'whey protein 100' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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캐시워크 동네 인증

아직 산책인증은 안해봤는데 거주지 활동지 첫 인증시 각 500캐시 주네요 안하신 분들 인증하고 1000캐시 받으세요

현유리

아큐-첵 인스턴트 혈당측정기 정확해서 좋아요.

아큐첵 혈당측정기는 공복혈당이 100조금 넘게 나오면서 혈당관리를 위해 구매하게 되었습니다. 걷기 시작하면서 혈당은 제자리로 돌아와 잘 사용하지 않다가 지니어트 앱테크 하면서 다시 꺼내서 사용중입니다. 아큐-첵 인스턴트 혈당 측정기는 가성비가 좋고 수치가 정확해서 좋은것 같아요. 혈당스파이크를 막기위해 수시로 체크가 필수가 되었네요. 요즘은 채혈하지않아도 혈당측정이 되는것도 있다는데 고장나면 고려해봐야겠어요.

myjung9770

감자탕 & 5종 나물 & 깻잎김치

어제 야채가게에서 채소를 싸게 팔아 나물 재료를 많이 샀어요. 다 1000원씩이라 부담없이 이것저것 기분좋게 넣었는데 오늘 나물 준비하면서 후회를 많이 했네요. 어쨌던 오늘 저녁 반찬으로 감자탕에 5종 나물과 깻잎김치까지 모두 완성했어요. 다행히 맛도 모두 만족스러웠어요. 정신없이 바빴지만 당분간은 반찬 안해도 될 것 같아요.

roh69

KB걷기

주간 7만보 채우고 100포인트 챙겨요

헤븐79

저녁은 편의점에서 산 아몬드음료와 건아몬드

점심 먹고 집에 간다고 라떼랑 나왔는데 조금은 나아진 거 같았어요. 캐시워크 주변산책의 공원 체크한다고 움직이다가 동대문 근처 노점에 견과류 바로 볶아서 파는 곳이 있어서 거기 가서 검은콩 사올려고 종로5가로 서서히 걸어갔어요. 너무 해나고 더우면 그냥 돌아갈려고 그랬는데 그늘도 많고 중간중간 해도 가려서 바람도 불고 걷기는 괜찮았어요. 하지만 일요일이라 그런지 노점상이 안 나왔더라고요😂 좀 허탈했네요. 워 어째겠어요? 그냥 운동했다 치고 다시 울가게로 간답니다(아예 집 가는 반대 방향이었고 집 가려면 울가게을 지나야 되고 아무리 선선해도 걸었더니 더워져서 가게에서 몸 식히려고 갔습니다) 두 번째 와서 쉬는데 롯데카드에서 CU 편의점 5000원짜리할인 쿠폰이 생각났어요.(롯데카드로 6000원이상 쓰면 5000원 할인 받을 수 있어요) 보통 때는 다양하게 사 먹지만 요즘은 다이어트중이라 아몬드 음료2개(1+1이라) 프로틴드링크 한개랑 1000원이 모잘라 어머니 드리려고 미니 초코바가 3개 정도 샀어요( 초코바는 가게 가자마자 엄마 드렸어요. 갖고 있지도 않아야 안 먹겠죠) 그중에 아몬드 음료 1개를 먹어 봤어요. 저는 처음 먹어보는 아몬드 음료랍니다. 고를 때 다양하게 있었는데 이게 칼로리가 제일 낮더라고요. 나중에 보니까 이 브랜드에서도 제가 고른 게 언스위트라 당분이 전혀 없는 거였어요. 처음 먹어본 맛은 좀 밍밍한 우유 느낌. 맛은 특별히 없었지만 먹기 거북하지도 않고 그냥 쭉 한 번에 다 마실수 있었어요. 먹고 나서는 그냥 주스보다는 조금 배부른 느낌도 있어서 지쳐서 가게 들어왔었는데 집에 들어갈 힘이 다시 생겼어요. 190ml 이고 무려 35칼로리 입니다 사실 이거 먹고 우리 가게에 건아몬드가 있어서 한 10개는 야금야금 먹었네요. 아몬드 음료 먹고 건아몬드가 너무 잘 들어가더라고요.😆😅 하여튼 아몬드 먹다가 너무 많이 먹은 것 같아서 멈추고 남은 음료 2개 챙겨서 집으로 가려고 나셨어요. 한 4000보 정도 남아서 라떼랑 마로니에공원과 대학로 돌아다니다가 만보 맞춰서 집에 돌아왔네요. 집에 막 도착했을때까지는 배가 고프지도 않고 그런데로 약간의 든든함이 있었어요. 그래서 저 아몬드음료로 오늘 저녁을 마치려고 합니다(처음에 아몬드 음료 먹을 때는 그냥 한 번 먹어보는 거였고 집에 가서 야채 샐러드라도 먹으려고 했거든요. 근데 예상보다는 든든함이 있어서 저녁으로 해봤습니다. 물론 지금 이걸 쓰고 있는 지금은 약간 배가 고프지만요😅) 돌아와서는 물 2L 맞춰먹고 이제 쉽니다. 오늘 겨우 만보걷고 너무 힘들어 하네요. 하긴 걷기 전부터 힘들어했어요. 며칠 덥다고 산책 일찍 많이 시켰더니 온몸에 이제는 너무 힘들다고 파업하려고 하는 거 같애요.🤣😆

