꼼꼼엄마님의 뉴트리라이트 단백질 리뷰

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

오쏘몰

이뮨 멀티비타민&미네랄

이뮨 멀티비타민이에요. 멀티비타민과 미네랄은 현대인의 필수품 같아요. 먹으면 에너지 보충이 되고 피로회복에 도움이 되는 것 같아요.

일양약품

비타-C

비타민씨를. 구입했습니다 ㅎㅎㅎ 감기가. 잘걸려서 계속복용중입니다 비타민씨는. 항산화에 좋고 피부도. 좋아지고 면역력증진에 최고입니다 비타민 씨 먹고. 건강도 챙기고 피부미인 되고 싶어요 아프지말고. 모두 건강하게. 보내세요

고려은단

메가도스C 3000

오늘은 일을 하고 퇴근하기 전에 몸이 좀 안좋은거같아서 가루로 된 비타민 씨 메가도스를 조금 먹어주었습니다. 비타민씨 메가도스는 엄청 신 편이라서 물을 먼저 먹어주고 난 다음에 가루를 털어서 먹어주었네요. 그렇게 먹어도 셔서 힘들더라구요.

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

비타하임

발포비타민

발포비타민은 물에 넣자마자 기포가 올라오면서 상큼한 향이 퍼져 마시기 전부터 기분이 상쾌해진다. 탄산처럼 톡 쏘는 느낌이 있어 일반 비타민보다 부담 없이 마실 수 있고, 은은한 과일 맛이 나서 약처럼 느껴지지 않는 점이 좋았다. 너무 달지 않아 깔끔하게 마실 수 있고, 물 한 컵에 타서 간편하게 비타민을 섭취할 수 있어 편리하다. 상쾌한 맛 덕분에 꾸준히 챙겨 마시기 좋은 제품이다.

오메가3

캘리포니아 골드 오메가‑3를 섭취했다. 부드러운 소프트젤 형태로 삼키기 편했고, 비린 맛이 거의 없어 부담 없이 먹을 수 있었다. EPA와 DHA 함량이 높아 운동 후나 일상에서 단백질과 함께 섭취하면 건강 관리에 도움을 주는 느낌이었다. 꾸준히 챙기면 심혈관과 뇌 건강에도 좋을 것 같아 만족스러웠다.

닥터에스더

가바&타트체리

여에스더 가바&타트체리 리뷰 ​밤에 잠들기 어려웠는데, 이거 먹고 수면의 질이 개선된 것 같아요! 젤리 형태라 먹기도 편하고, 다음날 피로감도 줄어드는 느낌이라 만족합니다. 꾸준히 먹어보려고요!

종근당

칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연은 현대인에게 꼭 필요한 4가지 핵심 영양소를 한 알에 꽉 채운 4-in-1 종합 골격 관리 영양제예요! 뼈 건강을 위해 여러 통 챙겨 먹기 번거로운 분들에게는 이보다 더 스마트하고 효율적인 선택이 없을 꺼예요.

Nature's Way

얼라이브 원스 데일리 포맨 멀티 비타민

부모님 멀티비타민 고민하다가 구매해서 드시고 계세요 비타민과 미네랄을 한알로 챙겨먹을 수 있으니 귀찮아서 약 안챙겨드시는 아부지를 위해 선물했어요

비타민

저속 노화 제품으로 추천 받아 먹는 피토케미컬 제품입니다 13가지 채소 성분을 응축하여 만든 알약 형태의 과채가공식품입니다. 브로콜리, 호박, 레드비트, 적양배추, 마늘 등의 원재료가 포함되어 있습니다. 피부가 드라마틱하게 변하는건 못느꼈지만 수분이 조금 패워진 느낌입니다. 가격이 조금더 낮으면 꾸준히 먹을것같은데 같아요

GNC

오메가-3 피쉬오일 1000

꼭 먹어야하는 건강보조식품이라고 해서 매일 챙겨먹습니다. 피쉬오일로 만들어서 밥먹고 섭취하는게 제일 좋다고 합니다. 혈관에 좋다고 해서 먹기 시작햇는데 의외로 눈 건강에도 좋다고 합니다. 루테인도 먹고 있었는데 오메가3를 먹으면 더 좋아질것 같아 좋네요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농 레몬즙은 상큼한 향과 깔끔한 신맛이 특징이라 음료나 요리에 활용하기 좋습니다. 인공 첨가물 없이 레몬 본연의 맛을 느낄 수 있어 건강하게 즐기기 좋습니다. 물이나 탄산수에 타서 마시면 상쾌하고 가볍게 마시기 좋습니다. 샐러드 드레싱이나 요리에 넣으면 풍미가 한층 살아납니다.

비타하임

발포비타민

기존에 먹던 비타민 발포정이 다 떨어졌다. 약국가서 찾아보니,않보이네... 하는수없이 새로운것 으로 갈아탐. 비타하임 발포 비타민으로 담아옴. 비타민C,아연 등 좋은성분들이 많이 들었네 ^~^ 탄산수 만 마시면 왠지 심심한 맛. 비타민 발포정을 한개씩 넣어서 마시는것 이 습관이 되었다. 운동후 한모금 꿀맛 👍 오늘도 기분좋은 하루 시작~!

고려은단

메가도스C 3000

간식으로 메가도스c먹었어요. 비타민c3000mg 고려은단 영국산비타민c 하루에 1포씩 먹으니 피로가 풀리는 것 같아요. 맛은 너무 시어요.

