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비타민C

Vitamin C (Ascorbic Acid)

수용성 비타민으로 강력한 항산화 작용을 하며, 콜라겐 합성, 면역 기능 유지, 철분 흡수 촉진에 관여합니다.

1일 권장 섭취량

100mg (성인)

1일 상한 섭취량

2,000mg

섭취 주의사항

1) 공복 섭취 시 위장장애 가능 2) 신장결석 병력자 주의 3) 고용량 장기 섭취 시 설사 유발 4) 철분제와 동시 섭취 시 흡수 촉진