'whey protein 100' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 whey protein 100에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

100포

어제에 이어 오늘은 홈트에서 100포 선물 몸풀다가 나왔어요 ^^

애플짱

출석체크 100포인트

며칠 100포 받으신분들 봤는데 저도 올만에 100포인트 나왔어요 ㅋㅋ

워니s

홈트하고 100포인트

험트하고 100캐시 받았어요 아침에 홈트하고 100캐시 받으니 기분 좋네요

들꽃7

H포인트 알파벳3개로 100포교환

알파벳 B가 3개모여서 100원으로 교환했어요 ㅎ 요즘 H포인트 모으는 재미가 쏠쏠합니다

달려볼꺼야

앗싸 100포 당첨요

아까 아침에 1차 출석체크 100포 당첨되었어요 엄청 오랜만입니다

마음그릇

지니 100포

식단등록 100포 선물이네요 캐시워크와 오늘 함께 받은건 첨이네요

애플짱

출첵 100포

출첵 100포 오랫만에 선물왔네요 반가운 선물

애플짱

포인트 포토 1000당첨🤑

출석체크하고 1000 당첨됐어요. 지금까지 100점은 두 번 된 적 있는데 1000점은 첨이에요

러브복동

100포 나왔네요

오랜만에 100포 감사하네요. 몸무게 유지 열심히 해야겠어요.

워터멜론

헐 대박 100포💗💗

오옷^^ 그냥저냥 생각없이 누르는데 100포 당첨되었어요 ㅋㅋㅋㅋ 캐시워크 출첵으로 100포는 처음봐요 😍😍👍

자스민꽃

땅콩100%버터(무설탕)

땅콩 100% 무설탕 버터가 포만감도 좋아 다이어트에 좋다네요. 먹어보아야겠어요.ㅎㅎ

호두사랑

간만에 홈트 100포 😊

소소한 기쁨이네요~ 간만에 홈트로 몸 푸는데 100포 나오네요 감사합니다~~ 오늘은 적당히 먹고...운동 좀 해야겠어요~~

우리화이팅

홈트 100포인트 ㅎ

홈트 밤운동 하며 기분 좋은 100포인트 득템했어요 ㅎ 운동하며 포인트도 받고 너무좋아요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

h포인트 알파벳3개로 100포교환했어여

알파벳 3개 모으서 100포 교환 ㅎㅎㅎ 소소하지만 차곡차곡 모아나갑니다 ^^

달려볼꺼야

ㅎㅎ 맛있게 먹고 100포인트~~

저녁에 족발시켜 먹고.. 100 포인트네요ㅎㅎ 기분좋게 하루 마무리 합니다~

마시몽

이번에는 모바일 쿠폰 100원딜 놓치지 않았어요! 💪

지난번 기억하실지 모르겠지만 ㅎㅎ KB 모바일 쿠폰 100원딜 문자 받았는데.. 몇일 있다가 해야지 하고 3일뒤에 결제하러 URL 들어갔어요 그랬더니 티메프 사태때문에 헐.. 결제불가.. 티메프 사태로 모바일 쿠폰 결제 중단되서 결국 물건너 갔어요 KB카드가 이런 혜택들을 많이 하더라구요 제가 사용실적이 없어서 이런 이벤트를 많이 하더라구요 KB카드 소비독려 이벤트죠;; 어쩄든 100원 결제하고 5천원 쿠폰 받으니 좋지요~ 지난번 그렇게 놓치고.. 한동안 잠잠하더니.. 오늘 KB 모바일쿠폰 100원딜 문자가 왔더라구요 문자 보고 바로 결제했네요

