ 챌린지 완주를 하지 않고 성공인증서 작성하신 분들은 명단에서 제외되었음을 알립니다.   🕊️하하챌1기 완주자 명단 (인스타ID)🕊️ _____cloudd c_b5mbor gangkamill _____luvhy00 c_choi.09_0419 gangnamjjangbbong ___gem___gem___ c.sunok gangsinsun32 ___j.woo c.youngkyung gangwoogi89 __.mignon.__ camelliajhon gem2274 __d2222 candy_azm gemi8783 __good_day_s caraksh geobukseon2 __hr_mwalk carrot_4u get.candp _cocoaco_ carrot5819 getongi12 _eunji cashswim201 geunbae.yug _evol8383 cashwalk_challenger ggagun_i _honeyosori cashwalk_history ggg777904 _jiyoung82 castlecow80 ggomak10 _jung.ssi cats311000 ggonmangjju _kang_goon_1 ccckimccc1234 ggoro83 _mi_eum ccjjang99 gh42.50 _park__ok ccoozzyy__ ghkdud49 _si_ni_log ceejogg ghn2922 _yijiwon_ ces_8951 gilsoni6125 007_zoo_5 ch_sunny6 gim_7946 00cococo chachadol6 gim.jihye 010_min_choi chae_blessing gimbongsu590 010-2657-5435 chaemerrcy gimbyeongsu417 01025768728a chaesl_geniet gimcunnam5686 0312seonyoung chalen_ja gimdongchan706 0419hoy chall_enge7777 gimeungyeong2323 0613kim challenge_chae gimeunhwa327 1000__blue challenge_kr gimeunjeong1628 1004ruci challenge_rumi gimeunjeong944 1004ruu.kr challenge.woon gimeunyeong4656 100r_rose challenge47go gimgyeonghwa7144 101316.nam challenger.noodle gimhwanam8 104jjjjjj challenher gimhyeonjeong1932 1122_wo2 chang10101010 gimhyeonsug9669 12_2023_ chang7246_ Gimhyijin1883 1315215abc charmssae gimhyirang9 132679a chattes2 gimjeonghyi3904 13darky chaudy76 gimminjeong9973 15min94 chayoun1126 gimmiyeon2277 164.2__ cherry_b77 gimnahyeon3362 1984.ing cherry_cachwalk gimnana2115 19shwang cherry_in_may gimogseon285 19tomboy76 chianti_29 gimrabbit 1abcdefghi7 chichikakabbba gimseongwi40 1azyspring chihuahua_jjong gimseonmi9277 1emmah_ childernlove gimsughyi824 1oparko1 chjlove0609 gimyeonga900 1simple2007 chlo.elee81 giovanna527621 2_soo_k chloe.ym23 gisang10 2009.10.29 chlsun5298 gkgk10102 2022ubora chmynghw gkgk8.9 20hee_e cho.jeaeon gksmf123411 21kang_hk chocho0406 glori.awalk 25hmory choi.gun80 gloss16_nn 2bbiiiiiii choi.mi.young2 gmdtn56 2mintholic choihedgehog gmhee2 2ventt Choiho7203 gmldi1022 3.24_p choimh37 gnb.hjdijk2240 30star_v choimisun95 go_11_03 3555leejm choisun3707 go_beyond_34 3jins82 choiyh7400 go_run_pig 4249jn choiyujung0927 goalssam_superpig 49ajaaja chojongmae gogo_jeong 4leafleave cholong1006 gogogyu91 5happydays1 chooni78 gogohoho21 5se6se chopchop_wedding gogoson0324 6lhj12 christianssbang gogotaegyu 7.6.1368 chu.j402 golden_tr22_ 72jung1123 chungyeonjin0977 goldenba3377 74bellspringwster chunyuns gom_im 7648sueya chyocolove gomdol.bbi 76eu_m cing90 gomdol.moong 77_ksd_77 ck530707 gomdolimam 77ilovejjang cm22ll gongmigyeong317 79hawsarang cmj8876 gongseonghye1 7ygr12 cocoasarang123 good.nyoung 82singoo cocoball44 goodrainforest 8388.8388 cocu317 gooodlife_24 85a87b coebyeonggweon276 gooodlife_27 9090_2022 coegiseon315 goseohyeon148 910424nurse coegujeong3 goyoyy 920gogo coehyeseon581 grace_knitter 921every coeinhye75 gracelo11 96ogirogi coeseonggu34 gray_n_white01 990919hana coeyongsig280 greeeeeen_2 9944_kkkk coffee_pink_20 green_n.v 999evty coffee.time74 green_way727 a105328aa coffeeb2n green.field.lover a56573377 Cool72984 green.thumb23 aa.rhyun Cool840804 grow9you aa33_5 Cool84729 gumoli12 aabb.ccdd54321 coos4849 gunss1004 abcd_09550 coozy_01 guny_ad achami0179 crea.mi41 gusdnrdk84 ad__1076 cristal_6385 guyeongsun879 adittash crush_ollywood gw0709 adknk1 crystal_ksj12 gwgwgw1120 adorable.miso_ Crystalpsy67 gwiyomdungi3 aegis0221 csk0130 gyojeongsong aejin735 ctf0621 gyuseong_c aesaebe cuo_1028 h_080518 agaryerter Cuyeonu33 h_oo_n1280 aggiaggi__ cvc113 ha_yo8341 agitoto cwon0910 habie_39 agneslee_111 cya112300 hae_mi982 ah_jj0801 cysys500 haegyeong3696 ahhoo998 d611d069_5 haemdol2 ahwkfkfeo da_bang82 hah_ah4402 ahyoung1013 Daeun82108 haileysandiego aiolia7811 dahli_a7115 hajuteu5455 aisareru daisukimjtkl hamint_fyhi ajw8000 dal_luv79 han_nibal68 alfus781027 daldalsweetday hanadada17 alice312sun dalgu301 hanbora56 alien_mae_ dalmac96731 haneul7831 allaboutsns dalnam99 hanjr3855 alltheworld172 dan_bi912 hanjy06 almighty_2468 dandan_bbo hansun.seo aloha.day_ dang_ni_0 happy_eunhui79 Alrangi9 dangdang_3meal happy_grow_sun alssychoi danny_kim1979 happy_hayo87 altoransong dasidaim happy_j25_ an_mingyu day__day00 happy_kiki87 an24.54 dazzlemirror happy_love_swsh an37363 dbsals2023 happy_myprince an49.72 dbwo252 happy_woo_8 angel1010486 dd_rozy happy.khj angela670505 dda2kyoung happy1250ju angelhanjung ddagddaggim happy83_02 angelkjk79 ddananananana happybsj1194 angelusaube ddr_456 happydayday99 anmieun34 deogeongang happyhome0718 annie_pinkp__ deojlji happyjjey anonymm9461 desafio_33 happymin7min anseonhyi8400 dg.jjuya happynhealthy82 ansgus48 dgsmucg happysesang any_thing_727 dh871015 happyssuna aoebo.ui dhf0dhf happytnssu app_technic dhpark52 haru.f_o.o app._tech dhrmatnn harumineyaa apptechaccount diddoming have_a_funday apptmari diet.daily.food hayanzinta arami790201 disc__diet__ hayeony_whitemoon ardo.r12 ditto_coke heal_ing_min arie_arie_ariee dkssu_d77 healing_n.y.k army19569asas dkwl0421 health_cashwalk aromedea_e dldmdgh10 health0312 artistakosmos dldmsseo._ healthy_1_ju asasasas1341r4 dlfeksgo healthy._.hy ashuelihas dlstnr8200 hee_0412 asoen0310 dmfmrp hee00hee2 assa_kim dnjxks204 hee063881 astroreader76 do0_y15 heeb4355 aswtillusion dobievnt heecorgi athina0704 dodlfdl heehee1109 audwlsl1334 dodlskl heek._.daily aurm124 dodohan_life heeya893 auronamin dodomom1315 hegoll1972 autumn.achim doggiesunny hei._.js2 aykwangho doitdoitgogo hellohosi b.e.j84 doitnow_jh hellow_4316 baby.kang_mami doksa0716 henes69 badday79 dolce_sol heojinog7 bae.sanghwa.7 dolcemom47 heoni.j baegkwon doll55667788 heoyuhaeng baehaesig69 donb456 herostop12 baehyeonju19 dong13877 heso110909 baejeongwa dongrie47 heyhey_story baek_hye_ryeon dongrie77 heyja9163 baekjesoon doong0131 hgweulnf baekshinja dorandoransee hhai9784 bag.2927 dorurudo hhh_sss125 baggeumju87 doskim22 hhjbea2 baghaesu063 dreambakingman hi_jin_0227 bagisug46 dreaming_ocean_2023 hi_yeonar bagjeongeun8615 dropping386 hi.ramii bagmiryeong849 dryboy3 higheal75 bagmisun650 duddk77 hihihoho3805 bagseunghye53 duduya15 hirinchoi bagyeongsun1087 dulie197110 hiru_hi1 bai_mi_walk dydgh0802 hitwoongc banghongseon dyu_see hj486_0 bareami980404 eco_lim16 hjhk1004 base0zero edavioop hjhsscsh bbaba9175 eee_ven.t hjlove1717 bbaeja2 egao267 hjp5516 bbangju2021 eheh_8181 hke793 bbobg09 ehofkdfkd hms2156 bbogie0815 eiswel hnkimhn1004 bbongssik2 ej7576401 hnlovejs bboo_717 ek_ek1025 hoduya0401 bbpsm2 ekdhsl0404 hoeya0729 beak2373 ekffltlaam2 hohodaily365 beauty_belle0914 elenaj1977 hohoha783 been77746 elisha0705 hohotime1210 bella___dress ella_jungeun hokuspokus02 bella_lee0519 ellatroi_1 hollymoooly bella9159_ ellya_hoya homeworkout_jk bene100425 elsker_havet hon4685 beni_0603 emfla567 honeyv.love best_part_sk emilyinzip hong__pq bg_kim2021 emilytina17 hong__s4 bg19742021 enfantterrible_yiu hong004009 bichon_jey enfwodjssl honge1201 biennalle eng_wonee hongjiyeong725 biki0206 enjoy.happy.smile hongmija776544 bimil55 eo0890 hongnamhee3 bingo5522 esther012s2 hongsoyeon345 bio_ryu estring78 hoon20220520 bisilkmw_ eun0426 hoon691024 bjooyaaa eundo0509 hooya___love bklove_song eunha.a4 hopefully1004 blac_kpaprika eunha1360 hs112.7 bliss_0619 eunhyi8477 hs761212 bloom._.chloe eunju_challenge huin222 blue__0616 eunju_fish huiseon.kim blue.9698 eunjulee3890 hungsu55 blue.sky01030 eunmi_j7 hunihuni19 blue.sky0316 eunoia_gus hurnami52 blue.sky4688 eunwoo71_sumom hwan10802 blueberry1982528 ev_hs1125 hwang5226 blueblue8212 ev_joeun2 hwangjeongha4225 bluefc1077 every_be_happy_ hwaseok_celeb blueheemang everyday_isfj hwaseok_happy blueju0707 evtcati23 hwaya0309 bluelily7274 eyesofhot hwayoung.0129 bluericecake2022 eyhij.jeyp hyangsugim bluesky_and_book f2r080104 hye_jung_73 bluesky19963 faithssh hye76kwon bluesuki7 family_together.k hye90682208 bluetomato0.01 feelgrapics hyegyeong5942 blume_303 fgerryf hyehye_hyehye_ bmk0520 fhinix77 hyejin___love bo.ra6467 fighting._.a hyejin8593 bogyeong_han fignberry hyek30 bokae82370 fillmoon_ hyemi6121 bokyoonsun fine_kim_33 hyeon_ho0317 bom100ba fiorellini315 hyeon4246 bombomppl firstox20250 hyeonhong.bae bong.bong749 flex_4me hyeonjeong1319 bonghee_1014 flying.6705 hyeony_w bongyeon.baeg fneldkfl hyeriya79 boobooppp focuses83 hyeryeon696 boojadeseyo follow_ing_100 hyeryeon752 bookpick2022 foreveryoung8318 hyj09077 boram2921 forme.ff hyoo_o64 borimyangel freesia1493 hyoung_ran bowwowmungmungmung from_sso hyouns99 boykys7942 fromin_diary hypnos0101 brjbrj1 g_5_3_1_j hyuk.kim.313 bromian2020 g_c_blue hyun_o.o7 bsh20494279 g_go_777 hyun.mi.k bsj5152 g._.g._.2 hyungjun.lee.79219 bsun0607 g1inyellow hyunjin__1104 bu1bu24 g3333ny hyunjin_pig bun.3328 g5627b hyunjin1975 butanicutaco_korea gabls76 hyunju4588 bxyi_277 gaeng.k hyunkyoung0919 by_jykim gagjuiyak2017 hyunmee_ch byeolgr gamga1966 hyunseon.chung byeongil516 gangeungyeong99 hyunsu96 byh7h54 ganghanmam8 byungtackbae gangjijon 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

