식후엔 스쿼트로 혈당잡기...

꼬마꼬마

혈당관리 중요하지요
저도 혈당때문에 걱정이네요
어떻게 해야할까요

수경2

식후 혈당 잡기가 어려운데  힘든 스쿼트를 의자 잡고 하면은 좀더 자세 잡기가 쉬울것 같네요.

나나나이쁘니

오잘하셧네요 120개나~~

정수기지안맘

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 스쿼트로 혈당 관리에 도움이 되는 시간 건강을 위해서 꾸준한 운동 잘하셨어요 

애플짱

식후 120개 스쿼트 하셨네요 
자세를 바로 잡고 하면 훨씬 힘들고
효과도 좋지요 
혈당관리 스쿼트로 수고많으셨어요 ^^

쩡♡

식후 혈당을 잡는데 스쿼트만한게 없죠.
의자를 활용에 배와 힙에 힘을주고
자세를 신경써서 하면 좋을것 같네요
오늘 하루도 혈당잡는 스쿼트 하시느랴
수고하셨어요 😁 

서나얌

혈당 중요하지요 
조은 습관이시네요 ㅎㅎ