오운완 | 오늘 운동 완료

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다이어트할 때 💧 물 마시는 타이밍 따로 있다?

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📱 밤마다 스마트폰 보는 습관, 혈당을 조용히 올리고 있어요

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월요일 만보걷기

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나의 운동 루틴 4단계 스트레칭💪

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운동루틴 3단계 출첵하며 서서하는 복근운동💪

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나의 운동 루틴 2단계 💪

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나의 운동 루틴 1단계 계단오르기💪

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월요일 만보걷기

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홈트 완료

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만보 걸었어요

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만보 걷기

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1회차 스트레칭

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오운완

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월욜걸음

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월요일 걷기로 오운완

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만보도 클리어

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만보완료

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1230 캐홈챌 점핑 운동

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걷기 좋은날

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계단오르기

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캐홈챌완료

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아침 러닝

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