저녁~

그닥요거트에 산딸기 넣어 저녁으로 마무리 했네요~ 6시 이후 먹지 않기 지키고 있어요😁 아침,점심 든든하게 먹으니 저녁 간단히 먹어도 괜찮네요

요요탈출

[당첨자 발표] 지니어트 6000보 챌린지 5기💛 (인스타 아이디 첫글자 O~Z)

✅ 안내사항 *본 게시글에는 인스타 아이디 첫글자가 'O' ~ 'Z'인 637명이 해당됩니다. *이에 해당하지 않는 참여자는 다음 글을 확인해주세요. '_' ~ 'H' 리스트 바로 확인하기 'I' ~ 'N' 리스트 바로 확인하기 -- 지니어트 6000보 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 1,965명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #지육챌5기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 2,000P를 드릴게요.💕 📢 완주자 발표   <주의사항> ⚠️ 챌린지 완주를 하지 않고 성공 인증서 작성하신 분들은 명단에서 제외되었음을 알립니다. 완주자 리스트 (인스타그램 아이디) o.neulharoo shake.mo1 ttuk_chall oaeja44 shaperon ttut_tii oegange shccchoi tuesday0826 ogsangtomato shin210406 twity_76 ohappy.178 shineunyoung5830 twoslove1 oheunjoo10 shinhyerim18 txensiht ohgonjuu shinhyeyoung tyqc11 ohhhtaesik shj231 u_ggiuggi ohjoo21 shk8166 ubimama ohyms96 shkim021164 uhyijeong569 oiler3599 shopperlee umuumu9860 oing_.123 shsy10045 unajoa oinsook shu_504 undongbbang ojeomsug10 shuga78 uniquearany ojouu4 shymoonvely unknownauthor38 ok42okok shzea_1013 useggt35 okgyeong157 si uss_e_ olivia_yyuuuuuu si660327 uuhage2022 omimo3270_ sidhekdnfb uyoungu88 omy6261 sidlms v__vincenoo onez2013.2 sijms0137 v_vincentro onlybockmany silencepoem45 v.v_ca onlywon2014 silver_3414 vakang1299 opop6363_ silver_light71 valaraukoron orange222282 silver.kies veggie0819 oseonhwa338 silverhawk_999 vkf0dlf p_kihyoung76 sim81011 vnddy0413 p.yoni77 simgs0626 waaaaastagram pa_paa007 simjinhyeong9449 walk_daybyday Pakhk9084 simon.kang.walk walk_event park_sh9424 sinbonggeum5 walk_ji park2an88 sinhyi398 walk.kitty parkeunsun72 sinjeongho618 walk.n.walk.s2 parkhs1667 sinnamonae walk.yuyu parkjeongju5514 sinsiba_siba walker.kachia Parkjongbin1 sinydae walking_heeya_ parkle0216 sisilia0816 walkinggolae parkme0511 sister77736 walklove924 parkms______ siyeon1031 walksuny parksubin307 Sj_wy_wj_mom Wannable22 parksunghee0101 sj0403_ wantto777 pbk3357 sj79gy waterfurifler1011 pbskorea sj82mj79 wave1004yu pcsjazz sk_boo4444 wawa_oi_oi pea0306 skfk1903 web.jini penghi2022 sknamumu webdlove_challenge pengsoo_vv sky_cloud754 werun865 permission_to_walk sky02638 westen102 persi_rose sky16_733 whffudld4 phc3408 sky44_15 white_blue208 philraso_ skyheart170916 white_pink9 phs1094e skylove1704 white1004man phs91630774 skylove9745 whitegold1979 phu150304 skyunder1oo4 whitegommi physics_3282 skywind0913 whybone36 pia17tia slm020202 whyjwhy68 piano.922 smallwind_ya whyrano_in picky.ykcip smileme_on wings0315 pigonmim sno.______.opy Winsome_gomi pinetreensol snoopynwoodstock winsome.minju pingkeumyulri8 snowshushu wise.camp pingsunli418 so_sweet322 wishpeacefulness pizza5678901 so_young801211 wjdtns2316 pje0254 soapp342 wl_5947 pjh75413 soberry80 wldxhd pjs1830 soeunoia_dam wlsdk8.4 pjy04.07 soh096332 wm_lee75 pjysye486 sohee_daisy wo961111 pma04261 soldol30 won_belief pmigyo0207 somdal29 wonder_land2023 pmy6174 some0425 woneunkyung1 pobe9176 sometimes_days wooju0206 polarbear252_10 somnus0101 WOONG77325 pony1189 song05120 woowooj7 pop_ooop song7.27 wormbookhj poroporolee songhejeong wp01_ postboxblue Songilshin77 wps9240 postman_445 songsunyeong67 wpwp7776 ppiiaa5544 sonjuyeon383 wrinkle9128 ppinsoon sonson24687 ws48622 ppoppo0917 sontem2468 wuri42012 ppoyej1031 soojini1212 wwwyyymm prettychoo7 sooksook_75 Wykim0365 primo.234 sooyeon7704 xhahdp486_ pro_dwinguler13 sori12022 xiunain promise200330 soriel2015 xoxo_ww_ww proud_of_omg soso_daily_1 xsun0113 pru12080 soso_day33 xu.chunai psj3877 soso0801008 xxxminimi psun490555 sosunpung87 xy_mkc_0220 psyrng south_kwan y____oming Punkte.100 sowhat2235 y.rami85 punykim soya021630 y2j8309 purrrrringcat soyeon6582 y2kman2022 purtine.joh soyeonghan y2m10072 pyj_87 soyong0403 y81711 pyujun78 spring_bom119 yamm722018 qkrwneod springday0.0 yang_mae36 qlalf0075 springjjowoo yang.yang6698 qmm_mp ssamhaza yanghye81 qqqqi703 ssingwin337788 yangine3 Queen__hyu ssmin925 yangmihwa5202 queen_yangjin ssmssmi931 yangsunnnny qwe.asd1030 sso8390 yangyangi1577 qwert33219 ssom0916 yanus0421 rabbitttung sson_1201 yawnznze raim52 sson6323 ycha302 rain.0805 ssong_074 ycw1813 rain.blue.999 ssong_hy2 ydo0219 raming51 ssong_run ye_sistersmom ramminjinmom83 ssrr7381 yeawoo0922 rangarang1114 sss123ssss1234 yein.73 rans_4baby ssssun_forest yellowkong2023 raon.health ssugi7513 Yeoansun9 rauwrwa ssuri04 yeohangnamu reading.jh__ starbooks988 yeojin8916 real._.water88 storyinsteelbox yeolseong9 realkkiri study_on yeomun51 recordppu su_jung0911 yeon._.chal93 redggaebi su6675000 yeon8333 refresh4464 su981180 yeongjun2838 reginamin79 Sua_jurum_inae yeongran7521 remondaseos sub_f_1111 yeoni0916 rex.mom12 suggi76717 yeonjoo0503 riakim213 suhyeon6624 yeonnidul rich_ggang suin_inny yerin2834 rimrimrim_kim suj3108 yeyenail_bymin riristar88 sujin.8070 yh092624 riuseu6 sujin.h9264 yhhmaru rj6724136 sujin112955 yido_5159 rkdideor sujin9525 yiwonkyung82 rkdsk3929 sujun04 yjhymom82 rkdxk220 suk0431 yjk3379 rlarmatlr11 sukyung.76 yjy2933 rlawnstj9 sun_19_87 yko4973 roha_1130 sun50914805 ym.oh11 rokirokikiki suncamehome1 ymittang rokokoko99 sundeog4481 ymr3827 rokpks32 sung_ak30 ymsk79 romanticfor_u sungjee5 yogureung rommy.112 sungjee55 yolly_80 rosa.220817 sungnam9716 yoloh222 rose_0709_0 Sungsuk9912 yom_jj_vv rose_of_sharon85 sungwon37 yomeee66 rosemary_arnica Sunhaw_1128 yong_sunyoung rub_yrup sunhee_1207 yonghun2740 rubis06010 sunhee4862 yoo_m22 rudals772 sunijeong4 yoohj330 rudtjs25 sunipark65 you03.31 run_7170 sunjin7719 youn_1612 run_7282 sunmi809_2 younastory run_fun11 sunmoney725 young_7728 run._.diet sunnier.than.sunnier young.gkgkgk3927 run123k sunning_daily young567812 runbo.v sunny_flower1258 youngae.jun runi._.runi_ Sunny_kds youngin.lee.77 running_star1 sunny_pray4u youngja0404 runrun12287 sunny20102014 youngmin5700 rurujini55 sunnya0315 youngupup1 rurunaramin sunnyday_time yrcosmos rururlrl1234 sunnyday.00 yryr_917 s98soon suntae324 yshee74 sa_rang2021 superpower0714 yshsmom2628 sabaek74 supul77 ysjeek_Instagram saebom_____ susuaa1108 ysk9579 saeroy_kim susuji_time yskim590717 saintho99 susul273 yson426 sakh_1105 sususu1417 yu7.05 samjie00 suye0518 yuhyojin85 samo000o0 sweetbaram yuingyeong6976 samsam1061hj sweetbj01 yujayang1004 samuraikyo23 swimmingoodday yujeong4604 sandlyun swshin1964 yujin9632 sanftan900 sy_fit365 yukibk sangbog66 sy_savina yulhee0626 Sangdo975 sy02080424 yulim9913 sanghee9412 sy801210 yun_jh0221 Sanghun1574 syooon12 Yun_shin_0103 sanghwan_doh syoung7072 yun06_u sangim.jang sys08.12 yun81198 sangsuri_hot sys701202 yuna_sweet1 santorin0709 tae_rang_2 yunjeongyeon597 sara3.192 taegyu0803 yunju.1016 satur1229_official taehwa51 yunm.jo save_my_days tagj439 yunmira675 sbin_007 taimseup yunmiyeong7584 sby_9353 teacherr1004 yuns8158 sc513_3 teamo_6193 yunsanghyi50 sce19.96 teralalal yunsejun7 scone_lover_ the_forest_ey yunseog2331 seaimommy the_forest_sky yunseonjeong673 seaum7 the_man7709 yunsy_cr secret_lupang theapple_my_eye yunyeojin209 see_saw996 theberrysw yunyeongsug544 seh1se theyoungest_kim yusimom sensitive_purple thisplsz1 yyy82400 seo6700 thought0707 yyyy._.yyyyk seogyeongmi3 thys161209 z0e_42 seohee_sea time_young2 zamazon90 seohyorim51 tjrwltlr00 zelkova_0118 seojaeyeon59 tnduf79aksnf zeundongjt seojm820 tndywjs519 ziizmy seongogmi9 tnginee ziizws seonhyeonsug92 tnsgml8312 zimoneyji seoweon9493 tomasss101 zizi61my serendipity._.8425 tongtong__mami ziziribok seulyun toodeols zkkunko seungja-park tori.amos.33 zoom830730 seungwook_bae toryismo zwyrudl seunju67 tt001hj1979 zzang52913 sexydajung2 ttb_1212 zziassua sgim352 ttomato1026 sh828_80905 ttsyou0219   지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