성실한라떼누나

혈당 측정기는 FORA 혈당 측정기 추천드려요

혈당 측정기를 사볼까 고민을 하다가 지인이 쿠팡에 좋은 물건이 있다고 추천받았어요 그 물건은 바로 FORA 혈당측정기입니다 이 측정기의 장점은 😄가격이 합리적이다 -35000원 정가가 8만원인데 할인이 60프로나 들어가서 3만원대에 구매가능합니다 ☺️혈당세트가 무려 100세트가 있다 100세트가 하루 꾸준히하면 3달가량의 기간동안 혈당 측정을 할 수 있어요 😁휴대성과 측정이 편리하다 버튼과 인터페이스가 편리해서 누구나 측정을 편하게할 수 있습니다 🙃유명하다 사람들에게 유명해서 평이 많은 제품은 그 값을 하더라구요 유명한 제품이라 믿으실 수 있어요 이 처럼 다양한 장점이 많은 fora 측정기 추천드립니다!!

구룸구룸

6월 셋째주 산책코스 완주

산책하기 전일 달성하여 200포인트 획득했습니다. 날이 더워져서 앞으로는 어떻게 해야할 지 걱정되네요~ 예전에 토스에 공원방문 만보기 있다 사라져서 아쉬웠는데 캐시워크에 같은 기능이 생겨서 좋네요~ 산책만 다 해도 100캐시 x 7일 + 200캐시로 요즘 왠만한 챌린지 포인트보다 높네요~ 다음 목표는 다음주 달성과 더불어 한달 꽉 채우는 것입니다

평송가성

머니트리 돌림판 1,000원~!

머니트리 매번 10원만 나오다가... 100원도 아니고, 1,000원이 똭~!!! 기분 좋네요~

고래사

6/23(일)경사났네~경사났어~~🤗

운동하고 100포받고!! 기분좋은 일요일이네요~

냥식집사

6/23(일)KB매일걷기 미션달성!

