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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [6]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

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심장마비 위험 70% ‘뚝’…근력 운동의 이점 6

뽀봉
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심장마비 위험 70% ‘뚝’…근력 운동의 이점 6 [1]

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캐홈챌 과 리워드

차칸청춘
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캐홈챌 과 리워드

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(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수 있는 점핑운동

미주장
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(캐시홈트) 초보도 쉽게 따라할수 있는 점핑운동

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10000 잡이

차칸청춘
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10000 잡이 [6]

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허리, 아프기 전에 ‘캣카우’ 하세요

뽀봉
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허리, 아프기 전에 ‘캣카우’ 하세요 [2]

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팔툭살폭파 운동

씨뎅이
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팔툭살폭파 운동

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만보걷기운동 완료

미주장
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만보걷기운동 완료 [3]

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운동 싫은데… 서있기만 해도 혈당 덜 오를까?

뽀봉
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운동 싫은데… 서있기만 해도 혈당 덜 오를까? [2]

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운동 중 ‘땀 많이 흐를수록’ 위험한 사람은?

뽀봉
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운동 중 ‘땀 많이 흐를수록’ 위험한 사람은?

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스트레칭

핑크한울이
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스트레칭

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홈트 시작

러브복동
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홈트 시작

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복근 유산소 운동

씨뎅이
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복근 유산소 운동

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캐홈챌 과 리워드

차칸청춘
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캐홈챌 과 리워드

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아침운동

복덩인
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아침운동

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무릅 높게 뛰기

핑크한울이
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무릅 높게 뛰기 [2]

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운동해도 근육통이 없다… 운동 효과 없는 걸까?

뽀봉
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운동해도 근육통이 없다… 운동 효과 없는 걸까?

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‘근력 운동’ 필수라는데… 월·수·금만 운동해도 근육 잘 커질까?

뽀봉
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‘근력 운동’ 필수라는데… 월·수·금만 운동해도 근육 잘 커질까?

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하루만보 걷기운동 과 리워드 받기

차칸청춘
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하루만보 걷기운동 과 리워드 받기 [6]

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전신칼로리 태우기 운동

복덩인
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전신칼로리 태우기 운동

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속근육 강화 운동

복덩인
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속근육 강화 운동

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