륜현짱님의 대신 잡곡곤약밥 리뷰

흑미밥

저는 항상 전기밥솥보다 압력솥을 이용하여 밥을 짓고 있습니다. 검정쌀이랑 카무트넣고 밥다시마같이 넣어 밥을 넉넉하게 한후 전자렌지용기에 퍼서 보관해 하나씩 데워 먹으면 금방한 밥같이 맛있어요.

서리태

잡곡종류로 서리태구매했어요 겨울엔 왠지 콩밥이 더맛있는것같아요 아이들은 좋아하진않지만 건강을위해 시도해야죠

자연드림

귀리잡곡밥

귀리가 들어가면 톡톡 터지는듯한 식감이 좋다 ㅎㅎ 물론 소화가 조금 더디게 되는 것 같지만 혈당관리를 위해 가능하면 잡곡류가 든 밥을 먹으려고 노력한다 ㅋㅋ

메밀

찬성분이 있는 메밀이예요..차이기는 한데 먹는방법에는 차로도 마시지만 보리차처럼 우려서 수시로 마시거나 밥에넣어서 같이 밥을하면 특별한맛이 나더라구요..백미에 질렸을때 한컵씩 넣어서 먹으면 소화도 좋고 식감두 구수해서 좋아요

흑미밥

오리고기 집 공깃밥으로 나왔던 흑미밥입니다. 흑미밥은 백미보다 영양소가 풍부하고 항산화 성분인 안토시아닌이 많아 면역력 강화, 노화방지, 혈관건강에 도움을 줍니다. 철분, 아연, 식이섬유가 풍부해 다이어트와 빈혈 예방에도 적합합니다.

흑미밥

흑미밥은 은은한 고소함과 쫀득한 식감이 매력적인 음식입니다. 일반 흰쌀밥보다 씹을수록 깊은 풍미가 느껴집니다. 건강한 이미지답게 부담 없이 즐기기 좋은 식사입니다. 다양한 반찬과도 잘 어울려 식탁의 균형을 잡아줍니다. 포만감이 좋아 든든한 한 끼로 손색이 없습니다.

서리태

혈당 관리때문에 서리태콩 자주 먹네요. 잘 볶아져서 고소함과 바삭함 잘 느껴지고 소금간이 거의 없어서 단백해서 좋네요.

서리태

​한 입 먹어보니 서리태 특유의 톡 터지는 식감과 쫀득함이 동시에 느껴져서 씹는 맛이 정말 일품이에요. 너무 딱딱하지 않고 부드럽게 잘 익어서 어르신들이나 아이들도 참 좋아할 것 같아요. 짭조름하면서도 은은한 단맛이 입안 가득 퍼지는데, 씹으면 씹을수록 고소한 풍미가 진하게 올라오는 게 정말 매력적입니다.

흑미밥

오늘은 흑미밥을 먹어 보았어요. 고소하고 쫀득한 흑미가 밥과 어우러져 한 숟가락 먹을 때마다 풍미가 살아나더라구요. 담백하면서도 고소한 맛이 밥 자체의 맛을 살려주고, 건강한 느낌이 들어 부담 없이 즐길 수 있었답니다. 한 끼로 먹어도 속이 든든해 만족스러웠어요.

흑미밥

찰흑미를 새로사서 밥을했습니다 도정을갓해서 온 찰흑미쌀 밥을지어 보니 윤기가 짜르르 흐르네요 저는여기에 찰흑미에 찹쌀도 넣코 올리브유 두숟가락 가득넣어 밥을지어요 올리브유를 넣어 밥을지어면 혈당상승으로좀천천히 올린다길래 저도 따라서 해봅니다 밥맛있고 윤기흐르고 찰지기까지 좋아요

흑미밥

흰쌀밥만 먹는것보다 잡곡밥이 좋아서 흑미랑 현미를 섞어서 밥을 하는편입니다. 작은용기에 소분해서 냉동해주고있는데 전자렌지에 돌려서 먹으면되니까 편하고 보관하기도 좋아요. 흑미가 일반 백미보다 영양밀도가 높다고하니까 좋은것같습니다