[당첨자 발표] 지니어트 6000보 챌린지 5기💛 (인스타 아이디 첫글자 _ ~ H)

✅ 안내사항 *본 게시글에는 인스타 아이디 첫글자가 '_' ~ 'H'인 733명이 해당됩니다. *이에 해당하지 않는 참여자는 다음 글을 확인해주세요.   'I' ~ 'N' 리스트 바로 확인하기 'O' ~ 'Z' 리스트 바로 확인하기   지니어트 6000보 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 1,965명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #지육챌5기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 2,000P를 드릴게요.💕 📢 완주자 발표   <주의사항> ⚠️ 챌린지 완주를 하지 않고 성공 인증서 작성하신 분들은 명단에서 제외되었음을 알립니다.   완주자 리스트 (인스타그램 아이디) _____cloudd c_b5mbor gangsinsun32 _____luvhy00 c_choi.09_0419 gangwoogi89 ___gem___gem___ c.black_96 gem2274 ___j.woo c.sunok gemi8783 __.mignon.__ c.youngkyung geobukseon2 __d2222 camelliajhon get.candp __hr_mwalk carrot_4u getongi12 _cocoaco_ Cash_work_365 geunbae.yug _eunji cash._.e ggagun_i _evol8383 cashswim201 ggg777904 _honeyosori cashwalk_challenger ggomak10 _jiyoung82 cashwalk_history ggonmangjju _jung.ssi castlecow80 ggoro83 _kang_goon_1 ccckimccc1234 gh42.50 _mi_eum ccjjang99 ghkdud49 _park__ok ccoozzyy__ ghn2922 _yijiwon_ ceejogg gilsoni6125 0_jiwonlove ces_8951 gim_7946 007_zoo_5 ch_sunny6 gim.jihye 010_min_choi chachadol6 gimbongsu590 010-3623-8954 chaemerrcy gimbyeongsu417 01025768728a chaesl_geniet gimcunnam5686 0312seonyoung chaewonkim72 gimdongchan706 03tiki07 chalen_ja gimeungyeong2323 0419hoy chall_enge7777 gimeunhwa327 0613kim challenge_chae gimeunjeong1628 0zoofire challenge_kr gimeunjeong944 1000__blue challenge_rumi gimeunyeong4656 1004ruci challenge47go gimgyeonghwa7144 1004ruu.kr challenger.noodle gimhwanam8 100r_rose challengers_son gimhyeonjeong1932 101316.nam challenher gimhyeonsug9669 104jjjjjj chang10101010 gimjeonghyi3904 1122_wo2 chang7246_ gimminjeong9973 12_2023_ chattes2 gimmiyeon2277 132679a chaudy76 gimnahyeon3362 164.2__ chayoun1126 gimnana2115 1984.ing cherry_b77 gimogseon285 19shwang cherry_cachwalk gimrabbit 19tomboy76 chianti_29 gimseonmi9277 1abcdefghi7 chichikakabbba gimseonmyeong15 1oparko1 chihuahua_jjong gimyeonga900 1simple2007 childernlove giovanna527621 2009.10.29 chjlove0609 gisang10 2022ubora chlo.elee81 gkgk10102 21kang_hk chloe_hj83 gkgk8.9 25hmory chloe.ym23 glori.awalk 2bbiiiiiii chlsun5298 gmdtn56 2mintholic chmynghw gmhee2 2ventt cho.jeaeon gmldi1022 3.24_p chocho0406 gnb.hjdijk2240 30star_v choi.gun80 go_11_03 3555leejm choi.mi.young2 go_run_pig 3jins82 choihedgehog goalssam_superpig 4249jn Choiho7203 gogogyu91 49ajaaja choimh37 gogohoho21 4leafleave choimisun95 gogoson0324 5se6se choisambo gogotaegyu 608010gh choisun3707 golden_tr22_ 6lhj12 choiyh7400 goldenba3377 6ygr12 chojongmae gomdol.bbi 72jung1123 cholong1006 gomdol.moong 74bellspringwster chooni78 gonahyun_anseongmusegallery 7648sueya chopchop_wedding gongmigyeong317 76eu_m christianssbang gongseonghye1 77_ksd_77 chu.j402 good.nyoung 77ilovejjang chungyeonjin0977 goodrainforest 79hawsarang chunyuns gooodlife_24 82singoo chyocolove gooodlife_27 8388.8388 cing90 goseohyeon148 85a87b ck530707 grace_knitter 9090_2022 cm22ll gracelo11 920gogo cmj8876 gray_n_white01 921every cocoasarang123 greeeeeen_2 96ogirogi cocoball44 green_n.v 990919hana cocu317 green_way727 9944_kkkk coebyeonggweon276 ground_zero_to_hero 999evty coegiseon315 grow9you a105328aa coegujeong3 guem_dung_e a56573377 coehyeseon581 guevarabk aa.rhyun coeinhye75 guide_taengchelin aa33_5 coeseonggu34 gumoli12 aabb.ccdd54321 coeyongsig280 gunss1004 abcd_09550 coffee_pink_20 guny_ad achami0179 coffee.time74 gusdnrdk84 ad__1076 Cool72984 guyeongsun879 adittash Cool840804 gwiyeon_jang adknk1 Cool84729 gwiyomdungi3 adorable.miso_ coos4849 gyojeongsong aegis0221 coozy_01 gyu_ri25 aejin735 crea.mi41 gyuseong_c aesaebe cristal_6385 h_080518 agaryerter crystal_ksj12 h_oo_n1280 aggiaggi__ Crystalpsy67 ha_yo8341 agitoto csk0130 hae_mi982 ah_jj0801 cslimcs haegyeong3696 ahhoo998 Cuyeonu33 haemdol2 ahwkfkfeo cvc113 hah_ah4402 ahyoung1013 cya112300 haileysandiego aiolia7811 cyocyo612 haking1212 air_32074 cysys500 hamint_fyhi aisareru da_bang82 han_nibal68 alfus781027 dadaononyuyu hanadada17 alice312sun daeng.83 hanbora56 alien_mae_ dahli_a7115 haneul7831 alltheworld172 daisukimjtkl hanjr3855 almighty_2468 dal_luv79 hanjy06 aloha.day_ daldalsweetday hansun.seo Alrangi9 dalgu301 happy__tnr alsji871518 dalnam99 happy_eunhui79 alssychoi dan_bi912 happy_hayo87 altoransong dang_ni_0 happy_j25_ an_mingyu dangdang_3meal happy_kiki87 an24.54 dasidaim happy_love_swsh an37363 day__day00 happy_myprince an49.72 dbsals2023 happy.khj angel1010486 dbwo252 happy1250ju angela670505 dd_rozy happybsj1194 angelhanjung dda2kyoung happydayday99 angelkjk79 ddagddaggim happyhome0718 angelusaube ddananananana happyjjey anmieun34 ddr_456 happymin7min annie_pinkp__ deogeongang happynhealthy82 anonymm9461 deojlji happysesang anseonhyi8400 desafio_33 happyssuna any_thing_727 dg.jjuya happytnssu aoebo.ui dh871015 haru.f_o.o app_technic dhf0dhf harumineyaa app._tech dhpark52 have_a_funday apptechaccount dhrmatnn hayanzinta apptmari diddoming hayeony_whitemoon arami790201 diet.daily.food hayoung7376 ardo.r12 disc__diet__ healing_n.y.k arie_arie_ariee ditto_coke health_cashwalk army19569asas dkwl0421 health0312 aromedea_e dldmdgh10 healthy_1_ju artistakosmos dldmsseo._ healthy._.hy asasasas1341r4 dlfeksgo hee_0412 ashuelihas dlstnr8200 hee.ya2023 assa_kim dmfmrp hee00hee2 astroreader76 dnjxks204 hee063881 athina0704 do0_y15 heecorgi audwlsl1334 dobievnt heehee1109 auronamin dodlfdl heeheehee1054 autumn.achim dodohan_life hegoll1972 b.e.j84 dodomom1315 hei._.js2 baby.kang_mami doggiesunny hellohosi badday79 doitnow_jh hellow_4316 bae.sanghwa.7 doksa0716 Hemi.challenge baeg77 dolcemom47 henes69 baehaesig69 donb456 heojinog7 baehyeonju19 dong13877 heoni.j baejeongwa dongrie47 heoyuhaeng baek_hye_ryeon dongrie77 herostop12 baekhyejeong5360 doong0131 heso110909 baekshinja dorandoransee heyja9163 bag.2927 dorurudo hgweulnf bagboyeong948 doskim22 hhai9784 baggeumju87 dreambakingman hhh_sss125 baghaesu063 dreaming_ocean_2023 hi_jin_0227 bagjeongeun8615 dropping386 hi_yeonar bagmiryeong849 dryboy3 hi.ramii bagmisun650 duddk77 higheal75 bagoneull duduya15 hirinchoi bagseunghye53 dulie197110 hiru_hi1 bagyangsug840 dydgh0802 hitwoongc bagyeongsun1087 dyu_see hj486_0 bai_mi_walk ebangmange hjhk1004 banghongseon eco_lim16 hjhsscsh bareami980404 edavioop hjlove1717 base0zero eee_ven.t hjp5516 bbaba9175 egao267 hke793 bbaeja2 ehofkdfkd hms2156 bbobg09 eileen_0070 hnkimhn1004 bbongssik2 eiswel hnlovejs bboo_717 ej7576401 hoduya0401 bbpsm2 ek_ek1025 hoeya0729 be_an_13 ekdhsl0404 hohodaily365 beak2373 elenaj1977 hohoha783 beauty_belle0914 elisha0705 hohotime1210 bebe100425 ella_jungeun hokuspokus02 been77746 ellatroi_1 hollymoooly bella___dress emfla567 homeworkout_jk bella9159_ emilyinzip honeyv.love beni_0603 emilytina17 hong__pq best_part_sk enfantterrible_yiu hong__s4 better_rrr enfwodjssl hong004009 bg_kim2021 eng_wonee honge1201 bg19742021 enjoy.happy.smile hongjiyeong725 bichon_jey eo_oji hongmija776544 biennalle eo0890 hongnamhee3 bimil55 eongyeonggim hongsoyeon345 bingo5522 esther012s2 hoon20220520 bio_ryu eundo0509 hoon691024 bisilkmw_ eunha.a4 hooya___love bklove_song eunha1360 hs112.7 blac_kpaprika Eunhye8809 hs761212 blissrara77 eunhyi8477 hs83yoo bloom._.chloe eunju_challenge huin222 blue__0616 eunju_fish huiseon.kim blue.9698 eunjulee3890 hungsu55 blue.sky0316 eunmi_j7 hunihuni19 blue.sky4688 eunock7432 huwahuwa19 blueberry1982528 eunoia_gus hwang5226 blueblue8212 eunwoo71_sumom HWANGINHO80 bluefc1077 ev_hs1125 hwangjeongha4225 blueheemang ev_joeun2 hwaseok_celeb blueju0707 every_be_happy_ hwaseok_happy bluelily7274 everyday_isfj hwaya0309 bluelove368 evtcati23 hwayoung.0129 bluericecake2022 eyesofhot hyangsugim bluesky_and_book eyhij.jeyp hye_jung_73 bluesky19963 f2r080104 hye76kwon bluesuki7 faithssh hye90682208 bluetomato0.01 fgerryf hyegyeong5942 blume_303 fhinix77 hyehye_hyehye_ bo.ra6467 fignberry hyejin___love bogyeong_han fillmoon_ hyejin8593 bokae82370 fine_kim_33 hyek30 bokyoonsun fiorellini315 hyemi6121 bom100ba flex_4me hyeon_ho0317 bombomppl flowersua21 hyeon4246 bong.bong749 flying.6705 hyeonhong.bae bongyeon.baeg fneldkfl hyeonjeong1319 bono_b0n0_ focuses83 hyeriya79 boobooppp forme.ff hyeryeon696 bookpick2022 freesia1493 hyeryeon752 boram2921 from_sso hyj09077 bowwowmungmungmung fromin_diary hyoo_o64 boykys7942 g_5_3_1_j hyoung_ran brjbrj1 g_c_blue hyouns99 bromian2020 g_go_777 hypnos0101 bsh20494279 g._.g._.2 hyuk.kim.33 bsj5152 g1inyellow hyun_o.o7 bsun0607 g3333ny hyun.mi.k bu1bu24 g5627b hyungjun.lee.79219 bun.3328 gabls76 hyunjin__1104 bw1004sh gaeng.k hyunjin_pig bxyi_277 gagjuiyak2017 hyunjin1975 by_jykim gamga1966 hyunju4588 byelha_lucy gangeungyeong99 hyunkyoung0919 byeolgr ganghanmam8 hyunseon.chung byeongil516 gangjijon hyunsu96 byh7h54 gangkamill byungtackbae gangnamjjangbbong 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

