자급자족님의 종근당 칼슘마그네슘 리뷰

닥터에스더

가바&타트체리

여에스더 가바&타트체리 리뷰 ​밤에 잠들기 어려웠는데, 이거 먹고 수면의 질이 개선된 것 같아요! 젤리 형태라 먹기도 편하고, 다음날 피로감도 줄어드는 느낌이라 만족합니다. 꾸준히 먹어보려고요!

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

오늘은 유기농 레몬즙을 사서 1개를 물에 타서 마셨습니다. 레몬즙 양은 많고 물 1 컵에 타니 레몬의 상큼함이 좋았습니다. 하지만 너무 심해요..ㅜㅜ

바이엘

베로카

바이엘 베로카 유명하죠. 나른할때 물에 한알 넣어 먹으면 기운이 충전됩니다. 물이 너무 많으면 싱거워지니, 조금 진하게 마시는걸 추천드려요~

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농레몬즙은 인공첨가물 없이 유기농 레몬을 그대로 착즙해 상큼하고 깔끔한 산미가 살아 있다. 물이나 탄산수에 타서 마시거나 요리에 활용하면 풍미를 살려주며, 신선한 향과 자연스러운 맛이 매력적이다.

경남제약

레모나

하루세끼 꼬박꼬박 잘챙겨먹는 편인데도 병원에 가서 검사하니 비타민 D 부족으로 나오는걸 보고 영양보충을 해야겠다는 생각이 들어 레모나를 사서 비타민 C를 조금이나마 보충하고있다

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

레몬즙이 좋다고해서 하루 한포 물 한컵에 타서 마시고 있어요. 요리할때도 레몬 필요할때 대신 요거 한포씩 넣으면 딱 좋은것 같아요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

독소 배출에 좋다고 해서 마십니다 산성된 몸을 변화시켜준다고 해요 그래서 따뜻하게 차에 타마시거나 음료에 섞어먹어요

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농레몬즙 유기농레몬즙을 레몬차로 만들어 먹는다. 따끈한 물에 유기농 레몬즙을 넣고 꿀을 넣고 먹으니 오늘같이 추운 겨울에 최고의 차다

MBTI

루테인젤리

다이소에 파는 루테인 구미 영양제에요. 영양제의 개념 보다는 그냥 좀 더 마음 편한 젤리인거 같아요 ㅠㅠ 설탕을 비롯한 첨가물이 많아요

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

100% 유기농 레몬즙! 레몬만 착즙한거라 단맛은 거의 없습니다. 그냥 짜먹어도 좋고, 탄산수에 타먹어도 좋아요. 단맛이 없어서 사이다에 넣어도 되네요!

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농 레몬즙입니다 치매 저속 노화를 위해 올리브유와 레몬즙을 같이 먹고 있습니다 속이 너무 쓰리지 않아 좋은 제품입니다

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

비타민C 보충용으로 아침에 다른 비타민제와 함께 마시는 레몬즙입니다. 유기농제품인데 알칼리 식품의 대표격입니다.

허벌라이프

셀레늄플러스

건강해 좋다고 해서 챙겨 먹는 영양제입니다. 미국이 원산지 라서 한국인 몸에 좋을지는 모르겠지만 그래도 효과는 있겠지요. 조금 사료냄새가 진해서 먹기는 별로입니다.

허벌라이프

오메가-3

체내에서 충분히 생성되지 않아 반드시 섭취해야 하는 필수 지방산으로, 혈액 순환을 원활하게 돕고 기억력 개선에도 좋아서 챙겨먹어요

고려은단

고려은단 비타민C 1000플러스

건강관리를 위하여 고려은단을 구입했습니다 피로회복에 좋다고 하네요 좋으면 주위분들에게도 추천합니다 휴대히기 간편해서 좋아요

광동

비타500

비타500 비타민씨를 하루에 여러가지로 보충합니다 비타500도 마찬가지죠 시원하게 냉장고에 보관했다가 시원하게 마시면 비타민씨500mg이 보충됩니다

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

우유

파스퇴르 우유입니다 유통기한이 길고 고소한 맛이라 자주 구매하고 있습니다 벌써 10번 이상 구매한 것 같습니다 한번 먹기 좋은 분량이라 출근할 때 한 개씩 들고 가면 좋습니다

이디야

토피넛 시그니처 라떼

라떼가 꾀 묵직해요 생크림이 들어간건지 딥하네요 칼로리도 높아서 맛있긴한데 다음엔 안사먹을거같아요 500칼로리 육박해서 너무 헤비하네요^^

소금빵

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 소금빵, 버터 향이 은은하며 짭짤한 맛의 조화가 좋아 커피와 잘 어울리고 담백해 계속 손이 가는 매력적인 빵입니다.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

팔도

비빔밥 산채나물

비빔밥은 다양한 나물과 고추장이 어우러져 균형 잡힌 맛을 내는 음식입니다. 재료 하나하나의 식감이 살아 있고, 비벼 먹을수록 조화로운 맛이 완성됩니다. 든든하면서도 부담 없는 한 끼로 잘 어울립니다.

양배추계란밥

양배추계란볶음밥은 잘게 썬 양배추의 아삭함과 고소한 계란이 어우러진 간단한 한 그릇 요리로, 부담 없이 즐길 수 있고 냉장고 재료를 활용해 빠르게 만들 수 있는 실속 있는 메뉴이다.

따순기미

육쪽마늘빵

마늘모양으로 생겼어요. 겉바속촉의 빵입니다. 빵 사이엔 버터와 마늘향이 진하게 느껴졌습니다. 단짠의 크림이 풍미를 더해줍니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

군고구마

군고구마는 노릇하게 구워진 껍질 속에 달콤한 속살이 가득 차 있어 겨울이면 특히 생각나는 간식입니다. 뜨거운 김이 올라오며 퍼지는 고구마 향과 부드럽고 포슬포슬한 식감이 마음까지 따뜻하게 해줍니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

그리팅

데리야끼삼겹살구이

불판 위에서 지글지글 익은 삼겹살은 육즙 풍부하고 고소한 향이 가득해 한 점만 먹어도 밥이 술술 넘어간다. 쌈에 싸 먹으면 정말 최고다

국수

국수는 담백한 면발에 국물이나 양념을 더해 다양하게 즐길 수 있는 음식이에요. 따뜻하게도, 시원하게도 먹기 좋아 한 끼 식사로 부담 없이 어울립니다.

바프 (HBAF)

군옥수수맛 아몬드

봉투를 열자마자 구수한 군옥수수향이 가득합니다. 아몬드 자체의 고소함위에 달콤짭잘한 군옥수수 시즈닝이 입혀져있어서 단짠의 조합이 좋습니다.