7일동안 7만걸음 걷기 성공!! 100포 받았어요~

냥식집사

일요일 아침 잡곡밥과 돼지고기구이쌈~

100g 쪘지만 다행이라고 생각한답니다. 어제 어쨌든 3끼니 다 먹고 아침은 소금빵에 샌드위치까지 많이 먹었으니 더 찔만도 한데 어제 2만보 걸어서 그나마 선전해서 이 정도 막은거 같아요. 오늘은 더 열심히 식단 해야겠죠. 일어나보니까 길바닥이 척척하더라고요. 새벽에도 계속 비가 내렸었나 봐요 그러니 당장 나가면 라떼 라떼 목욕할 정도로 더러워질 것 같아서 우선 7시이전 산책은 포기하고 감정일기 쓰고 캐시홈트도 하나 하고 플랭크까지 한 다음에 샐러드 준비해서 밥 먹으려고 합니다. 야채가 거의 다 있지만 파프리카만 없어서 얼른 파프리카 준비하는 동안 어머니가 브로콜리도 데쳐주셨어요. 교회 가시고 출근하셔서 여유는 없으시지만 엄마랑 동생 밥하면서 얼른 해주셨답니다. 있는 야채에 다 넣는데 양상추와 상추 배추를 더 넣었고 과일도 방울토마토, 사과, 오렌지, 수박을 넣고 토핑으로 옥수수 견과류 시리얼 치즈 올리브 뿌린다음에 요거트 드레싱으로 마무리해요. 그동안 너무 화려하고 예뻐서 그런지 오늘따라 좀 심심해보였어요. 천도복숭아 딸랑 하나 뺀 것밖엔 없는데 왜 그럴까요? 그날 느낌에 따라서도 달라 보이기도 하겠죠? 제일 밑에 야채가 많아서 그런지 오늘따라 먹는 시간도 조금 더 걸렸거든요. 그러니까 오늘 굉장히 푸짐하게 많았는데 허전한 느낌을 눈이 보내는 가짜 신호였을까요?😆😅 어머니는 같이 샐러드 먹으면서 미니압럭솥으로 밥해서 누룽지 끓여서 동생하고 드셨어요. 동생이 계란 후라이 먹는다고 해서 하는 김에 내것으로 소금뺀 것도 부탁드렸네요. 저는 샐러드 먹는데 시간이 좀더 걸렸고 아침에 쌈 먹을 생각에 고기 굽는 동안 동생과 엄마는 벌써 다 먹고 일어섰답니다. 어제아침을 빵을 먹고 와서 점심 고기 먹을 때 도저히 밥을 먹을 수는 없어가지고 돼지고기 넣은 샐러드를 먹었거든요. 원래 쌈을 너무 좋아하고 고기가 아니어도 단백질로 된것은 다 쌈으로 먹은 걸 좋아하는데 그중에 최고는 고기쌈이었거든요. 어제 못 먹었으니 얼마나 먹고 싶었겠어요? 그래서 오늘 아침 먹을려고 했답니다. 어제 3토막중 하나만 구워서 요리하고 라떼주었고 오늘도 한토막 구워서 쌈싸 먹고 조금은 라떼 주려고 합니다. 그냥 후라이팬으로 구워서 키친타월로 기름기 제거하고 상추와 고추 마늘 파절임들도 차렸네요 껍질까지 있는 앞다리살이니 구우니 고기는 좀 뻑뻑하고 중간에 비계는 좀 푸석하며 껍질은 과자처럼 쫀득쫀득했어요. 그런데 삼겹살처럼 맛있는 비계는 아니라서 가위로 비계만 제거했어요. 껍질은 너무 맛있어서 꼭 먹어야 했거든요. 우리 라떼 아침도 내가 구운 고기 조금을 더 잘게 잘라서 사료랑 섞어줬어요. 얼픽보니 라떼가 냄새만 맡고 가길래 돼지고기도 안 먹나 하고 쳐다보니 어느새 고기만 싹 골라먹고 사료 놔두고 갔더라고요🤣라떼 불러서 조금씩 고기 더 주면서 아침 다 먹였네요. 우리 라떼도 준다고 구울때 양념을 안 해서 나중에 찍어 먹으려 했지만 막상 먹을때 쌈장도 있고 파절도 있으니 굳이 필요 없었어요. 아침부터 고기랑 맛있게 쌈싸 먹는다고 엄마가 해 주신 달걀 후라이 그대로 남았더라고요. 남겨놓고 다음 끼니 먹어도 되지만 워낙 계란을 좋아하는 건 저는 그냥 계란후라이 먹었답니다. 노른자만 좋아하는 라떼위해 노른자는 주고 나머지 제가 맛있게 먹었죠. 오늘도 되게 푸짐하게 잘 먹었습니다.