호박죽 소개

다이어트를 고려헌 단호박 활용 레시피는, 단연 호박죽이죠, 레시피도 워낙 간단해서, 단호박을 갈라서 씨없는 부분들만 모아서 푹 끓이기만 하면 되니 소개할 것도 없네요, 근데 순수하게 단호박만 끓이면 다이어트에는 딱이지만, 허기지게 마련이어서, 여기에 찹쌀을 넣어서 오랫동안 젓고 끓여주가도 하고 팥 옹심이를 넣어서 만들면 더 맛있죠, 한가지 더, 서양에서는 크랜베리를 비롯한 딸기류와 견과류를 넣어서 묽지 않은 죽으로도 만들어 먹는답니다

제임스김7

라라스윗 아이스크림

저칼로리 아이스크림으로 유명한 라라스윗 초코맛 아이스크림이에요  한통 다먹어도 310칼로리밖에 안되서 그나마 죄책감없이 먹을수있어요  초코우유맛?비슷한데 좀더 진하고 달달한간식 먹고싶을때 냉동실에 쟁여놓고 먹어요 ㅎㅎ 초코말고 딸기나 말차 등등 다른맛도 있으니까 꼭 드셔보세용 ㅎㅎ

이솔렛

[내돈내산]CU 스내피 크리스프 사워크림맛

스내피 크리스프는 해태제과에서 야심차게 준비한 신상과자에요. 스내피 크리스프는 영어로  Snack pea crisp 즉 바삭한 완두콩 과자라는 뜻이에요. 편의점 사장님께서  맛 보라고 한봉지 주셨는데 먹어보고  홀~~~딱 반해 버렸지요. 보통 과자와는  다르게 튀기지 않고 구운 완두콩 과자랍니다. 단백질 8g,  식이섬유 7g으로 단백질 함량이 높은 편이에요. 과자의 탄수화물은 낮추고  단백질은 높여서  요즘 트렌드를  겨냥한  맞춤 과자에요. 과자 봉지가 보통 과자 봉지의 절반 크기지만 단백질 함유량이  2~3배 이상 많은만큼 부족한 단백질을 과자를 통해 섭취할 수 있다는 장점을 가진 과자지요. 용량은 한 봉지에 53g,  열량읃 255kcal이지요.  가격은 2,500원이에요. 단백질 함량이 높다고 해서 한꺼번에 많은 양을  먹는 것은  금물이에요. 봉지를 뜯는 순간 완두콩 향이 강하게 나며 바삭하기보다는 약간 눅눅한 느낌의 과자에요. 평상시 과자를 즐겨 먹지는 않지만 튀기지  않은 건강한 과자인것 같아  작은 통에 담아 놓고 과자 생각날 때 한 두개씩 꺼내먹고 있어요.

wrinkle

최애 간식:요플레

제가 포기하기 힘들어하는 최애 다이어트 간식은, 요플레에요.  저는 배고프면 요풀레를 먹어요. 양도 많지 않아 부담스럽지 얺고, 허기를 약간 달랠수 있어,진짜 죄책감 없이 먹을수 있는 간식으로 최고 인거 같아요, 칼로리도 낮은 편이고, 배변 활동도 도와 주고 맛도 괜찮죠. 다만, 원래는 딸기 요거트를 좋아했는데, 요새는 칼로리 더 낮은 플레인 요거트로 위안을 삼아요

제임스김7

다이어트 디저트 라라스윗 아이스크림

저칼로리 아이스크림으로 유명한 라라스윗 초코맛 아이스크림이에요 한통 다먹어도 310칼로리밖에 안되서 그나마 죄책감없이 먹을수있어요 초코우유맛?비슷한데 좀더 진하고 달달한간식 먹고싶을때 냉동실에 쟁여놓고 먹어요 ㅎㅎㅠ초코말고 딸기나 말차 등등 다른맛도 있으니까 꼭 드셔보세용 ㅎㅎ

Sleepyy

스벅

엄마생신 케익 예약해놓은거 파바에 찾으러 가는길에 스벅무료쿠폰이 임박한게 있어서 2장으로 1000원 내고 사먹었네요 ㅎㅎ ​ 글레이즈드라떼, 딸기블렌디드요ㅎㅎ 디즈니 콜라보 이벤트해서 디즈니플러스 7일 무료이용권도 받았어요 ​ 디즈니플러스로 무빙보고있네요^^

어느멋진날29

치팅데이엔 빙수지어라~

설빙 안먹어 본 사람은 있어도 한번만 먹은 사람은 없죠잉~ 인절미빙수 초코빙수 망고빙수도 맛돌이지만 시즌메뉴인 딸기빙수는 와따입니다 부드러운 우유얼음에 연유와 딸기조합은 소중한 치팅데이에 최고 메뉴에요 강추강추 !

