서귀다이어터님의 코카콜라 코카콜라 제로 리뷰

대선주조

소주

저녁식사 하면서 소주한잔 곁들였어요~ 오뎅탕 끓였더니 찰떡이어서 잘 어울리네요. 아침저녁으로 일교차가 워낙 커서 쌀쌀한 바람 맞으면서 마시니까 더 좋았습니다. 반주겸 식사랑 한잔씩 마시면서 하루동안 쌓인 스트레스를 풀고 있어요~

동아오츠카

포카리스웨트

포카리스웨트를 냉장고에 보관해 둔 500ml 한병을 텃밭에서 일하다가 갈증날때 먹으려고 가지고 갔습니다. 요즘 햇빛이 쨍쨍한 날씨에 시원한 포카리스웨트 한잔이 적절한 당분과 미네랄 배합이 에너지 보충과 수분 보충에 최고인 것 같습니다. 갈증해소에도 넘 좋습니다.

라인바싸

미네랄탄산수

늘 입에 달고 잇어요 탄상 음료 마시는 거 대신 저는 탘산수 마십니다 운동 할때 마시는.탄산수 입니다 아주 즇아요. 그리고 짠거 먹고 나거 이거 먹으면 입가심하늨데 너무 좋습니다. 맥주 대신에도 이거 마시고 있어요 그래서 다른 음료나 술도 덜 샹각나요

펩시

콜라

점심으로 햄버거와 함께 펩시를 마셨어요 ㅎ 분명 코크와는 다른 맛이 있네요 콕은 좀 더 톡쏘고 펩은 덜하지만 목넘김은 부드럽고 향도 은은하며 위에 부담이 없달까 또 값도 저렴하고 여튼 서로 다 다른게 있어요 그래서 펩시 콜라도 좋아해 즐겨 먹는 답니다~^^

톡별

스파클링레몬

톡톡 스파클링 레몬, 탄산수 입니다. 처음 먹어보는데 탄산도 꽤 괜찮고, 레몬향도 은은하게 나는게 맛도 좋고 괜찮네요. 그리고 350ml 인데 늘 500ml 용량만 마셨는데 좀 양이 많다 싶어서 안타깝게도 남겼다가 뚜껑 꽉 닫아 보관 후 조금 탄산 빠진상태로 마시곤했는데, 이건 용량이 한번에 마시기 딱 적당하네요.

동아오츠카

라인바싸 레몬

라인바싸 탄산수 파인애플향 입니다. 기존에 빅토리아 탄산수만 먹어봤었는데 올해는 이걸로 바꿔봤어요. 탄산도 강하고 파인애플 향도 진하고 좋네요. 맛있어요. 치킨과 함께 궁합이 좋아요. 맥주도 좀 자제하고 단 탄산음료도 좀 자제하고, 가볍고 건강하게 먹는 기분이에요.

카스

카스 라이트

오비맥주의 카스는 청량감이 뛰어나 시원하게 마시기 좋은 라거 맥주다. 탄산이 살아 있어 첫 모금부터 상쾌함이 느껴지고, 쓴맛이 강하지 않아 부담 없이 즐길 수 있다. 치킨이나 삼겹살 같은 기름진 음식과 잘 어울려 모임이나 야외 자리에서 가볍게 마시기 좋은 맥주다.

버거킹

코카콜라

콜라는 톡 쏘는 탄산과 달콤한 맛이 조화로운 음료입니다. 시원하게 마시면 청량감이 더욱 강조되어 기분 전환에 좋습니다. 기름진 음식과 함께 곁들이면 입안을 깔끔하게 정리해 줍니다. 적당한 카페인이 들어 있어 가볍게 활력을 느끼기에도 좋습니다. 다만 당분이 높은 편이라 과다 섭취는 주의가 필요합니다. 전체적으로 상쾌하고 달콤한 음료를 좋아하시는 분들께 추천드립니다.

메가커피

체리콕

점심 먹고 메가커피가서 음료 한잔 했어요~ 다양한 메뉴중에 오늘은 상큼한 음료가 생각나서 골랐네요. 적당히 달달하고 새콤달콤한 맛이에요~ 입이 상쾌해지고 양도 많아서 오후 내내 먹을 수 있겠어요~ 나른한 오후에는 스트레칭도 하고 음료도 한잔하세요!

산미구엘

무알콜맥주

시원한 캔맥주를 한 잔 마셨는데, 톡 쏘는 탄산의 청량감이 갈증을 단숨에 해소해 주었어요. 첫 모금부터 느껴지는 쌉싸름한 홉의 향과 깔끔한 목 넘김이 정말 매력적이었답니다. 특히 무알코올이라 부담 없이 즐길 수 있었고, 맥주 본연의 시원한 맛은 그대로 살아있어서 기분 전환을 하기에 아주 완벽했던 선택이었어요.