성실한라떼누나

100포인트 선물~~^^ 나에게도 행운이♡♡

동산지니

오상헬스케어 혈당측정기

남편이 당뇨가 있으면서 식단과 운동 관리를 꾸준히 하고 당수치 변화를 확인하기 위해 오상헬스케어 혈당측정기를 마련했어요. 덕분에 저까지 같이 혈당 관리를 하고 있네요. 근데 공복혈당이 90대에 머물다가 최근에 100을 살짝 넘어 신경 쓰이네요. 운동도 꾸준히 하고 음식도 조심하긴 하는데 처음 당관리를 시작할 때보다 마음가짐이 해이해졌나요. 다시 초심으로 돌아가 철저한 관리가 필요한 것 같아요.

roh69

비플랫 시카 리페어 마스크

비플랫 시카 리페어 마스크 병풀추출물 1000ppm으로 피부 진정 효과가 있어요 매끈한 피부로 만들어 줍니다 오늘 아침 픽이네요.

레몬그린

[혈당컷시그널 5회]케어센스 혈당측정기 익숙해지니 편하네요

사용하던 제품이 고장이 나서 고심하다가 선택한 제품입니다 처음에는 침을 제대로 찌르지 못해 에러가 많이 생겨서 조금 힘들었는데 계속 사용하다보니 요령이 생기 더라구요 침의 세기를 3에서 4사이 정도로 조금 올리고 손가락을 누를 정도로 대고 있다가 찌르니 피도 잘 나오고 생각보다 아프지도 않았어요 엄마는 지금 당뇨약 복용 중이시라 수치가 좀 높았고 저도 100에서 110사이 나오더라구요 경각심을 가지고 신경써야겠어요

야롱

혈당일기5기 7일차인증

2024.6.22 흐리고비옴 아침공복 측정 아침공복 혈당측정은 오랫만에 한다. 새벽에 참외하나먹고 늦게 일어나 측정하니 100미만인 90이 나왔다. 최근 저녁이는 아침이든 측정결과가 정상치로 나오니 감사한마음이다. 건강관리 더 잘해야겠다 다짐해본다.

캐시카우

지니 1000포 당첨

어머 오늘 복터졌네요

채람

식단등록 100포

식단등록 하고 포인트 받아요~

새벽을열다

혈당일기 5기 7일차

6/22일 토요일 공복 공복에 쟀는데 처음으로 100이 넘었어요 전날 술을 좀 많이 마셨더니 공복에 재도 이렇게 혈당이 높게 오르나봐요 🥲 양주 맥주 골고루 마셨더니 저렇게 안 나오는게 이상해요 술도 천천히 줄여나가볼게요 😅

귀여미수민

h포인트는 1포인트가 1원

h포인트의 장점은요.. 1포인트가 1원이라는거예요 소멸 포인트가 있어 열심히 모아둔거 써야죠! 전 커피 좋아해서 기프트콘 샀어요 요즘 자주 가는 메가커피! h몰에서 사면 h포인트로 결제 가능하니 참고하셔요~ 기프트콘 외에도 h몰에 여러가지 상품 결제 가능합니다~ 6100원인데 h포인트 6100원으로 0원 결제 맛있게 먹기만 하면 되네요 ㅋ

우리화이팅

식단 포인트.