김갓난

[당첨자 발표] 지니어트 6000보 챌린지 4기🚶‍♂️ (인스타 아이디 첫글자 O~Z)

✅ 안내사항 *본 게시글에는 인스타 아이디 첫글자가 'O' ~ 'Z'인 분들만 해당됩니다. *이에 해당하지 않는 참여자는 다른 글을 확인해주세요. 지니어트 6000보 챌린지 4기 성공을 축하합니다. 🎉 총 2,028명의 지니어터가 완주성공! 힘든 챌린지를 완주하시느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #지육챌4기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 2,000P를 드릴게요.💗 📢 완주자 발표   <주의사항> ⚠️ 챌린지 완주를 하지 않고 성공 인증서 작성하신 분 ⚠️챌린지를 완주하였으나 성공 인증서를 작성하지 않으신 분 모두 당첨자 리스트에서 제외되셨음을 알립니다   완주자 리스트 (인스타그램 아이디) o.neulharoo serendipity._.8425 tjrwltlr00 oaeja44 seulyun tnduf79aksnf octo_beige seungja-park tndywjs519 oegange seunju67 tnginee ogsangtomato sevensky_julian tnsgml8312 ogyeonghwa67 sexydajung2 tobetherc ohappy.178 sghjlove7 tomasss101 ohgonjuu sgim352 tongtong__mami ohhhtaesik sh828_80905 toodeols ohjoo21 shake.mo1 topde_rini ohyms96 shanpark28 tori.amos.33 ohyuny shaperon torimom456 oiler3599naver.com shccchoi toryismo oing_.123 shin210406 tous_les_livres_debom oinsook shineunyoung5830 ttae_gul ojeomsug10 shinhyerim18 ttb_1212 OJIYONG11 shinhyeyoung ttomato1026 ok_bigsister shj231 ttsyou0219 ok._.jung1003 shk8166 ttuk_chall okgyeong157 shkim021164 ttut_tii okjae0604 shopperlee twin1suny oliva_time shsy10045 twinkling_glod_star omimo3270_ shu_504 twity_76 omy6261 shuga78 twoslove1 onega369 shymoonvely tynor0 onlybockmany shzea_1013 tyqc11 onlywon2014 si660327 ubimama opop6363_ sidhekdnfb uhyijeong569 oseonhwa338 sigma68138 umilove0419 osr9196065 sijms0137 unajoa oyo0731 silencepoem45 undongbbang p_kihyoung76 sili_1123 uniquearany p950410 silver_3414 unknownauthor38 pa_paa007 silver_light71 utopiapeacelove pak020317gmail.com silver.blue uuhage2022 Pakhk9084 silver.kies uyoungu88 park_sh9424 silverhawk_999 v__vincenoo park.aram sim81011 v_vincentro park0.428 simgs0626 va_nilla1004 park2an88 simon.kang.walk valaraukoron Park629492 sinbonggeum5 veggie0819 parkeunsun72 sincs6725 vickylin0528 parkjeongju5514 sinjeongho618 viellu_kd Parkjongbin1 sinnamonae vinci9619 parkle0216 sinsiba_siba vivian_sk_s2 parkme0511 sinydae vkf0dlf parkms______ sisilia0816 vnddy0413 parksubin307 sister77736 voicemail_03 passion_kong Sj_wy_wj_mom wa_ter.flo_wer pbk3357 sj-2700 wabck2022 pbskorea sj0403_ walk_daybyday pcsjazz sj82mj79 walk_event pea0306 sk_boo4444 walk.kitty pejjj116 skfk1903 walk.yuyu permission_to_walk skindoctor2078 walker.kachia persi_rose sknamumu walking_heeya_ Phc3408 sky_cloud754 walking.ju philraso_ sky02638 walkinggolae phs91630774 sky16_733 walklove924 phu150304 sky44_15 Wannable22 physics_3282 skyheart170916 waterfurifler1011 pia17tia skylove1704 wave1004yu piano.922 skylove9745 wawa_oi_oi pigonmim skyunder1oo4 web.jini pinetreensol skywind0913 webdlove_challenge pingsunli418 slm020202 webjew1234 pjh75413 slow_walk22.7 westen102 pjs1830 slyang100 whffudld4 pjy04.07 smallwind_ya whgdkdy6 pma04261 smileme_on white_blue208 pmigyo0207 smryu77 whitegold1979 pmy6174 snoopynwoodstock whitenarsia pobe9176 snowshushu whybone36 poem.0210 so_sweet322 whyjwhy68 poiu00703 so_young801211 whyrano_in polarbear252_10 soberry80 Wimsome_gomi pony1189 soh096332 wings0315 Poohsuyoung sohee_daisy winsome.minju pop_ooop somdal29 wise.camp pop1231_ some0425 wishpeacefulness poroporolee sometimes_days wjdtns2316 powertulip somewhere9299 wl_5947 pp_home___ somnus0101 wldxhd ppak_6666 song05120 wlsdk8.4 ppeunji1012 songful512_ wo961111 ppiiaa5544 songhejeong won_belief ppinsoon songrin2022 wonder_land2023 ppololong67 songsunyeong67 woneunkyung1 pponyo sonjuyeon383 wooju0206 ppoppo0917 sonmigyeon woowooj7 ppoyej1031 sonsengwhan61 wormbookhj prettychoo7 sonson24687 wp01_ primo.234 sontem2468 wps9240 pro_dwinguler13 sonyeun1028 wrinkle9128 promise200330 soojini1212 ws48622 promisegirl0111 sooksook_75 wsh01131218 proud_of_omg soon2lover wuri42012 pru12080 soons00100_1205 wwwyyymm psj3877 sooyeon7704 Wykim0365 psun490555 sophia.son.krgmail.com xhahdp486_ psyrng sori12022 xsun0113 pundonfundon soriel2015 xu.chunai Punkte.100 soso_day33 xxxminimi punykim soso0801008 xy_mkc_0220 purple33purple sosunpung87 y.rami85 purrrrringcat soulstirring_k Y2525241 purtine.joh south_kwan y2j8309 pyj_87 sowhat2235 y2kman2022 pyujun78 soya021630 y2m10072 q010010q soyeon6582 y81711 qkrwneod soyeonghan yamm722018 qlalf0075 soyong0403 yang_mae36 qmm_mp spring_bom119 yang.yang6698 Queen__hyun springjjowoo yanghye81 queen_yangjin srrrr0815 yangine3 qwe.asd1030 ssamhaza yangmihwa5202 rabbitttung ssh26712 yangsunnnny rain.0805 ssingwin337788 yangyangi1577 rain.blue.999 ssle313 yangyoungkuk2 raming51 ssmin925 yangyujin171 ramminjinmom83 ssmssmi931 yanus0421 ran820121 sso8390 ycha302 rangarang1114 ssom0916 ycw1813 rans_4baby sson_1201 ye_sistersmom raon_aileen sson6323 yeawoo0922 raon.0208 ssong_074 yellowkong2023 raon.health ssong_hy2 yena0.901 raonstar0111 ssongahssong yeohangnamu re_blossom0 ssrr7381 yeolseong9 re.start_7350 sss123ssss1234 yeomun51 reading.jh__ sss798620 yeon_bj17 real._.water88 ssssun_forest yeon._.chal93 redggaebi ssugi7513 yeon8333 redholic_izzang_2 ssuri04 yeongjun2838 refresh4464 st_dailyrecord yeonjoo0503 reginamin79 starbooks988 yeonnidul remondaseos storyinsteelbox yerin2834 rhakdj3 stt60_1 yeyenail_bymin riakim213 study_on yh092624 rimrimrim_kim su_jung0911 yhhmaru riristar88 su6675000 yido_5159 riuseu6 su981180 yiwonkyung82 rj6724136 Sua_jurum_inae yjhymom82 rkatlrdl13 sub_f_1111 yjk3379 rkdideor suggi76717 yko4973 rkdsk3929 suhee_mime ym.oh11 rkdwlsdk607 suhyeon6624 ymittang rkdxk220 suin_inny ymr3827 rkqnwk suj3108 ymsk79 rlarmatlr11 sujin.h9264 yogureung rlawnstj9 sujin112955 yolly_80 roha_1130 sujin851026 yoloh222 rokirokikiki sujin9525 yomeee66 rokokoko99 sujun04 yompe1109 rokpks32 suk0431 yongho8984 romanticfor_u sukyung.76 yonghun2740 rosa.220817 sun1216_ yoo_m22 rose_0709_0 sun50914805 yoohj330 rosemary_arnica suncamehome1 yoosooongum ru.mone sung_ak30 youn_1612 rub_yrup sungjee5 younastory rubis06010 sungjee55 young.gkgkgk3927 rubln1000 sungnam9716 young567812 rudals772 Sungsuk9912 youngae.jun run_fun11 sungwon37 youngeun2389 run._.diet Sunhaw_1128 youngin.lee.77 runbo.v sunhee_1207 youngmin5700 runi._.runi_ sunhee4862 youngupup1 runrun12287 sunijeong4 young_7728 rurujini55 sunikang yrcosmos rurunaramin sunjin7719 yshee74 ryu19717 sunny_flower1258 yshsmom2628 sa_rang2021 Sunny_kds ysk9579 sabaek74 sunny_pray4u yskim590717 saebom_____ sunny20102014 ysky9613 saerosr1 sunnya0315 yson426 saeroy_kim sunnyday_time yu7.05 saintho99 sunnyday.00 yuchiflower2 sakh_1105 suntae324 yuingyeong6976 samsam1061hj supereve24 yujayang1004 samuraikyo23 supergirl_325 yujeong4604 sandlyun superpower0714 yujin9632 sanftan900 supul77 yujuhwan636 sangbog66 susuaa1108 yukibk Sangdo975 susul273 yulhee0626 sangguseog sususu1417 yulim9913 Sanghun1574 suu.nn8 yun_jh0221 sanghwan_doh suvett_mon Yun_shin_0103 sangiii_com suye0518 yun06_u sangim.jang sweetbaram yuna_3635 sangsuri_hot sweetbj01 yuncangho9404 santorin0709 swimmingoodday yunju.1016 sara3.192 swshin1964 yunm.jo satur1229_official sy_savina8 yunmi0422 save_my_days sy801210 yunmira675 sbh289052 syk_s999 yunmiyeong7584 sbin_007 syooon12 yuns8158 sby_9353 sys08.12 yunsanghyi50 sc513_3 tae_rang_2 yunsejun7 sce19.96 taegyu0803 yunseog2331 scone_lover_ taehwa_malpyo yunseonjeong673 sdoncorleone2 tagj439 yunsy_cr seaum7 taimseup yunyeongsug544 see_saw996 tasuki83 yurui_jung seh1se teacherr1004 yusanghyi6 sensitive_purple teamo_6193 yusimom sensitive0914 tell_tale_luv yyjmsy seo6700 teralalal yyyy._.yyyyk seogyeongmi3 thank_you_so_much11 z0e_42 seohee_sea thankkyu88 zelkova_0118 seohyorim51 the_forest_ey zeundongjt seojaeyeon59 the_forest_sky zhiying0616 seojm820 the_man7709 zimoneyji seolmin_a theapple_my_eye ziziribok seong7256 theberrysw zkkunko seongju_life84 theyoungest_kim zoom830730 seonhye1212 thisplsz1 zwyrudl seonhyeonsug92 thought0707 zzang52913 seoriangela thys161209 zziassua seoweon9493 time_young2 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

geniet

[당첨자 발표] 지니어트 6000보 챌린지 4기🚶‍♂️ (인스타 아이디 첫글자 _ ~ H)

