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마그네슘
Magnesium
에너지 생성, 근육·신경 기능 정상화, 뼈 건강 유지에 관여하는 필수 미네랄입니다.
1일 권장 섭취량
350mg (남) / 280mg (여)
1일 상한 섭취량
350mg (보충제 기준)
섭취 주의사항
1) 과량 섭취 시 설사 유발 2) 신장질환자 의사 상담 필요 3) 항생제와 2시간 간격 4) 저녁 섭취 시 수면에 도움
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