혈당을 조절하는데 도움을 주는
걷기운동 저녁식사 후가 중요하네요.
산책길 따라 오르막길과 내리막길을 번갈아
걸으며 소화도 시키고 혈당 스파이크를 막아
주어 혈당 조절에 도움이 되네요.