방금 혈당재고 식단올림요. 포인트 오랫만 100포인트. 작지만 기분 아주 좋네요. 오후도 행복하세요.(무농약 복숭아)

biki

2024 러닝화 계급도

가격 월드클래스 3종 나이키 알파플라이3 (452,390원) 아디다스 아디제로 아디오스 프로 에보1 (826,400원) 나이키 베이퍼플라이3 (379,000원) 국가대표 3종 아식스 메타스피드 스카이 파리 (234,140원) 아디다스 아디제로 아디오스 프로3 (234,140원) 써코니 엔돌핀 프로4 (309,060원) 지역대표 4종 뉴발란스 퓨어셀 엘리트 v4 (296,120원) 호카 씨엘로 X1 (482,400원) 미즈노 웨이브 리벨리온 프로2 (260,920원) 온 클라우드 붐 에코 3 (710,000원) 동네대표 5종 호카 마하X (484,700원) 아식스 슈퍼블라스트 (200,000원) 써코니 엔돌핀 스피드4 (188,100원) 아디디스 아디제로 프라임 X2 (490,000원) 호카 스카이워드 X (361,870원) 마실용 5종 호카 마하6 (225,590원) 아식스 노바블라스트4 (0원) 뉴발란스 퓨어셀 레벨 V4 (197,100원) 나이키 페가수스 41 (159,000원) 아디다스 아디제로 보스턴 12 (141,780원) 입문용 5종 호카 클리프톤9 (229,800원) 뉴발란스 프레쉬폼X 1080 v13 (185,070원) 아식스 젤님버스 26 (172,800원) 나이키 인피니티 런4 (143,200원) 호카 본디8 (174,720원)

야고

파파존스

땡겨요앱에서 신한쏠뱅크 11000원 할인쿠폰주네요 첫구매면 5000원 쿠폰까지 알뜰 피자 드세요

아카시아잎

6월22일 혈당일기5기 4일차

측정시간 : 아침 공복 전날 먹은 음식 : 육전막국수 다행이다.. 지난 주에 100이 넘어서 걱정했는데 다시 내려왔다 ㅎㅎ 이번주에 하루 탄수화물 섭취량 조절하고 운동 하고 그래서 나온 결과 같다. 오늘도 열심히 실천해야지! 화이팅!!

핑크펭수

혈당일기 5기 7일차

날짜;2024.06.21 측정시간;공복 내용;처음 혈당일기 챌린지 참여하고 열심히 손가락을 찔렀다 별거 아닌데 손가락 찌를때마다 살짝 겁이 난다 7일 측정결과 공복일때는 100~110사이인거 같다 일단 열심히 식단 관리해서 공복 100아래로 떨어뜨리는게 목표다

바다가고싶다

혈당일기 5기 7일차 인증

요즘 정말 추이가 좋아요 개인적으로 생각하는 마지노선이 100 거든요. 오늘 저녁은 공복! 점심에 해물찜 먹고 저녁은 안먹었어요 저녁7시쯤 찍었더니 공복 혈당이라서 좀 낮은 편이긴 하네요

티얼그레이

푸드올로지 콜레올로지 컷 다이서트케어 추천해요

요즘 TV 광고에도 나오는 빨간통 다이어트. 핫한 제품인 것 같아 구입했어요. 퀴즈에 자주 나오는 녹차의 카테킨 성분이 이 제품에도 들어 있더라구요. 카테킨 성분이 체중 감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 준다고 하고요. 홍경천 성분은 스트레스로 인한 피로개선에 도움을 주고, 비타민 B군과 판토테산. 셀레늄이1일 영양성분 기준치 100%충족된다고 하니 다이어트로 인한 부족한 영양도 채울 수 있을 것 같아요. 저는 지금 이 제품을 복용한 지 일주일 됐는데요. 가장 좋은 점은 아침에 화장실이 굉장히 편안해 졌어요.예전에 타브랜드 제품을 섭취한 적이 있었는데 하루에 서너번 화장실을 가면서 고생한 기억이 있어서 다이어트 보조제를 선택할 때 걱정이 많았는데 괜한 걱정이었어요. 보조제는 하루에 저녁에 두알 복용하면 되는데요 저는 복용 시작하면서 부터 달달한 간식들을 최대한 절제하고 있어요. 그래서인가 500g정도 감소가 되었어요. 건강을 위해서 하는만큼 열심히 하려고 해요.