✅ 안내사항 *본 게시글에는 인스타 아이디 첫글자가 '_' ~ 'H'인 분들만 해당됩니다. *이에 해당하지 않는 참여자는 다른 글을 확인해주세요. 지니어트 6000보 챌린지4기 성공을 축하합니다. 🎉 총 2,028명의 지니어터가 완주 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #지육챌4기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 2,000P를 드릴게요.💗 📢 완주자 발표   <주의사항> ⚠️ 챌린지 완주를 하지 않고 성공 인증서 작성하신 분 ⚠️챌린지를 완주하였으나 성공 인증서를 작성하지 않으신 분 모두 당첨자 리스트에서 제외되셨음을 알립니다. 완주자 리스트 (인스타그램 닉네임) _____hiya c.youngkyung g3333ny ___daily_check___ camelliajhon g5627b ___gem___gem___ candy_azm gabls76 ___j.woo cangnamjjangbbong gaeng.k __.mignon.__ carrot_4u gagjuiyak2017 __d2222 carrot5819 gamga1966 __diary._.note casa200133 gangeungyeong99 _honeyosori cash._.e ganghanmam8 _jiyoung82 cashswim201 gangjijon _jung.ssi cashwalk_challenger gangkamill _kang_goon_1 cashwalk_history gangsinsun32 _mi_eum castlecow80 gangwoogi89 _park__ok cats311000 gemi8783 _sehj0628 ccjjang99 get.candp _yijiwon_ ccoozzyy__ getongi12 0_0eeii ceejogg geunbae.yug 0_jiwonlove cek501358 geurae._.geurae 010_min_choi ces_8951 gg_mom77 010-7480-1242 chachadol6 ggagun_i 010-8374-1125 chae_um2 ggomak10 01025768728a chaesl_geniet ggonmangjju 030__glgl chaewonkim72 ggoro83 0312seonyoung chalen_ja ghkdud49 03tiki07 challenge_chae gi14031 0419hoy challenge_dudung gim_7946 0613kim challenge_kr gimbongsu590 0wonhan4rang challenge_rumi gimbyeongsu417 0zoofire challenge.woon gimdongchan706 1000__blue challenher gimeungyeong2323 1004ruci chang10101010 gimeunhwa327 100r_rose chang7246_ gimeunhyi220 101316.nam chattes2 gimeunjeong1628 104jjjjjj chaudy76 gimeunjeong944 11heys__ chayoun1126 gimeunyeong4656 12_2023_ chemimom gimgyeonghwa7144 1315215abc cherry_b77 gimhwanam8 132679a cherry_cachwalk gimhyeonjeong1932 13darky chianti_29 gimhyeonsug9669 148W6NMERC chihuahua_jjong Gimhyijin1883 15min94 childernlove gimhyirang9 164.2__ chjlove0609 gimmihyeon9166 1971kevinpark chlo.elee81 gimminjeong9973 1978erina chloe_hj83 gimmiyeon2277 1984.ing chloe.ym23 gimnahyeon3362 19shwang chmynghw gimnana2115 1secret___m cho.jeaeon gimogseon285 2009.10.29 choi.gun80 gimrabbit 2022ubora choi.mi.young2 gimsanggi988 2030127k1 choihedgehog gimseongwi40 20hee_e Choiho7203 gimseonmi9277 21kang_hk choimh37 gimseonmyeong15 25hmory choisambo gimsinae811 2mintholic choisun3707 gimsunja345 3.24_p choiyh7400 gimyeonga900 3503_jn choiyujung0927 gimyeonghun8702 3555leejm chojongmae giovanna527621 3jins82 choko2596 gkgk10102 4249jn cholong1006 gkgk8.9 49ajaaja chooodesigner gksmfdlsdus 4leafleave chopchop_wedding glori.awalk 5se6se christianssbang gmhee2 608010gh chu.j402 gmldi1022 6ygr12 chungyeonjin0977 go_beyond_34 72jung1123 chunyuns goalssam_superpig 7648sueya chyeongah gogo_jeong 76eu_m cjsmhj1210 gogogyu91 77_ksd_77 ck530707 gogohoho21 77ilovejjang cmh1109 gogoson0324 79hawsarang cmj8876 gogotaegyu 8388.8388 coco_diamond_coffee golden_tr22_ 85a87b cocoasarang123 goldroad_82 9090_2022 cocoball44 gom_im 920gogo cocu317 gomdolimam 92o4o6 coebyeonggweon276 gonggongae 96ogirogi coeeunhyi875 gongmigyeong317 990919hana coegiseon315 gongseonghye1 9944_kkkk coegujeong3 good_msy 999evty coehyeseon581 goodrainforest 9dra_gons coeinhye75 goseohyeon148 인스타 coeseonggu34 grace_knitter a105328aa coffee.time74 gray_n_white01 a56573377 coffeeb2n green_n.v aa33_5 Cool72984 green_way727 aabb.ccdd54321 Cool840804 green.field.lover abcd_09550 Cool84729 green.thumb23 achami0179 coos4849 ground_zero_to_hero ad__1076 coozy_01 grow9you adittash covey0202 guem_dung_e adknk1 cristal_6385 guevarabk aegis0221 crush_ollywood gugu92__ aejin735 crystal_ksj12 guide_taengchelin affability00 csk0130 gumoli12 aggiaggi__ cslimcs gunss1004 agitoto cucucu0420 guny_ad ah_jj0801 cucufodls gusdnrdk84 ahhoo998 Cuyeonu33 guswl7679 ahyoung1013 cwon0910 guyeongsun879 aiolia7811 cya112300 gw0709 air_32074 cyocyo612 gwgwgw1120 aisareru cysys500 gwiyeon_jang ajw8000 da_bang82 gwiyomdungi3 alfus781027 dadaononyuyu gyeong8466 alice312sun daeng.83 gyojeongsong alien_mae_ dahli_a7115 gyuseong_c allaboutsns daisukimjtkl h_080518 allhee_cake dal_luv79 h_oo_n1280 alltheworld172 daldalsweetday ha_yo8341 allzero123 dalgu301 habie_39 almighty_2468 dallim78 hae_mi982 aloha.day_ dalmac96731 haemdol2 aloha.sun777 dalnam99 hah_ah4402 Alrangi9 damso_woon haileysandiego alsji871518 dan_bi912 haking1212 alssychoi dang_ni_0 hamint_fyhi an_mingyu dangdang_3meal han_nibal68 an.jeounghee danny_kim1979 hanadada17 an24.54 dasidaim hanbora56 an49.72 day__day00 haneul7831 angel1010486 dazzlemirror hanjr3855 angela670505 db_jeong0226 hansun.seo angelhanjung dbsals2023 hapoybsj1194 angelkjk79 dbwo252 happy__kkang ankyutae dd_rozy happy__tnr anmieun34 ddagddaggim happy_eunhui79 annie_pinkp__ ddananananana happy_hayo87 anonymm9461 ddr_456 happy_j25_ anseonhyi8400 dears2111 happy_joy_32 ansgus48 deers9092 happy_kiki87 any_thing_727 deogeongang happy_love_swsh aoebo.ui deojlji happy_myprince app_technic desafio_33 happy_woo_8 app._tech dg.jjuya happy._.hae apptmari dh871015 happy.khj arami790201 dhf0dhf happy1250ju ardo.r12 dhpark52 happydayday99 arie_arie_ariee dhrmatnn happyhome0718 army19569asas diddoming happynhealthy82 aromedea_e diet.daily.food happysesang arrew279 disc__diet__ happytnssu artistakosmos ditto_coke haru.f_o.o asasasas1341r4 djkim1392 harumineyaa ashuelihas dkssu_d77 hataehwan3 astroreader76 dkwl0421 have_a_funday aswtillusion dldmsseo._ havingsun23 athina0704 dlfeksgo hayannara1970 audwlsl1334 dlstnr8200 hayeony_whitemoon auronamin dmfmrp heal_ing_min autumn.achim dmnoonmb health_cashwalk aykwangho dniro69 health0312 baby.kang_mami dnjxks204 healthy_1_ju baby550912 do0_y15 healthy._.hy badday79 dobievnt heart_walk_ bae.sanghwa.7 dodlfdl hee_0412 baeeureun dodohan_life hee.ya2023 baeg77 dodomom1315 hee063881 baejeongwa doggiesunny hee80.08.02 baek_hye_ryeon doitdoitgogo heeb4355 baekjesoon doitnow_jh heecorgi bag.2927 doksa0716 heehee1109 bagboyeong948 dolcemom47 heeheehee1054 bageunhyi4210 doll55667788 heek._.daily baggeumju87 donb456 heeya.zzang baghaesu063 dong_arrr hegoll1972 bagjaeyeong8551 dong.ddung hei._.js2 bagjeongeun8615 dong13877 hellohosi bagmiryeong849 dongrie47 hellow_4316 bagoneull dongrie77 Hemi.challenge bagseunghye53 doong0131 heojinog7 bagyeongsun1087 dorurudo heoni.j bai_mi_walk doskim22 heoyuhaeng bangel3443 double_22.1 herostop12 banghongseon dreambakingman heso110909 bareami980404 dropping386 heyhey_story basara829 duddk77 hgweulnf base0zero duduya15 hhh_sss125 bbaeja2 ebangmange hi_yeonar bbangju2021 ebdw4860 hi.ramii bbongssik2 eco_lim16 higheal75 bboo_717 edavioop hirinchoi be_an_13 eee_ven.t hiru_hi1 beak2373 eehno03 hitwoongc beauty_belle0914 egao267 hj486_0 bebe100425 eh6488 hjh4657 bella___dress eheh_8181 hjhsscsh bella9159_ ehofkdfkd hjlove1717 beni_0603 eileen_0070 hjp5516 best_part_sk eiswel hke793 better_rrr ej7576401 hms2156 bg_kim2021 ek_ek1025 hnkimhn1004 bg19742021 ekdhsl0404 hnlovejs bibigo67__ ekffltlaam2 hodupienara bichon_jey elenaj1977 hohodaily365 biennalle elisha0705 hohoha783 bigeye4654 ella_jungeun hokuspokus02 bigpinkcat78 ellatroi_1 hollymoooly biki0206 ellie_790k homeworkout_jk bimil55 ellya_hoya honeyv.love bingo5522 elovelyman hong__pq bio_ryu elsker_havet hong__s4 bisilkmw_ emilyinzip hong004009 bjooyaaa emilytina17 honge1201 bklove_song enfantterrible_yiu hongjuhyeong446 blac_kpaprika enfwodjssl hongmija776544 bliss_0619 eng_wonee hongnamhee3 blissrara77 eO_Oji hoon20220520 blue__0616 eo0890 hoon691024 blue.9698 eongyeonggim hooya___love blue.sky01030 esther012s2 hoy.bbb blue.sky0316 estring78 hs112.7 blue.sky4688 eulpagim hs761212 blueberry1982528 eunasuk_7208 hs83yoo blueblue8212 eundo0509 huin222 bluefc1077 eunha.a4 huiseon.kim bluejelly0214 eunha1360 hungsu55 blueju0707 Eunhye8809 hurnami52 bluelily7274 eunhyi8477 hwan10802 bluericecake2022 eunjiwoo_papa hwang5226 bluesky_and_book eunju_challenge HWANGINHO80 bluesky19963 eunju_fish hwangjeongha4225 bluesuki7 eunjulee3890 hwaseok_celeb blume_303 eunmee.ever hwaseok_happy bmk0520 eunmi_j7 hwaya0309 bo.ra6467 eunock7432 hwayoung.0129 bogyeong_han eunoia_gus hyangsugim bokae82370 eunwoo71_sumom hye_jung_73 bokyoonsun ev_joeun2 hye76kwon bom100ba every_be_happy_ hye90682208 bombomppl everyday_isfj hyehye_hyehye_ bong.bong749 evtcati23 hyejin8593 bonghee_1014 Exercise.sun hyek30 bongnamumma eyesofhot hyemi6121 bongyeon.baeg eyhij.jeyp hyeoks_anything bonoandyasi f2r080104 hyeon_ho0317 boobooppp faithssh hyeong.__.peng2 boojadeseyo feelgrapics hyeonjeong1319 bookpick2022 ffox317 hyeriya79 boram2921 fgerryf hyeryeon696 bowwowmungmungmung fhinix77 hyeryeon752 boykys7942 fighting._.a hyesuk1981 bread858585 fignberry hyeyeong2017 brjbrj1 fillmoon_ hyj09077 bsh20494279 fine_kim_33 hyoo_o64 bsj5152 firesb hyoung_ran bsun0607 firstox20250 hyouns99 bumbum1004 flex_4me hypnos0101 bun.3328 flying.6705 hyuk.kim.313 butanicutaco_korea fneldkfl hyun_o.o7 butiq_mom follow_ing_100 hyun.mi.k bw1004sh foreveryoung8318 hyungjun.lee.79219 bxyi_277 forme.ff hyunjin__1104 by_jykim fos0107 hyunjin_pig byelha_lucy freediver_woong hyunjin1975 byeolgr freesia1493 hyunju4588 byh7h54 g_5_3_1_j hyunju8668 byungtackbae g_c_blue hyunmee_ch c_b5mbor g_go_777 hyunseon.chung c.black_96 g._.g._.2 hyunsu96 c.sunok g1inyellow 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

