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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [6]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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30분 걷기 vs 3000보 걷기…건강에 더 좋은 쪽은?

뽀봉
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30분 걷기 vs 3000보 걷기…건강에 더 좋은 쪽은? [1]

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운동 특별히 안했는데 단단한 허벅지, 타고난 근육일까?

뽀봉
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운동 특별히 안했는데 단단한 허벅지, 타고난 근육일까?

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캐홈챌 스트레칭 과 리워드

차칸청춘
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캐홈챌 스트레칭 과 리워드 [2]

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8/8(목)“무작정 걸으면 지루해”…걷기 운동 효과 높이는 방법 4

냥식집사
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8/8(목)“무작정 걸으면 지루해”…걷기 운동 효과 높이는 방법 4 [2]

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(캐시홈트) 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동

미주장
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(캐시홈트) 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동

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혈당일기9기 3일차

치노카푸
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혈당일기9기 3일차

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스트레칭할 때 ‘이렇게’ 숨 쉬면… 근육 더 잘 이완된다

뽀봉
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스트레칭할 때 ‘이렇게’ 숨 쉬면… 근육 더 잘 이완된다 [3]

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만보걷기운동 완료

미주장
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만보걷기운동 완료 [3]

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6분 코어운동

곤냥이나와
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6분 코어운동 [2]

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고강도 운동

씨뎅이
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고강도 운동 [2]

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슬로우버피타바타

복덩인
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슬로우버피타바타 [1]

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저녁에 이 자세로 버티면 벌어지는 놀라운 일

핑크한울이
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저녁에 이 자세로 버티면 벌어지는 놀라운 일 [4]

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얼티네이드 브이업

핑크한울이
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얼티네이드 브이업 [2]

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라운드 숄더 자가 진단과 스트레칭 방법

뽀봉
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라운드 숄더 자가 진단과 스트레칭 방법 [2]

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“오늘 부터 운동!”…지금부터 해도 내 몸 10가지 바뀐다

뽀봉
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“오늘 부터 운동!”…지금부터 해도 내 몸 10가지 바뀐다 [2]

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“혈압 높은 사람 주목!”…주 1회 ‘이렇게’ 운동하면 치매 위험 낮춰

뽀봉
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“혈압 높은 사람 주목!”…주 1회 ‘이렇게’ 운동하면 치매 위험 낮춰 [2]

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전면 어깨 스트레칭

핑크한울이
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전면 어깨 스트레칭

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땀 많은 사람 ‘뇌졸중’ 위험 크다… 어떻게 막지?

뽀봉
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땀 많은 사람 ‘뇌졸중’ 위험 크다… 어떻게 막지? [2]

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캐홈챌 7기 7일차

핑크한울이
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캐홈챌 7기 7일차 [4]

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산에 왔어요

앵두정원
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산에 왔어요 [4]

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