다이어트 톡

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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모닝 스트레칭 💗

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야식 참아야합니다 !!!ㅋㅋㅋ

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7777보&9999보 이런 일이 두 번이나!

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만보걷기 🚶‍♀️ 달성했습니다.

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견과류

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11/22(금)삼성병원에서 제시한 건강한 몸무게🥲

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애사비구미 왔어요 🥰🥰

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소스닭가슴살 고고💜

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만보 걷기운동

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운동 후...

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살 빼는 법 따로 있다?... 칼로리 소모량 높이려면 이렇게 걸어야

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금요일 만보걷기 🩵만칠천보

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6천보걷기 후 출석합니다.

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요거트에 견과류와 냉동 블루베리

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늘 꾸준히 완주까지💜

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점심은 직접만든 잡채로 잡채밥

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공포의 배

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계단오르기 챙기기😊👍

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아침은 그릭요거트샐러드와 호밀70%식빵(루엘드파리) 3쪽

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점심 후 걷기고고 ❤️❤️

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