륀륀님의 고구마튀김 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 륀륀님의 고구마튀김 리뷰를 확인해보세요.
륀륀
리뷰63
조회수 1 작성일자 25.11.29
유튜브에서 유행했던 고구마요리를 해봤습니다.
1.고구마를 삶는다.
2. 고구마를 1cm간격으로 썬다.
3. 종이호일에 식용유를 살짝 바른다.
4. 유리컵이나 도구를 이용해 고구마를 약간 납작하게 누른다.
5. 종이 호일 위에 올려 에어프라이어로 약30분 정도 굽는다.
겉은 바삭하고 속은 쫀득한 고구마 간식 완성☆
#일반식 #간식

1개(23g)
고구마튀김47kcal
탄수화물 7.54g | 단백질 0.82g | 지방 1.46g
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