서리태

그릇에 놓여진 것이 서리태 콩 입니다. 볶음 콩이고, 씹을수록 고소하고 단백질|식이섬유 풍부해서 다이어트에도 좋고 당뇨 있으신 분들은 간식 으로도 좋아요. 저는 베이킹에 초콜릿 대신 서리태 콩을 넣기도 하고 고소하고 맛있어서 좋아하는 간식 중 하나랍니다.

서리태

서리태 콩국물입니다 음료수 대신에 마시려고 구매했습니다 그냥 먹어도 정말 맛있고 소면 삶아서 같이 먹어서 콩국수 해 먹어도 맛있습니다

서리태

서리태입니다. 전에는 밥할때마다 넣어 먹고 콩자반도 해먹고 심지어 콩물까지 해서 먹었는데 요즘은 많이 게을러졌네요. 검정콩 많이 먹으면 탈모예방에 좋은거 아시죠? 근데 나이들수록 맛도 좋은거 같아요~특히나 여름철에 먹는 콩국수 국물 끝내주죠!! 콩좀 챙겨 먹어야겠어요

정든식품

동부

동부는 큰콩에 겉은 초콜릿으로 코팅된 과자입니다. 초콜렛 향이 진하고 구수하고 바삭바삭한 식감과 달콤해서 입안이 행복해지네요. 처음으로 먹어 보는 동부과자가 손이 자꾸 가는 맛나는 과자입니다. 간식으로 추천합니다. 맛이 매력적입니다.

흑미밥

흑미밥은 쌀에 흑미를 섞어 지은 밥으로, 은은한 고소함과 쫀득한 식감이 특징이에요. 안토시아닌이 풍부해 영양 면에서도 좋고, 다양한 반찬과 잘 어울리는 건강한 밥입니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

KFC

닭껍질 튀김

닭이라면 다 좋은데 특히 목과 껍질을 애호. 닭껍질 튀김이 냉동으로 팔길래 냉큼 담아왔어요. 에어후라이어에 15분 돌리니까 적당히 바삭한게 맛있네요. 맥주 부르는 맛. 그래서 무알콜 맥주 한 캔 따서 야식으로 냠냠. 살찌는 소리가 들리지만 맛있으면 0칼로리. ㅋㅋㅋ

믹스커피

믹스커피를 마셨는데 역시 익숙하고 달달한 맛이 너무 좋았어요. 따뜻한 물에 타자마자 은은하게 퍼지는 커피 향이 기분까지 좋게 만들어 주네요. 부드럽고 고소한 맛에 적당한 단맛이 더해져 부담 없이 즐기기 좋았고, 한 잔 마시니 나른했던 기분도 한결 나아지는 느낌이었어요. 식사 후 입가심으로 마시기에도 좋고, 잠깐 쉬는 시간에 달콤한 여유를 즐기기에도 딱이에요. 간편하게 타서 마실 수 있다는 점도 큰 장점이에요. 언제 마셔도 변함없이 맛있고 만족스러운 믹스커피라 앞으로도 자주 찾게 될 것 같아요

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

공차

블랙사파이어포도밀크티

블랙사파이어 스무디를 마셔봤는데, 진한 포도의 달콤함과 상큼한 풍미가 어우러져 정말 맛있었어요. 시원하고 부드러운 얼음 식감 덕분에 더운 날 마시기에도 좋고, 입안 가득 퍼지는 포도 향이 매력적이더라고요. 적당히 달콤하면서도 청량감이 있어 부담 없이 즐기기 좋았어요. 달달한 음료가 당길 때 기분 전환용으로 딱이고, 시원하게 한 잔 마시니 갈증도 해소되는 느낌이었어요. 다음에도 생각날 것 같은 음료예요.

