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마운자로 2개월에 3kg... 제 자신한테 너무 실망스럽고 자책이 돼요

2026.06.19 17:37

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하소연 좀 하고 싶어서 글 남겨요.

4월 15일부터 마운자로를 시작했고 어제 2개월 차 경과 확인을 했어요.

시작 체중 120kg, 현재 117kg. 약 3kg 감소예요.

운동은 매일 했어요. 어떤 날은 하루 90분씩. 칼로리도 2,000kcal 이하로 유지했고요. 배달 음식은 딱 한 번 피자 먹었어요.

근데 고작 3kg이에요.

저는 2형 당뇨도 있어요.
이걸 감안하면 더 속상해요.

내년 이맘때까지 100kg대를 벗어나는 게 목표였는데, 이 속도면 못 할 것 같다는 생각이 들어요.

다들 엄청 많이 빠진다는 글만 보이니까 제가 뭔가 잘못하고 있는 건지, 아니면 그냥 안 맞는 건지 모르겠어요.

내일부터 5mg으로 올릴 예정이에요. 더 잘 됐으면 좋겠는데 솔직히 불안해요.

당뇨 있으시면서 마운자로 맞고 계신 분들, 처음에 이런 경험 하셨나요?

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바비걸

당뇨가 있으면 별로 권하지 않긴하더라고요

2026.07.17 20:29

얌이얌이

당이 있으신분들은 감량이 좀 더디다고도 하더라구요~ 그래도 조금씩 빠지고 있으니 너무 스트레스 받지 않으셨으면 좋겠네요~ 스트레스는 더 살을 안빠지게 하더라구요~~~

2026.06.28 20:50

단종오빠따라다이어트

체중보다 당화혈색소 수치를 먼저 보세요!저는 2개월 만에 당화혈색소가 7.7에서 5.5로 떨어졌어요. 체중은 조금밖에 안 빠졌는데, 주치의 선생님은 오히려 이게 더 큰 성과라고 하셨거든요. 약이 몸속 대사를 먼저 고치는 거라서, 그 이후에 체중이 따라오는 구조예요.

2026.06.23 12:22

워니s

당뇨병과 비만을 동시에 관리하기 위해 사용될 경우 혈당 수치를 개선하고 체중 감량을 돕는 역할을 해서 체중 감량이 느릴 수 있어요
임상에선 5mg 부터 16퍼 감소 된다고 하니 힘내세요

2026.06.19 20:59

바람과함께살빠지다

당뇨 있으신 분들은 체중 감량이 느린 게 정상이에요.
약이 혈당 조절 먼저 하고 나서 체중에 집중하거든요.
비당뇨인이 "6개월에 30kg 빠졌어요" 하는 건 당뇨 없는 분들 얘기인 경우가 많아요! 5mg가 진짜 시작이에요!

2026.06.19 19:05