오와둥둥님의 보리 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 오와둥둥님의 보리 리뷰를 확인해보세요.
오와둥둥
리뷰1730
조회수 11 작성일자 25.10.18
보리는 식이섬유도 많고 혈당도 덜 올린다고 합니다
쌀보다 물을 약간 더 잡고 밥을 했는데요
밥 먹는거보다는 약간 거친 느낌이 있긴 합니다
당관리 위해 먹기 좋습니다
#일반식 #점심

1컵, 요리된(162g)
보리198kcal
탄수화물 45.51g | 단백질 3.64g | 지방 0.71g
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