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블리비님의 오이무침 리뷰

저녁에 일반식으로 먹은 블리비님의 오이무침 리뷰를 확인해보세요.

블리비님의 오이무침 후기 이미지
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블리비

리뷰1506

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 19 작성일자 25.10.07
엄마표 오이무침이에요. 오이소박이 처럼 생긴게 엄마는 새로로 토막을 내시네요. 아삭아삭한 식감이 좋아요. 오이무침은 오이를 소금에 절여 물기를 꼭 짠 뒤, 고춧가루·식초·설탕·다진 마늘·참기름·깨 등으로 양념해 무치는 대표적인 여름 반찬이라고 하네요. 오이를 워낙 좋아해서 겨울에도 먹긴하는데 비싸긴해요. 즉석 오이무침(절이지 않고 바로 무침): 100g당 약 9kcal 이고 오이무침(일반적): 100g당 30~60kcal 수분이 90% 이상, 식이섬유와 미네랄(칼륨, 칼슘 등)도 풍부하면서 칼로리가 매우 낮아 다이어트 반찬으로 추천합니다.
#일반식 #저녁
오이무침

1인분(105g)

45kcal

오이무침

4.8(리뷰 609개)
·식단기록3.4만+
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