우리화이팅

출첵박스100포

오 출첵100포 주네요 기분좋네용 ㅋ

포메다둥이네

오늘의 100점^^

정말 오랜만에 나온 100점이에요^^ 요즘 거의 두자리도 힘들어서 기대 안했다가 깜짝 놀랐어요 자주는 아니라도 이렇게 가끔이라도 나왔음 하네요~

seabuck

100뽀

어제 아침 등록 하고 100뽀 받았어요 연휴간 너무 바쁘네요 ㅠㅜ

현유리

산책길 100 포

산책 중에 출첵 확인하다 떨어진 100 뽀인뜨~~ 캄쏴 ^^

목표사십구

지니출첵 100포인트

100 포인트 받았어요 ㅎ 즐건시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

앗싸!!!!! 100캐시

어제는 1000캐시 오늘은 100캐시 ㅋㅋ 연휴내내 너무 열심히 일했더니. ㅋㅋ 이렇게 보너스 주시는 군요

뽀봉

앗싸!!!!!1000포인트

몸무게 인증 1000캐시는 처음이네요

뽀봉

병 없이 100세까지 사는 비결...매일 먹으면 좋은 식품은?

병 없이 100세까지 사는 비결...매일 먹으면 좋은 식품은? 권순일 기자 (kstt77@kormedi.com) 과일과 채소를 먹는 것이 건강에 좋다는 것은 다들 알고 있다. 과연 수명 연장에 보탬이 되려면 날마다 과일과 채소를 어느 정도 섭취해야 할까. 이와 관련해 하루에 적어도 과일과 채소를 합쳐서 5인분, 특히 과일 2인분과 채소 3인분을 먹으면 장수에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있다. 미국 하버드대 공중보건대학원 연구팀은 30년간 2~4년마다 음식 설문지를 사용해 심혈관 질환, 암, 당뇨병의 병력이 없는 10만 명 이상의 성인을 추적했다. 또한 전 세계 200만 명의 성인을 포함하는 24건의 다른 연구들에서 얻은 데이터도 분석했다. 그 결과 하루 평균 5인분의 과일과 채소를 섭취한 참가자는 평균 2인분을 섭취한 이들보다 모든 원인에 의한 사망 위험 13%, 심장 질환과 뇌졸중으로 인한 사망 위험은 12%, 암으로 인한 사망 위험은 10% 낮았고, 호흡기 질환으로 인한 사망 위험은 35% 낮았다. 이 연구는 1인분을 채소나 과일의 반 컵 또는 잎이 무성한 채소 한 컵으로 정의했다. 다양한 종류의 음식을 먹으면 질병 퇴치 비타민, 무기질, 섬유질 그리고 항산화제를 많이 얻을 수 있다. 이 연구에서 제시하는, 날마다 먹으면 건강에 가장 큰 영향을 미치는 5가지 식품은 △시금치, 케일 같은 잎이 무성한 녹색 채소 △브로콜리, 미니양배추 같은 십자화과 채소 △당근 같이 베타카로틴이 풍부한 음식 △감귤류 △항산화 물질이 많은 베리류다. 참고로 미국심장협회는 하루에 과일 4인분과 채소 5인분 섭취를 권장한다. 새로운 연구에서 장수에 도움이 되는 것으로 밝힌 양의 거의 두 배에 가깝다. 엄청난 섭취량 같지만 1인분의 양을 보면 수긍이 간다. 1인분의 범위는 다양하지만 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에서 소개한 일반적인 1인분은 △중간 크기의 사과, 배, 오렌지, 복숭아, 바나나, 키위 1개 △중간 크기의 아보카도, 자몽, 망고의 2분의 1개 △반 인치(약 1.25cm) 두께 멜론 1쪽 △포도 16알 △큰 딸기 4알 △애호박, 피망의 2분의 1개 △브로콜리, 콜리플라워 송이 5~8개 △당근 1개 △상추, 케일, 시금치, 잎채소 1컵(익힌 경우 2분의1컵)이다. 식사를 전략적으로 계획하면 하루 소비 목표를 달성하는 것은 어렵지 않다. 언제나 눈에 보일 수 있게 미리 손질한 과일과 채소를 냉장고와 식탁에 놓아두는 것도 방법이다. ================ 이제는 100세 시대라고 하죠 , 저희 다음세대로 120세대 금방 온다고 하네요 당근, 배추, 브로콜리 등의 채소는 건강 장수를 위해 매일 먹어야 할 식품이네요

뽀봉