고려은단

메가도스C 3000

비타민C를 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 스틱형 건강보조식품이다. 한 포에 비타민C가 고함량으로 들어 있어 피로 회복과 면역력 관리에 도움을 줄 수 있으며, 물 없이도 바로 먹을 수 있는 분말 형태라 휴대와 섭취가 편리하다.피곤때 1포 먹어주면 피로가 풀리는듯 해서 좋다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

봄동비빔밥

먼저 봄동은 밑동? 사각형 모양으로 잘라내면 한 장 씩 떼어져요. 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼고 먹기 좋게 썰 어주세요. 저는 큰거는 3등분해줬고 작은건 2등분 ㅎ 밥은 따뜻하게 준비하고, 고춧가루 2큰술, 간장2, 참 기름 1큰술, 다진 마늘 약간, 설탕,소금 조금씩 넣었어 요 매실청 또는 식초도 조금을 넣으면 감칠맛나는 양념장 을 만들 수 있어요 저는 없어서 때스!.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

세발나물

세발나물과 부추로 겉절이 반찬 입니다. 매콤달콤한 겉절이가 입맛을 돋궈주네요. 봄나물로 만든 겉절이가 상큼해서 맛있게 먹었습니다. 따뜻한 밥위에 올려서 먹으니 꿀맛입니다. 영양가득한 세발나물 겉절이가 별미네요.한번 드셔보세요.

계란말이

아침 메뉴로 선택한 계란말이는 역시 실패 없는 선택이었습니다. 집에 계란이 떨어지면 불안할 정도로 계란을 좋아하는 사람답게, 간단하지만 정성이 느껴지는 한 접시였어요. 오늘은 불이 조금 세서 겉면이 살짝 더 익은 느낌이었지만, 그 덕분에 은은한 고소함이 더 살아난 것 같았습니다. 촉촉한 속과 부드러운 식감이 그대로 유지되어 아침 식사로 부담 없이 즐기기 좋았고, 따뜻할 때 먹으니 더욱 든든했습니다. 언제 먹어도 질리지 않는 기본 반찬이자 최고의 한 끼 메뉴입니다.

다시마채무침

다시마를 찬물에 우려내서 물기를 제거하고 쫑쫑 채썰어 반찬을 만들었습니다. 까나리액젓, 마늘 고춧가루 조금, 참기름, 매실엑기스, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 다시마채무침은 바다향이 나고 영양가득해서 밑반찬으로 좋으네요. 맛있네요.

야채샐러드

점심식사로 상차림으로 나온 야채샐러드 입니다.. 양파, 적색양배추, 빨알간 파프리카, 치커리, 달콤한 단감으로 만든 샐러드가 새콤달콤해서 너무 맛있게 먹었습니다. 색깔도 알록달록하고 상큼해서 좋았습니다. 집에서도 솜씨 발휘해 봐야겠어요.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

과메기

과메기... 나름 호불호가 있는 음식이다. 그래도 겨울이 돌아오면 한두번은 꼭 먹는듯하다. 그냥 초장에 찍어 먹어도 좋지만, 개인적으로 비린맛에 약한 편이라... 쌈으로 즐긴다. 곱창김이나 다시마에 과메기 한점과 편마늘, 꼬시레기 조금, 마늘쫑, 썬고추 올려서 초장과 함께 먹으면 비린맛도 숨기고 맛있게 즐기니 참 좋다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

유부초밥

오랜만에 유부초밥을 점심식사로 맛있게 먹었습니다. 유부의 특유의 촉촉함이 맛있어 몇조각을 사 먹었습니다. 주먹보다 큰 양이 푸짐하고 새콤달콤해서 맛도 최고입니다. 따끈한 우동국물이랑 찰떡 궁합입니다. 유부초밥은 언제나 상큼해서 맛있어요.

뚜레쥬르

밤식빵

간식으로 밤식빵을 먹었습니다. 달콤하고 고소해서 입안에서 사르르 녹습니다. 식빵에 밤이 많이 들어가서 너무너무 맛있게 먹었습니다. 다른 쨈이 필요하지 않네요. 식사 대용으로 또는 간식용으로 우유랑 함께 먹으니 배부르게 잘 먹었습니다.

클럽 샌드위치

클럽 샌위치를 점심으로 먹었습니다 토마토, 계란, 햄, 치즈, 딸기쨈과 엄청난 양의 양상추가 들어가 있습니다 건강하면서도 살짝 달콤한 맛도 느낄때 치즈의 짭쪼롬한맛까지 느낄 수 있는 입체적이고 다양한 맛입니다 우유와 같이 먹으니 한층 풍미가 깊게 느껴졌습니다

노브랜드

먹물바게트

먹물바게트를 맛있게 먹었습니다. 겉은 바삭바삭하고 속은 촉촉한 고소해서 맛있습니다. 쫄깃쫄깃하고 꼭꼭 오래 씹을수록 식감도 좋고 고소해서 맛있어요. 색감이 검은색으로 특이하지만 건강 간식으로 좋으네요. 처음 먹어보는 먹물 바게트를 잘 먹었습니다.

비빔밥

오늘은 정월대보름날이라서 오곡밥과 보름나물을 했어요. 7가지 나물, 콩나물,시래기나물,고사리나물,가지나물,호박나물,아주까리나물,고춧잎나물을 볶았고요. 오곡밥은 찹쌀,검정콩,팥,조,수수로 밥했어요. 양푼에 오곡밥에 나물을 넣고 달걀후라이 넣고 고추장,들기름,참깨넣고 비벼서 남편과 둘이 먹으니 고소하고 맛있네요.