geniet

[당첨자 발표] 2주 다이어트 챌린지 1기💛

2주 다이어트 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 502명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 2주가 되셨길 바랍니다. 🤗 #2다챌1기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 2,000P를 드릴게요.💕 📢 당첨자 발표   <주의사항> ⚠️ 챌린지 완주를 하지 않고 성공 인증서 작성하신 분들은 명단에서 제외되었음을 알립니다.   당첨자 리스트 (인스타그램 아이디) _jiyoung82 hon4685 neplos80 _jung.ssi hongjuhyeong446 nhj7133 _mi_eum hoon20220520 nunnunanna469 _si_ni_log hs112.7 Nymph5433 0_jiwonlove hs761212 o.neulharoo 010_min_choi hungsu55 ogsangtomato 0312seonyoung hwang5226 ohhhtaesik 0419hoy hwangjeongha4225 ohjoo21 15min94 hyeon_ho0317 ok._.jung1003 164.2__ hyeryeon696 okgyeong157 1984.ing hyoung_ran omimo3270_ 1emmah_ hyun.mi.k omy6261 30star_v hyunjin_pig opop6363_ 3555leejm hyunjin1975 Pakhk9084 4249jn iceamelove78 park.aram 7648sueya icecreamoin park2an88 910424nurse if_0_nly parkeunsun72 aa33_5 ihyija162 parkle0216 aabb.ccdd54321 iinmi77 pbskorea ad__1076 iitopaz permission_to_walk aggiaggi__ ijong.sim7 persi_rose ah_jj0801 ijuyeong8381 philraso_ alfus781027 iligim pia17tia alien_mae_ illttingyi pigonmim alltheworld172 imsanghyeog7629 pjy04.07 an24.54 imsiusing pmigyo0207 an49.72 imyeonghyi732 pmy6174 anonymm9461 in.youreyee podo1doo aoebo.ui its75790 polarbear252_10 apptmari iyeongju5826 Poohsuyoung ardo.r12 iyeoun190 ppoppo0917 aromedea_e jaeming5333 promise200330 artistakosmos jangjeongsug1209 proud_of_omg assabori jangtae1 pru12080 baby.kang_mami jasu_5954 psj3877 baggeumju87 jemisinna psun490555 baghaesu063 Jen.doit psyrng bagoneul jeongae8933 pyujun78 bagyeongsun1087 jeongaec78 qmm_mp bareami980404 jeongjonghag84 qwe.asd1030 base0zero jeongsujin1568 raon.health bbaeja2 jeonhyejin610 reading.jh__ bbongssik2 jeonhyeonsug153 redggaebi beauty_belle0914 jessyalora.voyage rlawnstj9 bella___dress jgy_event roha_1130 biki0206 jh_kim2 rokpks32 bingo5522 jh_sunny1208 rub_yrup bisilkmw_ jhee_777 run_fun11 bklove_song jhej_1027 run._.diet blueberry82528 jhlee4705 runbo.v blueju0707 ji_bro.mam running_star1 bokyoonsun jibago1001 sakh_1105 bong.bong749 jieun.2697 sanftan900 bongnamumma jihye_8140 Sanghun1574 brjbrj1 jihyeon1742 santorin0709 bsun0607 jin_o_o_0113 satur1229_official byulgene jin.a74 sbin_007 c.black_96 jin.ddony sby_9353 cashwalk_challenger jin7963seo see_saw996 castlecow80 jiney_777 sensitive_purple chaesl_geniet jinny_1215_cashwalk seo6700 chalen_ja jinock.park seonhyeonsug92 chang10101010 jiny_korea serendipity._.8425 chang7246_ jji_other shin210406 chihuahua_jjong jjj_peace shinhyerim18 chlo.elee81 jjjhye007559 shinhyeyoung chloe.ym23 jjjiii369 shsy10045 chmynghw jkattacker silver_light71 choihedgehog jmok0877 silverhawk_999 choisun3707 joang1004 simjinhyeong9449 chojongmae johadwaejigogi sj0403_ choko2596 jooyong0422 sk_boo4444 chopchop_wedding js76_12 skfk1903 christianssbang juli_a777777 sky_cloud754 chyocolove jung.4327 skyheart170916 cocoasarang123 jung.mi369 slm020202 coehyeseon581 jung1262 slyang100 coeseonggu34 jung9883 song05120 coffeeb2n junghaein2020 songhejeong coos4849 juritrackj soojini1212 csk0130 juuuusung sooksook_75 cucufodls k01031910101 sooyeon7704 cysys500 k0mmi_ soso_daily_1 dalnam99 kate_myname_june soso_day33 dang_ni_0 kbs7.08 sosunpung87 dd_rozy kcrystal9710 soya021630 dda2kyoung kg_9115 soyeonghan ddodami_25 khparklovesea ssmssmi931 dhpark52 kikizz_2645 st_dailyrecord diddoming kimkyeongseob su6675000 dldmsseo._ kimmeng0221 suhyeon6624 dlfeksgo kingarder sujun04 dmfmrp kiss_the_rain_33 suk0431 do0_y15 kjh3603_ sunijeong4 dobievnt kjinyoung0474 sunning_daily dodlfdl kjj1338 sunnya0315 dodomom1315 kjk8245 sunnyday.00 doggiesunny kjs6757_ suntae324 doksa0716 kki7pnko superpower0714 doll55667788 knock_jun supul77 donb456 komk0011 susuaa1108 doong0131 ksehfud sy_fit365 dreambakingman ksm050829 tae_rang_2 eee_ven.t ksob1_ taimseup eh6488 ksy7355 teralalal ej7576401 kyh81072 the_forest_ey ekdhsl0404 kyhoon2 the_forest_sky ellatroi_1 kyoungrang71 theberrysw ellie_790k kyunness12 theyoungest_kim ellya_hoya l2876611h9 tjrwltlr00 elovelyman lala_kimms tomasss101 emilyinzip ldhhide topde_rini emilytina17 leajjang tori.amos.33 eongyeonggim lee7191sb tt001hj1979 eunha.a4 leejiyou0714 ttb_1212 eunwoo71_sumom leejk2798 twoslove1 ev_hs1125 leesungwha518 tyqc11 ev_joeun2 lem0529 vinci9619 fignberry lena.love012 vkf0dlf flying.6705 libre_rachel vnddy0413 g_go_777 life_plan_walk waaaaastagram gaeng.k likecartoonmom walk_event gangeungyeong99 limchilseon walk.kitty gangsinsun32 lime.eunk wave1004yu gangwoogi89 limjinyeong89 wawa_oi_oi getongi12 limsunhwa1115 westen102 gimdongchan706 limsunsoon123 white_blue208 gimeungyeong2323 lmn77_88 whitegold1979 gimeunyeong4656 lovemama0711 wl_5947 gimhwanam8 loveme2936 wp01_ gimhyeonjeong1932 lps09064173 wrinkle9128 gimminjeong9973 lso590717 xxxminimi gimrabbit lucky__ella y.rami85 gimseonmi9277 lucky_for_evryth y81711 gimyeonghun8702 lulalalia yang_mae36 gkgk10102 m_babysun_m yangine3 gksmf123411 Madon__kk yangsunnnny goalssam_superpig maidda_0 yanus0421 gogo_jeong masigool ycw1813 gogogyu91 mbcmoon7942 yeongjun2838 gogohoho21 mid._.winter yeonnidul gogoson0324 mikyong9 ymittang gogotaegyu mim_o79 ymsk79 goodrainforest mimihoho333 yongho8984 gracelo11 mimikim6302 yoohj330 green_n.v min20220521 younastory gugu92__ minlove267 yshsmom2628 guny_ad misun_jeoung yson426 guyeongsun879 miyajjang0313 yu7.05 h_080518 mk_workout2022 yujayang1004 ha_yo8341 mmmumiii yujin9632 haileysandiego mollyubilittle yukibk han_nibal68 mom_g_go yulhee0626 hanadada17 moon0_123456789 Yun_shin_0103 hanbora56 moong_e273 yun06_u happy._.hae moonhajun0108 yunmiyeong7584 happy.khj mungmung8434 yunseogmin749 happybsj1194 my9718572282 yunseonjeong673 haru.f_o.o myguard2 yunsy_cr heal_ing_min mynameispppo yyy82400 healtly_life.mimi myuring zero.justice heecorgi nalaradon zeundongjt heehee1109 namoo1013 ziziribok hegoll1972 namoo5813 zkkunko heoyuhaeng namu7_777 zzang52913 herostop12 naruuuiii zziassua hiru_hi1 nekeusekeu homeworkout_jk neotek2900 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

치팅데이 기념 여의도동 최애 샤브샤브맛집 - 모던샤브하우스

저의 치팅데이 맛집은 여의도에 있는 ‘모던샤브하우스’입니다. 서울에 있는 광화문점, 센트럴시티점, 잠실점은 다 가봤는데 이번추석연휴엔 오랜만에 만나게 된 지인이 여의도에 살아서 여의도점은 첫 방문:- 내부도 깔끔하고 음식도 신선하고 맛있어요:-) 가격대는 다른 샤브샤브집보다는 나가는편이지만, 그만큼 퀄리티도 좋아요. 고기& 야채 무한리필입니다. 저는 버섯육수로 먹었는데, 야채랑 고기만으로도 너무 배불렀지만.. 식사로 주는 트러플리조또가 너무 맛있어서 리조또마저 다 클리어했답니당ㅎㅎ.,. 리조또도 리필하고 싶…ㅎㅎㅎ 그리고 디저트로 주는과일 (딸기/ 파인애플) 아이스크림까지~ 입가심으로 상큼하게마무리할 수 있어요.