연어초밥

저는 연어는 무슨 맛 으로 먹는지 모르겠는 1인이에요;; 연어 러버님들께는 사과드릴께요^-^;; 근데 연어가 영양적으로 굉장히 좋은 건 또 알겠어서 초밥집에 가면 꼭 두접시씩은 챙겨서 먹거든요ㅎㅎ 그냥 생연어만은 먹기 힘든데 이렇게 양파에 맛있는 소스까지 올려져 있는 건 먹을만 하더라고요~ 소스만 따로 먹고 싶을 정도로 맛있어요ㅎㅎㅎ 저처럼 연어 잘 못 드시는 분들은 양파랑 소스 꼭 함께 도전해보세요!!

한우물

순대국밥

뜨끈한 국물이 매력적인 순대국밥! 국물이 진하고 구수해서 한 숟가락 먹자마자 속이 든든해지는 맛이에요. 순대와 고기도 넉넉하게 들어 있어 건더기를 골라 먹는 재미도 있고, 잡내 없이 깔끔해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 간은 새우젓과 다대기로 취향에 맞게 조절할 수 있어 더욱 좋았어요. 밥을 말아 먹으면 국물과 잘 어우러져 든든한 한 끼로 딱이에요. 추운 날이나 뜨끈한 국물이 생각날 때 또 먹고 싶은 메뉴예요!

샐러딩

단호박고구마 샐러드

브로콜리와 단호박 속노란 고구마 애호박을 쪄서 상큼한 간장소스만 뿌려져서 나온 한끼반찬이에요 흰밥에 반찬으로 나와서 와 채소구나 ! 반갑게 먹었어요 너무 무르지않게 쪄지는게 중요 포인트 같아요 채소의 식감이 살아있어서 더욱 신선하게 느껴졌고요 식이섬유가 많은 재료들이라서 포만감도 주고 소스도 간장에 식초만 살짝 들어가 있어서 가벼웠읍니다

짜장면

짜장면을 먹었는데 고소하고 진한 춘장 소스가 면에 잘 어우러져 정말 맛있었어요. 면발은 쫄깃쫄깃하고 소스는 달짝지근하면서 감칠맛이 풍부해 한입 먹을 때마다 입맛을 돋워주더라고요. 양파와 각종 재료가 듬뿍 들어 있어 씹는 맛도 좋고, 소스가 넉넉해서 마지막 한입까지 맛있게 먹었어요. 가끔 생각나는 익숙하고 맛있는 음식이라 다음에도 또 먹고 싶어요.

닭강정

닭강정에 꽈리고추가 들어가니 생각보다 조합이 너무 좋았어요! 달콤짭조름한 양념에 바삭한 닭강정은 기본적으로 맛있고 꽈리고추를 같이 먹으니까 알싸한 맛이 더해져서 느끼함도 잡아주네요. 닭강정만 계속 먹는 것보다 고추가 들어가니 맛이 훨씬 다채롭고 손이 계속 가요. 은근 별미예요!

선비꼬마김밥

보통의 프랜차이즈처럼 선비꼬마김밥도 체인점에 따라 맛이 좀 차이가 있다. 우리집 근처는 일반적으로 김밥 간이 쎄다. 내입에는 좀 짜다. 오늘은 야근하느라 회사 근처 직영점에서 먹었다. 여기는 간이 내입에 딱 맞는데 김이 너무 질겨서 몇번이나 힘을 줘야 간신히 김밥이 잘렸다. 그럼에도 선비꼬마김밥은 또 먹을 의사가 있다. 안질리는 맛.

김치말이국수

소면이 쫄깃하고 탄력이 있어 식감이 좋고 육수가 시원하면서 김치국물맛이 상큼하고 개운했어요 계란으로 단백질도 보충해주고 김치랑 당근 무절임이 잘 어우러져서 아주 깔끔하고 새콤 달콤함이 더해져 삼겹살 먹고나서 후식으오 먹으니 너무 입란이 개운해지고 좋았어요