마그네슘

열정남자

3.0

2026-08-12

• 6개월 이상
• 좋아졌어요
• 보통

먹기 전 평소 마그네슘이 부족하면 근육이나 신경 기능에 영향을 줄 수 있다는 이야기를 듣고 관심이 생겼다. 식사만으로 충분히 섭취하고 있는지 궁금해서 영양제를 알아보게 됐다. 먹은 후 달라진 점 꾸준히 섭취한다고 해서 바로 확실한 변화가 나타나는 것은 아니었다. 특별한 변화가 크게 느껴지지는 않았지만, 마그네슘이 우리 몸의 정상적인 근육과 신경 기능에 필요한 영양소라는 점을 알게 됐다. 아쉬운 점 효과를 눈에 띄게 체감하기 어렵다는 점이 아쉬웠다. 또 제품마다 마그네슘의 종류와 함량이 달라서 고르기가 조금 어려웠다. 추천 여부 평소 식사에서 마그네슘 섭취가 부족하다면 고려해볼 수 있지만, 무조건 먹어야 하는 영양제라고 생각하지는 않는다. 먼저 견과류, 콩류, 통곡물, 채소 등 다양한 음식을 골고루 먹는 것을 추천한다.

hnaa11

5.0

2026-08-11

• 6개월 이상
• 좋아졌어요
• 커요

제가 꾸준히 챙겨 먹고 있는 마그네슘 후기입니다! 구매처는 아이허브 제품 브랜드는 나우푸드 제품 종류는 글리시네이트 마그네슘입니다. 사진처럼 알약 크기는 꽤 큰 편이고 500원짜리 동전과 비교해 보면 크기가 비슷해서 솔직히 목넘김은 조금 부담스럽긴 합니다. 다행히 맛은 느껴지지 않아요. 저는 평소에 불면증이 심한데, 마그네슘 중에서 글리시네이트가 불면증 개선에 효과가 좋다고 알려져서 구매해서 먹고 있습니다. 항상 잠귀도 밝고 잠들기까지 뒤척이느라 늘 피곤했는데, 이 제품 먹고 나서부터는 누우면 잠드는 시간이 확실히 줄어들면서 불면증이 꽤 많이 개선됐어요!! 밤에 자다가 자주 깨던 것도 줄어서 아침에 일어날 때 몸이 훨씬 가벼운 느낌이에요. 부작용도 전혀 없고 수면 질이 눈에 띄게 좋아져서 저는 대만족 중입니다. 잠 때문에 고민 많으셨던 분들에게 추천드려요!

블리비

5.0

2026-08-10

• 1~3개월
• 좋아졌어요
• 커요

눈밑이 갑자기 떨려서 지인소개로 급하게 구매했어요. 7일만에 좋아졌어요. 한달가량 먹고나니 수면질도 좋아진 기분이었어요

지니5289126

5.0

2026-07-12

• 6개월 이상
• 좋아졌어요
• 보통

요즘 갱년기라 불면증이심했는데 마그넉슘 섭취후 많이 좋아졌어요

쥬진

5.0

2026-07-11

• 6개월 이상
• 모르겠어요
• 보통

근육이완을 목표로 먹는데 근육통이 없어지는건 잘 모르겠지만 잠은 좀 더 잘 오는거 같아요