읁읁

춘천 김유정역 '감자니'아이스크림

김유정역 바로앞에 감자니 라는 아이스크림 맛집이있어 들렀어요^ 치팅데이에는 달달한 디저트지요😆 벌꿀이 벌집채로 올려있어서 달콤하고 씹는재미까지 느낀 아이스크림이었어요 플레인 딸기맛 블루베리맛 아포카토 맛이있어요^^ 김유정역 레일바이크 타러 가실때 들러보세용

rommy

[배달 음식] 특별한 날, 투썸 플레이스 마스카포네 케이크 선물

기념일이나 생일 등 특별한 날, 케이크를 기프티콘으로 선물하는 경우가 많잖아요. 그런데 이렇게 직접 케이크 선물을 배달로 받은 건 처음이었어요!   사촌동생이 저희 집 근처 투썸 플레이스를 통해서 배달로 보내주었더라구요! 배달로 케이크를 받으니 뭔가 더 설레더라구요! 일단 케이크 비주얼에 반했어요! 영롱해서 보고 있음 빠져들어요^^     투썸 플레이스 마스카포네 생크림 (믹스드베리) 케이크는 딸기와 산딸기, 포도, 블루베리 등 과일이 듬뿍 올라가서 생크림과 함께 먹을 때 정말 맛있더라구요~!! 냉동 보관해두고 한 조각 한 조각 커피와 함께 먹으면 꿀맛^^ 저도 그 이후로 배달을 이용해서 투썸 플레이스 케이크 선물을 보내주었더니 받은 분이 정말 좋아하더라구요. 보낸 사람도 기분 좋고 받는 사람도 기분 좋은 배달 선물을 앞으로도 종종 이용하려고 해요!!

skyjhj0407

[당첨자 발표] ✏️글 한개만 작성해도 500P🪙 다이어트 중 이라도 포기할 수 없는 ✨간식✨ 다이어트 간식을 찾아볼까 ~👀

🍳지니어터의 레시피 EVENT - 다이어트 간식편  총 461명이 참여해주신 다이어트 간식편 !  당첨자를 발표하겠습니다 🥁           👏 BEST 게시글 당첨자 명단 👏 프린세스라브라바 도낑이 쉬림프 레몬그린 조인순 여울햇살 시아81       🤗 일반게시글 당첨자 🤗 2민트홀릭 보이윤 찐빵이 365운동 보통아이 찐짱규 524days 복있는여자 찡융22 58로가즈아 복희님 차분 8월생 붉은레드 찰떡쫀득 가비픽 블루사슴 채아미 강태태 빙수뜨 청수레국화 강펄 뽀로로ㄹ 초록007 거누발톱 뽀리네 최가든 건강하자으니 삐이삐이 최게바라 건빵맛과자 사이세영 최군80 건빵엔별사탕 산곡동미녀삼총사 치노카푸 걷기가좋아 산들바밤바 치즈몽 걷는고래 살빼서광교가자 치치치치 경이로운다이어트 생기복덕 카톡할게 고구마피자맛있어 샤랄라라라 칼츠 고담시 샤를리즈 케이츠 고래사 샤바댕 켄슈 고로곤곤 선물부자 켈리7 고신가 성아진 켈리장 고양이더듬이 셰어 코로세움 골드바나나 소푸 콧노래 곰공공 솔트1 콩콩이짱 공블리임 송쩡 쿠밍 공주엄마요 숑숑이야 쿠보 관리하자 수수깡7 키미언니 구룸구룸 숫자 킹로또 그란데말입니다 숲속의나무 태거니 기르밍 슈가버터빵 탱굴이 기멩멩 슈롭 털보꾸기 기춘이530707 슈비므네 투비니 김민희 슈퍼울트라호이 트윈스1 김범기 슬림48 파란물감 김빠진맥주 시아81 파이키아 김새벽 식탐왕 양주 파터 깐뚱 신혜 페로스 깐징짱 신혜림 프카쟁이 깜빡 실용취미 플리트비체 껌씹는여우 쏘냥 핑코스모스 꼬목 쏘쏘라 핑크핑크퐁퐁 꽃비네 쑥쓰1004 핑효모 꾸마 쓰리채맘 하늘이12 꿈굽는사람 아기자기맘 하루한땀 나그내 아멜리아폰드 하연정 나나9 아브로삐삐 하이0530 나나나이쁘니 아이고다리야 한결맘 나는민천사 아이해피 한다하자얍 나또봐 아카시아잎 할수있담 나부자 아핫 함께네 나비리 알럽여니 해234 나풀나풀2 애교쟁이야 해볼랑가 날씬캔디아줌마 애니홀릭 해사랑랑 냥냥뇽뇽 애쨩 해설사 냥식집사 앤드류사이먼 해쭈주 너나위 앤디킬 햄찌11 넬림 앨리젼 행복한집2 노랑풍 얌얌스 행복한집3 놀고있는쏘가리 얌이얌이 향기음악 늘봄봄 어느멋진날29 헤일리1 니가좋아 어트지니요 혁이뿌잉 니나누 언제나행복 현재어트 니캉내캉 엄마용 혬혬 닉네임생략 에가오 호두누우나 다노밑에담요 여밍사용자 호롱이 다시꿈꾸는세상 연완이맘 홍길이 다프ㄴ 열정73 홍길이2 달남99 영선이302 화이팅뎅녀사 달달별 영은쓰 회원정보 달콤한게으름 영잔디 효지미 당고딩고 예스리아 후리지아3270 당군당 예픈공주 훌룰라야 도니여니 옐로우미니언즈 흐으으음 도브 오기로기 흰둥아범 도이어트 오늘도행복하자 흰우유 동그라미1 오우야야 힌둥이들 두루둥둥 오이동영 adorable 두이누나 오키오 agnes0117 둠짓 오후5시 biki 듀듀링 올리브올리브 cc3300v7 들꽃7 옹심 ckj8425 딸기초코몽 요롤레이 d12 땡그리요 요오 daisy1 떵투니 욤페 dallim 똥강아지공주님 욥욥윱 dark007 랄라러랄 우리아들2 dhwhl777 랄랄ㄹ 우리집능소화 diane0807 람라미 울트라돼지런 EllyJ 러블리자매 워니뚱 ellyuni 런닝광인이고싶었다 원더랜드s esther21 레몬그린 유존 Eyor 로앰 유지녀 Happy80 로즈마리2002 윤깐깐 Heat 롱쎌 윤린 highway032 롱젤리나 윤성맘 hnlovejs 루블루 융융융융 horang 리베라따 윶앵 HYJ123 마루와함께 으갸 Jamie09 만배봉봉 으라라라챠 jena51 망고두리안 은이쩡이 jhyun 망고스틴74 은혜엄마최혜정 jinijin 매드비너스 읁읁 jjinnyy 매력발사 이겼다 jjjjjjj 매화나무 이남매엄마 k2023 맨발러 이닝지아 khj3606 먀먕먐 이디어트 Kookies 머랭22 이솔렛 leesd 먹자먹자 이이영 lhlk 멋장 이준이나아빠 LoveJJ 멍지기 이하린80 M12 멍청이2 인디언소년 madin 멍청이3 인생중 mjl 명확히 일릭커피 muone 모르는개산책 임주어터 myjung9770 몽이04 ㅈㄴㅇㅌㅈ mysc 무구고양이 자수민 neplos 무민 자유나나 nnwisdom 문어캣 장광순 nymph5433 문창기 재미지니가 pander33 미그뇽 정슈94 purepkb 미니김크 제임스김7 Qwertyu 미니니슈 제주도가고파 raintree 미니베베 제주패스 Rith 미라클77 조콩만 roh69 미여니70 죠반나 Runa33 미오킹 주니엄마 s9424103 민돌이다 주식짱 S하루 민트라떼 주안맘0413 seanywo 밈밈투 지구외계인 SK7352 바나나좋아 지니1106 SKY0118 바다사랑태양 지니거끼 skyjhj0407 바다속고양이 지니야만보걷자 sleepyy 바다파랑 지니야안녕 ss샤랄라ss 바빠 지니어잉 ssul0115 박금주 지니지니양 sunmi9333 반달진 지니go sunny7024 방법이없어달리달리 지도 venchi 배깅 지민지민짐 who8365 배디빌더 지안23 wrinkle 배불뚜기야 지영사랑 Ya135 밴드닥터 진주맘 yion 베베2022 쪼꼬미어터 ymittang 별사탕향기 쫑이js yoonsrosie 보고미 쭈꾸미복근 ZGMF 보루미 쭌애 zoe98 보리보리1222 쮸꾸밍 보리스 찐ㄴㄴ니     ⚠️추천코드 오기재 및 참여인증 설문지 미제출자는 당첨자 명단에서 제외 및 리워드 미지급 사유임을 알립니다    -     💓 BEST 당첨자분들의 게시글은 추후  다이어트 간식 BEST 7로 업로드 예정이니 기대해주세요❣️

geniet

오늘의 저녁은

딸기라떼와 쌀국수입니다 먹는데 급급해서 사진 찍는걸 잊었어요 헤헤.. 오늘 치팅데이하는 걸로.. 퓨ㅠㅠ

구룸구룸