블리비님의 동원 고등어 무조림 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 블리비님의 동원 고등어 무조림 리뷰를 확인해보세요.
블리비
리뷰1473
조회수 16 작성일자 25.10.03
엄마표 고등어무조림 먹었습니다.
고등어 무조림은 무와 고등어를 양념장에 자작하게 졸여내는 대표적인 밥반찬이죠.
엄마 어깨넘어 배웠어요.
다음엔 직접 해 먹어보려구요.
고등어무조림의 1인분(100g~150g) 칼로리는 약 120~262kcal.
오메가-3 지방산이 풍부한 고등어와 소화에 좋은 무를 함께 조려내는 건강식으로, 단백질과 영양소가 풍부한 밥찬 으로 강추합니다.
#일반식 #저녁

동원 · 1인분(100g)
고등어 무조림130kcal
탄수화물 6g | 단백질 11g | 지방 7g
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