소방돌이님의 단백질 쉐이크 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

셀렉스

프로핏 복숭아맛

셀렉스 프로핏은 맛 별로 제가 전부 좋아하는데 이유가 락토프리 제품이라서 마음에 들고 장이나 위 불편감 없이 속이 편해요!

이룸

이룸 선식

요즘은 아침에 식사 대용으로 선식을 많이 먹기도 합니다 여러가지 많이 먹어보다가 이룸으로 정착했어요 맛도 영양도 아주 좋기 때문이예요

페이퍼백

마이너스 쉐이크 병아리콩

단백질 쉐이크 병아리콩 보통 우유와 같이 섞어 먹어야 하는 쉐이크지만 이것은 물과 섞어 먹어도 맛있어서 부담없이 먹을 수 있는 간편식

플라이밀

플라이밀 브라운 곡물 고단백쉐이크

식사 대용으로 너무 좋은 프로틴 입니다. 우유에 타 먹으면 정말 맛있고 영양성분도 좋은 편이어서 집에 꼭 사두는 제품이에요.

일일곡식

카무트호라산밀이 들어간 저당쉐이크

모든 사람들이 건강에 신경 많이 쓴다 탄수화물인 밥을 안먹을수 없다 그래서 카무트를 넣어서 밥을해서 먹으니 마음 편하다 지방분해 다이어트에 도움되니 고마운 카무트

비브리브

꼬박꼬밥 녹차

운동 후 꼬박꼬밥 말차맛으로 충전해줌 딱이에요. 포만감도 높고 씹히는것도 가득이라서요~ 제가 또 말차맛을 좋아해요 ㅋㅋ 우유넣고 마시는게 젤 맛있어용ㅋㅋ

암웨이

뉴트리 파이토 푸로틴

매번 똑같은 푸로틴을 지겨워하는 아이들을위해 달콤한 바나나와 저지방우유를 넣고 쥬스를 만들어줬더니 너무 잘먹어서 좋아요

웨이 프로틴

바나나

요즘 아침으로 바나나 한개와 커피익스로 한끼 해결~~~ 바나나를 거지대에 걸어 놓고 먹는데 다 먹기전에 이리 반점이 생기네요. 이때쯤 먹었더니 정말 달고 시캄 완전 부드럽네요. ㅎ

허벌라이프

리빌드스트랭스

출출해서 간식으로도 먹었습니다. 찬물에 잘 녹아서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 보관이 편리해서 좋왔습니다. 달콤하고 맛있네요.

허벌라이프

나이트웍스

자꾸 붓고 잠을 못자고 팔,다리 저림증상이 심해서 먹기 시작했어요 먹는방법은 초간단해요 시원한물 200ml에 두스푼 타서 먹으면되요

쉐이크베이비

쉐이크베이비곡물맛

단백질함유가 리뉴얼 전보다 높긴한데 세숟갈 넣어서 먹으면 좀 뻑뻑해서 기존대로 2숟갈 우유타서 마시고 있어요 식감때문에 알갱이가 커졌는데 저는 불호예요

프로티원

단백질쉐이크 녹차맛

쌉싸름함 없는 달달한 녹차맛입니다 녹차라떼 스타일이라 달달해요 단백질도 높고 안에 튀밥같은 토핑도 좋습니다!! 추천

셀렉스

프로핏

셀렉스 프로핏은 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 마시는 프로틴 드링크로, 330ml에 단백질 20g, 칼로리 90~99kcal, 무설탕·무지방·무콜레스테롤이라 다이어트나 운동 후 보충으로 좋았어요

단백질쉐이크

다이어트 할때 정말 중요한 단백질. 운동 마치고 근육손상 막기위해 단백실 쉐이크 마시고 있어요. 단백질에 비타민 아연 등 들어있어 더욱 좋아요.

NS 포대유청

메론맛

메론맛이 사르르~~메론킥 입니다. 메론향이 정말 찐하네요~!!바나나킥의 그 느낌그대로 메론으로.. 근데 쫌 많이 달아요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

우유

파스퇴르 우유입니다 유통기한이 길고 고소한 맛이라 자주 구매하고 있습니다 벌써 10번 이상 구매한 것 같습니다 한번 먹기 좋은 분량이라 출근할 때 한 개씩 들고 가면 좋습니다

이디야

토피넛 시그니처 라떼

라떼가 꾀 묵직해요 생크림이 들어간건지 딥하네요 칼로리도 높아서 맛있긴한데 다음엔 안사먹을거같아요 500칼로리 육박해서 너무 헤비하네요^^

소금빵

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 소금빵, 버터 향이 은은하며 짭짤한 맛의 조화가 좋아 커피와 잘 어울리고 담백해 계속 손이 가는 매력적인 빵입니다.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

팔도

비빔밥 산채나물

비빔밥은 다양한 나물과 고추장이 어우러져 균형 잡힌 맛을 내는 음식입니다. 재료 하나하나의 식감이 살아 있고, 비벼 먹을수록 조화로운 맛이 완성됩니다. 든든하면서도 부담 없는 한 끼로 잘 어울립니다.

양배추계란밥

양배추계란볶음밥은 잘게 썬 양배추의 아삭함과 고소한 계란이 어우러진 간단한 한 그릇 요리로, 부담 없이 즐길 수 있고 냉장고 재료를 활용해 빠르게 만들 수 있는 실속 있는 메뉴이다.

따순기미

육쪽마늘빵

마늘모양으로 생겼어요. 겉바속촉의 빵입니다. 빵 사이엔 버터와 마늘향이 진하게 느껴졌습니다. 단짠의 크림이 풍미를 더해줍니다.

군고구마

군고구마는 노릇하게 구워진 껍질 속에 달콤한 속살이 가득 차 있어 겨울이면 특히 생각나는 간식입니다. 뜨거운 김이 올라오며 퍼지는 고구마 향과 부드럽고 포슬포슬한 식감이 마음까지 따뜻하게 해줍니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

그리팅

데리야끼삼겹살구이

불판 위에서 지글지글 익은 삼겹살은 육즙 풍부하고 고소한 향이 가득해 한 점만 먹어도 밥이 술술 넘어간다. 쌈에 싸 먹으면 정말 최고다

국수

국수는 담백한 면발에 국물이나 양념을 더해 다양하게 즐길 수 있는 음식이에요. 따뜻하게도, 시원하게도 먹기 좋아 한 끼 식사로 부담 없이 어울립니다.

바프 (HBAF)

군옥수수맛 아몬드

봉투를 열자마자 구수한 군옥수수향이 가득합니다. 아몬드 자체의 고소함위에 달콤짭잘한 군옥수수 시즈닝이 입혀져있어서 단짠의 조합이 좋습니다.