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오운완 | 오늘 운동 완료

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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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목욜 걷기

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이만보 잡고 삼만보 넘게 걸었어요.

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스트레칭으로 상쾌한 아침을

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명절 만보걷기

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화요일에도 우산쓰고 만보걷기 새벽운동

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알차게💕💕💕

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11km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

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많이 걸었어요.

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