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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 6회차 (주제: 간편식) [3]

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하체 비만일 땐 100kcal 덜 먹고… 골격 큰 사람은 ‘이 운동’으로 관리해야

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11.29 오늘 홈트

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아침 치킨과일샐러드와 막 지은 잡곡밥한상 [2]

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*귀여운 계란 찜기에 계란 찌기!!🥚🥚 [2]

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따뜻한 카푸치노 [2]

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운동시작

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*공복 올리브레몬샷~🍋

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*공복 레몬수 한잔~🍋 [2]

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오전 팔천보와 계단오르기 💪 [2]

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물마시기 인증🤭💗 [1]

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물한잔으로 하루를 시작합니다

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유산소 운동과 무산소 운동 어떤 점이 다를까요?

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스트레칭 모닝😄💗

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공복에 물 한 잔으로.

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똑!똑!비 오는 아침입니다.

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마음챙김 명상 ㅡ 왠지모를 설레임

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공복물 챙겨요 [2]

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굿모닝 홈트 🙆🏼

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공복물 챙기기 [2]

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홈트운동

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