코카콜라

스프라이트

스프라이트 사이다입니다 간식이나 야식먹을때 뭔가 개운하고 시원한걸 먹고 싶을때 주로 찾는데 먹고 나면 느끼한게 사라지고 시원합니다 탄산이 많이 들어가 있어서 톡 쏘는 맛이 있고 단맛이 많이 강하지 않아서 좋습니다 치킨이나 매운걸 먹을때 주로 찾게 되네요

펩시

콜라 (245ml)

음료수도 많고많지만.콜라역시 다양하게 많다. 팹시콜라를 자주마시게 된다. 무가당콜라도 있어 입맛에 맛는것을 골라 먹을수 있으니 좋은세상임은 틀림없다. 건강챙기기위해 제로음료들도 많고.팹시콜라는 마싯지가 오래되어 지금도 끄준히 마신다.

탐사

사이다 제로

목이 칼칼할때 마셨는데 탄산이 굉장히 강하고 청량해서 목 넘김이 정말 시원하네요. 제로 칼로리 특유의 찝찝한 뒷맛이나 인위적인 감미료 향이 거의 느껴지지 않고, 일반 사이다처럼 깔끔하고 달콤한 풍미를 잘 살렸습니다. 입안을 개운하게 잡아주네요.

롯데

칠성 사이다

소화제가 아니라고 하는데 고기먹고 난후 마셔주면 속이 싹 풀리고 내려가는 기분이 드는건 어쩔수없네요 적당히 단맛에 탄산이 싸~~ 아주 시원하거 상쾌해서 단숨에 꿀꺽꿀꺽 마셔버렸어요 요즘 콜라보다 다 당기는 맛입니다 거의 매일 마시는듯요 ㅎㅎ

트레비

탄산수

제 입맛에는 자몽이 더 맛있었어요. 자몽은 자몽향과 맛이 잘 느껴졌지만 레몬은 레몬향과 맛이 잘 느껴지지 않았던 것 같아요. 그리고 깊은 맛이 더 났던 것은 자몽이였어요! 물 대신 먹기에 충분한 양이라고 생각이 들었고 마시고 나면 포만감이 많이 들어서 좋았던 것 같아요. ​

맘스터치

콜라(R)

맘스터치 콜라 마셔봤는데 탄산이 시원하게 올라와서 입안이 깔끔하게 정리되는 느낌이었어요. 단맛이 과하게 느껴지지 않아서 햄버거랑 같이 먹기 좋았고, 기름진 음식 먹을 때 같이 곁들이니까 더 잘 어울렸어요. 빨리 안마시면 김이 빨리 빠져서 조금 아쉽네요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

봄날

냉동 통고구마

​❄️ 고구마 얼려 드세요! 고구마를 찌거나 구운 뒤 차갑게 식히면 탄수화물이 저항성 전분으로 변합니다. 이 성분은 소화 흡수 속도가 느려서 혈당이 급격히 오르는 걸 막아주고 체중 조절에도 효과적입니다. ​💡 맛있게 즐기는 팁 ​해동 없이 바로 먹으면 아삭하고 시원한 식감이 일품입니다. ​조금 부드럽게 먹고 싶다면 실온에서 살짝 해동하거나 에어프라이어에 겉만 살짝 데워 '겉따속차'로 즐겨보세요!

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

계란후라이

단백질 보충 차원에서 달걀후라이 2개를 스텐팬에 구웠습니다.달걀은 매일 먹는편이라 가급적 무항생제 or non gmo 사료를 먹인 달걀을 구입해서 먹는 편입니다. 올리브유에 조금 바삭하게 구워먹으면 비린내도 안나고 맛있습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

오뚜기

잡곡밥 반공기

귀리와파로 검정콩등 잡곡과 말린톳까지 불려넣어 밥을 지었어요. 귀리와 파로등의 톡톡하고 탱글한식감은 밥을 오래씹게 해주는 역할을해서 급하게 먹는 식습관에 도움이되요. 혈당조절및 다이어트나 혈관건강에도 좋은 성분들이 많이 있지만 흰밥보다 칼로리 차이가 많진않아 반공기만 먹었어요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

대상웰라이프

뉴케어 고칼슘 영양갱 (팥맛)

운동하다 보면 갑자기 기운이 빠지는 당 떨어지는 순간이 오잖아요? 그럴 때 주머니에서 쏙 꺼내 먹으면 흡수도 빠르고 포만감도 적당해서 다시 힘을 내기에 딱입니다. 단순한 팥 앙금의 진한 맛을 넘어 칼슘을 보충할 수 있다는 점이 건강을 생각한다면 최대 매력 포인트인 것 같아요.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다