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아침 스트레칭

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정수기지안맘

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스트레칭으로 마무리

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쩡♡

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계단 오르기로

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쩡♡

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저녁 산책으로 🏃‍♀️

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쩡♡

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스트레칭 마무리

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애플짱

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계단오르기

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애플짱

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숙면을 위한 스트레칭으로

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정수기지안맘

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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저녁식사 후 산책 나왔네요.🏃

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정수기지안맘

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서서하는 홈트로🏋‍♀️

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쩡♡

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오후 산책으로🏃‍♀️

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쩡♡

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우유 한잔으로

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정수기지안맘

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상체 근력운동과 자세 교정

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정수기지안맘

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스텝업으로 하체근력과 코어강화 🏃

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정수기지안맘

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식후 걷기로

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정수기지안맘

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오후 근력운동

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장보고

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오전 걷기

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애플짱

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심으뜸님 스쿼트 💕

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자스민꽃

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전신 근력 홈트로

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쩡♡

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하체 강화 계단 오르기

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쩡♡

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