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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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아침은 재료가져와 가게에서~

성실한라떼누나
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아침은 재료가져와 가게에서~

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💪오전 만보걷기와 계단오르기

레몬그린
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💪오전 만보걷기와 계단오르기

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유산균

애플짱
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유산균

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아침루틴 챙기기~😀

자스민꽃
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아침루틴 챙기기~😀

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모닝 러닝크루 💙

레몬그린
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모닝 러닝크루 💙

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공복물 챙겨 마시기

들꽃7
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공복물 챙겨 마시기

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모닝 캐시홈트 🙆🏼

레몬그린
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모닝 캐시홈트 🙆🏼

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(캐시홈트) 팔뚝살. 겨드랑이살 제거 5분 루틴

미주장
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(캐시홈트) 팔뚝살. 겨드랑이살 제거 5분 루틴

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적립데이네요❤️

구룸구룸
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적립데이네요❤️

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운동해요

나나나이쁘니
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운동해요

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오후도 수분충전 💗 헤이워터

자스민꽃
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오후도 수분충전 💗 헤이워터

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걷기했는데 하늘 넘 멋지네요😍

더달달
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걷기했는데 하늘 넘 멋지네요😍

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아이스라떼

들꽃7
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아이스라떼

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점심, 김치만두

더달달
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점심, 김치만두

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3개월간, 먹는 양보다 ‘이것’ 제한한 그룹… 체중 2kg 더 빠졌다

뽀봉
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3개월간, 먹는 양보다 ‘이것’ 제한한 그룹… 체중 2kg 더 빠졌다

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닭가슴살 정리했어요 ☺️☺️

자스민꽃
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닭가슴살 정리했어요 ☺️☺️

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아침은 출근해서 가게에서

성실한라떼누나
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아침은 출근해서 가게에서

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식후 따뜻한 🍵소휘 그린티샷 🌿

레몬그린
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식후 따뜻한 🍵소휘 그린티샷 🌿

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일어나서 물 한잔으로

로니엄마
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일어나서 물 한잔으로

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오전 만보걷기 🌼

레몬그린
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오전 만보걷기 🌼

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